抹茶ティーラテのおすすめカスタム8選！カロリーも合わせてご紹介

スタバの抹茶ティーラテとは？

　

Starbucks(スターバックス)の抹茶ティーラテはほろ苦い抹茶と適度な甘さのミルクを合わせた人気ドリンク。全国のスタバで一年を通して販売されている定番商品で、アイスはなく、ホットのみの提供です。

抹茶ティーラテに使われている抹茶は豆乳やチョコレート、エスプレッソなどと相性が抜群。カスタムの幅が広く、飽きずに楽しめるのも魅力でしょう。

■抹茶ティーラテにはカフェインが含まれている？
抹茶ティーラテに使われている抹茶パウダー(抹茶の粉)にはカフェインが含まれています。ただし、ドリップコーヒーなどと比べてカフェイン量は少ないです。

スタバの抹茶ティーラテのカロリーは？

　

ダイエット中の人は抹茶ティーラテのカロリーが気になるはず。抹茶ティーラテのカロリーは使用されているミルクの種類によって違います。ミルクの種類別のカロリーをチェックしてみましょう。

■ミルク
Short：169kcal、Tall：226kcal、Grande：318kcal、Venti：416kcal

■低脂肪タイプ
Short：150kcal、Tall：199kcal、Grande：282kcal、Venti：370kcal

■無脂肪乳
Short：132kcal、Tall：172kcal、Grande：247kcal、Venti：325kcal

■豆乳(ソイミルク)
Short：166kcal、Tall：222kcal、Grande：312kcal、Venti：409kcal

抹茶ティーラテをカスタムした場合、内容によってカロリーは変化します。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【1】抹茶ティーラテ with チョコレートソース

　

抹茶ティーラテの人気カスタムの一つがチョコレートソースの追加。ふわふわのフォームミルクにチョコレートソースを足すと、ほろ苦い抹茶とほんのりとした甘さのチョコレートが混ざってリッチな味わいになります。

チョコレートソースや抹茶パウダーを無料で増やしてもらうと、さらに濃厚な風味を楽しめるでしょう。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【2】抹茶ティーラテ with ホイップクリーム

　

抹茶ティーラテはスタバの他のティーラテと同様にミルクがたっぷりと使われたドリンク。ホイップクリームとの相性も抜群です。50円(税抜)でホイップクリームを追加してもらえば、温かい抹茶デザートのようなコクのある風味のドリンクになるでしょう。

ホイップクリームの追加は寒い時期や疲れた時におすすめのカスタムです。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【3】エスプレッソショットの追加

　

抹茶ティーラテにエスプレッソショットを追加するアレンジは店員さんにも人気のカスタム。ほろ苦い抹茶とエスプレッソの苦みが混ざり合い、宇治抹茶のような深みのある大人向けの味に仕上がります。

エスプレッソショットを追加した抹茶ティーラテには、好みでチョコレートソースを加えてもおいしいです。エスプレッソショットの追加は1ショットにつき50円(税抜)です。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【4】オールミルクに変更

　

スタバの抹茶ティーラテはフォームミルクとスチームミルクにお湯やクラシックシロップ、抹茶パウダーを加えたドリンク。通常、半分はお湯が使われていますが、無料ですべてをミルクにカスタムしてもらえます。

オールミルクの抹茶ティーラテは人気の裏メニュー。濃厚な味わいを楽しめます。コクや旨味をアップさせたいなら、50円(税抜)でミルクを豆乳に変更してもらうカスタムを合わせても良いでしょう。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【5】無脂肪乳に変更

　

ダイエット中でカロリーが気になる人には抹茶ティーラテのミルクを無料で無脂肪乳(ノンファットミルク)に変更してもらうカスタムがおすすめ。無脂肪乳に変えると、通常よりもサラサラとした食感になり、すっきりとした味わいを楽しめます。

さらにカロリーを抑えたい人はガムシロップのような甘さのシンプルクラシックシロップを抜いてもらうと良いでしょう。抹茶ティーラテは甘みが強いドリンクですが、シンプルクラシックシロップを抜けば、甘党以外の人もおいしく飲めるドリンクになります。

無脂肪乳に変えたり、シンプルクラシックシロップを抜いたりして物足りないと感じたら、抹茶パウダーを増量してもらうと抹茶味が濃くなっておいしいです。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【6】ナッティーな抹茶ティーラテ

　

スタバの抹茶ティーラテはミルクをたくさん使ったドリンク。カスタムでミルクを変えれば、味の変化を楽しめます。

ナッティーな抹茶ティーラテを飲みたい人はミルクを50円(税抜)で豆乳にするのがおすすめ。甘いシンプルクラシックシロップをキャラメルシロップに変更すると、優しい味わいになるでしょう。

好みでキャラメルソースをトッピングすると、ナッツのような香ばしさを感じられます。より濃厚な味にしたい人はオールミルクに変更してください。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【7】抹茶好きにぴったりの抹茶ティーラテ

　

抹茶好きの人は抹茶パウダーを多めにして抹茶味を濃くしましょう。シンプルクラシックシロップを少なめにしたり、抜いたりすると、味のバランスを取れます。オールミルクのカスタムを合わせれば、濃厚な抹茶ティーラテに仕上がります。

スタバの抹茶ティーラテのおすすめカスタム【8】抹茶ホワイトチョコラテ

　

ミルクが使われた抹茶ティーラテはホワイトチョコとも相性抜群。シンプルクラシックシロップをホワイトチョコ味のホワイトモカシロップに変更すると、甘さとほろ苦さが両立されたおいしい抹茶ホワイトチョコラテが完成します。

ミルキーなドリンクが好きな人はオールミルクに変更したり、50円(税抜)でホイップクリームを追加したりするのもおすすめ。抹茶感を強めたい時はホワイトモカシロップを少なめにして抹茶パウダーを増量してください。

スタバの抹茶ティーラテはコンビニで買える？

全国のコンビニでは、スタバの店舗で提供されている抹茶ティーラテと似た味わいの抹茶ラテが売られています。手軽に濃厚な抹茶とクリーミーなミルクが混ざったドリンクを飲みたい時は抹茶ラテを買ってみると良いでしょう。

コンビニの抹茶ラテのカロリーは1本あたり178kcalです。