永尾まりやの【MARIYAGI LIFE】vol.13
眠れない時の対処法
こんにちは！
永尾まりやです。
今日は眠れない時に私が頼ってる物を紹介します。
家にいる時間も多くなって
身体が疲れてなくて眠れない
でも早く寝たいって方に。
これは友達にすごく眠れる！ってお勧めされて買いました。海外のスーパーで購入。
最近だとsephoraでも販売されています。
普段そんなに寝付けない方じゃないのですが
家にいる時間が増えて前より眠れなくなる日が増えちゃって。。
そんな時に食べます。
グミだから食べるって感覚！
サプリじゃなくてグミっていうのもポイント
グミって
なんか安心して食べられる（笑）
睡眠薬とか飲んだことなくて
これなら軽く食べてリラックスできます。
小さいパックもあるよ♪
長時間の移動とか
飛行機とか寝れない方におすすめです。
そして最近は
タブレットも見つけてしまってこれから試す予定！
このOLLYは
睡眠以外にも、hairやskin、ストレスなどもあって用途に別れて販売されてるよ。
ぜひ、試してみてね♪
海外で入手しにくいって方はもうひとつ紹介します。
最近biople by cosmekichen
コスメキッチンがオーガニック中心にコスメやアロマを出しました。
その中でもお気に入りが
今流行ってるcbdが含まれています。
香りはスーッとした爽やかなハッカの香り。
ロールオンなので首やうなじなどに軽くつけてリラックスします。
眠れないという方、試して見てね♪
1994年3月10日生まれ。
身長158cm。
2016年5月にAKB48を卒業し、女優・モデル・グラビアとマルチに活躍中。
3rd写真集「JOSHUA」が発売中。アクセサリーブランド「day after day」のプロデュースも手掛けている。
