FASHIONSEP.16.2018

初めてのスポーツジムはどんな服装で行く?女子におすすめのコーデ

運動不足解消に、ダイエットのためにスポーツジムに行こう!と決めたけれど、どんな服装で行けばいいの?初めてスポーツジムに行く時に知っておきたい、服装選びのポイントをご紹介。さらにおしゃれなトレーニングウエアの着こなしも見ていきましょう。
運動不足解消に、ダイエットのためにスポーツジムに行こう!と決めたけれど、どんな服装で行けばいいの?初めてスポーツジムに行く時に知っておきたい、服装選びのポイントをご紹介。さらにおしゃれなトレーニングウエアの着こなしも見ていきましょう。

初めてのスポーツジムは服装に迷う!

スニーカーの紐を結ぶ女性
スポーツジムに初めて行く時に気になるのは、服装ですよね。

・快適にトレーニングできる?
・周りと浮かない?
・あんまり価格が高すぎるウェアはちょっと……

など、気になることが色々ありますよね。今回は、スポーツジム初心者さんが安心して通い始めることができるように、おすすめの服装選びをご紹介していきます。

スポーツジムでの服装の基本

 

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スポーツジムに通うことにしたら、まず揃えておきたい服装の基本がコチラ。

■トップス
スポーツジムで着るトップスは、動きやすさと快適さが重要です。
汗を吸ってすぐに乾いてくれる機能性の高いアンダーシャツとトップスがおすすめです。
綿のTシャツだと吸湿性は高いのですが、乾きが良くないのでいつまでもしっとり濡れたままに……。
また、羽織れるタイプのトップスがあるとちょっと寒くなった時やお風呂上がりに便利です。

■ボトムス
動きやすさ抜群のショートパンツがスポーツジムにおすすめです。
また、ショートパンツとレギンスやタイツの重ね着も人気があります。これは、脚を隠すだけではなく、筋肉をサポートすることでトレーニングの効果を高めるという役割も◎。

■快適なトレーニングのために用意したいもの
・スポーツブラ
・滑りにくい靴下

バストが揺れるのは、トレーニングがしづらかったり、バストが垂れる原因になったりします。スポーツジムではバストをしっかり固定することができるスポーツブラが必須です。
また、シューズの中で足が滑ってトレーニングしづらくなるのを避けるため、滑りにくいスポーツ向けの靴下があると便利です。

スポーツジムの服装|半袖シャツコーデ①ピンクで可愛らしく

 

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しっかり汗をかくようなトレーニングでは半袖のトップスがいいですね。スポーツ用の半袖Tシャツなら、汗ををかいてもさらっとした着心地でトレーニングを邪魔しません。
地味になりがちなコーデだからこそ、ピンクを効かせて可愛らしさも忘れずに。

スポーツジムの服装|半袖シャツコーデ②クールなブラック

トレーニングウエアコーデ
辛口なトレーニングウエアがお好みなら、黒系で揃えるのはいかがでしょうか。黒の着痩せ効果ですらっと見えて、トレーニングをするモチベーションも上がりそう!

スポーツジムの服装|半袖シャツコーデ③柄でポップな着こなし

トレーニングウエアコーデ
スポーツジムでの服装は、普段とは違う感じにしたい!という人は、柄on柄のポップな着こなしがおすすめです。

スポーツウェアの素材は発色のいいものが多いので、色や柄が目立ってかわいさがUPします。

スポーツジムの服装|ヨガコーデ①大人女性のスタイル

 
ブラトップタイプのウェアなら、より腹筋や腹斜筋を意識してトレーニングができそうですね。

ショートパンツとお揃いにすると、大人の女性にぴったりなトレーニングウェアスタイルが完成します。

スポーツジムの服装|ヨガコーデ②動きやすいスタイル

 

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メンズからも人気のヨガは、ゆったりめのトップスと、動きやすく脚の動きがわかりやすいレギンスのコーディネートがおしゃれですよね。

スポーツジムの服装|羽織りものを使ったコーデ①パーカーがポイント

トレーニングウエアコーデ
ジムへの行き帰りにも役立つパーカーなどの羽織りもの。キレイ色をプラスして、女性らしいスポーツジムコーデを目指しましょう。

スポーツジムの服装|羽織りものを使ったコーデ②シューズで差し色を

ジムに行く時の服装
週に何回かスポーツジムに通うという人は、いろいろなトレーニングウェアに合わせられるベーシックなカラーのパーカーを持っていると便利です。

モノトーンのコーディネートなら、シューズで差し色をプラスするとおしゃれですね。

プチプラでも作れるスポーツジムの服装コーデ

トレーニングウエアコーデ
全部をスポーツウェアブランドで揃えると、費用が結構かかってしまいます。そこで活用したいのがUNIQLO(ユニクロ)やジーユー(GU)などのプチプラブランドです。

普通のカジュアルウェアは使いにくいかもしれませんが、ユニクロやGUには吸湿速乾の機能に優れたインナーなど、スポーツをする時に適した服の取り扱いがあります。

プチプラアイテムを活用して、お手頃価格でスポーツジムファッションを完成させてみませんか?

ビッグシルエットのTシャツでスポーツジムに行くのもおすすめ!

Tシャツコーデ
スポーツジムに行く時には、着替えでモタモタしたくないからウェアを着ていくという人も多いですよね。
とはいえ、ピタピタのレギンスで街を歩くのはちょっと恥ずかしい……。そんな時におすすめなのが、ビッグシルエットのTシャツです。

長めの着丈のTシャツならお尻が隠れるので、レギンスを履いていてもOK。スポーツジムに着いたらTシャツをさっと脱いで、すぐにトレーニングをスタートすることができます。
初めてスポーツジムに行くときはちょっと緊張してしまいますが、お気に入りのウェアを揃えてファッションも楽しみましょう。通ううちに、自分に合ったトレーニングウェアのスタイルがわかってくるはず。おしゃれな服装で、美容や健康のために楽しんでトレーニングを続けていきましょう。
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