BEAUTY
OCT.24.2020

二重あごにローラーは効果的?おすすめの選び方や使い方をご紹介

二重あごにローラーは効果的?おすすめの選び方や使い方をご紹介 二重あごにローラーは効果的?おすすめの選び方や使い方をご紹介

二重あごに悩んでいると、マッサージをして何とかしたいと考える人も多いですよね。手軽にマッサージできるアイテムとして人気なのが、ローラーです。ローラーは二重あご解消に役立つのでしょうか?ローラーの使い方や選び方をご紹介します。

二重あごの原因

 

まずは二重あごができる原因についてご紹介します。

脂肪

二重あごのほとんどは、脂肪が原因です。体重が増えると体のいろいろな部分に脂肪としてついていきますが、顔に脂肪がついた場合二重あごになりやすいです。

太っていなくても少しくらいはあごの下にお肉はつくものです。しかし、もともと顔に脂肪がつきやすい人がさらに太ると、あごの下に脂肪がさらに乗ります。今まではあごを下げた時にしか目立たなかった二重あごも、前を向いているだけで目立つようになってしまいます。

たるみ

二重あごはたるみが原因で起こることもあります。年を重ねるごとに二重あごが目立ってきたという人は、このたるみが関係していることがほとんどです。本来あご周りにはしっかり筋肉もあるため、多少の脂肪がついてもそこまで目立つことはありません。

しかし、あご周りの筋肉が衰えることによって、この部分にある脂肪を支える力がなくなってしまいます。そうなると、あご周りの脂肪が下に下がってしまうので、二重あごとして目立ちやすくなります。

姿勢の悪さ

二重あごは姿勢の悪さが原因で起こることもあります。猫背や下を向いている時間が長い人は、二重あごが目立ちやすくなります。猫背や下を向いている時間が多くなるということは、首の筋肉を使わない時間が増えることになります。

そうなると首周りの筋肉が衰えていくため、たるみが起こりやすくなります。最近ではスマホを見ている時間が増え、姿勢が悪くなっている人がとても多いです。現代病といわれているスマホ首も、二重あごを作る原因の1つになっています。

二重あごにローラーは効果的?

 

二重あごに悩んでいる人は、ローラーを使うとどんな効果があるのでしょうか?詳しくご紹介します。

リンパを流してむくみをすっきりさせる

ローラーは首の周りのリンパを流すことで、むくみをすっきりさせる効果があります。首回りに老廃物が溜まっていると、二重あごも目立ちやすくなります。それを解消することで、すっきりした首元を作ることができますよ。

ローラーは手を使わずに使えるので、いつでも手軽にマッサージできるというメリットがあります。また、もともと滑りが良いので使いやすいというメリットもありますよ。

力加減を自分で調整する必要もないので、簡単にリンパを流すことができます。

リフトアップさせてすっきり見せる

ローラーは二重あごだけでなくリフトアップにも効果的です。たるみのせいで下に下がった印象になってしまっている部分を、しっかりマッサージすることでリフトアップした印象に見せることができます。

またローラーには、マイクロカレントやEMSなどの機能がついているものもあり、肌に刺激を与えながら引き上げる効果が期待できます。材質によっては美肌効果があるといわれているものもあり、さまざまな効果を得られます。

長期的に行わないと意味がない

二重あごにローラーを使うことで、すっきりと見せることは可能ですが、長期的に使用しないと意味がありません。ローラーを使った効果は永久的に持続するというものではなく、1回ごとに徐々になくなっていきます。

そのため、すっきりした首元をキープしたいのであれば、長期的に使い続けることが大切になります。1回使っただけで変わる、というわけではなく習慣的に毎日使用していくことがおすすめです。

ローラーはやればやるほど効果が出るというわけではないので、長時間の使用もあまりおすすめできません。長時間の使用は肌にとって負担になるので、1日5分など時間を決めて行うのがおすすめです。

短い時間だとしても、毎日続けていくことが最も重要です。

二重あごに効くローラーの選び方

 

二重あごに効くローラーの選び方についてご紹介します。

あごを転がしやすいものを選ぶ

ローラーにはさまざまな形状のものがあります。Y型やI型、ローラーがたくさんついているものなど、それぞれの特性が違います。あごに使用する際は、二重あごをしっかりとらえて転がせるようなものを選ぶ必要があります。

あごの下部分は形が複雑なので、Y型の中でもサイズ感が小さいものを使った方が使いやすくなります。I型はしっかり流すことができますが、肉をとらえて流すという行為はできません。あごの下に使いやすいアイテムを選ぶようにしましょう。

あまりに大きすぎるローラーを使うと、肌への負担も大きくなります。首元は特にデリケートな部分なので、肌に負担がかからないサイズ感のものを選ぶようにしましょう。

材質もしっかりチェックする

ローラーにはいろいろな種類のものがありますが、材質によって特性が変わります。もっとも多く使われているプラチナは、耐久性に優れているため壊れにくいです。さらに美肌効果もあるといわれているので、同時に美肌ケアをしたい人にもおすすめです。

ゲルマニウム使用のローラーは、肌に当てるとマイナスイオンが発生するといわれています。こちらも美肌効果があるといわれているので、同時にケアが可能です。

他の部位にも使えるかチェック

ローラーにはいろいろな種類がありますが、他の部位につかえるものもあります。二重あご解消だけでなく、顔やボディにも使いたいと思っている人は、他の部位も一緒に使えるようなものを選ぶようにしましょう。

ただし、二重あご解消におすすめなのはサイズ感が小さいものです。顔に使用するのであれば、小さめのサイズ感でも問題ありませんが、体に使用するとなると、ある程度の大きさがあった方が使いやすくなります。

あまりにサイズ感が大きいと首に使用するのが大変になるので、自分の中でちょうどいいと思えるサイズ感のものを選ぶようにしましょう。

防水かどうか

ローラーを使うにあたって、お風呂の中で使用したいと思っている人は、防水タイプを選ぶ必要があります。特にボディと併用して使いたいと思っている人は、お風呂で使用するケースが多いと思います。

二重あごだけに使用する場合も、湯船に浸かっている状態で使うことで、時間短縮にも繋がります。そういった使い方をしたいという人は、防水タイプのローラーを選ぶようにしましょう。

二重あごにおすすめのローラーの使い方

 

ここからは二重あご解消におすすめなローラーの使い方についてご紹介します。

化粧水やクリームなどを塗っておく

ローラーを使う前に、化粧水やクリームなどで肌を整えておきましょう。ローラー自体は滑りが良いものが多いですが、少なからず摩擦になってしまうものです。肌を守るためにも、化粧水やクリームなどを塗って、肌を守りましょう。

お風呂でローラーを使う場合は、水に濡らした状態で行うと滑りが良くなります。できればお風呂の中で使用する場合も化粧水やクリームなどを塗った方が、肌への負担が減るのでおすすめです。

上を向いた状態であご下を転がす

ローラーは少し上を向いた状態で転がしていきます。首をまっすぐ伸ばすために、まずは背筋を伸ばした状態で座ります。そして首を後ろに引いてまっすぐ伸ばします。

それから少しだけ首を上に向けます。そして、ここからローラーを使って流していきます。ローラーを上下に優しく動かしながら、二重あご周りをほぐしていきましょう。この時絶対に力は入れないようにしてください。

首回りは喉仏などがあるので、優しいタッチで行い、苦しく感じる部分は避けてローラーするようにしましょう。

フェイスラインを上に向かって転がす

続いてフェイスラインを流していきます。フェイスラインはあご先から耳に向かっていくような形で流していきましょう。この時も力を入れずに、フェイスラインの骨に沿って流していくのがおすすめです。特にこめかみ横部分は、食いしばり等により凝り固まりやすい部分なので、しっかりほぐしていくようにしましょう。

ある程度しっかりほぐせたら、最後に首に向かってリンパを流していきます。フェイスラインからそのまま耳の下を通り、下に向かってローラーを転がしていきましょう。さらにデコルテ部分も外側から内側に向かって鎖骨を挟むようにローラーを転がしていくことで、すっきりします。

これを1日1回は必ず行うようにしてください。

二重あご解消におすすめなローラーをご紹介

 

ここからは二重あご解消におすすめしたいローラーについてご紹介します。

二重あご解消におすすめなローラー【1】ヤーマン WAVY

ヤーマンWAVY

ヤーマンのWAVYはトルネードローラーによりエステ級のハンドテクでもみほぐします。独自波形であるLIFTWAVEにより筋肉を刺激します。防水仕様になっているのでお風呂での使用も可能。自宅で簡単に全身ケアができるローラーです。

ヤーマン WAVY / ¥33,000

二重あご解消におすすめなローラー【2】ReFa エスカラットレイ

ReFaエスカラットレイ

ReFaのエスカラットレイは、しっかりつまみ流すポイントケア用のローラーです。指先で優しくつまみ流すプロの技であるポイントニーディングの動きを再現。ハンドル部にはマイクロカレントが流れるプッシュポイントが配置されています。

ReFa エスカラットレイ / ¥21,450

二重あご解消におすすめなローラー【3】Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ) ゴールドシェイプローラーEX

Dr.Ci:LaboゴールドシェイプローラーEX

Dr.Ci:LaboのゴールドシェイプローラーEXは全身に使える強力マッサージローラーです。考え抜かれたローラーにより、効率的にアタックします。簡単&テクニックいらずで結果を出します。

Dr.Ci:Labo ゴールドシェイプローラーEX / ¥5,908

二重あご解消のためのローラーの選び方や使い方についてご紹介しました。二重あごが気になっている場合は、ローラーでしっかりマッサージすることで、コリをほぐしてすっきりさせる効果がありますよ。むくみやたるみが気になる時にもぜひローラーを使ってマッサージしてみてくださいね。