ピーリングのやり方は？肌への効果や市販品のおすすめ

ピーリングの役割

ピーリングとは、肌表面に残っている古い角質を取り除き、ターンオーバーを促す美容法になります。肌のターンオーバーは、通常28日周期で角質が剥がれ落ち新しいものに生まれ変わっていくといわれています。

しかし肌のターンオーバーのスピードは、年齢を重ねるとともに遅くなっていきます。そのため、肌に古い角質が残りやすくなり、肌をくすんで見せたり、ごわつきが気になったりするようになります。

さらに肌に角質が溜まってしまうと、毛穴がふさがりやすくなります。毛穴が皮脂によってふさがってしまうと、ニキビができやすくなります。

また、肌に溜まったメラニンを排出するためにも、古い角質を除去する方法は有効です。シミとして色素沈着を起こす前に、居座っているメラニンの排出を促すためにも、ピーリングは効果的です。

ピーリングとは、肌に残った古い角質を取り除くことで、健やかな肌の状態へと導く方法になります。

ピーリングの種類

ピーリングにはいくつかの種類があります。それぞれのピーリングアイテムの特徴についてご紹介します。

■ピーリングジェル
ピーリングジェルは、酸性の有効成分が含まれています。酸性の成分を使い、溶かしながら角質を剥がしていくというアイテムです。角質除去にはぴったりのアイテムですが、敏感肌の場合刺激を強く感じることがあります。

■ゴマージュ
ゴマージュは、植物由来などの自然由来成分が含まれているピーリング方法です。こんにゃくや植物の種子などを利用して、角質を取り除くので、ピーリングジェルよりも肌への刺激が少ないです。

■スクラブ洗顔
スクラブが入っている洗顔料も、角質を除去することができます。小さな粒が洗顔料に含まれていて、肌の古い角質を削り取る方法です。洗顔と一石二鳥で使うことができますが、肌への刺激が強い特徴があります。

正しいピーリングの使い方

正しいピーリングの使い方についてご紹介します。

■使用頻度は週に1回~2回にする
ピーリングは肌の角質を取り除くアイテムですが、使い方を間違うと肌がボロボロになってしまいます。ピーリングは肌への刺激が強いアイテムなので、使用頻度は週に1回~2回に留めておくようにしましょう。

■Tゾーンから始める
ピーリングは肌に対して負担が大きいです。そのため、皮脂の分泌が多く皮膚が強いTゾーンから始めていきます。ピーリング剤をTゾーンに乗せて、指の腹でくるくるとマッサージするようになじませていきましょう。

■頬は短時間で済ませる
乾燥が気になりやすい頬は、優しく短時間で済ませるようにしましょう。こすりすぎずに、ある程度肌になじませたら、すぐに洗い流せるようにしましょう。目の周りは頬よりもさらにデリケートな部分なので、なるべく乗せないように心がけましょう。

■赤みがある時はやらない
肌が荒れていたり、赤みがある時には、ピーリングはお休みするようにしましょう。赤みやかゆみなど、乾燥によるトラブルがある時は、角質の状態があまりよくないことがあります。その状態でピーリングを行ってしまうと、必要な角質まで取り除くことになるので、肌の調子が良くない時は、ピーリングをお休みするようにしましょう。

おすすめのピーリング【1】skinvill(スキンビル) ホワイトピーリングジェル

skinvillのホワイトピーリングジェルは、マルチフルーツエキス配合のピーリングジェルです。美容成分96%でできていて、潤いのある状態を保ちます。透き通るようなつるつるとした肌へ導きます。

おすすめのピーリング【2】クレンジングリサーチ ジェルピーリング b

クレンジングリサーチのジェルピーリングbは、AHA配合のピーリングジェルです。肌当たりの柔らかなこんにゃく粒で、肌の古い角質や角栓を吸着します。洗顔で落としきれない汚れを優しく取り除きます。

おすすめのピーリング【3】LUSH(ラッシュ) パワーマスク SP

LUSHのパワーマスクSPは、スクラブ入りのマスクです。肌に伸ばしやすい質感が特徴で、古い角質や皮脂汚れを取り除きます。はちみつ配合で、潤い感を残しながらスクラブを行うことができます。

おすすめのピーリング【4】SABON(サボン) フェイス ポリッシャー

SABONのフェイスポリッシャーは、朝におすすめのスクラブ洗顔です。柔らかいクリームで、スクラブが毛穴の汚れや余分な角質を取り除きます。肌を滑らかに整えながらハリを与えます。

おすすめのピーリング【5】ロゼット ゴマージュ 角質つるつるこするジェル

ロゼットのゴマージュ角質つるつるこするジェルは、フルーツ酸配合のゴマージュです。ソフトなジェルタイプで肌に負担を掛けずに行うことができます。ざらつきを取って、メイクノリを良くします。