2019.07.07

美白ドリンクの効果は？選び方やおすすめドリンクもご紹介

美容ドリンクの中でも、美白に注目した美白ドリンクは、特に人気があります。そこで今回は、美白ドリンクのメリットや美白に効果的といわれている成分、おすすめの美白ドリンクなどをご紹介します。

当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

【目次】

美白ドリンクのメリットや効果的な成分

スキンケアでお肌のお手入れをすることは大切ですが、食事やサプリメント、美容ドリンクなどで、内側からお肌のインナーケアすることも美肌作りには欠かせないですよね。

■美白ドリンクのメリット

中でも、紫外線量の多くなる時期に気になるのが、日焼け対策の一つとして活用したい美白ドリンクです。

日焼け止めを塗ったり、美白成分が配合されているスキンケアコスメでお手入れをするだけでなく、体の内側から美白ケアができるのが魅力です。

特に、夏の時期は、汗で日焼け止めが落ちてしまったり、プールや海などに入っても日焼け止めが落ちやすくなってしまいますので、美白ドリンクや美白サプリメントを飲んでおくことで紫外線対策ができます。

また、日焼け止めは、2時間～3時間程度で効果が薄くなってしまいますので、こまめに塗り直しをできない場合も心強い味方になってくれますね。強い日焼け止めを塗れない敏感肌の方にもおすすめです。

さらに、美白ドリンクは、美味しいものも多いので、ちょっとしたデザート感覚で美味しくインナーケアができますし、サプリメントのように水がなくても飲めるのがメリットです。

サプリメントタイプよりも割高な分、効果を実感できるという口コミも多いですね。

美白ドリンクを飲む際の注意点

■美白ドリンクの成分に注目する

美白ドリンクを選ぶ際に注目したいのが、ドリンクの成分です。

美しい白肌作りをサポートしてくれるのは、

①肌のターンオーバーを高めてくれる
②抗酸化作用がある
③シミやくすみの元になるメラニンの生成を抑えてくれる

などの効果が期待できる成分がおすすめです。

■美白に効果的といわれている成分

例えば、抗酸化作用やメラニンの生成の抑制が期待できる「ビタミンC」は、美容効果を感じるためには1,000mg程度は必要といわれています。ビタミン類の中では、ビタミンAやビタミンEも紫外線対策におすすめです。

また、抗酸化作用に優れた「アスタキサンチン」や「ナイアシン」、抗酸化作用やアンチエイジングにアプローチする「プラセンタ」、加齢で失われやすい肌のうるおいやハリをキープし、シミやシワの予防におすすめの「コラーゲン」もいいですね。

メラニンの生成を抑えたい方におすすめの「L-シスチン」や「L-システイン」「コウジ酸」などにも注目したいですね。

■日焼け止めはぬかりなく

美白ドリンクを飲んでいるからといって、まったく日焼けせず、美白になれるわけではありません。したがって、美白ドリンクを飲み始めても、毎日の紫外線対策はしっかり行いたいですね。

■継続して飲むことが大切

美白ドリンクは、夜飲んで翌朝すぐ美白になるような即効性があるものではなく、美白を目指すためには、継続して飲むことでより効果を実感することができます。

したがって、2、3日飲んですぐに美白にならないからといって「効果がない」とは判断せず、肌のターンオーバーが始まる1ヶ月～3ヶ月程度は継続して飲んでみましょう。

また、美白ドリンクは、長く飲むものですので、品質や安全性にも注意したいですね。添加物やカロリーなどにも注目してみましょう。

さらに、続けやすい価格かどうかや、美味しく飲める味かどうかも重要です。

■飲むタイミングも意識

美容ドリンクは、お肌の修復を行うゴールデンタイムである22時～2時の前に飲んで栄養を補給しておくことで、効果を実感しやすいですね。

■生活習慣の改善も

そして、美白ドリンクは、生活習慣を改善することで、より有効活用することができます。睡眠不足や暴飲暴食は、どうしてもお肌の状態を不調にしてしまいますので、注意しましょう。