泡風呂で一日の疲れを癒そう！効果やおすすめの泡風呂入浴剤をご紹介

泡風呂とは？

泡風呂とは、その名の通り浴槽の中で泡立てて作られたお風呂のことです。
映画のワンシーンでも、もこもこの泡に包まれて気持ちよさそうにしている主人公を見たことがある女性も多いのではないでしょうか。

実はこの泡風呂には、女性にとって嬉しい効果がたくさん詰まっているんです。

ただ、泡風呂入浴剤の選び方や使い方にポイントがあるのも事実。

そこで今回は、泡風呂の効果から選び方、使い方、おすすめの入浴剤までご紹介します！
女性が大好きなバスタイムを、もっと至福の時間にしていきましょう。

泡風呂で期待できる効果

普通の入浴と泡風呂では効果に違いがあるのでしょうか。
泡風呂にすることで期待できる効果を見ていきましょう。

■疲労回復に効果的
疲れがたまっているとき、筋肉の中に乳酸というものがたまっている状態だと言われています。泡風呂に入ることで、泡風呂による気泡がこの乳酸を減らすサポートをしてくれるそうなので、疲労回復に効果的だそうです。

■ストレス解消になる
湯船に浸かるだけでストレス解消になりますが、泡風呂のふわふわした感触がさらに神経を落ち着かせてくれるので、よりリラックスすることができます。

■洗浄効果がある
泡風呂の泡には体の汚れを落とす洗浄効果があるので、毛穴の奥の汚れをかき出してキレイにしてくれますよ。

■体を芯から温めてくれる
泡風呂には、お風呂のお湯を冷めにくくする効果もあるので、芯からじっくりと温めて、冷えやむくみ改善をサポートしてくれます。

泡風呂入浴剤の選び方

せっかく泡風呂を楽しむのですから、選び方から意識したいですよね。
泡風呂入浴剤にもさまざまな種類があるので、下記をポイントに選んでみてください。

■泡立ちで選ぶ
泡風呂入浴剤は、ボディーソープとして使えるものも多くあります。ただ、泡風呂専用の方が泡立ちや泡の持ちがいいそうなので、リッチな泡風呂を楽しむなら、泡風呂専用の入浴剤にしてみてください。

■形で選ぶ
液体タイプやパウダータイプ、小分けタイプなど、さまざまあるので、毎日使いたいというのであればコスパ抜群の液体やパウダータイプを使ってみてください。

■香りの良さで選ぶ
リラックス効果を高めたいなら、自分好みの香りで泡風呂入浴剤を選ぶのも大切ですよ。

泡風呂入浴剤の使い方

泡風呂にする場合、使用する泡風呂専用の入浴剤に記載されている方法で使ってみてください。
もし何も説明がない場合や、もっとしっかりした泡感を楽しみたい場合は下記を参考にしてみてください。

■お湯は一度浅めにためる
足元が埋まる程度の浅さでお湯を止めてから、泡風呂入浴剤を入れ、シャワーで泡立てるようにお湯をためた方がしっかりした泡立ちを楽しむことができます。

■入浴後はシャワーで泡を流す
美容成分入りの泡風呂入浴剤であっても、お風呂から出る場合はシャワーで流してキレイにしてから出るようにしましょう。
足元が滑りやすくなっている可能性もあるので、気を付けてくださいね。

泡風呂は自分で作ることもできる！簡単な作り方

実は、泡風呂は手作りでも楽しむことができるんですよ。
自分で作るのであれば何を使っているか把握できますし、手作り入浴剤という点でもテンションが上がること間違いなしです。

■泡風呂入浴剤の作り方
①片栗粉、クエン酸、重曹を1対1対2の割合で混ぜます。
②そこにお好みで精油を2～3滴入れて、さらに混ぜます。
③水を少しずつ足しながら、指で触ったときにキュッキュッという感触になったら、好みの形に固めて乾かせば完成です。

水の入れ過ぎには注意して、霧吹きなどで少しずつ足すといいですよ。

泡風呂におすすめの入浴剤【1】LUSH キャンディバス

LUSH(ラッシュ)のキャンディバスは、バスルームいっぱいに広がるバブルバーで特別なバスタイムを演出してくれます。
甘い香りでさらに幸せな気持ちになりますし、アーモンドオイルとカカオバターによってしっとりした肌を目指すこともできますよ。

泡風呂におすすめの入浴剤【2】お湯物語 贅沢泡とろ

ドラッグストアなどで手軽に購入したいのであれば、お湯物語の贅沢泡とろがおすすめです。
ヒアルロン酸やコラーゲンなど、美肌に嬉しい美容成分がぎゅっと配合されているので、泡風呂を楽しみながらうるおいのある肌へ導いてくれるでしょう。

泡風呂におすすめの入浴剤【3】HOUSE OF ROSE アロマルセット ボディウォッシュ＆バブルバス

HOUSE OF ROSE(ハウスオブローゼ)のアロマルセット ボディウォッシュ＆バブルバスは、ボディソープとしてもバブルバスとしても使えるアイテムです。
肌に優しい弱酸性で、ふわふわの泡が体を包み込んでくれるので心地いいですよ。