ひんやり涼しい服で夏を乗り切る！大人女子のおしゃれコーデ20選

涼しい服装のポイント3つ

「涼しい服装で過ごしたいけど、どんなことを意識すればいいかわからない！」という方も多いと思います。実は涼しい服装選びには3つのポイントがあります。

風通しの良い服を選ぶ

涼しい服を選ぶ際に大事なのが風通しの良さです。

風通しが悪い服を選ぶと夏はたくさん汗をかくので、体がベタついてしまいます。一方で風通しの良い服装だと、体がべたつくことはありません。

オススメの風通しの良い服は「ワンピース」「トップス」「ボトムス」です。この3つのようにふわふわとしたアイテムを選んで涼しく過ごしましょう。

涼しさを感じる色の組み合わせでコーディネートをしよう

涼しい服装を選ぶ際に色の組み合わせも重要になります。
具体的には、ミントカラーやホワイトなどは涼しく見えるのでオススメです。

逆に、暑苦しく感じる赤や黒は避けましょう。中でも黒は熱を吸収しやすいので注意してください。

涼しさを感じる色を組み合わせたり、取り入れたりして、涼しくオシャレを楽しみましょう。

服の素材までしっかり見て選ぶ

涼しい服装を選ぶ際には、服の素材をしっかりとチェックしましょう。

とはいえ、服の素材には色んな種類があるので、その中から自分で判断して選ぶのは難しいですよね。

そこで涼しい服装を選ぶ際にオススメの素材を紹介します。

オススメの素材①コットン

コットンはふんわりとしていて肌触りがいいです。また通気性や吸水性が高く、発色がキレイなため見た目でも清涼感を与えられます。

オススメの素材②リネン

リネンは通気性や吸水性に優れています。またやさしい肌触りが特徴的で、使えば使うほど更に優しい肌触りに。乾くのも早いので、汗をかく夏にはピッタリです。

オススメの素材③シルク

シルクは吸放湿性にとても優れています。その吸放湿性はコットンの約1.5倍。またシルクは紫外線を吸収するため、紫外線が強い夏にシルク素材のものを着るだけで紫外線対策になるでしょう。

オススメの素材④レーヨン

レーヨンは吸水性が高く、消臭効果まで期待できるため夏におすすめの素材です。しかし、生地がデリケートで、しわができやすく一度濡れると乾きにくいので取り扱いに注意しましょう。

オススメの素材⑤ポリエステル

ポリエステルは、熱がこもるため蒸れやすく夏に不向きだと言われてきましたが、最近では吸水性に優れたものも増え、綿よりも涼しいものも多くあります。

また「レーヨン」と「ポリエステル」は一般的に使われることが多く身近な素材です。

夏にオススメの涼しい服装20選

どんな色や素材の服がいいかは理解したけど、具体的にどの服がいいのかわからない方も多いと思います。
ここからは夏にオススメの涼しい服装を厳選して20個ご紹介します。

ユニクロのプレミアムリネンシャツで夏を涼しげに

涼しい服は、なんとユニクロでもプチプラ価格で手に入れることが可能！そこでおすすめするアイテムは、「プレミアムリネンシャツ」です。

高品質リネンを100%使用しているのにこの価格という、コスパの良さが魅力的。吸水・発散性に優れていて、さらりとした肌触りが病み付きになります。夏の羽織として、絶対に一着は持っておきたいアイテムです。

おすすめコーデは、デニムパンツを組み合わせた大人カジュアルなスタイル。シャツのインナーはタンクトップ1枚で、より涼しげな印象に。デニムパンツを合わせることにより、気取っていない抜け感のあるコーディネートに仕上がります。

UNIQLO プレミアムリネンシャツ（長袖）　/ ¥1,990

無印良品のフレンチリネン洗いざらしフレンチスリーブワンピースで夏を快適に

涼しい服の素材と言えば、「麻」！そこで無印良品で手に入るおすすめアイテムは、麻100%で作られた「フレンチリネン洗いざらしフレンチスリーブワンピース」です。

肌になじむ優しい着心地が特徴的で、吸水・吸湿性に優れているため汗をかいても張り付かないところがポイント。さっと着るだけで、夏でも快適に過ごせます。
さらにこちらのワンピースは、ゆとりがあるのにスッキリ見えるのもおすすめポイントの一つ。シンプルなデザインで他の服と合わせやすいため、この夏大活躍すること間違いありません。

無印良品 フレンチリネン洗いざらしフレンチスリーブワンピース　/ ¥3,990

ホワイトクルーネックTシャツでシンプルかつ涼しげに

涼しい印象のカラーは、何といっても「ホワイト」！そこで、涼しげな印象に仕上げるために、ベーシックな「白T」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
白Tはシンプルですが品が良く、1枚でも決まる夏の王道アイテム。デニムパンツと合わせた大人カジュアルコーデも良いのですが、インナーとしてコーデの引き立て役にするのもおすすめです。
例えば、夏にぴったりの「リネン」のワンピースの中に、白Tを合わせるだけでより清涼感のある印象に。インナーに困ったら、ベーシックな白Tを合わせると間違いはありません。涼しげでもおしゃれな、夏のナチュラルコーデの完成です！

UNIQLO　エアリズムコットンクルーネックT（ノースリーブ）／¥1,290

デニムパンツで清涼感を

夏でもデニムパンツが履きたい、そんなあなたにおすすめなのが夏仕様の薄いジーンズ。冬の厚手のものと比べると蒸れにくいため、暑さを感じにくいところが嬉しいポイントです。

さらに薄色のデニムなら、清涼感のある見た目に仕上がるため夏にピッタリだと言えます。

デニムパンツに合わせるトップスは、涼しげなキャミがおすすめ！脚を覆っている分、大胆に腕を出しても下品な印象にはならず、バランスの良いコーデに仕上がります。

鞄はかごバッグ、サンダルはクリア素材のもので、とことんトレンド感のあるスタイリングを作り上げましょう。

LAULEN　RIPPED DENIM／¥13,200

タンクトップで蒸し暑い夏でも快適に

蒸し暑い夏なら、「タンクトップ」で快適に過ごすのが正解！腕を出すのに抵抗がある方、肩の張りが気になる方は、カーディガンやパーカーを肩からかけて隠すのも良いですね。しかし、夏にそういった着こなしでは暑いですよね。そこでおすすめなのが、「腕や肩から視線を外させる」という着痩せテクニックです！

例えばボトムスに、ボリュームのあるワイドパンツを持ってきてください。視線を下に向けることができ、更に下半身にボリュームを持たせることで、上半身がスッキリとして見えるのです。他にも、タンクトップをパンツインして、スタイルアップを狙うと良いでしょう。

UNIQLO　リブタンクトップ／¥1,000

レーススカートでオシャレ涼しく

さらに、涼しげな印象を持つアイテムと言えば「レーススカート」！透け感のあるレースを施したスカートなら、一気に涼しげな夏の装いにアップデートすることが可能です。
ただし総レーススカートだとガーリーな印象が強くなってしまうため、大人女子の皆さんには、裾部分のみなどの一部にレースが施されたスカートがおすすめです。
レーススカートには、あえてベーシックなTシャツをあわせてカジュアルダウン。さらに靴はスポーティーなスニーカーを合わせると、イマドキの抜け感のあるおしゃれなコーディネートに仕上がります。

ボタニカル柄の小物で大人っぽい雰囲気を

春夏トレンドの柄といえば、「ボタニカル柄」。ボタニカル柄は植物がモチーフで、落ち着いた色使いにより大人っぽい印象を与えることができます。中でも大人女子の皆さんにぴったりの柄です。
とは言えシンプルな模様だとは言えないため、着こなしが難しそうだと敬遠している方も多いはず。そんな方は、ちょっとした「ファッションアイテム」にボタニカル柄を取り入れましょう！

おすすめは、ヘアアイテムの「ターバン」です。ターバンは主張が強すぎず、程よく存在感を発揮してくれます。コーデは白タンクトップワンピ×レギンスでシンプルに仕上げ、ボタニカル柄を引き立てると、夏らしい印象に仕上がるのでオススメです。

シフォンワンピで女性らしい雰囲気を

涼しげかつ女性らしいファッションに仕上げたいのなら、「シフォンワンピ」をコーデの主役にしてみてはいかがでしょうか。
透け感のあるシフォンワンピなら、涼しげな見た目の着こなしを手に入れることが可能。腕を出すのに抵抗がある方は、軽やかなシフォンワンピなら七分丈でも快適に過ごすことができるのでおすすめです。
シフォンワンピのインナーには、透けても良いタンクトップを。あえて黒を選び、品のある印象に仕上げると良いでしょう。レギンスやバッグ、パンプスまで黒で揃えたら、統一感のあるおしゃれなコーデの完成です。

ストライプワンピースで大人な魅力を

シャツワンピースは薄手のものが多く暑い夏にはピッタリです。また大人ぽい印象を与えたい方にもオススメのアイテム。カラーはブルーや水色にすることで、更に涼しいイメージを与えられます。

ロングワンピース マキシワンピース ストライプ シャツワンピース HUG.U／¥5,782

TRTROのワイドパンツで優しい印象を

夏でもパンツスタイルがいい！という方にオススメなのがワイドパンツ。ワイドパンツは優しい印象と涼しい印象を与えてくれます。また、小物で一工夫すると引き締まったコーデになるのでぜひ挑戦してみてください。

コットンワンピースで柔らかい雰囲気を

コットンワンピースは柔らかく優しい印象と涼しい印象を与えられます。またコットンは通気性や吸水性が高く暑い夏場にはピッタリです。色はブルーにすることで涼しさポイントがアップします。

フレアスカートで上品なイメージを

フレアスカートは、ふわふわとしているため涼しい印象を与えてくれます。また上品で素敵な大人な女性という印象も与えてくれるので大人女子の方にもオススメです。

ノースリーブカットソーで過ごしやすく

ノースリーブカットソーは薄手のため暑い夏にはおすすめのアイテムです。
シンプルなデザインなので、どのアイテムにも合わせることができます。

ブルーシャツで王道な涼しさを

ブルーシャツは涼しい印象を与えてくれる王道のアイテムです。シンプルデザインのため、他のアイテムと合わせやすくとてもオススメです。

コットンフレアスカートで更に快適に

フレアスカートというだけでも涼しい印象を与えてくれるのですが、コットンフレアスカートは更に通気性が良く夏には更にオススメです。また肌触りが優しいので敏感肌の方にもおすすめのアイテムです。

リネンパンツで汗にも負けない夏を

リネンパンツは他のパンツと比べて通気性と吸水性が高いです。なので、汗をかいても涼しく快適に着ることができます。またホワイトやブルーを選ぶことで更に涼しい印象を与えることができます。

ロング柄スカートで個性的な雰囲気を

ロング柄スカートはふわっとしていて涼しい印象を与えてくれます。また個性的な柄が多く主張が強めなので、上はシンプルなものを選ぶとバランスが取れて更に良く見えます。またロング柄スカートを選ぶ際にはブルー系にするとが更に涼しく見えるのでオススメです。

デニムのショートパンツで動きやすく

ショートパンツは肌が隠れる部分が少ないので涼しい印象を与えることができます。また動きやすい服装なので、お出かけをする時やママさんなどにもオススメです。

白のワンピースで涼しさアップ

ワンピースはふわっとしているので、涼しい印象を与えることができます。また白は更に涼しいイメージを与えます。またデザインがシンプルなので他のアイテムも合わせやすくとてもオススメです。

オフショルトップスで色っぽさを

夏は、ヘルシーな肌見せで色っぽさと涼しさを兼ね備えたコーデに！そこでおすすめのアイテムは、「オフショルトップス」です。
とは言え、開放的な夏でも肩出しに抵抗がある方もいらっしゃるでしょう。またあまりに大胆な肌見せだと下品な印象になってしまいます。なので露出が控えめのものを選ぶことをおすすめします。

そこでおすすめなのが、「ストラップ付き」のオフショルトップス。これなら肌の露出部分が少ないため、抵抗なく着こなすことができるはずです。

さらに、オフショル特有の肩部分がずり上がる心配がないところも嬉しいポイント。ぜひこの夏は、ストラップ付きのオフショルトップスにチャレンジしてみてください！