JUL.01.2019

くるぶしの黒ずみは何が原因で起こる?対策やケア方法を伝授

くるぶしの黒ずみは何が原因で起こる?対策やケア方法を伝授 くるぶしの黒ずみは何が原因で起こる?対策やケア方法を伝授

自分の足をチェックしてみると、くるぶし部分が黒ずんでしまっていた!ということはありませんか?くるぶしの黒ずみは何が原因で起こるのか気になりますよね。くるぶしの黒ずみの原因やケア方法、おすすめの黒ずみケアアイテムをご紹介します。

くるぶしの黒ずみの原因

ブーツを履いている人

くるぶしの黒ずみは何が原因で起こるのでしょうか?くるぶしの黒ずみの原因についてご紹介します。

■乾燥
くるぶしの黒ずみは、乾燥が原因で起こります。くるぶしはもともと油分が少ない部分なので、乾燥を感じやすいです。さらに皮膚も薄いので水分を保つことが難しく、カサカサになりやすい場所でもあります。くるぶしを乾燥したまま放置してしまうと、古い角質が溜まってしまい、その影響で黒ずんで見えてしまいます。

■摩擦
くるぶしの黒ずみは摩擦が原因となっているケースも多いです。くるぶし部分は、スニーカーや靴下などによって摩擦を受けてしまう場所です。何度も何度もこすれてしまうことによって、黒ずみの原因となるメラニンを発生させてしまいます。メラニンは角質とともに剥がれ落ちていきますが、乾燥している状態だと古い角質が蓄積してしまうので、黒ずみが目立ってしまいます。

■血行不良
くるぶし部分の血行が良くないと、黒ずみが起こってしまうことがあります。足元はもともと心臓から遠い部分なので、血行不良になりやすい部分でもあります。血流が悪くなってしまうと、肌がくすんで見えるようになります。

くるぶしの黒ずみを解消する方法

足を触っている人

くるぶしの黒ずみを解消するにはどんな方法がおすすめなのでしょうか?くるぶしの黒ずみ解消方法についてご紹介します。

■お風呂にしっかり浸かる
くるぶしの黒ずみを解消するためには、お風呂にしっかり浸かるということが大切です。お風呂にしっかりと浸かることで、血行不良が良くなることがあります。さらに新陳代謝を良くする効果もあるので、健康的な角質を作る手助けにもなります。

■摩擦を防ぐ
くるぶしの黒ずみが気になる時は、なるべく摩擦の少ない生活を送るようにしましょう。毎日履いている靴下や靴などを見直してみるのがおすすめです。靴下を履くときは、なるべく肌に優しいナチュラル素材のものを選んでみたり、くるぶし部分が隠れない靴を履くようにしてみましょう。

くるぶしの黒ずみを防ぐケア方法

ケアされているきれいな足

くるぶしの黒ずみを防ぐためのケア方法についてご紹介します。

■しっかり保湿をする
くるぶしの黒ずみを防ぐためには、しっかり保湿することが大切です。くるぶしの黒ずみは、乾燥が大きな原因となっていることが多いです。くるぶし部分をクリームやオイルなどの保湿力が高いアイテムで保湿することによって、くるぶしの黒ずみが改善されます。

■日中でも保護をする
くるぶしの黒ずみは、乾燥を防ぐことが重要ですが、夜の保湿だけでは足りないことが多いです。くるぶしへの摩擦は、靴や靴下を履く昼間に起こりやすいものです。だからこそ、朝もクリームなどのアイテムで肌を保護するように心がけましょう。

■角質ケアを取り入れる
くるぶしの黒ずみを解消するためには、角質ケアを取り入れるのもおすすめです。くるぶし部分に溜まっている古い角質を取り除くことによって、くすみのもとを取り除くことができます。週に1回~2回で良いので、角質ケアできるアイテムを取り入れてみましょう。

くるぶしの角質ケアを行う場合は、お風呂に入って血行を良くした状態で行うと、よりやりやすくなります。くるぶし部分の角質を柔らかくした状態で行うことで、溜まった角質が取りやすいです。

おすすめのくるぶしの黒ずみ対策【1】タカミ スキンピールボディ

タカミのピーリング

タカミのスキンピールボディは、ひと塗りで角質ケアができるアイテムです。肌にゲルを塗るだけで簡単にくすみやゴワツキなどを取り除きます。全身に使うことができるので、ボディケアアイテムとしておすすめです。

タカミ スキンピールボディ / ¥6,200

おすすめのくるぶしの黒ずみ対策【2】L'OCCITANE(ロクシタン) シア フットクリーム

ロクシタンのフットクリーム

L'OCCITANEのシアフットクリームは、ラベンダーエッセンス配合のフットケアクリームです。脚を保湿しながらリラックス効果を与えてくれます。マッサージにもぴったりで、乾燥知らずの足へと導いてくれるアイテムです。

L'OCCITANE シア フットクリーム / ¥3,672

おすすめのくるぶしの黒ずみ対策【3】LUSH(ラッシュ) スクラビー

ラッシュのスクラブ

LUSHのスクラビーは、肌を優しくマッサージするだけで保湿と角質ケアができるアイテムです。ハチミツとカカオバターの力で肌を保湿します。スクラブが入っているので、優しく滑らせることで角質ケアもできる優れものです。

LUSH スクラビー / ¥1,530

くるぶしの黒ずみについてご紹介しました。くるぶしは毎日必ず目に留まるという部分ではないので、しっかり意識してケアを続けたい部分です。くるぶしはとても乾燥しやすい部分なので、しっかりケアをしていく必要があります。毎日のボディケアにくるぶしケアも取り入れてみることで、美しいくるぶしを手に入れましょう。