2018.10.19

ニキビができた時のスキンケアは？原因や対策、おすすめ商品をご紹介

ニキビができている時のスキンケアは、とても重要です。大人ニキビは治りが遅く、跡になりやすいからこそ、スキンケアは慎重になりますよね。ニキビができる原因やニキビの種類、ニキビ肌におすすめのスキンケアについてご紹介します。

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【目次】

ニキビの原因とは？

ニキビの主な原因は、2つあります。皮脂の過剰分泌と、毛穴の詰まりです。皮脂の過剰分泌と毛穴の詰まりを引き起こしてしまう原因についてご紹介します。

■乾燥
大人になってからできるニキビの多くは、乾燥が原因でできています。肌が乾燥した状態になると、肌のバリア機能が低下します。肌のバリア機能は、肌に潤いと油分がある程度保たれた状態で機能します。

肌のバリア機能が低下すると、肌自らが乾燥させまいと働きだし、過剰な皮脂を分泌し始めます。過剰に分泌された皮脂によって毛穴が詰まり、ニキビができてしまいます。

部分的なオイリー肌に悩まされているという場合は、ほとんどがインナードライ肌で、乾燥した肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌された状態になります。

■ホルモンバランス
大人ニキビにはホルモンバランスが大きく影響します。生理前になるとホルモンバランスに変化が出ます。女性ホルモンの中でも黄体ホルモン(プロゲステロン)は、皮脂の分泌を活発にさせるといわれていて、ホルモンバランスが崩れることで、皮脂が過剰に分泌された状態になります。

■洗いすぎるスキンケア
洗いすぎるスキンケアは、ニキビの原因となります。洗顔やクレンジングを必要以上に行ったり、ピーリングを頻繁に行ったりすると、肌の必要な角質までも剥がしてしまうことになります。

必要な角質を剥がしてしまうことで、肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、正常な角質が作られなくなります。その結果角質は肌に溜まるようになり、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

■生活習慣
肌はストレスの影響を受けやすい部分でもあります。ストレスや生活習慣の乱れは、ターンオーバーの乱れや肌の乾燥、バリア機能の低下など、様々な影響を及ぼします。暴飲暴食をしたり、睡眠不足になったりと、健康に良くない生活を続けていくことで、ニキビができやすくなることがあります。

ニキビの種類

ニキビの種類についてご紹介します。

■白ニキビ
白ニキビは、毛穴の中に皮脂が詰まっている状態のニキビのことを言います。中心部分が白く盛り上がった状態で、中心部分の皮脂は段々硬くなっていきます。コメドとも呼ばれています。

■黒ニキビ
黒ニキビは、白ニキビと同様に毛穴に皮脂が詰まっている状態のニキビですが、皮脂が詰まった状態で空気に触れたため、酸化している状態です。

■赤ニキビ
赤ニキビは、毛穴に皮脂が詰まった状態を放置することで、炎症を起こしたニキビです。アクネ菌が繁殖することによって、痛みや腫れを伴うようになります。この状態になるとニキビ跡や色素沈着になりやすくなります。

■黄色ニキビ
黄色ニキビは、赤ニキビの炎症がさらに強くなった状態のことを言います。赤ニキビと同様に痛みや腫れを伴います。膿を持った状態になり、そのまま放置しておくとクレーターのような跡になりやすいニキビです。

ニキビができた時の正しいスキンケア

ニキビができてしまった時の、正しいスキンケア方法についてご紹介します。

■ニキビをあまり触らない
ニキビができてしまうと、どうしても気になって触ってしまうことがあります。清潔ではない指で、ニキビを触ることでニキビを悪化させる可能性が出てくるので、ニキビは極力触らないように、スキンケアを行います。

■油分に注意する
ニキビができる肌質は、油分の量によって悪化させることも考えられます。スキンケアの中に含まれている油分を見直してみるようにしましょう。オイルや乳液、クリームは油分を含んでいるスキンケアであり、油分の多いスキンケアをたくさん重ねている人も多いでしょう。

ニキビができている時のスキンケアは、なるべくシンプルにして、油分を与えすぎないようにしましょう。

■ノンコメドジェニックを使う
スキンケアには、たくさんの油分が含まれています。とはいっても、油分は肌に蓋をして化粧水や美容液の蒸発を防ぐ効果があるといわれています。そういった場合はノンコメドジェニックというニキビのもとになりにくい処方の、スキンケア用品を使うようにしましょう。