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もちもち♡触れたくなる「愛されボディ」の作り方

もちもちなマシュマロバスト、シュッと引き締まったくびれに、プリッと上がったお尻♡思わず触れたくなるような「愛されボディ」になるためには、日々の継続的な努力も大事!
今回は箇所別のおすすめケア方法やアイテムをご紹介するので、さっそくあなたも今日から「愛されボディ」になれるようケアしていこう!

ふんわりマシュマロバストを手に入れたい

同性でも見惚れてしまう、モッチモチで柔らかいバスト。肌はきめ細かく、まあるい「マシュマロバスト」は、背筋を鍛えたり、オイルマッサージで、憧れのバストに近づけるよう日々努力することが大事!

お肌のハリをアップしてくれるバスト専用美容液で、朝晩のマッサージを。



【クラランス】レ ビュスト フェルムテ
8,100円(税込)


【クラランス】ジェル ビュスト タンサール
8,100円(税込)

適度な筋トレ

愛されボディを作るためには適度な筋トレで、女性らしいくびれやキュッと上がったヒップラインをキープ。
腹筋、お尻、太ももの筋肉を中心に鍛えることで、太りにくい体づくりに。



モデル流!体幹革命ストレッチ
1,404円(税込)
予約の取れない有名モデル専属トレーナー初の著書。

毎日たったの5分!で無理なく続けられるストレッチで、あの憧れのモデルさん並みの引き締まったボディになろう!



たっぷりのビタミンCを♡

ビタミンたっぷりなフルーツを日頃から摂取。
朝食をフルーツにして、寝ている間にドロドロになっている血液をサラサラにしちゃおう。

夜に、リンゴを食べるのもおすすめ!
リンゴは良質な栄養素がたっぷり入っているし、食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えてくれる効果が期待できる。

併せてビタミンCのサプリでも摂取してね♪



POLA(ポーラ) リポタイプC 2.3g×30包 
5,076円(税込)
1包あたりに、ビタミンC(1,000mg)を含む10種類のビタミンのほか、チェストツリー、セラミド、エキナセアなどキレイをサポートする成分を配合。

簡単に摂取できるサプリなどで、生き生きとした透明感あるお肌をゲットしちゃおう。


1日の終わりは湯船に浸かって体を温め、オイルマッサージでむくみとり

入浴中はむくみケア!お風呂の中はオイルやスクラブでマッサージし、出る前に洗い流しましょう。


サボン シュガースクラブ バニラ
6,000円(税込)
ブラウンシュガーと植物の恵みで、ふっくらもちもち肌へ。

お風呂から上がったら、さらに保湿オイルでお肌を整えよう。


クラランス ボディ オイル “アンティ オー”
7,992円(税込)

植物由来成分配合で、ボディの肌を引き締めなめらかに。


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