ピラティス初心者の方におすすめの服装は？ウェアの選び方のポイント

ピラティスに最適な服装の条件とは？

ピラティスを始めるためには、どんな服装がピラティスに最適なのかをチェックすることから始めましょう。


■動きやすい服装が第一条件

ピラティスをする上で一番大事なのが、動きやすいかどうか。締め付け感があるものやゆとりがあり過ぎるものはNGです。Tシャツとジャージは絶対NGといった決まりはありません。ただ、実際にピラティスを始めてみると、普通のTシャツやジャージだと動きやすさなどで違和感があるかもしれません。

専用のウェアではなくても、スポーツブランドのエクササイズ用のウェアなど、手に入りやすい伸縮性や吸湿性に特化したものがおすすめです。最初はそういったアイテムと手持ちのアイテムを組み合わせることから始めるのがいいかもしれません。


■ファスナーやボタンが付いたウェアはNG

ピラティスは仰向けやうつ伏せになることも多く、ウェアにファスナーやボタンが付いていると、体に当たって痛くなるので避けましょう。


■汗をかくので重ね着コーデがおすすめ

ピラティスを始めるとかなり汗をかいて暑くなってきます。下着の上にTシャツだけだと温度調整ができません。ブラ付きのタンクトップにTシャツを重ねるなど、体温の調節がしやすいコーデがおすすめです。


■下着は専用のものが快適

普通の下着では締め付け感や伸縮性のなさが気になって動きにくく感じます。下着はエクササイズ専用のものをおすすめします。ブラ付きのスポーツ用のタンクトップが便利です。


■ピラティス専用のウェアは快適

ヨガやピラティス専用のウェアは、大人女子のテンションが上がりそうなおしゃれなものが豊富に販売されています。もちろん着心地も最高なので、少しずつ専用のウェアを揃えていくのも楽しみの一つです。

ピラティスにおすすめの服装【1】意外と盲点な下着！ユニクロのスポーツブラがおすすめ

ピラティスを始める際にまず揃えておきたいのが、意外と盲点な下着。特にブラは普通のものだと動きにくくて窮屈に感じます。

スポーツ専用のブラなら、程良いフィット感で動きやすいのでピラティスにも最適です。スポーツブラに手持ちのTシャツを重ねるのもおすすめです。Tシャツ選びのコツは、吸湿性が高く程良く体にフォットするものです。

スポーツブラのおすすめは、プチプラで手軽に買えるUNIQLO(ユニクロ)の「アクティブシームレスブラミディアム」。縫い目がないので触れる部分の違和感がなく、背中でクロスするデザインもおしゃれです。

ピラティスにおすすめの服装【2】ブラトップに専用ウェアのタンクトップを重ね着して

　

ピラティス専用のウェアは動きやすい工夫が盛り込まれていて、女性らしくボディラインを見せてくれるものが多いので、手持ちのブラトップに重ねておしゃれを楽しむことができます。

最初はTシャツからはじめて、少しずつウェアを揃えていくのがおすすめです。

ピラティスにおすすめの服装【3】ユニクロはブラトップも使える！単品で重ね着でと大活躍

プチプラでスポーツシーンでも使えるアイテムの多いユニクロ。ピラティスにはブラトップも使えます。
「エアリズムシームレスブラタンクトップ (レーサーバック)」は、“吸湿・放湿”“ドライ”“消臭”といった高機能でプチプラ価格。

フィット感が高く、美胸に見せてくれる効果も大人女子には嬉しいポイント。肩紐が落ちるのを気にする必要がないレーサーバックのデザインもピラティス向きです。

ピラティスにおすすめの服装【4】スポーツ用のブラトップに専用ウェアを重ねれば機能性とおしゃれが同時に叶う！

　

ユニクロのブラトップに専用のトップスとタイツをコーディネート。近年のヨガやピラティス専用のウェアは、高機能なのはもちろんおしゃれなものが多いので、選んでいるだけで楽しくなります。

ブラトップは華やかなカラーを選んで、トップスとタイツはモノトーンで。プチプラ価格のブラトップは何色か揃えて、トップスの透け感を利用して色違いのコーデを楽しむのもおすすめです。

ピラティスにおすすめの服装【5】カラフルだけじゃない！モードな雰囲気がおしゃれなオールブラックコーデ

　

色鮮やかなものが多いエクササイズ専用のウェアですが、ブラックのウェアを組み合わせたオールブラックのコーデは、モード派の方におすすめです。

白のブラトップと合わせてモノトーンコーデにしたり、色みのあるブラトップと合わせたりと、デイリーのコーデ作りと同様にカラーコーデを楽しみましょう。

ピラティスにおすすめの服装【6】専用ブランドでおすすめは、おしゃれなウェアが豊富なDANSKIN(ダンスキン)

　

NY生まれのDANSKIN(ダンスキン)は、トレーニングやヨガといったスポーツをライフスタイルに取り入れたウェアブランド。おしゃれなアイテムばかりなので、ウェアを着たままカフェに立ち寄ったり、買い物したりしても決して浮いたりせずに馴染みます。

スポーツMIXやアスレジャーがトレンドの一つなので、休日のコーデに取り入れるのもおすすめです。

ピラティスにおすすめの服装【7】ボトムは柔らかい伸縮性のあるものを

　

ボトムは柔らかい伸縮性のあるものを選びましょう。スポーツウェアやエクササイズ専用のタイツやレギンスがベストです。

ピラティスでは股関節を伸ばしたり座ったりと、下半身も繊細な動きを求められます。ですから、伸縮性のないものや生地が厚いものは向いていません。できる限り体にフィットするものが理想的です。

ピラティスにおすすめの服装【8】タイツが苦手な方にはヨガパンツもおすすめ！ヨガウェアが人気の通販ブランドshanti(シャンティ)

体にフィットするタイツが苦手な方には、優しいフィット感のヨガパンツもおすすめです。ヨガウェアが人気の通販ブランドshanti(シャンティ)の「クロップドパンツ」は、コーデしやすいおしゃれなカラーリングも魅力です。吸水速乾素材なので機能的にも問題なしです。

ピラティスにおすすめの服装【9】冬はウェアを重ね着して温度調節を

　

冬はいつものウェアにもう1枚防寒のウェアをプラスして重ね着しましょう。暖房の効いた教室なら必要ないですが、体育館のような場所なら、体を暖める防寒着が必要です。

上半身はブラトップ×トップスの上にジャケットを羽織りましょう。専用ウェアのストレッチが効いたものが理想的です。

下半身はタイツにショートパンツを重ねて。メンズライクなグレートーンの重ね着はおしゃれでアーバンな雰囲気になります。