デコルテをマッサージする効果とは？正しいやり方やおすすめオイル

デコルテのマッサージの効果

　

デコルテには、リンパが集中しているため、ここをマッサージすると嬉しい効果があるといわれています。いろいろな嬉しい効果があるので、1つ1つ見ていきましょう。

■むくみ解消
デコルテをマッサージすることで、老廃物を排出することができます。そのため、顔に溜まったむくみを解消して、小顔効果を手に入れることができます。

■しわやたるみ予防
デコルテをマッサージすることで、しわやたるみの予防にも繋がります。血行を良くすることによって、代謝がアップします。滞りをなくすことで、エイジングケアにも繋がりますよ。

■肌荒れ解消
デコルテのマッサージは、肌にもいい影響をもたらします。血行を促進することによって、肌のターンオーバーの促進につながります。それにより、顔のくすみを解消したり、ニキビなどの肌荒れを解消したりすることができます。

デコルテマッサージのやり方

　

デコルテマッサージのやり方についてご紹介します。

■オイルをなじませる
まず、デコルテのマッサージを行う際は、オイルを使うようにしましょう。しっかりマッサージをしたいので、ある程度伸びが良く肌にしっかり残ってくれるようなものがおすすめです。気持ち多めに乗せておいた方が、肌への刺激が少なくなりますよ。

■首のリンパを流す
まずは、首のリンパを流していきます。両手をグーにして、両方の首筋からデコルテにかけて、リンパを流していきましょう。これを5回ほど繰り返します。

■デコルテを骨に沿ってマッサージ
次に、デコルテ部分をマッサージしていきます。手をグーにした状態で、人差し指と中指で骨の部分を挟むようにして、中央から外側にマッサージしていきます。これも左右5回ずつ繰り返しましょう。

■肩からデコルテに向かってマッサージ
次に、肩の部分からデコルテにかけてマッサージしていきます。肩の部分から、デコルテの中央部分に向かって、5回ほど流していきましょう。

■デコルテ周りの筋肉をほぐす
最後に、デコルテ周りの筋肉をほぐしていきます。ぐるぐると円を描くように、中央部分から外側に向かって優しくほぐして、完了です。

デコルテマッサージの注意点

　

デコルテマッサージの注意点についてご紹介します。

■強い力でやらない
なんとなく、デコルテのマッサージは力を入れないといけない、と思っている人が多いですが、そこまで力を入れる必要はありません。リンパは力が強くなくても流せるので、優しい力で行うようにしましょう。

力を入れすぎてしまうと、デコルテや首の皮膚がダメージを受けてしまって、乾燥やたるみの原因になってしまいます。とてもデリケートな部分でもあるので、優しくマッサージするようにしましょう。

■やりすぎない
デコルテのマッサージは、やりすぎも禁物です。何度もやり過ぎると、赤くなってしまうことがあります。回数を守り、1日1回のマッサージに留めておくようにしましょう。

■マッサージ用のオイルを使うこと
デコルテのマッサージをする時は、化粧水やクリームよりもオイルがおすすめです。オイルはもっとも保湿力が高く、伸びが良いです。化粧水だと、すぐに浸透されてしまい、肌への摩擦が増えてしまいます。クリームは、ある程度伸びが良いですが、使用後の肌がべたつきやすいです。

マッサージオイルの場合、マッサージ用に作られているものなので、使いやすいです。何もつけない状態で行う、ということは絶対にやめるようにしましょう。

デコルテマッサージにおすすめ【1】WELEDA(ヴェレダ) ざくろオイル

WELEDAのざくろオイルは、肌にハリと潤いを与えるトリートメントオイルです。年齢が出やすいデコルテやバストのケアに向いています。フルーティーでスパイシーな香りで、女性らしい格調高い香りが特徴的です。

デコルテマッサージにおすすめ【2】Kneipp(クナイプ) ビオオイル

Kneippのビオオイルは、顔にも体にも使えるオイルです。100％天然由来成分で、スッと肌になじみます。植物の恵みで優しく潤し、肌本来のもつ機能をサポートします。さわやかな天然由来のグレープフルーツの香りが心を癒します。

デコルテマッサージにおすすめ【3】THEBODYSHOP(ボディショップ) フレンチ リラクシングマッサージオイル

THEBODYSHOPのフレンチリラクシングマッサージオイルは、肌なじみのいい天然由来のブレンドオイルが、柔らかい肌へと導きます。ラベンダーのリッチな香りで、心まで穏やかにリラックスできます。