【インタビュー連載 vol.7】
to interview なごみ

脚や露出が多い時は、前日にエステに行って浮腫をとったりサウナや岩盤浴で汗を流すことが多いです。お家ではお風呂に浸かったり、全身マッサージや美顔器、炭酸パックをしています。

毎日だとやっぱりお風呂に浸かったり、ビタミンサプリを摂ったりとか！

自分がどうなりたいか目標を決めること！それに対して何をしたらいいのか決めたら、割と三日坊主にならずに頑張れました。

ローラさんです。
見た目だけじゃなく生活にもこだわっていたり、自分自身も食事面について頑張りたいなと思っているので尊敬しています。

時間がある時はなるべく自炊しています。食べることが好きなんです！毎日節制は厳しいので食べ過ぎた次の日は抑えたり、スープにしたりとか。コレクションが決まったら1週間前や短期間で頑張ることが多いです。

塩を抜くことです。ご飯は食べるんですけど、味付けをすごい薄くして、塩を抜いたら浮腫がスッキリして一番効果があったと思います。

インスタのおすすめ欄を参考にしています。基本的に彼のこー君に撮ってもらっていて、いかに自分が撮ってもらいたい角度を伝える…すごい頑張って撮ってもらっています（笑）

多い時は100枚近く撮っていて…。もうなんか呆れられています（笑）

人数制限なども緩和されて、声出しもOKになりすごい楽しめる会場になったと思います。ぜひ最後まで楽しんでいってください！