入院が決まった！まずは入院用の服を準備
急に入院が決まると、何から準備すればいいのかわからずバタバタ。初めての入院ならなおさらです。特に困るのは入院中に着る服。 パジャマでいいのか？どんな服が適しているのか？羽織ものは必要？などいろいろ悩んでしまいますよね。
入院すると一日のほとんどをベッドで過ごすので、入院服にはやはり「パジャマ」が最も適しているでしょう。とはいえ、ただのお泊まりではないので、どんなパジャマでも良いわけではありません。
入院中少しでも快適に過ごせるように、入院服としてのパジャマ選びのポイントを見ていきましょう。
入院に必要なパジャマは何着？服を着替えるタイミングは？
入院する病院に、いつでも洗濯できるコインランドリーのような設備があれば、用意するパジャマは少量で大丈夫です。一方、洗濯できる環境がなく誰かに頼む場合は、どのくらいの頻度で交換できるかによって、用意すべき量も変わってきます。
いずれにしろ急な着替えにも対応できるよう、常時3着程度は準備しておきたいですね。
入院中は活動量も少なく、パジャマもそれほど汚れないので、基本的に毎日着替えるようなことはありません。しかし、思いのほか汗をかいてしまったり、不意に汚してしまったりすることもあるので、実際の着替えのタイミングは状況に応じて判断することになるでしょう。
入院時のパジャマの選び方①診察や検査に便利なのは前開きできる服
入院時に着るパジャマの選び方で最も重要なのが、前開きできる服を選ぶこと。
入院中は診察や検査など脱ぎ着する場面が多々あるため、前開きできない服ではいろいろと不便です。「スウェットやTシャツではダメなの？」 と思うかもしれませんが、入院には前開きできるパジャマが最も適しています。
入院時のパジャマの選び方②ワンピースよりセパレート、短パンよりフルレングス
入院時に着るパジャマは、ワンピースタイプよりセパレートタイプのほうが何かと便利。
入院中は、診療のためにパジャマを脱がなければいけないシーンが多々あります。その際、上下が分かれている服なら全部脱ぐ必要がなく好都合です。汚してしまった場合も、トップスとボトムスどちらかだけを交換できます。
ボトムスは、夏でも短パンよりフルレングスのパンツがおすすめ。病院は冷房が効いているので、短パンだと寒い場合があります。
入院時のパジャマの選び方③サイズ感ゆったりで締め付けない服がベスト
入院時に着るパジャマはサイズ感も重要です。体を締め付けてしまうタイトな服だと、体調にも影響してしまいます。パジャマは全体的にゆったりしているもので、点滴や注射の際に便利な袖口が広いタイプがおすすめです。
入院時のパジャマの選び方④色・柄・素材のポイントは？
入院服としてのパジャマは、派手な色や柄のものは避けたいところ。いくら自分の好みでも、ビビッドカラーや奇抜な柄のパジャマだと、それを不快に思う方もいます。まわりの迷惑にならないよう、落ち着いた色で控えめな柄を選びましょう。
パジャマの素材は、綿100％などが着心地も良くておすすめです。生地は冬でも厚過ぎないほうがベター。病院内は暖房が効いているので、あまり厚手のパジャマだと暑い場合があります。
入院時のパジャマの選び方⑤出産入院にはゆったり＆授乳しやすさがポイント
出産で初めて入院するという方は多いかもしれません。出産にともなう入院で着るパジャマは、リラックスできるゆったりしたサイズ感のものを選びましょう。
出産の場合も上下で分かれるセパレートタイプが基本ですが、パンツの締めつけが不快という方は、前開きできるワンピースタイプを選びましょう。産後の授乳のしやすさも重要なチェックポイント。マタニティ用のパジャマなら、授乳も考慮された服なのでおすすめです。
入院時のパジャマの選び方⑥レンタルできるって本当？
病院によってはパジャマを有料で貸し出している場合があります。レンタルなら洗濯の必要がないので、洗濯を頼める人がいなかったり、自分で洗濯するのが難しい方には大変嬉しいサービスです。
また、レンタル用のパジャマには入院に適したものが採用されているので、入院向きの服を選んで準備する手間も省け、着替え分の荷物も減らせます。
レンタルサービスは病院によってまちまちなので、事前確認は必須です。レンタル可能な場合は、後でトラブルにならないよう、利用料金や交換頻度など詳しく聞いておきましょう。
入院用のパジャマならプチプラブランドがおすすめ
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「入院服になるようなパジャマを持っていない」という方は、UNIQLO(ユニクロ)・GU(ジーユー)・無印良品などのプチプラブランドで調達するのがおすすめ。急な出費でもお財布にやさしく、入院生活をがんばれるかわいい一着が見つかりますよ。
入院中の空調対策！羽織ものを上手に使おう
入院病棟は、患者さんが快適に過ごせるよう常に空調が効いています。とはいえ、体感温度は人それぞれ。厚手のパジャマだと暑過ぎたときに対応ができません。そのため、パジャマはあえて薄手のものを選び、羽織もので体温調節をしましょう。
羽織ものは、ガウンやカーディガンなどの前開きできる服がおすすめ。ちょっとした外出用のアウターも準備しておくと万全です。
竜星涼さんについて
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■プロフィール
名前：竜星涼(りゅうせいりょう)さん
生年月日：1993年3月24日
血液型：A型
出身地：山形県新庄市
所属事務所：研音
竜星涼さんは、2010年にテレビドラマ『素直になれなくて』で子役デビューを果たすと、これまで数々の人気作品に出演する俳優さんになりました。
子役を脱出してからの勢いは止まらず、目が離せない若手俳優のひとりに数えられているのではないでしょうか。
素晴らしい演技力にも驚きなのですが、183cmという長身も活かしてモデル業にも励んでいます。
竜星涼さんの本名や家族は？
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■竜星涼さんの名前は芸名？
竜星涼さんのお名前はとてもかっこいいのですが、ぱっと聞くと芸名なのかな？と思う方もいるのではないでしょうか。
本名なのかどうか気になるところですが、竜星涼さんの本名はどうやら非公表となっているようです。
竜星涼さんが出演していたドラマ『獣電戦隊キョウリュウジャー』の会見で、「竜星涼というのは芸名」というようなことを発言されていたようなので、芸名なのかもしれません。
ネット上では竜星涼さんの本名は「三上竜星(みかみりゅうせい)」か「川上竜星(かわかみりゅうせい)」なのではないかという噂が広がっているようですよ。
走り高跳びが得意だった竜星涼さんは、市の大会に出てくれないかと頼まれ出場すると優勝してしまい、都大会にも出場したことがあるそうです。
2007年の第60回東京都中学支部対抗大会の記録にて“三上竜星 武蔵・武蔵野五(3)1.75”という記録があることから、三上竜星さんが有力な情報なのではないかといわれています。
■竜星涼さんの家族は？
家族構成は、ご両親と竜星涼さんで一人っ子のようですよ。
ご両親が山形県の出身なので、竜星涼さんも生まれは山形県だそうです。
竜星涼さんのブログにて「母の日だけど日本にいない」「パリコレデビューできたことをファッションに携わり続けた母がきっと1番喜んでいると思います」と書かれていたことから、竜星涼さんのお母さんはモデルやファッションデザイナーなのではないかという噂があります。
母親とデートで映画を見に行ったり、母の日にバラをプレゼントしていたり、とてもお母さん想いな息子さんであることが伺えます。
竜星涼さんの学歴は？
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高身長で爽やかなイメージが強い竜星涼さん。
学生時代はモテモテだったのではないでしょうか。
気になる学歴ですが、出身中学校は武蔵野第五中学校。
出身高校は、東京都立田無高校だったという噂があります。
山形県出身なのですが、中学校に入る前に引っ越しをしているようで、理由はご両親が離婚されたからではないかということです。
ちなみに、竜星涼さんは小学生から中学3年生までサッカーに熱中していたサッカー少年だったそうで、当時の同じサッカーチームのチームメイトにはサッカー日本女子代表選手(なでしこジャパン)になった岩渕真奈(いわぶちまな)さんがいたそうですよ。
竜星涼さんの芸能界入りのきっかけ
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竜星涼さんが芸能人に入ったきっかけは、2009年の夏に原宿の竹下通りで美容院に行く途中でスカウトされたことだったそうです。
そして2010年1月に研音に正式に所属されているんですよ。
スカウトされる前はパティシエを目指していたそうで、将来はフランスで修行したいとも考えていたのだとか。
2016年にパリコレクションに出演した際は、「違う形ではあるが憧れていたフランスに来ることができて嬉しかった」と明かしていました。
研音に所属した理由としては、テレビドラマ『ビーチボーイズ』のファンであり、反町隆史(そりまちたかし)さんと竹野内豊(たけのうちゆたか)さんが在籍していたことから、二人に会えるかもしれないと思ったことだったそうですよ。
大きな夢を抱いていた一方で、可愛らしい一面も見れましたね。
竜星涼さんの主な出演作
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すでにたくさんの作品に出演されている竜星涼さんですが、主な出演作を振り返ってみましょう。
■テレビドラマ
『獣電戦隊キョウリュウジャー』(2013年)
『GTO』(2014年)
『オトナ高校』(2017年)
『アンナチュラル』(2018年)
『昭和元禄落語心中』(2018年)
『ひよっこ』(2019年)
『メゾン・ド・ポリス』(2019年)
『都立水商! 〜令和〜』(2019年)
『同期のサクラ』(2019年)
『テセウスの船』(2020年)
『35歳の少女』(2020年)
『書類を男にしただけで』(2020年)
『レンアイ漫画家』(2021年)
『ライオンのおやつ』(2021年)
『ドラマ「家、ついて行ってイイですか?」』(2021年)
■映画
『orange』(2015年)
『泣き虫ピエロの結婚式』(2016年)
『君と100回目の恋』(2017年)
『22年目の告白 -私が殺人犯です-』(2017年)
『先生!、、、好きになってもいいですか?』(2017年)
『ぐらんぶる』(2020年)
『弱虫ペダル』(2020年)
『リスタートはただいまのあとで』(2020年)
ドラマや映画はもちろん、2019年には『トイ・ストーリー4』にてフォーキーの吹き替えも務めました。
驚いた方も多いのではないでしょうか。
どんな役も自分のものにしてしまう努力や才能がある方ですよね。
竜星涼さんが結婚？その噂の真相
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竜星涼さんは結婚の噂があるようなのですが、真相はどうなっているのでしょうか。
結論からいうと、竜星涼さんは現在も独身です。
ではなぜ結婚というワードが出ているのか気になりますよね。
ひとつは、交際されていた女性と結婚間近で破局したのではないかという噂があるようです。
そのお相手は、次の【竜星涼さんと過去に噂された元カノ】で詳しくご紹介しますね。
そしてもうひとつは、2016年に公開された『泣き虫ピエロの結婚式』が関係しているのではないでしょうか。
W主演を務めた竜星涼さんと志田未来(しだみらい)さんが作品内で結婚式を挙げているようなので、この作品が注目されて結婚というワードが出たのでしょう。
ちなみに、『泣き虫ピエロの結婚式』のインタビューにて志田未来さんは、「竜星くんは、本当に熱い男なんです。現場でも役に入ったら、何時間でもずっとその役のままで居続ける。ストイックなんだなって、撮影していて常に思っていました。それに、優しいからきっとモテますね」と明かしていました。
竜星涼さんと過去に噂された元カノは？
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これだけかっこよければ、周りの女性も放っておかないはず！
竜星涼さんは過去に噂された彼女はいたのでしょうか。
調べてみたところ、2014年に熱愛報道が出ていたようです。
気になるお相手は、元女優の今野鮎莉(こんのあゆり)さんでした。
お二人は2013年から2014年まで放送された『獣電戦隊キョウリュウジャー』で共演しており、それがきっかけで交際に発展したそうです。
週刊誌によると竜星涼さんと今野鮎莉さんは人目を気にせず1時間ほど蕎麦屋で食事をしていて、店から出た後は手を繋いで帰っていったと報道されていました。
今野鮎莉さんはやりたいことが見つかったことから、2018年7月31日付で芸能界を引退しています。
その後の報道がなかったことから、お二人は結局別れてしまったのではないかといわれているようです。
竜星涼さんの現在の彼女
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過去に一度しか熱愛スクープがなかった竜星涼さんですが、現在彼女はいるのでしょうか。
調べてみたものの、スクープなどがないことからバレずに交際しているのか、現在は付き合っている人はいないのではないかという噂があるようです。
竜星涼さんはモデル業に加えて、ここ数年でドラマや映画への出演が増えているので、とても忙しそうです。
大事な時期であることから、俳優業に専念されているのかもしれません。
ただ、2019年に出演したトーク番組『誰だって波乱爆笑』で、結婚願望について聞かれると、「今までは全然なかったが最近やっと出てきた」と明かしていました。
続けて「友人が結婚したり子供が生まれたりしているので、自分もいつか家庭が持てたらいいなぁ」と話していたので、時期が来れば結婚の報告があるかもしれないですね。
竜星涼さんの好きなタイプは？
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竜星涼さんの好きなタイプの女性が気になるというファンも多いのではないでしょうか。
以前、好きなタイプの女性について次のように明かしていたことがあるそうですよ。
「好きな女性のタイプは品のある女性」
「夢をもって頑張ってる素直な女性！料理もできたら最高」
「見守る強さ、その人のためにちゃんと叱れる強さのある人」
とのこと。
物事を知ってるだけじゃなく、ちゃんと周りが見えていて他人のことを考えられる女性に惹かれるそうですね。
好きな女性のファッションについては、「パンツスタイルにヒールが好き」だと明かしていました。
安室奈美恵(あむろなみえ)さんのファンだったことから影響を受けたそうです。
好きな女性ができると自分からガンガンいくタイプのようで、「好きな人に100尽くして恋愛したい」と明かしていたことがあります。
とても男らしくて素敵ですね。
竜星涼さんの現在
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竜星涼さんといえば、パリコレモデルとしても注目を集めましたよね。
2016年1月にパリコレデビューをすると、翌2017年にも『Y-3 Fall/Winter 2017-2018コレクション』で2度目のパリコレ出演を果たしました。
以前からパリコレでモデルをやりたいと思っていた竜星涼さんは、単身渡仏していたそうです。
自分の気持ちひとつでパリに行ったことに対して「扉をノックした者勝ちというか、しなきゃ始まらないとは思っています」と明かしており、行動力のある方であることが伺えますね。
今後もモデルとしてのお仕事で忙しくなるのではないでしょうか。
もちろん、現在も俳優業で忙しく過ごされているようです。
2021年8月14日から放送されていたテレビドラマ『ドラマ「家、ついて行ってイイですか?」』に主演。
大人気バラエティ番組をドラマ化され話題を呼んでいました。
インスタも開設していて、おしゃれな竜星涼さんをたくさん見れるのでぜひフォローしてみてくださいね。
チョ・インソンのプロフィール
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■基本プロフィール
名前：チョ・インソン(조인성)
生年月日：1981年7月28日
出身地：韓国・ソウル特別市江東区
血液型：B型
身長：189cm
体重：72kg
家族構成：父・母・弟
学歴：東国大学校演技映画科
趣味：バスケットボール、映画鑑賞
特技：テコンドー三段
チョ・インソンの経歴は？
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チョ・インソンさんは、1998年にファッションブランド「ZIOZIA」の広告モデルを務めて芸能界入りします。
1999年にはドラマ『学校2』に出演し、俳優としての活動もスタートさせます。2000年には数本のドラマに出演し、『ニュー・ノンストップ』では好青年のインソン役を熱演して人気若手俳優の1人になりました。同年には、KBS演技大賞で青少年演技大賞を受賞します。
チョ・インソンさんが2001年に出演したドラマ『ピアノ』は、最高視聴率29%を叩き出し、SBS演技大賞でニュースター賞を受賞。次世代若手スターとして注目されるようになります。
2002年に公開した韓国・香港・日本合作の映画『トイレ、どこですか？』では、初主演とスクリーンデビューを果たします。
チョ・インソンさんが主演に抜擢された2003年の映画『マドレーヌ』は、2008年に日本でも公開され、日本での知名度もアップし、ファンが増えた記念すべき作品となりました。
そして、チョ・インソンさんは、2004年のドラマ『バリでの出来事』で大ブレイクします。最高視聴率約40%を記録した本作は、韓国ドラマ史に残る名作の1つとなるのです。また、チョ・インソンさんが出演したことで「パリ廃人」と呼ばれるファンが現れたそうです。
2006年の映画『卑劣な街』では、持ち前のテコンドーの実力を発揮させ、迫力あるアクションシーンに挑戦し、大韓民国映画大賞で主演男優賞を受賞。韓国の映画界に欠かせない人物にまで成長しました。
活動の場は韓国だけに収まらず、2005年には日本の会社・エバラ食品工業の商品「きれいサラダ ノンオイルゼリードレッシング」のTVCMに出演します。映画『卑劣な街』のプロモーションでは日本に来日し、舞台挨拶をしてファンを沸かせました。
チョ・インソンさんは今もなお、韓国のドラマや映画に出演し続けている人気俳優として知られています。
チョ・インソンの出演作は？
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1999年のドラマ『学校2』で俳優デビューを果たしたチョ・インソンさん。
様々な作品に出演していく中で重要な役を任されるようになり、韓国界に欠かせない俳優になりました。
ここでは、チョ・インソンさんがこれまでに出演してきた作品を見ていきましょう。
■ドラマ
・1999年『学校2』キム・ソクチュ役
・2000年『学校3』キム・ソクチュ役
・2000年『ニュー・ノンストップ』インソン役
・2000年『少女漫画のように』キム・ジョンヒョン役
・2001年『ラブミーテンダー』ジュノ役
・2001年『ピアノ』イ・ギョンホ役
・2001年『理由ある夜』
・2002年『星を射る』ク・ソンテ役
・2002年『大望』
・2004年『バリでの出来事』チョン・ジェミン役
・2005年『春の日』コ・ウンソブ役
・2013年『その冬、風が吹く』オ・ス役
・2014年『大丈夫、愛だ』チャン・ジェヨル役
・2016年『ディア・マイ・フレンズ』ソ・ヨンハ役
■映画
・2002年『トイレ、どこですか？』
・2002年『マドレーヌ』ジソク役
・2003年『ラブ･インポッシブル～恋の統一戦線』サンミン役
・2006年『卑劣な街』ビョンド役
・2008年『霜花店 運命、その愛』ホンニム役
・2017年『ザ・キング』
・2018年『安市城グレートバトル』
・2021年『モガディシュ』
チョ・インソンさんは演技力に定評がある俳優で、主演男優賞をはじめ、人気賞や10大スター賞などを受賞したことがあります。
もしまだ未視聴の作品がある場合は、これを機にチェックしてみてはいかがでしょうか。
チョ・インソンは演技力不足で降板したことがある？
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韓国で知らない人がいないほど人気なチョ・インソンさん。
無名の役から始まり、今では主役を演じる機会が多いですが、過去に演技力不足が原因で作品を降板したことがあるようです。
チョ・インソンさんは、2007年10月に『セクションTV芸能通信』に出演した際、「シットコム『ジャンプ』にキャスティングされたが、演技力不足で途中降板した」と告白して話題になりました。
詳しくインタビュアーが聞いていくと、「当時は心痛かったが、僕自身準備が整っていなかった」と言い、「自分でも演技力が足りないという事実を自覚し、途中降板した後はもっと努力するようになった」と明かしています。
当時、チョ・インソンさんが話した意外な過去に視聴者は驚きを隠せなかったみたいですよ。演技派俳優のチョ・インソンさんからは想像できないですね。
チョ・インソンの性格は？
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韓国の人気トップスター俳優であるチョ・インソンさん。
気さくな性格で共演者やスタッフから愛されているみたいです。
チョ・インソンさんの人柄が垣間見えるエピソードとして、あるTV番組に急な依頼で出演交渉した際、チョ・インソンさんは嫌な顔一つせず、こころよく笑顔で快諾してくれたと言われています。
また、モデルで女優のイ・ソンギョンさんは、「チョ・インソンは愛嬌があってお茶目な部分がある。撮影現場ではムードメーカー的存在だ。キスシーンを撮影するのが初めてで緊張していた時、横でチョ・インソンが写メを撮っていた」と話しており、緊張しているイ・ソンギョンさんを和ませようとしていたそうです。
さらに、俳優のコン・ユ(공유)さんは「チョ・インソンは軍隊でも愛される性格」と言っており、女優のハ・ジウォン(하지원)さんは「チョ・インソンについて初めは分からなかったが、イタズラ好きで性格が良かった。面白く撮影していた」と話しています。
他にも、2014年ドラマ『大丈夫、愛だ』で共演した女優のコン・ヒョジン(공효진)さんは「実際に会ってみると人間性も良くて、男らしい性格だった。そして義理もあるようだ」とチョ・インソンさんの人柄を讃えており、歌手のリンさんは「とてもジェントルしてスマート」とコメントしたことがあります。
そして、関係者からは「礼儀正しく裏表のない人柄」と評されており、チョ・インソンさんが誰からでも好かれる素敵な人物であることがわかりますね。
俳優として一流のチョ・インソンさんは、仕事に一切妥協しない完璧主義者でもあるようです。その性格がたくさんのヒット作を世に生み出す一つのポイントなのかもしれません。
気さくでいたずら好き、撮影現場のムードメーカーでもあるチョ・インソンさんは、自身について「家に帰ると普通の人に戻る平凡な男」と明かしていました。
チョ・インソンの家族構成は？
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チョ・インソンさんは、父・母・弟の4人家族だとされています。
芸能界で活躍する兄を持つチョ・インソンさんの弟は、一般人ですが、ネット上で話題になったことがあります。
理由は、芸能人並みにイケメンだからです。
兄のチョ・インソンさんがかっこいいと、やはり弟も同じ遺伝子を持っているからか素敵な男性のようですね。
イケメンのチョ・インソンさんの弟は、経理団通りにあるカフェを経営していると言われています。きっとお客さんの中には、弟さん目当てで来店する女性も多いことでしょう。
もし、チョ・インソンさんの弟の顔が見てみたい方は、「チョ・インソン 弟」と検索すると画像がヒットしますよ。
そんな美男なチョ・インソンさんと弟は、2017年に超高級マンションを家族にプレゼントしたことで注目されます。
その超高級マンションは、ソウルの蚕室にある蚕室ロッテワールドタワー。なんと日本円で約7億円(税込)を超えるほどの超高級マンションです。韓国のアイドルグループ・JYJ(ジェイワイジェイ)のジュンスさんも住んでいることで知られています。
蚕室ロッテワールドタワー内には、フィットネスクラブやゴルフ練習場、ワインセラー、プライベートサウナ、ギャラリーラウンジ、カフェ、パーティールームなど様々な施設が完備されています。
さらに、シェフサービスやハウスキーピング、ケータリング、ルームサービスも備わっており、超高級ホテル並みのサービスがマンションで受けられるなんてすごいですよね。
ちなみに、蚕室ロッテワールドタワーは国内最高層を誇る123階建てなのですが、チョ・インソンさんと弟は家族のために、42階〜71階に位置するシグニエルレジデンスのどこかをプレゼントしたと言われています。
素敵なチョ・インソンさんと弟の家族エピソードですよね。かなり高額なマンションをプレゼントされたチョ・インソンさんの両親は、とても喜んだことでしょう。
チョ・インソンは彼女がいる？
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イケメンで性格も良いチョ・インソンさんは、きっと女性からモテていたことでしょう。
実際に、これまでに複数の女性芸能人と熱愛の噂が立ったことがあります。
一体、チョ・インソンさんはどんな女性といつ頃、交際していたのか気になりますね。
ここからは、チョ・インソンさんと熱愛報道が流れた女性を1人ずつ見ていきましょう。
チョ・インソンの歴代彼女【1】コ・ヒョンジョン
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■プロフィール
名前：コ・ヒョンジョン(고현정)
生年月日：1971年3月2日
出演作：ドラマ『砂時計』(1995年)、ドラマ『春の日』(2005年)など
1989年にミスコリアで第2位に入賞したことがある女優のコ・ヒョンジョンさん。
1995年のドラマ『砂時計』でトップ女優へと登りつめた際、流通業界の大手企業の1つである新世界グループの副社長だったチョン・ヨンジンさんと結婚し、芸能界を一時去りました。
そして2003年、性格や価値観の不一致からチョン・ヨンジンさんと離婚したコ・ヒョンジョンさんは芸能界に復帰します。
その記念すべき復帰作として選んだのが2005年のドラマ『春の日』で、チョ・インソンさんと共演を果たした作品でもあります。
ドラマで共演してから、チョ・インソンさんがコ・ヒョンジョンさんと恋人同士のように親しくしていたため、「2人は交際しているのではないか」と噂されるようになります。
2008年7月にコ・ヒョンジョンさんがラジオ番組に出演した際、サプライズでチョ・インソンさんに電話をかけることになります。その時にコ・ヒョンジョンさんがお互いの関係性について「チョ・インソンとはたまに”愛してる”、”結婚しよう”などと冗談を言い合う仲です」と話したことで、2人の熱愛説が一気に広まっていきます。
しかし、チョ・インソンさんは「面白い話をしようとして言った話が誤解されてしまった」と言い、コ・ヒョンジョンさんとは恋人同士ではなく、尊敬する先輩の1人だと弁明します。
ですが、2015年に、チョ・インソンさんとコ・ヒョンジョンさんが日本の空港で一緒にいる2ショット写真がネット上で拡散され、「やっぱり2人は熱愛関係なのではないか」と噂されるようになりました。
その後、事務所が「コ・ヒョンジョンとチョ・インソンは同じ事務所に所属する先輩と後輩の関係だ」と言い、「2人は日本で予定があり、帰国のタイミングが一緒になっただけで、熱愛は事実ではない」と否定していました。
一時終息した熱愛報道ですが、2016年にドラマ『ディア・マイ・フレンズ』でチョ・インソンさんとコ・ヒョンジョンさんが再共演を果たすと、再び2人の熱愛説が浮上するようになります。
何度も何度もコ・ヒョンジョンさんと熱愛報道が囁かれることに関して、チョ・インソンさんは「過去に気の強い女性が理想のタイプと明かしたことがあるのが原因ではないか」と分析していました。
そのため、チョ・インソンさんとコ・ヒョンジョンさんは仲の良い事務所の先輩と後輩の関係性なだけで、結局のところ、熱愛関係に発展したことはないのだろうと判断されています。
チョ・インソンの歴代彼女【2】ソン・ヘギョ
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■プロフィール
名前：ソン・ヘギョ(송혜교)
生年月日：1981年11月22日
出演作：ドラマ『秋の童話』(2000年)、ドラマ『太陽の末裔』(2016年)など
1996年に衣類モデルの選抜大会で大賞を受賞したソン・ヘギョさんは、1996年のドラマ『初恋』で女優デビューを果たします。ソン・ヘギョさんは韓国人として初めて雑誌『VOGUE』の表紙を飾ったり、「世界で最も美しい顔トップ100」にランクインしたことがある有名女優です。
チョ・インソンさんは2013年のドラマ『その冬、風が吹く』で共演しており、主演とヒロインの関係性でした。同作は、韓国で大ヒットとなり、チョ・インソンさんの相手役がソン・ヘギョさんだったことと、ソン・ヘギョさんが共演者キラーで有名な女性だったこともあり、2人に熱愛の噂が流れるようになりました。
しかし、チョ・インソンさんとソン・ヘギョさんはドラマで共演した関係なだけで、ドラマ放送終了後、チョ・インソンさんが別な女性と熱愛中であることを宣言したため、2人の熱愛説は幕を閉じました。
ちなみに、ソン・ヘギョさんは2017年7月5日、俳優のソン・ジュンギ(송중기)さんと結婚を発表しました。その2人の恋のキューピットとなったのが、チョ・インソンさんだったという噂がありますよ。
ですが、ソン・ヘギョさんとソン・ジュンギさんは、2019年6月27日に離婚調停の手続きをし、現在では離婚が成立しています。
チョ・インソンの歴代彼女【3】キム・ミニ
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■プロフィール
名前：キム・ミニ(김민희)
生年月日：1982年3月1日
出演作：ドラマ『恋愛結婚』(2008年)、映画『泣く男』(2014年)など
中学生の時からモデル活動をしていたキム・ミニさん。1999年のドラマ『学校2』で女優デビューも果たします。
チョ・インソンさんがキム・ミニさんと初めて共演したのは、ドラマ『学校2』ですが、モデルとして一緒にカップルグラビアを撮影したこともあったようです。
2人の交際が噂されるようになったのは、2013年4月。韓国のあるメディアが「チョ・インソンとキム・ミニは交際4ヶ月目」と報じ、デート現場の写真を載せたことで熱愛が発覚したのです。
熱愛放送されると、チョ・インソンさんもキム・ミニさんも交際を認め、韓国の芸能界におけるビッグカップルの誕生で大騒ぎになりました。ファンの中には2人とも結婚適齢期だったこともあり、結婚も望まれていたようです。
しかし、2014年9月に2人の破局報道が報じられ、事務所も認めます。
破局理由として「お互い多忙で関係が疎遠になり、自然に別れた」とコメントしていました。
チョ・インソンさんはキム・ミニさんとの破局について「女心が分からなくて別れたような気がする。もし分かっていれば上手に恋愛できただろう」と話しています。
2人とも多忙な売れっ子俳優と女優だったので、衝突することが多かったのかもしれませんね。
チョ・インソンの歴代彼女【4】コン・ヒョジン
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■プロフィール
名前：コン・ヒョジン(공효진)
生年月日：1980年4月4日
出演作：ドラマ『勝手にしやがれ』(2002年)、ドラマ『椿の花咲く頃』(2019年)など
高校3年生の時に、映画『少女たちの遺言』で女優デビューしたコン・ヒョジンさん。
チョ・インソンさんとはモデル時代からの知り合いで、2014年のドラマ『大丈夫、愛だ』で共演したことがあります。
ドラマ内で恋人関係を演じた2人は、キスシーンも披露し、リアルな演技だったことから「現実世界でも恋人関係なのではないか」と噂され始めます。
2014年9月には、ソウル市内のカフェでチョ・インソンさんとコン・ヒョジンさんが仲睦まじく過ごしている写真が報じられて、熱愛関係に拍車がかかりました。
実はこの際、チョ・インソンさんはキム・ミニさんと破局していた時期であり、コン・ヒョジンさんも別な俳優と破局していた時期でした。そのため、チョ・インソンさんの破局理由の真実は、「コン・ヒョジンとの熱愛が原因ではないか」とも言われていました。
しかし、カフェにいたのは2人だけでなく、ドラマの共演者が他にも複数人いたそうです。
熱愛報道された際、事務所は「熱愛説は事実無根。『大丈夫、愛だ』の共演者達は仲が良いので、放送後にパーティーをしただけ。2人は友達」と真っ向否定していました。
チョ・インソンは結婚してる？
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数々の女性芸能人と熱愛報道されたチョ・インソンさんですが、結婚はまだしていません。
2006年のインタビューで「いい人が見つかればすぐにでも結婚したい」と話していたチョ・インソンさんですが、現在も未婚のままです。
また、結婚について聞かれた際、「40歳前には結婚しなければという気はする」と話していました。チョ・インソンさんは2021年で40歳になるので、結婚も近いかもしれません。
ちなみに、理想のタイプについて「結婚についていろんな考えをする。理想のタイプは、私よりも大きな心を持った女性だったら良いだろう。頼ることができる人であればより良いだろう」と明かしています。
他にも「優しくて気が利く人」「自分の仕事にベストを尽くす人」ともコメントしているので、理想のタイプに合う人と出会ったら、チョ・インソンさんも結婚に踏みきるのでしょう。
チョ・インソンは兵役した？
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韓国の男性には兵役の義務が課せられています。
多くの男性が満20歳〜28歳の誕生日を迎えるまでに入隊しなければなりません。
チョ・インソンさんはすでに兵役を終えていますが、いつ服務したのでしょうか。
2008年の公開の映画『霜花店 運命、その愛』に出演した後、2009年4月6日に空軍に入隊したチョ・インソンさん。
韓国では兵役に就く際に希望の配置先を記入するようですが、チョ・インソンさんは迷わず空軍入りを記載したそうです。その理由は、チョ・インソンさんの父親が空軍の下士官だったからみたいですよ。
そして芸能活動していたチョ・インソンさんは、兵役にいつ行くかタイミングがつかず悩んでいた際に、空軍が芸能活動経験がある軍楽兵士を募集していることを偶然見つけたそうです。
すぐに申し込んだチョ・インソンさんは、身体検査や面接、テストを無事乗り切り、念願の空軍入りを果たしたそうです。
チョ・インソンさんは兵役期間中、兵務庁の広報大使を務め、兵務広報イベントに参加したりしていました。
とあるイベントで行われた懇親会では「軍隊に行くというのが最初は漠然としていて怖かったが、いざ入ってみれば恐れは消えるので心配しないで」と入隊を控える若者に激励を送ったこともあります。
チョ・インソンさんは入隊から25ヶ月後、2011年5月4日に空軍軍楽隊を除隊します。
当日は世界中のファンや取材陣が駆けつけ、「(所属した)軍楽隊の隊員らと別れるのが1番残念。今も軍に入隊して良かったと思う」と話していました。
除隊後、復帰作としてチョ・インソンさんは、2013年のドラマ『その冬、風が吹く』に出演しています。
チョ・インソンの現在は？
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2021年に公開した映画「モガディシュ」の撮影後の2020年4月にチョ・インソンさんはソウル・狎鴎亭（アックジョン）の病院で膝の施術を受けたと報じられています。
「チョ・インソンは2月末に映画の撮影を終えた後、日常生活中に痛みを感じ、簡単な手術を受けた」と明かしていました。
事務所の関係者は「最近撮影した映画とは関連がなく、すぐに退院する予定」と説明していました。
現在は順調に回復しているようで安心ですね。
チョ・インソンはインスタグラムをやってる？
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チョ・インソンさんは、公式インスタグラムは「jo_insung」と言うアカウントで開設しています。
また、事務所の公式インスタグラムにもチョ・インソンさんの情報も出てくるのでチェックしてみてくださいね。
日本公式ファンクラブサイトはありますので、チョ・インソンさんのファンは入会するのがおすすめです。
ファンクラブサイトには、会員限定のチョ・インソンさんの写真ギャラリーや動画ギャラリーがチェックできるエリアがありますよ。
キム・ナムギルとは？
■キム・ナムギルさんの基本プロフィール
名前：キム・ナムギル / 김남길
別名義：イ・ハン / 이한
生年月日：1980年3月13日
血液型：AB型
身長：184cm
体重：64kg
趣味：水上スキー、 ゴルフ
特技：フルート、 テコンドー、タップダンス
出身地：韓国・ソウル市
キム・ナムギルさんは、1999年にKBSの学園ドラマ「学校」でデビューし、2003年にMBC公開採用タレント31期生になりました。
2006年の主演映画「後悔なんてしない」では同性愛者を演じたことで話題になり、2009年のドラマ「善徳女王」が大ヒットすると、一躍スターになって韓国で有名な俳優の一人になります。
2008年の「カン・チョルジュン 公共の敵1-1」まで芸名「イ・ハン」で活動していましたが、それ以降は本名の「キム・ナムギル」で活動しています。
キム・ナムギルの出演作
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■キム・ナムギルさんの出演映画
2006年 ドント・ルック・バック
2006年 後悔なんてしない
2008年 カン・チョルジュン 公共の敵1-1
2008年 モダンボーイ
2008年 美人図
2009年 携帯電話
2010年 愛の運命 〜暴風前夜〜
2013年 Hello, Mom
2014年 パイレーツ
2014年 無頼漢 渇いた罪
2017年 ワン・デイ 悲しみが消えるまで
2018年 殺人者の記憶法
2019年 奇妙な家族
2019年 感染家族
2020年 クローゼット
2020年 ノンストップ
2022年 非常宣言
■キム・ナムギルさんの出演ドラマ
1999年 学校
2005年 がんばれ!クムスン
2005年 第5共和国
2006年 グッバイ・ソロ
2006年 恋人
2007年 花咲く春には
2007年 私たちを幸せにするいくつかの質問
2009年 善徳女王
2010年 赤と黒
2011年 最高の愛〜恋はドゥグンドゥグン〜
2013年 サメ〜愛の黙示録〜
2017年 医心伝心～脈あり！恋あり？～
2019年 熱血司祭
2021年 ワン・ザ・ウーマン
2022年 悪の心を読む者たち
2022年 アイランド
2022年 盗賊：剣の音(Netflix)
キム・ナムギルの性格
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クールに見えるキム・ナムギルさんは近寄りがたい存在に思われることが多そうですが、実際はどんな性格なのか気になりますよね。
キム・ナムギルさんと共演経験がある女優のソン・イェジン(손예진)さんは、キム・ナムギルさんの性格について「キム・ナムギルの実際の性格は可愛く愛嬌も多い」と明かしています。
さらに「キム・ナムギルに会う前には、これまでのドラマの影響で、悪い男のイメージが強かった。周りでも元はあんな性格なのかと驚いた」と話しており、イメージとは異なるようです。
キム・ナムギルさん本人も、「人々が好きで楽に似合うことを好む」と話していたそうで、本当は親しみやすい素敵な男性であることが伺えます。
見た目と性格のギャップがいいですね！
キム・ナムギルと噂になった熱愛彼女
キム・ナムギルさんの熱愛説を見ていきましょう。
■ソン・イェジン(손예진)さん
ドラマ「サメ」を撮影して急速に近づき、お互いの家の近くでデートをしていると報道され、ドラマ放映終了後の7月末には日本デートを計画していたという情報があったようです。ただ、お互いに否定しており、ソン・イェジンさんは不快だったということをはっきり伝えています。恋人ではなく、友人として親しくしているようです。
■チャン・ナラ(장나라)さん
チャン・ナラさんに車をプレゼントしたというニュースが伝えられ、熱愛説が浮上しました。しかし、キム・ナムギルさんの所属事務所側は「事実ではない」と否定しています。
■ティファニー(티파니)さん
焼き肉デートをしていたと報道されたことがきっかけでしたが、「偶然に同じ時間帯に居合わせただけだ」と否定しています。
キム・ナムギルは結婚してる？
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40代になったキム・ナムギルさんは結婚をしていてもおかしくない年齢です。
確実にモテるルックスをしているので、芸能界でも人気がありそうですし、左手の薬指に指輪をしていたことから結婚をしているのではないかと噂が流れましたが、現在はまだ結婚はしていません。
ただ、キム・ナムギルさん自身は2010年06月に「良い人ができれば結婚を先送りする考えはない」と結婚に対する考えを明らかにしています。
また、「年齢も年齢だが、両親に孫を見せたいと思った。年上の異性に多く会ってきたので、10歳年上でもよい」と話していたそうで、結婚願望はあるようです。
キム・ナムギルが事故に遭ったって本当？
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キム・ナムギルさんはこれまで何度もケガをしているようです。
一番大きかったのは、2003年にひき逃げ事故により十字靱帯が破裂して脳震盪を起こし、6カ月の入院を余儀なくされていたことです。
大変だったかと思いますが、無事で何よりですね。
また、2009年ドラマ「善徳女王」では撮影中に女優イ・ヨウォン(이요원)さんと2人乗りしていて落馬したとき、イ・ヨウォンさんをかばって落ちたので腰につけていたナイフで脊椎を刺し入院したこともあったようです。
2014年映画「パイレーツ」の撮影中には脱水症状、2015年映画「無頼漢 渇いた罪」の撮影中はメニエール病を発症、2016年映画「パンドラ」の撮影中には持病の扁桃腺炎が悪化し、映画「ワン・デイ 悲しみが消えるまで」の撮影終了後、約1年間休養に入りました。
無事に復帰するも2017年ドラマ「名不虚伝＜ミョンブルホジョン＞ 」の第6話を撮影中に肋骨にヒビが入ったり、2019年のドラマ「熱血司祭」のアクションシーンで手首や指を骨折してしまいます。
キム・ナムギルさんは「人生はうまくいくことより、何事もなく過ごせるのが一番」と何度も口にしているようで、この言葉の重みを感じますね。
キム・ナムギルは整形？
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韓国では整形が一般的であるため、有名人でも整形していることは珍しくないそうです。
キム・ナムギルさんはとてもイケメンなので、整形を疑われても仕方がないかもしれませんが整形はしていないそうです。
役によって短期間で痩せたり太ったり、イメージがガラリと変わってしまうことで、整形疑惑が浮上したと思われます。
2010年の映画「愛の運命」のときには、なんと14キロも減量したそうです。そのストイックさにファンも圧倒しています。
整形というより年齢とともに落ち着きが出て、減量したことによってよりシャープになった感じがしますがいかがでしょうか。
キム・ナムギルのインスタは？
キム・ナムギルさんはどうやらインスタはやっていないようです。
所属事務所の公式インスタにキム・ナムギルの最新の写真が掲載されたりします。現在、ドラマや映画で、精力的に活動してますね。
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自身のSNSはFacebookをやっています。
ただ、更新があまりないので、SNS自体あまりやらないようですね。
キム・ナムギルさんの日本公式サイトからは、日本公式サイトによるTwitterを見ることもできます。
キム・ナムギルさんの情報をチェックすることができるので、ぜひフォローしてみてください。
Netflix新シリーズの主演が決定
2022年3月Netflixが新しいシリーズ「盗賊：剣の音」の制作確定とともにキャスティングを発表しました。
Netflixが「悪い奴ら：悪の都市」「元カレは天才詐欺師 ～38師機動隊～」のコンビであるハン・ジョンフン脚本家とファン・ジュニョク監督が手を組んで、初の時代劇「盗賊：剣の音」を制作する。「盗賊：剣の音」は激動の日本統治時代の朝鮮、それぞれの事情で間島に向かった人たちが、韓国人の基盤を守るために繰り広げるアクション活劇です。
そして今回、「盗賊：剣の音」の出演者も発表されました。「悪の心を読む人たち」「熱血師弟」「殺人者の記憶法」などで吸引力のある演技を披露してきたキム・ナムギルが、イ・ユン役に抜擢。イ・ユンは日本軍出身ですが、全てを捨てて間島に向かい、その土地と人々を守る盗賊になった人物。
公開が楽しみですね。
結婚してる？てんちむのプロフィール
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■プロフィール
名前：橋本甜歌(はしもとてんか)
愛称：てんちむ、むち子
生年月日：1993年11月19日
出身地：中華人民共和国・北京市
主な出演作：ドラマ『こどもの事情』(2007年)、映画『最近、妹のようすがちょっとおかしいんだが。』(2014年)など
事務所：ホリプロ・インプルーブメント・アカデミー→TWIN PLANET ENTERTAINMENT→フリー
てんちむさんは、日本人の父親と中華人民共和国出身の母親の間で生まれたハーフです。
小学1年生の時から芸能活動を始め、2004年4月、NHK教育『天才てれびくんMAX』にレギュラー出演し、”てんかりん”という愛称で親しまれました。
てんちむさんはジュニアアイドル・ジュニアモデルとして写真集やイメージDVD、雑誌『ピチレモン』の専属モデルを務めて人気を上げていき、中学2年生の時にドラマ『こどもの事情』で主演を務めました。
しかし、てんちむさんは、この時期にプライベート写真がネット上で拡散されて炎上してしまいます。その影響もあり、2008年に事務所を退所して芸能界を引退しました。
その後、2009年から始めた個人ブログで再び人気を集めていき、てんちむさんはギャル系モデルとして再ブレイクします。同年に出版した自叙伝『中学生失格』が大ヒットし、2014年公開の映画『最近、妹のようすがちょっとおかしいんだが。』で主役に起用されてスクリーンデビューも果たしました。
てんちむさんは2016年頃からYouTubeをオープンし、ゲーム実況で人気を集めていきました。
ですが、2017年の年末に、てんちむさんは無期限活動休止を発表。
後に活動を再開し、現在は人気YouTuberとして様々なブランドとコラボして話題を集めています。2020年1月には「てんちむCH/ tenchim」のチャンネル登録者数が100万人を突破し、若い世代を中心に支持されています。
結婚してる？てんちむが一時活動休止したのはなぜ？
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てんちむさんは、2017年の年末、自身のYouTubeチャンネルで「無期限活動中止宣言」を発表したことがあります。
YouTuberとして人気を集めていた頃の突然の活動休止だったため、多くの方が驚きを隠せなかったようです。
その際、てんちむさんは活動休止について「詳細は話せない」と言い、当時は理由がわかない状態でした。
なのでネット上では「てんちむは結婚するのではないか」「妊娠している」など様々な憶測が飛び交うことに。しかし後に、ブランドを立ち上げる仕事に専念するために活動を休止していたことが明らかになりました。
結婚してる？てんちむの家族構成は？
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てんちむさんは、父親・母親・弟の4人家族の長女として生まれました。
ネット上で母親が経営者で弟が医者などという噂がありますが、本当なのでしょうか。
ここでは、てんちむさんの家族についてご紹介します。
■父親
てんちむさんの父親はギャンブル好きで、よく休日に一緒に競艇や競馬場に遊びに行っていたそうです。てんちむさんがTVに出演するようになると愛娘の活躍に心の底から喜び、その姿を見ててんちむさんも嬉しかったようです。
しかし、大好きな父親に癌が判明し、中学1年生の時に亡くなってしまいました。てんちむさんは当時、仕事が忙しくてお見舞いにも行けず、父親が他界したことで仕事への意欲がなくなっていき、素行が荒れるようになってしまったみたいです。
■母親
てんちむさんの母親は中国人です。娘の芸能活動中、てんちむさんが嫌がる仕事を無理やりさせたり、仕事への意識がなくなってきた娘に対して包丁を向けて仕事をさせたこともあったようです。そんなこともあり、てんちむさんは「この人は私をただの金を稼ぐ道具にしか思っていない」と感じ、母親との間に確執が生まれてしまったそうです。
しかし現在は母親と仲良しで、2人で旅行に行くこともあるそう。母親に高級車をプレゼントしたこともあるのだとか。
そんなてんちむさんの母親は経営者ならしく、父親が他界後、母子家庭で子供2人を育てたみたいです。
2021年1月、てんちむさんのYouTubeに電話で初出演しています。
■弟
てんちむさんには、橋本竜二(はしもと りゅうじ)さんという6歳年下の弟がいます。弟は2度京都大学の受験に落ちてしまい、現在はとある研究をするために東京の私立大学の医学部に進学しています。一部で東京医科大学の学生ではないかと噂されていますよ。
てんちむさんの弟は、姉が家賃を払っている都内のタワーマンションに住んでおり、部屋には姉の抱き枕があるみたいです。過去にてんちむさんのYouTubeにモザイクつきで出演したことがあります。
結婚してる？てんちむはブランドを立ち上げた？
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てんちむさんは、2017年の年末から「無期限活動中止宣言」している間、自身オリジナルのアパレルブランドの立ち上げに注力していました。
ブランド名は「CHECK IT」と言い、オリジナル＆セレクト型ファッション通販サイト「Joint Space」とコラボして誕生したようです。
「CHECK IT」のコンセプトは、”いろんな私を見て欲しい”で、てんちむさんがトップスやボトムスなど多くの商品を手がけています。着回ししやすく、男女共に着用できるユニセックスなアイテムが展開していたみたいです。
てんちむさんのブランド「CHECK IT」は、オープンした途端、即日商品が完売するほどの盛況ぶりでした。購入者からも「デザインが可愛い」などと好評だったようです。
結婚してる？てんちむの年収は？
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てんちむさんは小学生の時から芸能活動を始め、現在はYouTuberとして活躍しています。
幼少期の頃から現在までどのくらい稼いでいるのでしょうか。
てんちむさんは2008年に芸能界を引退した後、2009年頃からギャルモデルや自叙伝の出版、美容グッズの発売などを行った結果、年収が3000万円〜4000万円になったそうです。
高収入を得たてんちむさんは、わずか16歳で8500万円のマンションを購入しました。
その後、 YouTuberに転身したてんちむさんは、大人気YouTuberとなりました。現在の年収は高級外車7～8台分程のようで、以前よりも年収がアップしたと言います。
破格の年収を稼いでいることもあり、2019年頃は100平米を超える家賃60万円の2LDKの高級マンションに住んでいたようです。当時の食費は月15万円で、90万円のキングサイズのベッドで寝たり、高級ブランド品のバッグや時計、靴など約2年間でファッション類に2000万円を費やしたそうですよ。
2020年放送されたバラエティ番組『その他の人に会ってみた』にて、てんちむさんは渋谷に新しく建つタワーマンションを購入したと発言し、共演者を驚かせていました。
結婚してる？てんちむはタトゥーを入れた？
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てんちむさんは、身体にタトゥーを入れています。中学生、高校生の時にタトゥーを彫ったそうで、足首と耳裏、背中にあるようです。
特に背中のタトゥーに思い入れがあるらしく、天使と悪魔をイメージした羽根を入れているようです。仕事の時はファンデーションで隠したりするため、てんちむさんが告白するまでタトゥーの存在は知られていませんでした。
しかし今では、背中のタトゥー以外は消したいと思っているとのこと。
てんちむさんは自身のTwitterで「今となっちゃ綺麗な身体に憧れるし、何よりジムプール温泉行けなくてダルい。夏も暑いのに隠さなきゃいけない上、男が引くし結婚できない。結果お勧めしない」と話していました。
結婚してる？てんちむは豊胸手術した？
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てんちむさんといえば「胸」のイメージが強い方もいるのではないでしょうか。
最近はグラビアモデルとして美ボディを披露する機会が多いてんちむさんですが、昔は貧乳で悩んでいたことがあるそうです。
胸がコンプレックスだったため、てんちむさんは様々なバストアップ法を試し、短期間でAカップからDカップになったことをYouTubeで告白したことがあります。
てんちむさんは動画内でバストアップのために下記を行っていたと発言。
■てんちむ流バストアップ法
・バストアップエステ
・バストアップマッサージに通う
・自分でバストアップマッサージをする
・煮干と牛乳を食べる
・育成下着をつける
など、多くの方法を同時進行で行っていたみたいです。
最終的には、Gカップにまでなったてんちむさんは、自身の経験を活かし、ナイトブラ「モテフィット」のプロデュースやサプリなどの宣伝を務めたりしました。
しかし、急激にてんちむさんのバストが大きくなったことから、ネット上では「豊胸手術をしたのではないか」という噂が絶えなかったようです。
そんな中、2020年8月29日、てんちむさんがYouTuberのコレコレさんの生配信番組内で豊胸手術していたことを暴露して話題になりました。
事の発端は、てんちむさんと仲が良かったYouTuberのかねこあやさんとのトラブルから。2019年頃から仲違いしていた2人は、お互いのことを罵り合ったり、秘密のネタを暴露しあったりすることが増えていったそうです。
そして、2020年8月29日、コレコレさんの生配信中にかねこあやさんの後輩と名乗る人物が”てんちむが豊胸手術を受けたことを隠してバストアップブラやサプリをプロデュースしていた”ことを指摘。てんちむさんが事実と認め、豊胸手術してAカップからFカップになったと話したそうです。
同年9月2日、てんちむさんは自身のYouTubeにて、豊胸の事実を隠してバストアップ関連の商品の宣伝やプロデュースをしていたことを謝罪しました。
結婚してる？てんちむは大麻を使用したことがある？
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2020年8月、てんちむさんの豊胸手術が明らかになったのですが、同時に大麻を吸引していた過去も発覚しました。
こちらは、同年8月28日にYouTuberのかねこあやさんが自身のYouTube内で「てんちむがアメリカで大麻を吸っていた」と発言したことで判明したようです。
翌日、YouTuberのコレコレさんの生配信番組に出演したてんちむさんは、大麻吸引疑惑について「ラスベガスの喫煙所で大麻を勧められて一度だけ吸ってしまった」「自分で買ったり所持はしていない」とコメントし、大麻を使用したことを認めました。
てんちむさんは、同年9月2日に更新した自身のYouTubeにて、「使用していた際は認識しておらず、現地が合法なら大丈夫なのではないかと二重に誤認識していた」とし、軽率な行動をした過去の自分を反省していると頭を下げていました。
結婚してる？てんちむの歴代彼氏は？
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てんちむさんは、恋多き女で知られており、彼氏や妊娠、結婚ネタで溢れかえっています。
一体、これまでに何人の男性と交際してきたのでしょうか。
■初カレ：他校の男子学生
てんちむさんに初めて彼氏ができたのは中学1年生の時。
当時通っていた中学校は恋愛禁止だったのですが、校則を破り、他校の男子学生との恋愛を楽しんだようです。
しかし、校則のこともあり、学校側や友達とトラブルが生じてしまったとのこと。
また、この彼氏とかはわかりませんが、てんちむさんは彼氏とお揃いのピアスをつけるため、校則を無視してピアスを開けたこともあるみたいですよ。
■高校時代の彼氏
てんちむさんは高校生時代、夜遊びを繰り返して派手な生活を送っていたようです。
彼氏の入れ替わりも激しく、悪い男に騙されたり、浮気されたりと男運に恵まれなかったそうです。
■2010年頃
てんちむさんは芸能界を引退していましたが、2010年頃に事務所に所属しモデル活動などを始めていきます。これまで多くの彼氏と交際していたこともあり、熱愛スキャンダルが出るかと思われたようですが、目立った熱愛報道は出ませんでした。
■三嶋時人(みしまときと)
てんちむさんは、2016年2月9日に放送された番組『ラストキス〜最後にキスするデート』にて、俳優の三嶋時人さんとカップルとなり、番組の最後にキスしたことがあります。
実は番組出演前から知り合いだった2人は、本物のカップルのようなデートを繰り広げたため、視聴者から「実際に付き合っているのではないか」と噂されたことがあります。
しかし、番組出演以降、特に目撃情報などが出回らなかったため、デマだったのではないかとされています。
■手切れ金500万円の彼氏
てんちむさんは2019年に『中居くん決めて！』の「ダメ男を好きになっちゃう女子たちがから騒ぎＳＰ！」に出演した際に、元彼の衝撃エピソードを話したことがあります。
ある時、てんちむさんは当時交際していた彼氏の携帯を見てしまった際、女性の名前の横に「1軍」「2軍」と書いてあるのを見てしまったようです。そしてその彼に別れたいと言った時に、「手切れ金として500万円払え。これまでの時間とお金すべてを含めて」と結婚相手でもないのに多額の手切れ金を要求されたそうです。てんちむさんは彼氏とすぐ別れたく、もし支払わなかったら付きまとわれるのではないかと思い、一括で支払ったそうです。
■YouTuber時代
てんちむさんは2016年にYouTubeを開設して以降、多くの人気YouTuberが彼氏ではないかと噂されたことがあります。ラファエルさんやガブリエルさん、ヒカルさん、シバターさん、ボクシングさんなど多くの男性と熱愛の噂が浮上しました。しかし、どれも本当ではなかったようです。
■しんたまん
幼稚園からの幼馴染で、てんちむチームの一員でもある、しんたまんと一時期付き合っていたそうです。今は交際しておらず、親友でもあり家族のようなてんちむさんの良き理解者なんだそうです。
しんたまんは元々有名ギャル雑誌「メンズエッグ」の読者モデルをしたり、アパレル会社に10年勤めていた経歴も。てんちむチームに入ったものの社員ではないそうで、報酬は現金ではなく、家賃が報酬になっている事を動画内で明かしています。
■その他
てんちむさんは、「キレたら包丁を投げてくるDV彼氏」や「目の前でデリヘルを呼ぶ彼氏」などのダメ男とも交際したことがあるようです。
てんちむは結婚してる？
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てんちむさんは過去に多くの男性と熱愛の噂が立ちましたが、同様に結婚情報も多数浮上しています。
ですが、てんちむさんはこれまでに結婚したことがありません。
ではなぜ、結婚の噂が立ったのでしょうか。
ここからは、てんちむさんの結婚相手と言われた男性は誰なのか、結婚の詳細と共に確認してみましょう。
てんちむの結婚相手と噂された人物【1】シバター
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2019年3月7日、シバターさんが自身のYouTubeにて「結婚しました」というサムネイルと共にてんちむさんと写った動画を公開。
“てんちむとシバターが結婚した”とファンの間で注目を集めましたが、この動画はネタだったようです。
実は、同年3月5日、てんちむさんが自身のYouTubeに「婚姻届を書きました」という動画をアップし、この動画を見たシバターさんが「なんで俺じゃないんだ？一番いい男がここにいるじゃないか」と言っててんちむさんにプロポーズをしたそうです。
そして、シバターさんの動画内で婚姻届を書き、役所に提出する前に一旦同棲をスタート。結婚前のデモンストレーション中に喧嘩をし、てんちむさんが離婚届を突き出して離婚するという流れの内容だったようです。
てんちむさんとシバターさんは、結婚をネタにしてYouTubeでコラボしただけみたいですね。
ちなみに2人は、2019年7月7日にもコラボしており、てんちむさんのYouTubeで「シバターさんとコラボしたらガチで襲ってきた」という動画をアップしたことがあります。
その8ヶ月後に結婚報告動画が上がったこともあり、多くのファンが驚いたようですよ。
てんちむの結婚相手と噂された人物【2】ボクシング
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てんちむさんは、ビジネスカップルと公言しているYouTuberのボクシングさんとも結婚の噂が立ったことがあります。
2人は人気ゲーム「Fortine」を通じて知り合い、2018年4月29日に初めてコラボ動画を出しました。
その後もてんちむさんとボクシングさんは頻繁にコラボ動画を出し、「交際しました」「結婚しました」というドッキリネタのほか、カップルの真似をしたり、ペアルックを着たり、てんちむさんがウェディングドレスを着たり、ボクシングさんの実家に挨拶に行ったりした動画を続々とアップしたため、本当に付き合っているのではないかと思われました。
実際にプライベートでも仲が良かったらしく、てんちむさんは「友達というより家族みたいなもの」と2人の関係性を話していたことがあります。
しかし、てんちむさんとボクシングさんは「お付き合いしていません」と断言。ただ仲が良かっただけのようですね。
ですが、仲良しだった2人の関係性は徐々に変化していき、2019年10月12日のコラボ動画を最後に共演をしなくなってしまいました。また、お互いのSNSをアンフォローしていることも発覚。
2020年3月、てんちむさんがYouTuberのコレコレさんの生配信に出演した際に「ボクシングと絶縁状態である」と打ち明け、今は連絡を取り合っていないようでした。
てんちむの結婚相手と噂された人物【3】ラファエル
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てんちむさんの結婚相手として、YouTuberのラファエルさんの名前もあがったことがあります。
2017年4月7日、ラファエルさんのYouTubeチャンネルにて「【ご報告と謝罪】実はお付合いしてました。」という動画がアップされました。
そこにはてんちむさんとラファエルさんが肩を並べて座っており、実は昔から付き合っていたこと、てんちむさんが妊娠していることなどを公表。
しかし、結局はネタ動画であったことが明らかになりました。
過去にてんちむさんが自身のYouTubeの質問コーナーにて、「好きなYouTuberはラファエル」と言ったことから、コラボ動画をすることになったそうです。
そんなラファエルさんですが、2020年10月に一般女性との結婚を発表しています。
てんちむの結婚相手と噂された人物【4】カズヨシ
てんちむさんとYouTuberのカズヨシさんもYouTube上で結婚報告をしたことがあります。
2017年4月8日、カズヨシさんのYouTubeチャンネルにて「結婚報告」というサムネイルと共に2人がピースしている動画を公開。
動画内でカズヨシさんは先輩のMOYAさんにてんちむさんとの結婚を報告しに行くドッキリネタを披露しています。2人はゲーム実況のイベントで知り合って交際に至ったと話し、てんちむさんは妊娠検査薬で確認したら妊娠していたとまで打ち明ける展開に。
しかし、こちらも他のYouTuberとのコラボ動画同様にネタだったようです。
また、てんちむさんとカズヨシさんは他の動画で、てんちむさんの手料理をカズヨシさんが食べるという内容もアップしたことがあります。その時の雰囲気がお似合いだったこともあり、結婚や妊娠、交際などいろんな噂が広まってしまったみたいです。
てんちむの結婚相手と噂された人物【5】ガブリエル
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てんちむさんとYouTuberのガブリエルさんも結婚の噂が立ちました。きっかけは、2018年7月27日にてんちむさんが「結婚報告」という動画をアップしたからです。
てんちむさんは動画内で彼氏がいることなどを報告するのですが、その相手がガブリエルさんであると伝えました。
しかし、この動画は彼氏ドッキリの企画でした。
これ以降、2人はよくコラボ動画を上げるようになり、ガブリエルさんのYouTubeには「てんちむに意味深に後ろから抱きついてみた。」「てんちむに手料理を食べさせたい」などをアップしていますが、実際には結婚も交際もしていないようです。
てんちむの結婚相手と噂された人物【6】ヒカル
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2020年1月28日、YouTuberのヒカルさんがてんちむさんとのコラボ動画「【元カノ】実はてんちむと付き合ってました」をアップし、てんちむさんもYouTubeで「【元カレ】ヒカルの家、突入」をアップしました。
このことから2人は過去に交際していたのか……と思われたのですが、ヒカルさんの元カノにてんちむさんがドッペルゲンガーレベルで似ていただけで、てんちむさんは彼女ではなかったみたいです。
しかし、動画内で息ぴったりのやり取りを見せたことから、ファンに「結婚したほうがいい」などと言われるようになり、2人の結婚の噂が拡散していったようです。
ですが、てんちむさんとヒカルさんはビジネス仲間であるとされているので、関係性が進展する可能性は低いとみなされています。
結婚願望が高い？てんちむの好きなタイプは？
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てんちむさんは中学生の時から彼氏がおり、これまでに複数の男性と付き合ってきました。YouTube上では何度も人気YouTuberと結婚していますが、どれもデマでした。
実際、てんちむさんに結婚願望はあるのでしょうか。
てんちむさんは過去に「彼氏が欲しい」「結婚したい」と度々発言しており、結婚願望が高いことがわかります。
そして、てんちむさんはダメ男に引っかかった過去があることから、下記のような男性がタイプのようです。
■てんちむの好きなタイプ
・段取りがいい人
・めんどくさくない人
・多くを語らない人
など
しかし、2020年9月頃、豊胸の事実を隠してバストアップ関連の商品の宣伝していたことを受けて、人気やイメージが下がってしまったてんちむさん。
このことを受けて、てんちむさんは「結婚しない」ことを決意したそうです。
理由は「大切な人を傷つけたくないから」で、今の状態で結婚してしまうと「再技師の旦那」「詐欺師の子供」などと言われてしまう可能性が高いと考えているみたい。
なので、当分は恋愛を禁止し、仕事に全力を注ぐみたいですよ。
2020年6月に、てんちむさんは書籍「恋愛白書」という恋愛本を出版しています。てんちむさんの恋愛観が気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね。
いつかてんちむさんが大切な人と結ばれて、幸せな日々が訪れるといいですね。
結婚の話題が多い！てんちむはインスタグラムをやってる？
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てんちむさんは、公式インスタグラムを開設しています。
アカウント名は「＠super_muchiko」で、フォロワー数は54万人を超えています。
インスタグラムには可愛いてんちむさんが満載で、スタイル抜群の写真やコラボした商品の写真、PR写真などたくさん載っています。
以前は更新頻度が高かったのですが、2020年9月頃に豊胸手術や大麻使用報道などがあったこともあり、投稿が減っています。また、コメント欄も閉鎖しているようです。
近い将来、てんちむさんがインスタグラムを再開する日が来るか、こまめにチェックしたいですね。
結婚よりも話題！てんちむは現在、破産寸前なの？
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YouTuberのてんちむさんは、2020年9月に豊胸を隠してバストアップ商品「モテフィット」をプロデュースしていたことが明らかになり、大きなトラブルを引き起こしました。
製品自体には問題ないと説明したものの、てんちむさんの豊胸の事実に騙されたと感じた方が多く、同年10月31日まで希望者に対して返金の受付をしました。
すると、約4万件もの問い合わせが殺到し、返金額の総額は未定なものの億以上になっているのだとか。
てんちむさんは、総資産額を超える返金や損害賠償になるとYouTubeで告白し、12月に納税予定の税金も支払えず、来年引っ越し予定だった新築マンションを手放すなど生活面に大きな影響を与えているそうです。
結婚よりも話題！てんちむは引退を決意した？
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てんちむさんは、バストアップブラの騒動を経て、本気で引退しようと思ったそうです。
しかし、YouTuberの未来さんやヒカルさん、ラファエルさん、エミリンさんなど多くの同業者から「引退は考え直した方がいい」と引き止められたと言います。
また、「バッシングされたまま終わっちゃうよ」「応援してくれる人のためにも最後まで頑張った方がいい」などと言われ、てんちむさんは少しずつ前を向き始め、YouTuberとして活動しながら自分の責任と向き合っていくことを決めたみたいです。
てんちむさんは、自分に手を差し伸べてくれたYouTuberに感謝しており、株を下げることを気にせずコラボ動画に呼んでくれたり、連絡をくれる人達に行動でその思いを返していきたいと考えているそうです。
そして今は、こんな自分でも応援してくれるファンのためにも、何があっても全部受け止めて頑張り続けたいと思っているようです。
結婚よりも話題！てんちむは現在、キャバ嬢なの？
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てんちむさんは破産寸前な状況を打破するため、都内のホステスで働くことを決めました。
源氏名は「愛天華」で、平日夜は銀座のクラブ・Club Nanae、土日は六本木のショークラブ・バーレスク東京で働いています。
てんちむさんは夜の街で働くことについて「私、腫れ物ですよ、炎上して。リスクの方が多い私を使ってくれる企業は少ない。”銀座の格が落ちる”とか言われている中で、私を受け入れてくれるお店には感謝しかないし、誇りに思う」とコメント。SNSでは賛否両論の声が集まっているようですが、ひたむきに頑張っていくようです。
インスタグラムにはホステス姿の写真も掲載し、お店の予約方法も紹介。てんちむさんのDMにメッセージを送れば、てんちむさんが接客してくれるみたいですよ。
てんちむさんのキャバ嬢転身には、過去に結婚の噂が出たYouTuberのシバターさんも驚いており、「なんでそんなところまで堕ちちゃうの？とびっくりした」と話していました。
しかし、「てんちむちゃんはスター。応援しながら見届けたいな。たまに、たまに、絡ませていただきたいなと思いました」と言い、これからのてんちむさんに期待しているようです。
銀座のクラブには、親交のあるYouTuberたちが、てんちむさんを応援するため来店しており、ロマネコンティやルイ13世など、超高額ボトルをオーダーする様子がYouTubeにアップされています。てんちむさんは、沢山の人に愛されていることがよくわかりますね。
バストアップブラ炎上騒動からYouTubeのフォロワー数も20万人以上増えており、順調に借金を返済出来ていることでしょう。
結婚よりも話題！てんちむは現在の貯金額は？
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バストアップブラ炎上騒動でその費用や損害賠償含め3億円以上と言われていた負債を背負うことになったてんちむさん。
借金返済のためにYouTube活動と並行して、銀座のクラブやショーレストラン「バーレスク東京」で働き、2021年4月30日には
購入者の返金や負債額をほぼ終えた事を明かしています。
借金返済のスピードに驚きの声が注目を浴びていました。
借金返済後のてんちむさんのYouTube動画では現在貯金が500万円となっことを告白し、「ついでに今は貯金300万くらいになりました」と説明されていました。
借金返済から1か月ほどで数百万円も貯金をすることができたてんちむさんに、動画のコメント欄には「借金返済したばかりなのに預金500万円は本当にすごい…」「借金返してさらに貯めてるのは予想外」という感心や絶賛の声が集まっていました。
努力家として頑張り、ユーチューバーとしての再評価が認められているのが良くわかりますね。
結婚よりも話題！てんちむは海外進出？
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2021年8月28日Youtubeの更新再開と同時に海外進出を発表されていました。
以前から動画で海外進出、海外で仕事をするという話をしていたてんちむさん。
更新が止まっていた期間中に海外進出の準備をしていたのかもしれませんね。
なぜ、急にてんちむさんが海外進出したかというと、友人の安部ニコルさんが立ち上げたブランドのイメージモデルでした。
安部ニコルさんはてんちむさんがギャルモデルをしていた時のからの友人で、一緒に暮らしたこともある程仲が良いそうです。
安部ニコルさんはパリで「SHEROSE」というブランドを立ち上げることになり、親友のてんちむさんにイメージモデルの仕事の依頼をしたそうです。
2022年5月現在海外移住の予定はないようで、日本と海外を行き来しマルチに活動しているようです！
NATUREとは？
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■NATUREの概要
グループ名：NATURE(ネイチャー・네이처)
ジャンル：K-POP
結成日：2018年6月21日
レーベル：ポニーキャニオン（日本）
事務所：n.CHエンターテインメント
メンバー構成：韓国出身7人、日本出身1人、中国出身1人、計9名で構成
デビュー曲：2018年8月3日に1stシングル「기분 좋아(Girls and Flowers)」をリリース
■受賞歴
2018年 第2回 Soribada Best K-Music Award - 新韓流新人賞(アイドル部門)
2019年 第3回 Soribada Best K-Music Award - ミュージック賞
2020年 第4回 Soribada Best K-Music Award - 新韓流ミュージックホットスター賞
■NATURE公式サイトとSNS
NATUREの公式サイトおよびSNSは、韓国版と日本版それぞれの公式アカウントがあります。以下が日本版になります。
NATURE JAPAN OFFICIAL SITE
NATURE JAPAN OFFICIAL - Instagram
NATURE JAPAN OFFICIAL - Twitter
NATURE JAPAN OFFICIAL - YouTubeチャンネル
■グループ名の由来
グループ名には、「日常に疲れた現代人が自然から活力を得て生活のエネルギーを再充電し、再び日常を生きていくことに着目し、明るくエネルギーあふれる音楽でヒーリングを望む人々の気分をリフレッシュさせる」という意味が込められているそうです。
NATUREのメンバープロフィール【1】ソヒ
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■ソヒ(소희)さんのプロフィール
名前：キム・ソヒ / 김소희
生年月日：1995年1月20日
血液型：A型
身長：162cm
出身：韓国
メンバーカラー：ピンク
NATUREの最年長メンバーであるソヒさんは、メインボーカルを担当しています。
韓国の人気番組「PRODUCE101」に出演後、派生プロジェクトグループI.B.Iのメンバーとして活動していましたが、2019年10月にNATUREに途中加入しました。惹きつける歌声は今ではNATUREの中心に！
ソヒさんの性格は明るい性格で、途中加入したもののメンバーとはすぐに打ち解けたそうです。クールに見られがちですが、本当は気さくで愛嬌のあるNATUREのお姉さん的存在だそうです。ソヒさんは透明感のある肌も美しく、ビジュアル担当とも言われています。
NATUREのメンバープロフィール【2】チェビン
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■チェビン(채빈)さんのプロフィール
名前：チェ・ユビン / 최유빈
生年月日：1999年7月28日
血液型：B型
身長：164cm
出身：韓国
メンバーカラー：ブラック
チェビンさんは、ソヒさん同様に「PRODUCE101」にも出演した経験があります。
思うように票は集められなかったものの、とても歌が上手なメンバーの一人でNATUREのボーカル面を支えています。ビジュアルも美しく、NATUREでも人気があります。
チェビンさんは、初対面だと人見知りをしてしまう性格のようですが、今ではメンバーの話をよく聞いてくれて、とてもフレンドリーだとか。食べ物は甘いものが苦手で、コーヒーを飲むことが趣味で、よくスタバを愛用しています。
NATUREのメンバープロフィール【3】ユチェ
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■ユチェ(유채)さんのプロフィール
名前：ウ・へジュン / 우혜준
生年月日：2002年5月7日
血液型：A型
身長：173cm
出身：韓国
メンバーカラー：イエロー
ポジションがサブラッパー、サブボーカルのユチェさんは、NATUREメンバーの中で一番身長が高く、見つけやすいと言われています。手足が長く、ステージ上でも際立っていて、モデルさんのような体型にファンも見惚れてしまうほど。
性格は基本的に人見知りで自分から話しかけることは無いそうですが、親しくなった人とは非常に仲良くなるタイプのユチェさん。気づけばいつも掃除をしているそうで、綺麗好きな一面も素敵ですね。
NATUREのメンバープロフィール【4】サンシャイン
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■サンシャイン(션샤인)さんのプロフィール
名前：キム・ミンジョン / 김민정
生年月日：2002年6月20日
血液型：O型
身長：169cm
出身：韓国
メンバーカラー：ゴールド
最年少メンバーのサンシャインさんの芸名は、太陽のように明るくNATUREを照らすという意味合いが込められています。サンシャインさんは、2020年11月8日に本名をキム・ミンジョンからキム・アリンに改名しました。
最年少ですが、パワフルな歌声の持ち主でメインボーカルとしてNATUREを引っ張ってくれています。小さい頃から歌うことへの興味が強く、芸能人が多く通うソウル公演芸術高等学校に通っていたそうです。
明るくポジティブな性格で、瞬発力があることが長所だそう。
NATUREのメンバープロフィール【5】ハル
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■ハル(하루)さんのプロフィール
名前：阿部はるの / 아베 하루노
生年月日：2000年2月21日
血液型：B型
身長：161cm
出身：日本
メンバーカラー：スカイブルー
ハルさんは、NATUREで唯一の日本人メンバー。現在メインダンサーとして活躍しています。宮城県出身のハルさんは、8歳からダンスをやっており、日本小中選手権社交ダンス大会で3度優勝するなどの実力派！バイト代を貯めて、韓国のダンススタジオでレッスンを受ける地道な努力がデビューに繋がりました。
普段は食べることが大好きで、時間を見つけてはおいしいものを探すことが趣味だそうです。
NATUREのメンバープロフィール【6】ルー
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■ルー(루)さんのプロフィール
名前：イム・ハヨン / 임하영
生年月日：1997年12月3日
血液型：O型
身長：166cm
出身：韓国
メンバーカラー：グリーン
ルーさんは、NATUREでリーダーを務めるしっかり者！グループが結成された当時は、メンバーのために率先して日本語や中国語の勉強をしたり、毎朝早起きして40分ランニングをするなど、スタイル維持のためにも努力を惜しまない頑張り屋さんです。
その一方で、床で寝てしまったり、物を失くしたり、壊したり、転んだり、ダンスの振りを覚えられなかったり…と少し抜けている一面も。そんなギャップも可愛いですね。
またルーさんは日本語が上手で、初期には日本人メンバーのハルさんのサポートもしていたそう。面白くて明るい性格で、常にメンバーを笑顔にしてくれるような存在です。
NATUREのメンバープロフィール【7】オーロラ
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■オーロラ(오로라)さんのプロフィール
名前：ワン・モンユ / 왕멍유（王梦妤）
生年月日：1997年1月14日
血液型：B型
身長：167cm
出身：中国
メンバーカラー：パープル
NATUREで唯一の中国出身メンバーがオーロラさんです。教師になるためにエリート校である西安美術学院に在学していました。しかし当時憧れていたBIGBANGをきかっけに、歌手になりたい想いで中退し、2年間ダンスを学んで韓国に渡ってきたそうです。当時n.CHが行なっていた中国でのオーディションに参加し見事合格。練習生期間8ヶ月でデビューしました。
普段のオーロラさんは、早寝早起きが得意で、規則正しい生活を心がけていそうです。本人いわく、自分はおじいちゃんの様に生きていると可愛らしいコメントをしています。
NATUREのメンバープロフィール【8】セボム
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■セボム(새봄)さんのプロフィール
名前：キム・セロク / 김새록
生年月日：1997年1月30日
血液型：AB型
身長：167cm
出身：韓国
メンバーカラー：レッド
セボムさんはキレのいいダンスでNATUREを盛り上げてくれる存在です。セボムという芸名は、“いつも新しい姿を見せる”という気持ちが込められていて、「NATUREのあけましておめでとうございますのセボムです！」という挨拶がお決まりになっています。
セボムさんはスタイルもよく、自分の魅力は「頭からつま先まで」と言っているほどです。NATUREのセクシー担当でありながら、特技は意外にもモノマネ！メンバーのモノマネをして、皆を笑わせるムードメーカー的存在です。
NATUREのメンバープロフィール【9】ロハ
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■ロハ(로하)さんのプロフィール
名前：カン・イェジン / 강예진
生年月日：2001年12月27日
血液型：A型
身長：170cm
出身：韓国
メンバーカラー：ブルー
ロハさんは2018年10月にNATUREの2枚目シングルで正式合流を果たしたメンバーです。芸名であるロハは“調和”を意味しており、英語の“The”をスペイン語にした“Lo”と、英語の“Harmony”を組み合わせた“Lo Harmony”を略して名付けられました。
ポジションがサブボーカル、メインラッパー、メインダンサーで小さい時からダンスを習っているので、ダンスに対するテクニック的な部分や、ダンスを覚える早さには自信あるそうです。
ロハさんはいたずらっ子でハイテンションな性格。デビュー当時からハルさんに似ているとも言われています。
また、ロハさんの叔父さんは日本人で、叔母さんも日本に住んでいるそうです。デビューが決まったときは二人ともとても喜んでくれたとか。途中加入ということで大変なこともあったかと思いますが、明るい性格と美しいビジュアルで目を引くメンバーの一人でもあるので頑張ってもらいたいですね。
NATUREで脱退したメンバーは？
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デビュー時は8名だったNATUREですが、2018年11月2日に新メンバーとしてロハさんが加わり、9人となって再始動します。
しかし、2019年10月8日になると、中国出身のガガ(가가)さんが脱退してしまい、同時にソヒさんが加入することになりました。
また、ヨルメ(열매)さんという方も、実はデビュー直前に脱退しているんです。
元リーダーだったそうで、デビュー曲「너의 곁으로(Allegro Cantabile)」のMVには参加しています。
NATUREの現在のメンバーは？
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2019年10月8日にソヒさんが加入と同時にガガさんが脱退。
2019年11月6日にオーロラさんが活動休止。
2020年6月15日にサンシャインさんが足を負傷し一部活動（ステージ出演）を休止。
2020年6月17日にロハさんが健康上の理由で活動を休止。7月には健康上の理由でセボムさんが活動を休止し6人体制での活動となりました。
2021年1月にはロハさん、2月にはセボムさんとオーローラさんが活動を再開し、完全9人体制で戻ってきました。
既に日本デビューも果たしており、人気が高まっているNATUREから今後も目が離せませんね！
ワンピースにはたくさん種類がある！
ドレスアップしたい時、コーディネートいらずで手軽におしゃれがしたい時、涼しげな格好がいい時など、さまざまなシーンで活躍するワンピースにはいろいろな種類があります。
・着丈
・デザイン
・シルエット
などによって分けられるワンピースの種類をまとめてご紹介していきます！
ワンピースの上手な着こなし方や自分に似合うワンピースの見つけ方、おすすめコーデをチェックしてみましょう。
ワンピースの種類の選び方
スタイルアップや体型カバーも叶うワンピースですが、ワンピースの種類の中から自分がどれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
似合うワンピースの種類の選び方のポイントをご紹介します。
■体型に合っているか
まずは体型に合っているかをチェックしましょう。
タイトなのかフレアなのか、ミニ丈なのかロング丈なのか、首元の空き具合、形などで印象が変わってきます。
自分の良いところが活きるワンピースの種類を選びたいですよね。
また胸が大きい方が上半身にボリュームがある方は、胸下切り替えのワンピースの種類選びには注意が必要です。
■着用シーンを考える
誰と会う時に着るのか、どこに行く時に着るのかを考えてワンピースの種類を決めることが大切です。
結婚式に着て行くワンピースをリゾートに着て行くというような極端なことはないと思います。
ですが、黒だからいいかなとラフなカットソーの素材のワンピースで結婚式の二次会に出席するというようなことは避けたいですよね。
たくさんワンピースの種類があるので、TPOをわきまえるて選ぶのがポイントです。
【着丈別】ワンピースの種類4選
着丈別ワンピースの種類①マキシワンピース
くるぶしが隠れるくらいの丈のワンピースをマキシワンピース、もしくはロングワンピースと呼びます。
リゾートっぽい柄物やコットンやリネン素材のものなど、カジュアルに着こなせるものが人気。特に夏のコーディネートに活躍します。
着丈別ワンピースの種類②ミモレ丈ワンピース
ひざ下の半端丈のものが、ミモレ丈ワンピースです。
パンプスやサンダル、ブーツ、スニーカーなど足元のコーディネートがしやすく、おめかしコーデからデイリーカジュアルまで対応する使いやすいワンピースです。
着丈別ワンピースの種類③膝丈ワンピース
膝がちょうど隠れるくらいから膝の頭が見えるくらいの着丈を、膝丈ワンピースと呼びます。
きちんとした印象の着こなしに使えるワンピースが多く、通勤服やきれいめデート服、お呼ばれ服などにおすすめです。
着丈別ワンピースの種類④ミニワンピース
短め丈のミニワンピースは、キュートな雰囲気のものや女っぽさのあるものなどさまざまなタイプがあります。
脚の露出が多いので、ブーツやタイツなどとのコーディネートもおすすめです。
【デザイン別】ワンピースの種類7選
次に、デザイン別のワンピースの種類を紹介していきます。
デザイン別ワンピースの種類①キャミソールワンピース
肩紐が細いキャミソールのようなデザインのワンピースは「キャミソールワンピース」と呼ばれます。1枚で夏らしく、Tシャツを重ね着をして春っぽく、など着回し力があるアイテムです。
デザイン別ワンピースの種類②ジャンパースカート
上下が繋がったジャンプスーツのボトムがスカートになっているのが、ジャンパースカート。
ミニ丈やミモレ丈など色々な丈があり、丈によって雰囲気が異なります。夏場はノースリーブトップスやTシャツと合わせて、少し肌寒くなったらカットソーなどと重ね着してカジュアルに着こなすのが一般的です。
デザイン別ワンピースの種類③チュニックワンピース
Tシャツが長くなったような丈のものをチュニック、ワンピースとしても1枚で着られるくらいの長さのものをチュニックワンピースと呼びます。
ウエストに絞りがなく、ストンとまっすぐなシルエットやAラインに広がるチュニックワンピースは、パンツやレギンスなどと重ねて着こなすとおしゃれに見えますよ。
デザイン別ワンピースの種類④シャツワンピース
シャツが長くなったデザインのシャツワンピースは、前がボタンで開いて羽織ることができるタイプの他、かぶるようなデザインのものもあります。
襟がついていることでシャキッとして、甘さ控えめな雰囲気に。また、レギュラーカラーの他スタンドカラーやノーカラーのシャツワンピースもあります。
デザイン別ワンピースの種類⑤カシュクールワンピース
前の部分がクロスして重なっているデザインのものを、カシュクールワンピースと呼びます。
ウエスト部分で縫い付けられている物のほか、ウエストでリボンで縛って固定をするラップスカートのようなデザインのものもあります。
デザイン別ワンピースの種類⑥ティアードワンピース
ギャザーやフリルが段々になっているティアードワンピースは、存在感がありかわいい雰囲気が魅力。
大人っぽいロング丈のティアードワンピースは、夏だけでなくデニムジャケットなど羽織りものをプラスして春や秋にも活躍します。
デザイン別ワンピースの種類⑦トレンチワンピース
トレンチワンピースとは、トレンチコートのデザインを取り入れたワンピースのこと。ボタンやベルトが特に特徴的です。
袖があるもの以外にも、ノースリーブタイプなどもあります。ノースリーブの場合、何かを羽織ったりインナーと重ね着したりと着こなすことが多いでしょう。
【シルエット別】ワンピースの種類4選
次に、シルエット別のワンピースの種類を紹介します。
シルエット別ワンピースの種類①Aラインワンピース
まさに「A」のシルエットのように裾に向かって広がっているものをAラインワンピースと呼びます。
ハリのある生地だとボリュームが出ますが、落ち感のある生地だとそこまでボリュームは出ません。動いた時にひらりと動く感じが女性らしいのが特徴です。
シルエット別ワンピースの種類②テントラインワンピース
Aラインよりもさらに広く、まるで三角形のテントのようなシルエットになるのがテントラインワンピースです。
トップスはコンパクトめで、ジャケットやカーディガンなどを羽織っても素敵ですよ。
シルエット別ワンピースの種類③タイトワンピース
体のラインに沿うようにタイトなシルエットで作られているのがタイトワンピース。レディライクでおしゃれな雰囲気が出ることが特徴です。
大人っぽさを出したいときや色気を演出したいときにはタイトワンピースがぴったりです。
シルエット別ワンピースの種類④コクーンワンピース
全体に丸みがあり、裾に向かってキュッと細くなるコクーンシルエットのワンピース。
立体的なシルエットを活かすハリのある生地を使ったものが多いです。
【素材別】ワンピースの種類5選
次は、素材別のワンピースの種類を紹介します。
素材別ワンピースの種類①リネンワンピース
リネン(麻)でできたワンピースは、通気性や吸水性に優れているのが魅力。汗をかいたり、濡れたりしても蒸れず、乾きも早いです。春夏のコーデで活躍する種類だと思われることが多いですが、意外と保温性にも優れているので、コーデ次第では秋や冬も着られるでしょう。
柔らかい肌触りで、特徴的な風合いを楽しめるのもリネンワンピースの特徴。ナチュラルな印象なので、カジュアルなシーンに向いています。
素材別ワンピースの種類②コットンワンピース
コットン(綿)のワンピースは、通気性と吸水性に優れていて、熱が逃げにくいです。気温に関わらず快適に過ごせるため、ベーシックカラーのコットンワンピースならオールシーズン着られます。
また、コットンワンピースは肌触りに優れているのも特徴です。柔らかくて刺激が少ないので、肌が敏感な人にもおすすめです。
素材別ワンピースの種類③デニムワンピース
デニムは、綿(コットン)をあや織りしてできた厚手の生地です。カジュアルな印象が強い生地の種類なので、デニムワンピースはデイリーシーンに向いています。
また、季節を問わず着られることもデニムワンピースが人気の理由です。インナーやアウターを工夫すれば、暑い季節でも寒い季節でも快適なコーデを作れます
素材別ワンピースの種類④ポリエステルワンピース
ポリエステルは樹脂や石油を化学的に合成して作った素材です。吸湿性や吸水性は低いですが、速乾性には優れています。
また、シワができにくいのもポリエステルの特徴です。他の種類と比べて丈夫で軽く、扱いやすいため、ポリエステルワンピースは普段使いに適しています。
さらに、ポリエステルは形状記憶性が高いです。そのため、プリーツワンピースなどにはポリエステルが使われます。
素材別ワンピースの種類⑤ニットワンピース
ニットは、1本の糸で編まれた生地です。使われる糸の種類はウールやカシミヤ、アクリルなどさまざまで、それぞれ保温性や見た目の印象が違います。
ニットワンピースの魅力は、着心地の良さと暖かさです。フィット感があるものが多く、適度にボディラインが出るため、男性ウケも期待できます。
厚手のケーブル編みやさわやかなワッフル編みなど、編み方の種類もさまざまなので、多彩なラインナップから好みに合うものを見つけられます。
ワンピースのおすすめコーデ13選
最後に、ワンピースを使ったおすすめのコーディネートを紹介します。気になるワンピースがないか、ぜひチェックしてみてくださいね。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ①リゾートにもぴったりのマキシワンピースコーデ
風通しがよく足元まで覆ってくれるマキシワンピースは夏にぴったり。重たくなりがちなブラックも、軽やかな素材のマキシワンピースであれば暑い時期でも着こなせます。
ストロー素材のバッグを合わせて季節感を出すのもおすすめです。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ②ニットワンピースでキュートに
かわいらしい雰囲気を演出したいときにはニットワンピースが最適。淡い色味のものを選べばよりかわいらしさが出ます。ベルトでウエストマークをしてほどよいアクセントをプラスするのもおすすめです。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ③ミニ丈ワンピースはデニムパンツをレイヤード
1枚そのままでもボトムスとレイヤードしても楽しめるミニ丈ワンピース。コーディネートの幅が広がるのが魅力です。デニムとレイヤードすれば、あっという間にカジュアルスタイルが完成。ギャザーがついているワンピースはトレンド感も演出できます。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ④肌寒い時期のキャミソールワンピースはニットを羽織って
春夏のイメージが強いキャミソールワンピースですが、アウターを羽織ったりインナーを厚手のものにしたり、ニットカーディガンを肩掛けしたりすることによって少し肌寒い時期でも着こなすことが可能です。
より冬場に着るのであれば、足元もブーツにするなど変化を加えましょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑤ジャンパースカートをスポーツMIXで
着こなし次第では子どもっぽく見えてしまいがちなジャンパースカートですが、キャップやブーツなどを合わせてスポーツMIXで着こなすことで、大人カジュアルスタイルに仕上がります。
落ち着いた色味を選ぶことでまとまりあるコーディネートになるでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑥シンプルスタイルにはシャツワンピースをオン
1枚でもサラッと羽織りものとしても使えるシャツワンピース。キャミソールとシンプルなパンツの着こなしもシャツワンピースもシャツワンピースを重ねることでおしゃれに決まります。シアー素材のものを選べばトレンド感も出ます。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑦カシュクールワンピースをデニムとのレイヤードでカジュアルダウン
レディライクな雰囲気を演出できるカシュクールワンピース。パンプスなどと合わせてきれいめに着こなすのもいいですが、デニムとレイヤードするとカジュアルさをプラスできます。カジュアルダウンすることでコーディネートの幅が広がるでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑧ボリュームたっぷりのAラインワンピースでエレガントに
ボリュームのあるロングのAラインワンピースは、落ち着いた大人な印象を作れます。Vネックのものを選べばデコルテがきれいに見え、エレガントで柔らかい雰囲気を演出できるでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑨短め丈のニットワンピースはデニム合わせで着こなしやすく
短め丈のニットワンピースは、デニムと合わせることでおしゃれに着こなせます。1枚で着るとセクシーすぎる雰囲気になりますが、デニムと一緒に着用することで大人カジュアルに仕上げられるでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑩ミモレ丈ワンピースはパンプス合わせで上品に
ひざ下のミモレ丈ワンピースは、きれいめなイメージを作ってくれるアイテム。フレアタイプのミモレ丈ワンピースをチョイスすればフェミニンな雰囲気を演出できます。
そんなきれいめアイテムにはパンプスを合わせて上品に仕上げるのがおすすめ。ウエストマークできるワンピースであれば、スタイルアップも叶うでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑪ティアードワンピースの足元はサンダルで
ティアードワンピースは、裾に向かってふんわりと広がるシルエットが魅力。下半身にボリュームが出る分、上半身はコンパクトにまとまっているシャツタイプのものを選ぶようにしましょう。
鮮やかなイエローのティアードワンピースには、足元はサンダルをチョイス。爽やかで夏らしいコーデに仕上がります。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑫コクーンワンピースは1枚でシンプルに
シルエットが特徴的なコクーンワンピースは、あえて1枚でシンプルに着こなすのがおすすめ。
胸元がＶにカットされたデザインはデコルテラインを綺麗に。
足元はサンダルを合わせておしゃれに。スニーカーでも◎
ブラックで統一すると、かわいさを残しつつもシックでセンスのあるコーディネートになるでしょう。
ワンピースの種類別のおすすめコーデ⑬トレンチワンピースはシンプルなアイテムと合わせるのがコツ
トレンチのディティールを取り入れたトレンチワンピースは、さまざまな形やデザインで作られているため、一概に雰囲気が決まっていないのが特徴。とはいえ、トレンチコートのようなデザインが主役級であるため、メインになるようにコーディネートを組むのがおすすめ。
他のアイテムはシンプルにまとめるなど、上手にバランスを取るように意識するといいでしょう。
彼氏は？玉城ティナさんのプロフィール
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ぱっちりとした瞳とぽってりとしたリップが印象的な玉城ティナさんは、きれいめファッションから個性派ファッションまで着こなせるセンスの持ち主。モデルとしてはもちろん、女優としても活躍している玉城ティナさんは、抜群のスタイルで、憧れている方も多いですよね。そんな玉城ティナさんは、彼氏との熱愛が報じられたこともあり、恋愛観や結婚観も注目されています。
プロフィール
名前：玉城ティナ(たましろてぃな)
生年月日：1997年10月8日
出身地：日本・沖縄県
主な出演作：初主演映画「私にXXしなさい！」(2018年)、主演映画「地獄少女」(2019年)、主演ドラマ「荒ぶる季節の乙女たちよ。」(2020年)、講談社「ViVi(ヴィヴィ)」専属モデル(2012年10月号～2019年2月号)、写真集「渇望」(2017年)など
事務所：株式会社ディネ アンド インディー
※株式会社ディネ アンド インディー公式HPより
玉城ティナさんは、アメリカ人の父と日本人の母を持つハーフです。バラエティ番組に出演した際、卒業アルバムを披露した際、玉城ティナが本名だということがわかっています。
講談社が主催する女性アイドルオーディション「ミス iD」の「ミス iD2013」の初代グランプリに輝きました。その後、14歳という若さで講談社の女性ファッション誌「ViVi」の最年少の専属モデルとなり、高校進学とともに上京します。
2014年には、TBSのドラマ「ダークシステム恋の王座決定戦」のヒロインで、華々しく女優デビューを飾ります。さらに、2015年には、松山ケンイチ(まつやまけんいち)さん主演、SABU(さぶ)さんが監督を務めた「天の茶助」で主演の茶助の妹、茶子役で映画を果たしました。
その後は、東京ガールズコレクション(TGC)を初めとしたショーやイベントに数多く出演したり、雑誌でモデルを務めたりするなどして、女性を中心として、男性からの人気も上昇します。Instagram(インスタグラム)で披露している私服コーディネートもおしゃれでかわいいと評判です。
2016年には、有名写真家の篠山紀信(しのやまきしん)さんが撮り下ろした1st写真集「ティ Na ERO ス BY KISHIN(ティナ エロ ス バイ キシン)」(小学館)を発売します。
2018年10月23日には、ViVi主催のファッションイベントで、年内をもってViViの専属モデルを卒業することを発表し、2019年2月号のViViで、専属モデルとしてラストの表紙を飾りました。
玉城ティナさんは、ViViモデル卒業後も、ニッポン放送でラジオパーソナリティーを務めたり、ドラマや映画、MV(ミュージックビデオ)や広告CMに多数出演するなど、マルチに活躍します。
2020年には、朝の情報番組「ZIP！(ジップ)」で金曜パーソナリティーを務めたり、ドラマ「荒ぶる季節の乙女たちよ。」で主演を務めるなど、幅広い世代から好感のある人気者となっています。現在は、玉城ティナさんのTwitter(ツイッター)とInstagramは、フォロワー100万人を超えています。
玉城ティナさんと噂になった彼氏は？
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玉城ティナさんの彼氏ではないか？と噂になった男性や、週刊誌で報道された男性をご紹介します。
玉城ティナさんと噂になった彼氏【1】カワグチジンさん
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カワグチジンさんのプロフィール
名前：カワグチジン
生年月日：1993年1月26日
YouTube(ユーチューブ)チャンネル「へきトラハウス」の元メンバー
玉城ティナさんとカワグチジンさんは共演したことはありません。しかし、玉城ティナさんとカワグチジンさんは、同じマンションに住んでいたことから、週刊誌に写真をスクープされたということが噂になり、カワグチジンさんが玉城ティナさんの彼氏なのではないかとささやかれ始めました。
しかし、カワグチジンさんが、へきトラハウスの動画で、玉城ティナさんと熱愛関係ではないと話し、二人が付き合っていることを完全否定しています。
玉城ティナさんと噂になった彼氏【2】坂東龍汰(ばんどうりょうた)さん
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坂東龍汰(ばんどうりょうた)さんのプロフィール
名前：坂東龍汰(ばんどうりょうた)
生年月日：1997年5月24日
主な出演作：ドラマ「セトウツミ」(2017年)、ドラマ「パーフェクトワールド」(2018年)、「EVEＮ 君に贈る歌」(2018年)など
玉城ティナさんと坂東龍汰さんは、2019年の「受験ゾンビ」で共演しています。
2019年10月の週刊文春には、玉城ティナさんと坂東龍汰さんが友人と飲んでいる際に撮影された仲の良いツーショット写真が掲載されました。
しかし、玉城ティナさんと坂東龍汰さんの所属事務所は、どちらも交際を否定しています。
玉城ティナさんと噂になった彼氏【3】Eve(いぶ)さん
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Eve(いぶ)さんのプロフィール
名前：Eve(いぶ)
生年月日：5月23日
主な出演作：アルバム「OFFICIAL NUMBER」(2016年)、インディーズアルバム「文化」(2017年)など
シンガーソングライターとして活躍しているEveさんは、ファッションデザイナーやボーカロイドプロデューサーとしても活動しています。YouTubeチャンネル登録者数195万人、Twitterのフォロワー数64万人、MVの総再生回数4億回を超す大人気アーティストです。
Eveさんは、年齢を明かしておらず、SNSで顔出しをしていませんが、ライブでは顔出しをしており、イケメンだと評判になっています。
なお、玉城ティナさんとEveさんは、2020年2月にラジオで共演しています。玉城ティナさんがパーソナリティーを務めるニッポン放送の「玉城ティナとある世界」にEveさんが出演しました。
また、同時期に玉城ティナさんが、InstagramやTwitterでEveさんに関する投稿や投稿の削除を複数回行っていたことで、玉城ティナさんの彼氏がEveさんなのではないかという噂が流れました。
ただし、熱愛については、玉城ティナさんもEveさんも直接交際については触れていません。
玉城ティナさんと噂になった彼氏【4】平野紫耀（ひらのしょう）さん
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平野紫耀（ひらのしょう）さんのプロフィール
名前：平野紫耀（ひらのしょう）
生年月日：1997年1月29日
ジャニーズ事務所所属のKing & Princeのメンバー。
主な出演作：ドラマ「未満警察 ミッドナイトランナー」2020年、映画「かぐや様は告らせたい〜天才たちの恋愛頭脳戦〜」2021年
バラエティやドラマでも大活躍中の平野紫耀さん。King & PrinceのInstagramでは131万人を超えている大人気グループアイドルです。
2018年、平野紫耀さんと映画「ういらぶ」で共演したことがきっかけで、熱愛の噂が出ました。
きっかけは、一部のファンから髪を染めるタイミングが一緒だったり、寝癖の写真を載せるタイミングが同じだった投稿があったことから噂されています。
ファンからは「絶対同じマンション住んでるでしょ？」など話題になっていました。
しかし、平野紫耀さんと城ティナさんとの間に恋愛の報道もなかったため、噂であると思われます。
彼氏の条件はある？玉城ティナさんの好きなタイプや恋愛観
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玉城ティナさんは、テレビや雑誌、イベントなどのインタビューで恋愛について質問されることが多く、結婚や好きな男性のタイプについて回答しています。
玉城ティナさんの好きなタイプ【1】優しくてリラックスできる男性
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玉城ティナさんは、以前出演したイベントで、好きな男性について聞かれた際、「一緒にいて苦にならない人が好きなタイプ」「優しくて楽な人がいい」と話しています。
また、玉城ティナさんは、別のイベントに出演した際には「理想な男性とどのような関係を築いていきたいか？」という質問に対し、フリップボードには「日常的にずっと一緒が当たり前な関係」と書いています。
14歳から大人に囲まれて仕事をしている玉城ティナさんは、現在も多忙な日々を送っています。したがって、オフであるプライベートでは、気を使わずにリラックスして過ごせるような男性が理想のようですね。
玉城ティナさんの好きなタイプ【2】リードしてくれる男性
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また、玉城ティナさんは、イベントで好きなタイプについて質問をされた際に、自身が人見知りのため「話しかけてくれる男性がいい」とも話しています。
玉城ティナさんは、別のインタビューで理想の男性を聞かれた際に「自分自身が優柔不断なので、(物事を)決めてくれる人がいい」と話しています。
華やかで抜群の存在感のある玉城ティナさんですが、物腰は柔らかく、優しい性格ですので、彼氏となる男性には、男らしくビシッと決めてリーダーシップを発揮してくれる人が合っているようですね。
実際、玉城ティナさんは、自分から人をあまり好きにならないと話していますので、どちらかというと草食系の男性よりは肉食系の男性と相性が良いようです。
玉城ティナさんの好きなタイプ【3】自分のやりたいことをしている人
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さらに、玉城ティナさんは、男性の内面で好きな特徴を聞かれた際に「自分のやりたいことをちゃんとやっている人」と答えています。
雑誌やテレビ、映画やラジオ、執筆とマルチに活躍している玉城ティナさんですので、恋愛相手となる彼氏も、前向きに好きな事に向かって努力している方を理想としているようですね。
実際、玉城ティナさんは、以前インタビューを受けた際に、意中の男性が落ち込んでいる時の対応の仕方について質問された際には「落ち込んでいる理由を聞いて、解決策を一緒に考える」と答えています。
玉城ティナさんは、カップルとして支え合い、お互いに刺激を与えて切磋琢磨し合えるような関係を彼氏と築いていくのが理想と考えているようですね。
玉城ティナさんの好きなタイプ【4】黒髪男子
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また、玉城ティナさんは、男性の外見で好きな特徴を聞かれた際に「黒髪」と答えています。
玉城ティナさんは彼氏と結婚する？
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玉城ティナさんは、2020年1月20日から脱毛サロン・STLASSH(ストラッシュ)の イメージキャラクターに就任した際、初めてウェディングドレス姿を披露しています。
玉城ティナさんは、私生活では、2020年の時点では結婚はしておらず、彼氏と婚約しているという情報もありません。
玉城ティナさんは、20歳になった時のインタビューで、恋愛や結婚について質問された際に「恋愛願望はあるといえばあるけれど、結婚願望はまだない」と話しています。
また、玉城ティナさんは、以前出演したイベントで、結婚願望はあるものの、具体的に「何歳までに結婚したい」という目標はないと話しています。「自然な形で結婚相手を見つけていきたい」とも話しており、結婚についての具体的な予定はまだないようですね。
モデルや女優として活躍している玉城ティナさんは、ラジオやテレビのパーソナリティーを務めたり、自身の写真集で執筆に挑戦したりと、活躍の場を広げています。これからますます玉城ティナさんの活躍が楽しみですが、恋愛や結婚にも注目していきたいですね。
玉城ティナさんが出演する注目のCM
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玉城ティナさんが出演する注目のCM【1】パルティ
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玉城ティナさんは、数々のCMに出演中。なかでも、2020年4月から放送が始まったセルフカラー剤・パルティのCMは、「玉城ティナさんがかわいい」などと注目を集めています。
緑黄色社会の曲『Mela！』でも話題になっている「今の気分で塗りかえる」篇では、パルティの新カラーそれぞれの世界観を玉城ティナさんが表現。さまざまな表情の玉城ティナさんを見ることができます。
また、このCMでは、玉城ティナさんと目が合っているような気分を味わえるため、「CMを見てドキッとした」という声もあります。玉城ティナさんは、「一人の女性がヘアカラーだけでこんなに雰囲気が変わるんだ」ということをCMで伝えることを意識したみたいです。
玉城ティナさんが出演する注目のCM【2】スマ留
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スマ留は、低価格でスマートな留学を提案する留学サービス。以前からイメージキャラクターを務めていた玉城ティナさんが出演するテレビCMの放送が2019年4月からスタートしました。
スマ留のCMでは、玉城ティナさんがポップなダンスを披露。CMを見た人からは「思わず目を奪われるほど、玉城ティナさんが美しい」「ダンスを真似したくなる」などとコメントが集まりました。
また、スマ留のイメージカラーであるブルーとイエローを使った玉城ティナさんのファッションも話題に。ブルーのドレスの美しさやイエローのネイル、アイシャドウ、アクセサリーの可愛さが気になった人も多かったでしょう。
玉城ティナさんが「かわいい」と言われる理由とは？
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玉城ティナさんは、ドラマや映画、雑誌、CMなどに引っ張りだこの女性。作品に出演するたび、「かわいい」と注目を集めています。玉城ティナさんが「かわいい」と言われている理由を解説します。
■ハーフではっきりとした顔立ち
お父さんがアメリカ人の玉城ティナさんは、はっきりとした顔立ち。印象的な目元やすっと通った鼻筋を魅力的に感じる人は多いでしょう。「フランスのお人形さんのよう」「妖精みたい」などという声もあります。
■髪型がおしゃれ
玉城ティナさんの髪型はおしゃれなボブ。ストレートだったり、巻いていたりすることがありますが、長さは中学生のころからずっとボブなんだとか。玉城ティナさんは、「ボブだとさまざまなテイストのファッションが似合う気がする」と話しています。
ボブは「小顔でなければ似合わない」と言われることも多い髪型なので、ずっとボブの玉城ティナさんには「骨格からかわいい」という声も集まっています。玉城ティナさんに憧れて、ロングからボブにイメチェンする女性も多いようです。
■声が優しい
玉城ティナさんが「かわいい」と言われているのは、外見だけではありません。玉城ティナさんの魅力の一つが、トゲがない声。話す姿を見た人からは「優しい声で癒される」などとコメントが集まっています。
■仕草がかわいい
玉城ティナさんは、仕草もかわいいです。ふとした瞬間の言動やリアクション、笑顔などを魅力に感じている人も多いでしょう。「ぶりっ子ではなく自然体でかわいい」と言われることも少なくありません。
■美しくなるために努力している
玉城ティナさんは幼いころからかわいいですが、努力せずにかわいさをキープしているのではありません。小顔になるために顔のストレッチをしたり、肌を労わる目的で化粧をしない日を作ったりしてかわいさを維持しているようです。
また、日々のスキンケアも丁寧にしているんだそう。現状に満足せず、さらにかわいくなるために努力する姿も女性から支持されている理由でしょう。
玉城ティナさんが映画『Diner ダイナー』で話題！
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玉城ティナさんが出演する映画『Diner ダイナー』とは？
玉城ティナさんは、数々の人気映画に出演しています。その中でも、特に話題になったものの一つが2019年7月に公開された『Diner ダイナー』です。
映画『Diner ダイナー』は、平山夢明さんの同名小説を監督・蜷川実花さん×主演・藤原竜也さんで映画化した作品。玉城ティナさんは、蜷川実花さんに「彼女となら心中してもいい」と言われるほど評価されて、出演が決まりました。
■『Diner ダイナー』のあらすじ
舞台は、元殺し屋で天才シェフのボンベロが店主を務める殺し屋専用のダイナー(食堂)。怪しいサイトのアルバイトに応募した一般人のオオバカナコは、ウエイトレスとしてダイナーで働くことになり、殺し合いに巻き込まれていきます。
ボンベロは何者なのか。一瞬たりとも見逃せない展開へ物語が進みます。
玉城ティナさんが映画『Diner ダイナー』で話題の理由
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玉城ティナさんは映画『Diner ダイナー』で、オオバカナコを演じて話題になりました。
■ファッションが可愛い
玉城ティナさんは、映画でメイド服姿を披露しています。メイド服が似合っているため、「かわいい」「ドキドキする」などと話題を集めました。また、スタイルが強調される服装なので、脚の長さでも注目されました。
■体当たりの演技をしている
玉城ティナさんは、『Diner ダイナー』で宙づりになったり、水浸しになったりするなど体当たりの演技をしたことでも話題になりました。玉城ティナさんは当初、不安があったそうですが、蜷川実花さんや藤原竜也さんと必死に駆け抜けたみたいです。
玉城ティナさんの代表作は？
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ドラマ・映画共に様々なジャンルに出演し、幅広い役を演じる玉城ティナさん。
ここでは、映画やドラマなど玉城ティナさんの代表作をまとめてみました。
■代表作①ドラマ
・2014年『ダークシステム 恋の王座決定戦』白石ユリ 役
・2015年『JKは雪女』冬城咲雪 役
・2018年『ドルメンX』ヒロイン・ヨイ 役
・2018年『わたしに××しなさい！』氷室雪菜 役
・2019年『受験ゾンビ』野口あかり 役
・2020年『そして、ユリコは一人になった 』嶋倉美月 役
・2020年『SUITS/スーツ』シーズン2 吉野真帆 役
・2020年『荒ぶる季節の乙女どもよ。』菅原新菜 役
・2020年『刑事アフター5』久路五月 役
・2020年『極主夫道』大前ゆかり役
・2021年『オリバーな犬、 (Gosh!!) このヤロウ』予定
■代表作②映画
・2015年『天の茶助』早乙女茶子 役
・2016年『オオカミ少女と黒王子』立花マリン 役
・2016年『貞子VS伽椰子』高木鈴花 役
・2016年『闇金ウシジマくんザ・ファイナル』犀原茜（中学時代） 役
・2017年『PとJK』谷口三門 役
・2017年『サクラダリセット』村瀬陽香 役
・2017年『暗黒女子』ディアナ・デチェヴァ 役
・2018年『女々演』佐々木ひかり 役
・2018年『ういらぶ。』坂下暦 役
・2019年『チワワちゃん』ユミ 役
・2019年『Diner ダイナー』ヒロイン・オオバカナコ 役
・2019年『惡の華』ヒロイン・中村佐和 役
・2019年『地獄少女』閻魔あい 役
・2020年『AI崩壊』飯田眞子 役
玉城ティナさんはインスタグラムをやっている？
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玉城ティナさんは公式インスタグラムを開設しています。
アカウント名は「＠tinapouty」で、フォロワー数は103万人を超えています。
撮影のオフショットやプライベートショットなど様々な写真を投稿しています。
また、ファッションも頻繁に投稿しており、どれもお洒落なコーデばかり。
さすがは玉城ティナさん。スタイルの良さはもちろん、表情や撮り方など、類稀なる表現力でSNS上でも独特の世界観を作り出しています。
気になる方はフォローしてみてはいかがでしょうか。
森七菜のプロフィール
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■プロフィール
名前：森七菜(もりなな)
生年月日：2001年8月31日
出身地：日本・大分県
主な出演作：ドラマ『3年A組-今から皆さんは、人質です-』(2019年)、ドラマ『この恋あたためますか』(2020年)など
事務所：アーブル
森七菜さんは中学3年生の夏休みの時、家族と食事しに訪れた大分県内のレストランでスカウトされました。その流れで事務所に所属し、ネスカフェのWebCMでデビューを飾りました。
2017年6月、森七菜さんはドラマ『東京ヴァンパイアホテル』でヒロインの少女役に選ばれ、女優デビューを果たしました。同年には、映画『心が叫びたがってるんだ。』やドラマ『先に生まれただけの僕』に立て続けに出演し、「オーディションにめっぽう強い15歳」と呼ばれるようになりました。
2018年、森七菜さんは2,000人の中から選ばれて、アニメ映画『天気の子』のヒロインに起用され、注目を集めました。この作品で第14回声優アワードで新人女優賞を受賞しています。
2020年には、映画『ラストレター』の主題歌「カエルノウタ」を歌って歌手デビューもしました。さらに、森七菜さんは同年放送のNHK連続テレビ小説『エール』でヒロインの妹役を務め、長年の夢だった朝ドラの出演も叶えました。また、ドラマ『この恋あたためますか』で連続ドラマ初主演も担当しました。
森七菜の熱愛彼氏は誰？
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近年大活躍の女優・森七菜さんは、デビューしてまだ数年ですが彼氏がいると言われています。
一体、噂の熱愛相手は誰なのでしょうか。森七菜さんの歴代彼氏を1人ずつ見てみましょう。
森七菜の熱愛彼氏【1】重見柾斗
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■プロフィール
名前：重見柾斗(しげみまさと)
生年月日：2001年9月20日
森七菜さんの高校の同級生である重見柾斗さん。
母校・大分高校サッカー部のエースで、ポジションはMF。その実力の高さはプロサッカーチームのスカウトマンも注目するほどみたいです。
2019年、森七菜さんが第98回全国高等学校サッカー選手権大会の15代目応援マネージャーに就任した際、母校の大分高校サッカー部も全国大会に出場したことがありました。
その際、森七菜さんは出身高校の存在を明らかにしたこともあり、サッカー部のエースである重見柾斗さんとの熱愛が疑われるようになってしまったようです。
しかし、2人が交際していた証拠はなく、ただの噂にすぎないと言われています。
森七菜の熱愛彼氏【2】醍醐虎汰朗
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■プロフィール
名前：醍醐虎汰朗(だいごこたろう)
生年月日：2000年9月1日
主な出演作：舞台『弱虫ペダル』シリーズ、映画『宇宙でいちばんやさしい時間』(2020年)など
森七菜さんと俳優の醍醐虎汰朗さんは、2017年のドラマ『先に生まれただけの僕』やアニメ映画『天気の子』の声優で共演しています。
アニメ映画では、醍醐虎汰朗さんが主演の森嶋帆高役、森七菜さんがヒロインの天野陽菜役を演じ、2人のキャラクターは両思いの関係性でした。
新人声優で歳も近い2人は、この作品を機に恋人関係に発展したと言われています。
ある日、醍醐虎汰朗さんの好きなタイプが「家庭的な女性」と知った森七菜さんは、差し入れで手作りの特製スパムおにぎりを持ってきたことがありました。
また、2人はお互いのSNSに2ショットを上げる頻度が高く、どの写真も距離が近いものばかりでした。
しかし、森七菜さんと醍醐虎汰朗さんが付き合っている報道などは出ていません。2人の交際はデマの可能性が高いですね。
森七菜の熱愛彼氏【3】道枝駿佑
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■プロフィール
名前：道枝 駿佑（みちえだ しゅんすけ）
生年月日：2002年7月25日
関西ジャニーズjr.内のユニット「なにわ男子」のメンバー
主な出演作：ドラマ『BG〜身辺警護人〜』（2020年）、『メンズ校』（2020年）、『俺の家の話』（2021年）など
森七菜さんとジャニーズの道枝駿佑さんの関係が話題になったのは、2020年に公開された映画「461個お弁当」で共演し道枝駿佑さんがメイキングで語ったのがきっかけです。
撮影現場の控室にカラオケボックスを作りそこで森七菜さんとカラオケを一緒に歌ったそうです。
共演者の若林時英さんも一緒だったのですが、視聴者やファンからは「本当は2人きりだったんじゃないの？」と噂だたちました。
2ショットなどのスキャンダルも出ていない為、ただの噂の可能性が高いですね。
森七菜の熱愛彼氏【4】松村北斗
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名前：松村 北斗（まつむら ほくと）
生年月日：1995年6月18日
ジャニーズ事務所所属のアイドル「SixTONES」のメンバー
主な出演作：ドラマ『レッドアイズ 監視捜査班』（2021年）、『連続テレビ小説 カムカムエヴリバディ』（2021年）、映画『ライアー×ライアー』（2021年）など
森七菜さんとSixTONESの松村北斗さんは2021年に公開された映画『ライアー×ライアー』で共演しており
バラエティ番組「騙された大賞」でドッキリを仕掛けられた際に、森七菜さんの指輪が松村北斗さんの指輪と似ていると話題になり、
噂となりました。
しかし、デートの目撃情報などもない為、人気のある森七菜さんとジャニーズの松村北斗さんだけにちょっとしたことで熱愛の噂になったかもしれないですね。
森七菜は彼氏とのプリ画像が流出した？
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ネット上に森七菜さんと彼氏のプリクラが流出したと噂されたことがあります。
本当にプリ画像があるのか調べてみましたが、この情報はデマみたいです。
森七菜さんのプリ画像は出回っておらず、「森七菜と彼氏のプリ画像が流出した」というのは釣り記事だったとされています。
最近、森七菜さんは目覚ましい活躍を見せているので、真実ではない情報が拡散されるようになってしまったのでしょう。
ちなみに、その釣り記事には「現在まだ森七菜さんのプリクラや写真は見つかっていないので今後書きたいと思います」と記載されています。
森七菜の好きなタイプは？
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森七菜さんの好きなタイプは、2017年のドラマ『カルテット』に登場する別府司というキャラクターです。
この役は俳優の松田龍平(まつだりゅうへい)さんが演じています。
森七菜さんは別府司の好きなところについて「白い服を着てナポリタンを食べていたらエプロンをつけてくれるような人で、面白くて変だけど、常識人なところが好きです」と話しています。
森七菜さんは思いやりがある大人っぽい男性が好きなのかもしれませんね。
森七菜は仲野太賀と結婚した？
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森七菜さんは、2019年10月30日にインスタグラムにて左手薬指に指輪をはめた写真をアップしました、
文章には「プロポーズされちゃいました！？」と記載しており、ハッシュタグには「#真相は数時間後！」「#続報をお楽しみに」と書かれていました。
森七菜さんが誰と結婚したのかと注目を集めたのですが、真相はアメリカの高級宝飾ブランド「Tiffany &Co.(ティファニー)」と雑誌『ゼクシィ』がコラボしたショートフィルム『TIFFANY BLUE』の第3弾でした。
この作品で森七菜さんは、俳優の仲野太賀(なかのたいが)さんと同居中のカップルを演じ、2人が結婚するまでの物語が描かれています。
そのワンシーンで、仲野太賀さんが森七菜さんにプロポーズして、ティファニーの結婚指輪をもらったようです。
森七菜さんの結婚騒動はリアルでなかったことに、多くのファンが「ガチでなくてよかった」と安堵しました。
森七菜、現在の彼氏は？
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現在では中村倫也さんとの熱愛が噂されています。
2020年のドラマ「この恋あたためますか」で森七菜さんと中村倫也さんが共演し、キスシーンが話題となって、熱愛が噂されるようになったそうです。
中村倫也さんのキスシーンが素敵で、私情を挟んでいたのでは？と話題になり熱愛の噂につながったようです。
また、撮影現場での様子について、森七菜さんのために自分からドアを開けたり、率先して重い荷物を持ってあげるなど、レディーファーストと伝え、特別な感情を持って接していた可能性もあるかもしれません。
ドラマ以外でのプライベートな2ショットなどないようなので今現在では噂だけの可能性が高そうですね。
森七菜の本名は？
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日本の芸能界では、本名を使う人もいれば、芸名で活動する人もいます。
女優の森七菜さんは本名と芸名どちらなのでしょうか。
所属事務所のHPやWikipediaには「森七菜」という記載しかなく、本名か芸名かわかりませんでした。
ネット上には、森七菜さんの本名が「小坂七菜(こさかなな)」と言われています。ですが、この情報も正しいのか不明です。
いつか森七菜さん自身が本名か芸名か明かしてくれるまで待ちましょう。
森七菜の生い立ちや実家は？
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森七菜さんは父親・母親・弟の4人家族の長女として生まれました。
大阪府で育ったようですが、小学3年生の時に両親が離婚し、母親の実家がある大分県に引っ越すことになりました。
森七菜さんは父親と離れ離れになり、長年母親と弟と3人で暮らしてきたみたいですね。
具体的に森七菜さんの家族はどんな人達なのでしょうか。
森七菜の家族構成【1】父親
妻と離婚後、大阪で暮らしているそうです。森七菜さんは時々父親と旅行に行くみたいですが、一緒に過ごす時間が少なくて寂しいと感じているようです。ですが、こまめに連絡は取り合っているそうです。
森七菜さんは、撮影の合間によく俳優で歌手の玉置浩二(たまきこうじ)さんの「メロディー」を聞いているのだとか。理由は父親がよくカラオケで歌っていたからで、その曲を耳にするうちに自身も好きになったのでしょう。
森七菜の家族構成【2】母親
森七菜さんは母親のことを「ななママ」と呼んでいるそうです。デビュー当時、森七菜さんは実家の大分県と東京を行き来することが多く、最初の頃は娘を心配して母親も同行していたことがあったようです。
また、森七菜さんは母親の手料理が大好きで、2019年公開の映画『最初の晩餐』で”家族の思い出の味は？”と聞かれた際、「手巻き寿司、ハンバーグ、卵焼き」と答えています。
特に母親お手製の手巻き寿司は、オーディションに受かった時など特別な出来事の時に作ってくれるものみたいですよ。なので、森七菜さんは母親が手巻き寿司を作っているのを見ると「ああ、お祝いだな！」と嬉しく思うそうです。
森七菜さんは母親とかなり仲良しで、以前インタビューなどで「私の母親は隠し事をしないんです。その信頼関係は信じています」と話したことがあります。母娘の絆の強さが伝わってきますね。しかし、最近は仕事が忙しくなったこともあり、母親となかなか会えないことに寂しさを感じているみたいですよ。
森七菜の家族構成【3】弟
森七菜さんには5歳年下の弟がいます。
姉弟の仲は良好で、弟は姉のために料理を作ってくれたり、洗濯物を畳んでくれたりするそうです。しかし最初の頃、弟は森七菜さんが服を脱ぎ散らかしていると「七菜！」と怒っていたそうです。ですが、弟はそのうち姉を叱ることを諦めて何も言わずに片付けたりしてくれるようになったと言います。
なので、森七菜さん曰く「弟に世話してもらっている」とのことです。
また、母親と弟が東京に遊びに来た際は、弟と肩を組んで歩いたことがあるようです。
森七菜の家族構成【4】ペット
森七菜さんの実家には、ペットも1匹飼っているみたいです。
犬種はトイ・プードルで、名前は「哲子」というそうです。名前の由来はわかりませんが、森七菜さんのインスタグラムに時々哲子ちゃんが登場することがあります。
森七菜の写真集が大人気！
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2020年8月31日、森七菜さんはファースト写真集『Peace』を発売しました。
この写真集は、16歳〜18歳の高校時代に撮られた写真がギュッと詰まっています。
森七菜さんの可愛い笑顔が見所で、母校の大分高校を舞台に制服で撮った写真も掲載されています。
ファースト写真集『Peace』は発売前に3版重版され、オリコン週間BOOKランキングの写真集部門で初登場2位を記録。多くのファンが森七菜さんの写真集を手にしたみたいです。
352ページの大ボリュームの写真集は好評なので、森七菜さんが好きな方は要チェックですよ。
二の腕が太くなったり、たるんだりする原因とは？
いつの間にかたるんでしまう二の腕は、痩せにくいパーツなだけあって厄介ですよね。
そもそも、なぜ二の腕が太くなったりたるんだりしてしまうのでしょうか。
■筋肉が衰えている
二の腕の筋肉は、普段の生活ではあまり使われていない筋肉になるようです。
そのため、意識的に二の腕の筋肉を使っていないと、筋肉が衰えてしまいます。
■脂肪が蓄積される
筋肉が衰えると、今度は脂肪がつきやすくなります。
筋肉の中にある細胞は、筋肉細胞にも脂肪細胞にもなれるものがあるそうで、筋肉を動かさないと脂肪になってしまうそうなので、いつの間にかぷよぷよの二の腕になってしまうそうです。
■むくんでいる
むくみは足や顔に起こるイメージが強いですが、実は二の腕もむくむことがあります。
筋肉の衰えによって血液やリンパの流れが悪くなると、二の腕部分に余分な水分や老廃物が溜まってむくんでしまうようです。
このままでは、二の腕を出した服装も素敵に着こなせなくなってしまいますよね。薄着の季節が来る前に、自信が持てる二の腕に変えたいものです。
そんなときは、ダンベルを使って二の腕を引き締めていきましょう！
二の腕のトレーニングにダンベルを使うメリット
続いて、二の腕のトレーニングにダンベルを使うことのメリットをご紹介します。
メリットを理解することで、明日からトレーニングにダンベルを取り入れたくなるはず。たくさんある魅力をまとめてお伝えします。
メリット①｜トレーニングの自由度が高い
「二の腕を鍛えたい」「引き締めたい」と考えたとき、自重ではなく負荷をかけたトレーニングを取り入れた方が効率よく実現できます。負荷をかけるときには、バーベルなどのジムに導入されている器具を使う方法や、ダンベルなどの自宅でも使えるようなアイテムを使う方法などが一般的。
ただしバーベルを使った二の腕のトレーニングは、負荷をかけて引き締められるものの、必ず両腕を一緒に鍛えることになります。
一方でダンベルは、片腕ずつ動かしたり、上げ下げするだけではなくひねりを入れたりできるので、引き締めたい部分に対するピンポイントで効果的なトレーニングが叶うのです。
自由度が高いのでさまざまな角度から負荷をかけることができ、結果として効率よく二の腕を綺麗に引き締められるでしょう。
メリット②｜負荷を調整しやすい
自重トレーニングでは負荷をコントロールするのはむずかしいもの。ダンベルを使うことで、自分に最適な負荷をかけられます。
自分のレベルや体力、身体の状態に合わせてダンベルの重さや大きさを選ぶといいでしょう。
メリット③｜自宅トレーニングを充実させてくれる
ダンベルはサイズが小さいので、自宅トレーニングにぴったり。収納も場所を取らずにできるので、邪魔になりません。自宅トレーニングを充実させてくれるアイテムになるはず。
自宅に本格的なトレーニング器具を導入することはむずかしいですが、ダンベルであれば簡単に購入して使用できます。最適な負荷でより二の腕をしっかり引き締めたいと考えている方に適しているといえるでしょう。
メリット④｜ケガのリスクが少ない
片方ずつに1つのダンベルを持って行うので、バーベルやマシンと違って決まった軌道で行う必要がなく関節に負担がかかりにくくなります。
可動域も広く動かせるので、無理のない範囲でトレーニングに取り組むことができます。
二の腕の引き締めに効果的なダンベルの選び方
ダンベルを使って二の腕を引き締めるなら、まずはダンベルの選び方に注目してみてください。
ポイントは2つです。
■自分に合った重さのダンベルを選ぶ
軽いダンベルでは引き締め効果を期待できないですし、重いダンベルではケガをする恐れがあるので危険です。
ダンベル初心者の女性であれば、0.5kg〜2kgくらいの重さがおすすめ。
その場で確認して、程よい負荷がかかるものを選んでみてください。
■可変式ダンベルにする
可変式のダンベルは、重さを調節できるものなので、まずは軽いところから始めて、徐々に重くしていくことがおすすめです。
筋肉も、ずっと同じ重さのダンベルに慣れてしまうので、上手に引き締めるためには無理のない範囲内で負荷をかけていけると良さそうですよ。
ダンベルがあれば、屋外に行かなくても家の中ですぐに筋トレをスタートできます。筋トレの習慣がない方も、ぷるぷるの二の腕を何とかしたいなら、ダンベルで効率的に筋トレをしましょう。
ダンベルを使った二の腕トレーニングのコツ
ダンベルを使ったトレーニングを行うときは、鏡を見ながら行うことがおすすめです。
鏡を見ることで、ダンベルをしっかり上げられているか、腕と床が平行になっているかなどを確認することができます。自分のフォームが正しいかどうか、はじめは特に鏡で確認しながら行うようにしましょう。
また、二の腕が筋肉痛になったら休憩をするようにしましょう。
筋肉痛は筋肉が炎症を起こしている状態だと言われているので、無理して行うのではなく、1日おきに10回～20回くらいのトレーニングをするなどして、二の腕を引き締めていくといいですよ。無理は禁物です。
そして疲れが残らないように、ストレッチをしたりマッサージをしたりして、二の腕の筋肉を労わるようにしてみてください。
ストレッチやマッサージは、二の腕の血行を良くすることにも繋がるので、二の腕ダイエットにもプラスになってくれますよ。
寝る前のリラックスタイムはもちろん、お風呂の中でマッサージをすれば、血流も良くなっているのでしっかりほぐれるでしょう。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法10選
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【1】アームカールをする
ここからは、ダンベルを使った二の腕の引き締め方法をいくつかご紹介します。
まずは、定番のアームカールです。
■アームカールのやり方
①肩幅に足を開いて立ち、肩を下げた状態でダンベルを持ちます。
②手首を曲げず、脇をしめないように注意しながら、ダンベルをゆっくりと身体に引き寄せましょう。
③今度は下げるのですが、肘が伸び切らない程度まで下ろしたら、もう一度引き寄せてください。
まずは10回ずつ行うといいですよ。慣れてきたら、回数を増やして二の腕をしっかり引き締めていきましょう。
アームカールは二の腕の内側にある上腕二頭筋や前腕を鍛えることができます。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【2】フレンチプレスをする
フレンチプレスは、二の腕の外側の筋肉である上腕三頭筋を鍛えやすいトレーニング方法だと言われており、気軽にできるので多くのモデルさんも取り入れていると言われています。
■フレンチプレスのやり方
①ダンベルを片手で持ち、頭の後ろでセットします。
②そのまま天井に向けて真っ直ぐ腕を伸ばしましょう。
曲げて伸ばす動作を、10回ほど繰り返してみてください。
フレンチプレスを行う時は、反動を使わずに、二の腕の筋肉を意識しながらゆっくり行うことがポイントです。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【3】フロントレイズ・サイドレイズをする
フロントレイズ・サイドレイズは、肩の筋肉や三角筋を鍛えるエクササイズになり、二の腕だけでなく肩からのラインも綺麗に見せてくれます。後ろ姿も綺麗に見せたい方は、ぜひ試してみてください。
■フロントレイズ・サイドレイズのやり方
①まっすぐ立ち、両手にダンベルを持ったら、肘を伸ばして体の前方に向かってダンベルを持ち上げます。
②ゆっくりと下したら、今度は肘を伸ばした状態で横に向かって持ち上げましょう。
10回ずつ行ってもいいですし、フロントレイズとサイドレイズを分けて行うのも◎。
床と垂直になるように持ち上げることを意識してみてください。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【4】トライセプスキックバックをする
トライセプスキックバックは、多くの女性が悩む二の腕の裏側の筋肉を使って引き締めることができるトレーニング方法になります。
■トライセプスキックバックのやり方
①椅子などに片手と片膝をつき、背中を丸めないように姿勢を整えます。
②そのままの状態で、床と平行になるように上半身を倒し、もう片方の手でダンベルを持ちます。
③肘を90度に曲げ、肩から肘のラインが地面と平行になるようにしたら、ダンベルを後ろにまっすぐ引きましょう。
④そしてゆっくり戻すという動きを、10回ほど繰り返してみてください。
じわじわと筋肉が使われていることが感じられれば、二の腕に効いている証拠です。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【5】ライイングトライセプスエクステンションをする
ライイングトライセプスエクステンションは、二の腕の裏側の筋肉である上腕三頭筋を鍛えるだけでなく、胸を支えている大胸筋も鍛えることができるので、バストアップ効果も期待できます。
■ライイングトライセプスエクステンションのやり方
①あお向けになり、ダンベルを両手に持ちます。
②ダンベルが縦向きになるようにして胸の上で構えたら、ゆっくりと腕を伸ばし、天井に向かってダンベルを持ち上げます。
③ギリギリのところまで戻したら、もう一度上げるという動きを10回ほど繰り返しましょう。
ライイングトライセプスエクステンションでは、しっかり呼吸をしながら行うことも意識してみてくださいね。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【6】ハンマーカールをする
ダンベルを使った二の腕のトレーニングの定番であるアームカールが辛い人には、ハンマーカールがおすすめです。ハンマーカールは、ダンベルを縦に持って行うトレーニングで、アームカールと比べて簡単にできるのが特徴です。
■ハンマーカールのやり方
①肩幅と同じくらい足を開いて立ち、ダンベルを縦に持つ
②肘を体から少しだけ離す
③素早く持ち上げてゆっくりと下す
片手ずつ10回程度続けてみましょう。アームカールが前腕部分を鍛えられるのに対し、ハンマーカールは二の腕の側面を鍛えられるので、併せて行うのもおすすめです。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【7】ダンベルナローベンチプレスをする
ダンベルナローベンチプレスは、上腕三頭筋にしっかりと負荷をかけられるトレーニングです。二の腕を効率的に鍛えられますが、慣れていない人は負担がかかることがあるため、軽めのダンベルで挑戦してみましょう。
■ダンベルナローベンチプレスのやり方
①仰向けに寝転び両手にダンベルを持つ
②ダンベルを体の真上に持ち上げ、ダンベル同士をくっつける
③ゆっくりと下げて素早く上げる
10回×3セットを目標に行いましょう。手首でダンベルを支えることをイメージしながらトレーニングすると、ダンベルがぶれません。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【8】ストレッチポールを使ってダンベルプレスをする
たるんでしまった二の腕を短期間で引き締めたい人は、ダンベルに加えてストレッチポールも使うのがおすすめです。ストレッチポールを使ったダンベルプレスは、二の腕にある上腕三頭筋に負荷をかけられます。
■ストレッチポールを使ったダンベルプレスのやり方
①ストレッチポールの上で仰向けになる
②両手にダンベルを持ち、手を体の真横に伸ばす
③手をゆっくりと体の真上に持っていく
④手が胸の真上にきたら、再び②の姿勢になる
10回を目標に続けてみましょう。不安定なストレッチポールの上でトレーニングをすると、体幹が鍛えられるため、バランス力がアップしたり、姿勢が綺麗になったりする効果も期待できます。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【9】座ったままできる2つのトレーニングをする
二の腕をほっそりとさせたい人には、座ったままできるトレーニングもおすすめです。トライセプスキックバックやフレンチプレスに似たトレーニングを合わせて行うと、座ったままでも二の腕を引き締められます。
■座ったままできる2つのトレーニングのやり方
①あぐらをかいて座り、片手にダンベルを持つ
②肘を曲げダンベルを体の中心の位置にセットする
③肘の位置を固定したままダンベルを後ろに引く
④②に戻る
⑤20回繰り返す
⑥両手でダンベルを持ち上げる
⑦ダンベルを体の後ろに持っていく
⑧ダンベルを上げ下ろしする
⑨20回行う
テレビを見ながらできるトレーニングなので、時間ができたときに試してみてください。
ダンベルを使った二の腕の引き締め方法【10】ダンベルウォーク
二の腕だけでなく、全身を引き締めたいなら、ダンベルを持ってウォーキングするのがおすすめ。ダンベルウォークは、脂肪の燃焼を促進する有酸素運動と二の腕の筋肉を鍛える筋トレの効果を得られる運動です。
■ダンベルウォークのやり方
①ダンベルを両手に持つ
②いつもより大きめの歩幅で腕を振って歩く
20分以上歩くことを心がけましょう。腕を振りすぎると、関節や筋を痛めてしまうことがあるので注意してください。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル11選
二の腕痩せに効果的なダンベルを用いたトレーニング。ダンベルというと、黒やシルバーのものをイメージする方も多いのではないでしょうか。
最近はダンベルの種類も充実しており、部屋に置いてもかわいかったり、気分が上がったりするようなデザインのものが増えてきています。二の腕のトレーニングにおすすめのダンベルを10個紹介していきます。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【1】ECLEAR スリムダンベル
ECLEARのスリムダンベルは、二の腕を引き締める上腕二頭筋や上腕三頭筋のトレーニングに適した1kgのダンベルです。
同じシリーズで0.5kgから2kgのダンベルが揃っているので、自分の筋力に合わせて選んでみてください。
スリムなデザインなので、手が小さくても負荷を増やしたい方は2個持ちもできます。目標をクリアするごとに新しいカラーを買い足すのも楽しそうですよね。
カラフルでポップなデザインなので、部屋に置いておいてもかわいい！毎日のトレーニングのモチベーションも上がること間違いなしです。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【2】SINTEX ミニダンベル
SINTEXのミニダンベルは、トレーニングのレベルに合わせて重さを変えられる可変式ダンベルです。1kg〜5kgまでの負荷をかけられます。
取り付けや取り外しが簡単なので、ダンベル初心者の方でも扱いやすいです。持ち手が滑りにくいようにデザインされているので、安全に二の腕のトレーニングが出来ますよ。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【3】PROIRON ダンベル 2個セット
PROIRONのダンベルは、二の腕のトレーニングに使いやすい、シンプルなデザインです。2個セットなので、両腕同時にトレーニングをしたい方におすすめです。耐久性に優れた素材が使われているため、損傷や水に強いのもポイント。
重さごとにカラーが違うので、筋力が上がるたびに別の色を揃えていくのもモチベーションになるのではないでしょうか。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【4】La-VIE ノースリップダンベル
La-VIEノースリップダンベルは、ピンクのカラーにふわふわな質感がかわいいダンベルです。ラブリーなお部屋の雰囲気を壊さずに収納できるので、女性でも気軽に手が出しやすそうですよね。
ふわふわな質感はPVCコーティングというもので、滑ったり、傷ついたりしにくい仕様です。見た目はもちろん、機能性にも優れているのが特徴です。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【5】ALINCO ノンスリップダンベル
ALINCOのノンスリップダンベルは、ザラザラなテクスチャーで滑りにくい仕様になっています。ダンベルの扱いに慣れていない方は、なるべく滑りにくいものを選んでおくと安心ですよ。
スリムなデザインなので、掴みやすいことはもちろん、収納するにも便利です。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【6】PURE RISE アジャスタブル エクササイズダンベル
PURE RISEのアジャスタブルエクササイズダンベルは、ダンベルの中にウエイトが2個ずつ入っており、1kgから2kgの間で5段階の中から調節可能なところがポイント。簡単に重量がコントロールできるところが魅力です。
フィット感に優れた素材を採用しているため、持ちやすさが抜群。滑りにくく落としにくいので、安心してエクササイズに取り組めるでしょう。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【7】IVANKO IVD ネオプレンビューティダンベル
IVANKOのIVDネオプレンビューティダンベルは、同シリーズから1kg〜5kgのダンベルを選べます。表面のネオプレンコーティングは、握り心地がソフトで、滑りにくい仕様になっています。
負荷の強い二の腕のトレーニングに適している2kgのダンベルは、ピンクのカラー。トレーニング中でも気分が上がるでしょう。せっけんを使って水洗いできるので、清潔に保てるのもポイントです。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【8】LICLI ダンベル 2個セット
LICLIのダンベルは、0.5kg・1kg・2kg・3kgの重さから選べます。
0.5kgはイエロー、1kgはライトグリーン、2kgはオレンジ、3kgはピンク、といずれもビタミンカラー！見た目からも元気をもらえそうなラインナップです。
普段より負荷をかけてダンベルを落としちゃっても、ソフトゴムコーティングなので床を傷つけにくいです。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【9】K.Sショップ ウォーターダンベル
ウォーターダンベルは、自分で水を入れて重さを調整できます。トレーニング初心者の方から慣れている方まで使いやすいでしょう。
プラスチック製なので、水洗いできて衛生的にも安心です。ベビーピンクとライトブルーの2色から選べるので、お好みで気分の上がるカラーをチョイスしてみてください！
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【10】dinos TAIKAN STREAM
円柱のバッグの中に水を入れてトレーニングをするTAIKAN STREAM。形状は変わっているものの、ダンベルのようにトレーニングができます。
水は予測不能な揺れをするので、いつものトレーニングにより負荷をかけられますよ。クリアなデザインがおしゃれで、部屋に置いていてもインテリアとよく馴染みそうです。
二の腕のトレーニングにおすすめのダンベル【11】ダンベル ケトル
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中に水を入れるウォーターダンベルが重さの調節ができるので初心者の方に使いやすくおすすめ。
慣れてくると砂を加えて更重くすることもできます。
両ハンドル付きなので色々なストレッチができておすすめです。
ダンベルの二の腕トレーニングはどのくらいで効果が出る？
■ダンベルのトレーニングの効果が出始める時期
トレーニングを続ける上で、効果が目に見えることはモチベーションを維持するために大切です。効果がなかなか出ないとやる気も無くなってしまいますが、二の腕の場合はダンベルでトレーニングを行うと、大体1ヶ月前後で引き締まってくるのを実感できるでしょう。
効果が出てくる時期には個人差がありますが、普段全く二の腕のトレーニングをしていない人は、トレーニングを始める前との差をより感じやすいですよ。
■ダンベルのトレーニングの効果を高める方法
ダンベルで二の腕をトレーニングする場合、「少し軽過ぎるかも？」と感じるくらいの軽めのウェイトのものを選んで、回数を多めに行うのがおすすめです。重いダンベルを使って少ない回数しか行わないよりも、小さめの負荷で回数を増やした方が、女性らしい細い筋肉を付けて二の腕を引き締めることができます。
これまでに二の腕のエクササイズを行ってこなかった人は、まずは0.5kgのダンベルから始めるといいですね。500mlのペットボトルに水を入れれば、0.5kgのダンベル代わりとして使うことができるので、手軽に始めたい人はペットボトルを活用しても良いでしょう。
禁酒ダイエットのメリット
1日の疲れは、お酒を飲んだり、美味しいおつまみを食べたりしてリセットしている方は多いと思います。また、会社関係の懇親会や接待などで、アルコールを口にする機会が多いのは、社会人として半ば義務のようになっている方もいますよね。しかし、お酒を飲まない「禁酒」をすることで、ダイエットを成功させた女性も少なくありません。
■カロリーカットできる
アルコール類は、種類によってカロリーや糖質の量が異なります。例えば、100mLあたりのカロリーや糖質の量は、
・ワイン：約75kcal(糖質：約2g)
・梅酒 ：約160kcal(糖質：約16g)
・ビール：約40kcal(糖質：約3g)
・日本酒：約103kcal(糖質：約4g)
・焼酎 ：約146kcal(糖質：約0g)
などとなっています。禁酒するだけでも、大幅にカロリーや糖質をカットすることができますね。
■脂肪を溜めこんでしまうのをストップ
そして、お酒を飲むと肝臓で脂肪を作るよう促す酵素が生成されてしまいます。生成された酵素により、脂肪の分解が妨げられてしまいます。
禁酒することで、脂肪の分解が邪魔されにくくなり、脂肪を溜めこんでしまうのをストップすることに役立ちます。
■食べすぎを予防できる
お酒を飲む場合、食欲が増進され、ついついおつまみやご飯を食べすぎてしまうことはありますよね。また、お酒には、ジューシーな揚げ物やこってりとした味付けの食べ物がよく合うので、脂質や糖質も摂りすぎる傾向があります。
したがって、禁酒をして食事の量が通常の量になれば、禁酒だけでやせる可能性があるのが禁酒ダイエットのメリットです。
実際、特別なことをしていなくても、禁酒しただけでダイエットになったという口コミは、ブログやSNSでも多く見かけますよね。
■むくみを予防
また、おつまみやご飯を食べすぎてしまったり、塩分の多い食べ物を食べてしまったりすることは、むくみの原因になりますね。お酒を飲むのをやめることで、むくみも予防できることがあります。
■睡眠の質が上がる
お酒を控えると睡眠にもいい影響があります。睡眠の質が上がると、体脂肪の燃焼に関わる「成長ホルモン」や、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌量が増えます。結果としてやせやすい体質になります。
■腸内環境も改善
さらに、アルコール類を飲むと、アルコールは胃や腸にそのまま吸収されてしまいます。しかし、アルコールは、お腹の調子をととのえてくれる善玉菌の数を減らしてしまいます。アルコールを飲むのをやめることで、善玉菌の数が元に戻り、腸内環境が改善されれば、体内の老廃物や余分な脂肪を排出しやすくなりますので、ダイエットにも効果的ですね。
■支出のダイエットにも
その他にも、毎日飲酒をする習慣がある方の場合は、禁酒することで、お酒やおつまみにかかっていた支出も減りますので、節約にもなるのもメリットですね。
禁酒ダイエットを成功させるには？
禁酒ダイエットを成功させる方法【1】禁酒ダイエットの無理のないやり方は？
禁酒ダイエットは、お酒を飲まないダイエットですが、飲酒する習慣がついている方にとっては、いきなり断酒をするのは難しいですよね。
■まずは少しずつ減らすことから
したがって、最初から一切お酒を飲むのをやめるのではなく、少しずつお酒の量を減らしたり、お酒を飲まない休肝日を作ることから始めてみましょう。平日はお酒を飲まない「平日禁酒ダイエット」を行うのもいいですね。無理のない範囲でお酒の飲む量とお酒を飲まない日を減らして、禁酒に慣れていきましょう。
■人間関係も大事
そして、お酒の場でコミュニケーションを取ることは、大人女子にとって大切なことですよね。したがって、禁酒ダイエット中だからといって飲み会の誘いを断りすぎるのも注意が必要です。
飲み会の場に行っても、お酒の量を減らして、糖質がほとんど含まれていない「蒸留酒」を選びましょう。蒸留酒は、焼酎やウィスキー、ブランデー、ジンやウォッカなどですね。
ロックや水割りの他、ハイボールやウーロンハイでしたら、飲食店で飲めることが多いですよ。
禁酒ダイエットを成功させる方法【2】ストレスを上手に発散
禁酒ダイエットを成功させるためには「お酒を飲みたい」というストレスを上手に発散させることが大切です。
例えば、お酒を飲めないからといって、甘い炭酸飲料を飲んでしまっては、多くのカロリーを摂ってしまうので、せっかく禁酒していても痩せないケースがあります。ノンアルコールで糖類ゼロの炭酸飲料やノンアルコールビールでしたら、お酒を飲んでいる気分になれ、ダイエットの妨げになる心配もないのでおすすめです。
また、ガムをかんだり、体を動かして気分転換したりすることも、お酒を飲みたいという気持ちを紛らわしてくれますよ。
ウォーキングやランニングで外に出てリフレッシュすれば、ダイエットにもなりますね。
禁酒ダイエットを成功させる方法【3】食事内容に注意
そして、禁酒ダイエット中は、食事内容にも注意が必要です。
お酒を飲むのをやめると、今まで摂っていた糖質がぐっと少なくなる方もいると思います。急激に糖質を減らすと、余計にお酒が飲みたくなったり、炭水化物や甘い物が食べたくなったりしてしまいます。
したがって、食事で炭水化物を適度に摂ることは必要です。栄養豊富で噛みごたえがある玄米や雑穀米がおすすめです。
また、歯ごたえのある赤みの肉、ささみ、スルメイカのような、タンパク質を摂取しながら満腹感も得やすい食品を食べたいですね。タンパク質は、大豆や乳製品にも含まれていますよ。
また、ビタミン類やミネラル類が不足すると、代謝がダウンすると言われていますので、野菜も摂りたいですね。キャベツやレタス、キュウリ、大根、白菜などは、生で食べれば満腹感を得やすいですね。トマトやアスパラガスもおすすめです。
ローカロリーで食物繊維が豊富なキノコ類やこんにゃく、寒天、もやしなどもいいですよ。
禁酒ダイエットを成功させる方法【4】蒸留酒に変えてみる
飲むお酒の種類を変えてみるのもおすすめです。
お酒は種類によって糖質量が違い、ビール・梅酒・日本酒・紹興酒などは糖質が高く、反対にウィスキー・焼酎・ウォッカのような蒸留酒は、糖質が低くなります。
急に禁酒を始める前に、糖質の高いお酒から、糖質の低い蒸留酒に変えてみてください。
ビール1缶（350ml）には約10gの糖質が含まれています。
複数本飲むと、それだけ糖質を摂取することになり、お酒による血糖値上昇やカロリー摂取で太りやすくなります。また、短時間で大量のアルコールを摂取すると血糖値が急上昇し、より体に脂肪が蓄積しやすくなるので要注意です。
禁酒ダイエットを成功させるなら、お酒の糖質にも気をつけましょう。
禁酒ダイエットで痩せるのはなぜ？
禁酒ダイエットで痩せる理由【1】摂取カロリーをカットできる
ダイエットでは、摂取カロリーを消費カロリーよりも減らすことが大切。カロリーが不足するとエネルギーを補うために、体に付いた脂肪が燃焼されます。
禁酒ダイエットは、摂取カロリーを減らせるダイエット方法。毎日晩酌している人がお酒を飲まなくなると、その分摂取カロリーをカットできます。また、お酒を飲む時は、揚げ物や塩辛いものなどの高カロリーのおつまみを食べることが多いです。
お酒を飲まないようになると、おつまみによる摂取カロリーもカットできるため、ダイエット効果を期待できます。
さらに、アルコールは、食欲をアップさせるホルモンの分泌を促進すると考えられています。禁酒をすれば、食欲が高まりにくくなるので、摂取カロリーをコントロールしやすくなるでしょう。
禁酒ダイエットで痩せる理由【2】腸内環境が整う
過度に飲酒していると、腸内細菌のバランスが崩れることがあります。善玉菌と悪玉菌のバランスが乱れると、栄養の吸収や排出に影響が出て代謝が低下することが少なくありません。
代謝が下がると、脂肪が燃焼されにくい状態になります。そのため、運動や食事制限などを行ってもダイエット効果が表れにくいです。
一方、過度に飲酒をしていた人が禁酒ダイエットをすると、腸内環境が整います。善玉菌と悪玉菌のバランスが取れて胃腸の働きがよくなると、代謝が上がり痩せやすくなります。
禁酒ダイエットで痩せる理由【3】脂肪の燃焼量が増える
アルコールは、肝臓で分解されます。その間、飲んだお酒の量に比例して内臓脂肪の合成が進みます。
また、肝臓は食べ物から摂取した栄養素を貯蔵したり、胆汁を分泌して脂肪を分解しやすくしたりする働きがあります。アルコールを肝臓で分解している間は、脂肪の分解が進みにくいため、お酒やおつまみで摂取した脂肪分が体に付きやすいです。
頻繁にアルコールを摂取していた人が禁酒ダイエットをすれば、肝臓の働きが正常化されて、脂肪が分解されやすくなるでしょう。
禁酒ダイエットで痩せる理由【4】むくみが解消する
アルコールを摂取すると、それを分解するために大量の水分が必要になります。のどが渇いて水分を摂りすぎれば、体に溜まってむくみに繋がります。また、お酒を飲む時には、塩分を多く含んだおつまみを食べることが多いです。
塩分を摂りすぎると、水分が体内に蓄積しやすくなってさらにむくみが目立ちます。禁酒ダイエットで水分の摂りすぎを防ぐと、むくみが解消することがあります。むくみが目立たなくなれば、顔周りや脚などがほっそりとして見えるでしょう。
禁酒ダイエットで痩せる理由【5】睡眠のリズムが整う
お酒を飲むと、自律神経のうち交感神経が活発に働きます。交感神経は体を活動状態にするため、飲酒後は眠りが浅くなります。さらに、お酒を飲むと寝ている間に何度もトイレに行きたくなることが多いです。
そのため、飲酒後はぐっすりと寝られないことがあります。睡眠不足になると、やる気や気力が低下して翌日の活動量が減り、カロリーの消費量が少なくなります。また、睡眠不足でホルモンバランスが乱れれば、食欲のコントロールも難しくなるでしょう。
禁酒ダイエットでぐっすりと寝られるようになれば、活動量が増えたり、食欲をコントロールしやすくなったりして痩せやすい状態になると考えられています。
禁酒ダイエットで痩せる理由【6】美肌効果が期待できる
禁酒をすることで、肌の老化を防ぎ、美肌効果が期待できます。
お酒に含まれるアルコールは、間接的に肌へダメージを与えます。
その原因は、「糖化」という老化現象です。
糖化は体内の糖質とたんぱく質が結合することで発生し、最終的に老化物質を生成します。
皮膚などのたんぱく質を劣化させるので、結果的に肌のシミやくすみに影響してしまうのです。
また、アルコールを摂り過ぎると、脱水状態で肌のバリアを破壊したり、肝臓にある肌を強力に守る抗酸化物質のビタミンAを消耗することで、老化を招きます。
禁酒ダイエットの効果が出始めるのはいつ頃？
禁酒ダイエットの効果が出始めるまでにかかる期間は個人差があります。ここでは、一般的な期間をご紹介します。
■1週間以内に効果が出る人は少ない
1週間の禁酒で体重が減ったり、ウエストが引き締まったりする人は少ないです。禁酒ダイエットはハードなダイエットとは違い、少しずつ体の状態を整えて痩せやすい体質を作るダイエット方法なので、根気良くダイエットを行いましょう。
早く効果を実感したい場合は、運動や食事制限を合わせることをおすすめします。
■1ヶ月以内に効果が出る人もいる
頻繁にお酒を飲んでいる人や一度に大量のお酒を飲んでいる人、お酒と一緒にたくさんおつまみを食べている人などは1ヶ月の禁酒でダイエット効果を得られることがあります。
1ヶ月で効果を実感できた人からは「早く効果が現れたからダイエットに対するモチベーションを維持できた」という声が多いです。
■多くの人が1ヶ月以上かかっている
一般的には、禁酒ダイエットで効果を得られるのは1ヶ月以上経ってからです。中には3～4ヶ月程度禁酒を続けて効果を得られた人もいるため、すぐに効果を実感できなくても諦めずに続けることが大切でしょう。
禁酒ダイエットを続けた方が良い期間は？
禁酒ダイエットを続けた方が良い期間【1】3日間でも体に良い
仕事関係の付き合いなどでどうしても禁酒できない人は多いかもしれません。長期間の禁酒が難しい場合は、毎週金曜日から日曜日までの3日間お酒を飲まないだけでもダイエット効果を得られると考えられています。
例えば、3日間だけでもお酒を控えると、その間は良質な睡眠を取れます。ぐっすりと寝られると、ホルモンバランスが整って食欲をコントロールしやすくなったり、朝から活発に活動できたりして太りにくくなるでしょう。
禁酒ダイエットを続けた方が良い期間【2】3ヶ月続ければ目に見える効果を得られることが多い
一般的に、禁酒ダイエットで効果を得られるまでには、1ヶ月以上かかります。そのため、理想の体型を目指すなら3ヶ月程度お酒を控えるのがおすすめです。
3ヶ月程度禁酒すると、体重が落ちるだけでなく、肝臓の働きが良くなって疲労回復のスピードが早くなったり、睡眠の質が上がったりします。また、腸内環境の改善やむくみの解消にも効果を期待できます。
禁酒が難しい人はどうしたらいい？
禁酒が難しい人の対策【1】飲む量を減らす
毎日、たくさんお酒を飲んでいる人は、完全に禁酒をするのが難しいことが多いです。禁酒によってストレスが溜まると、反動で飲みすぎてしまうことも少なくありません。
禁酒が難しい人はまず、量を減らすことから始めましょう。ゴクゴクと勢いよくお酒を飲むのではなく、少しずつゆっくりと飲むことを心掛けると、無理なくダイエットできます。
また、アルコール度数の高いお酒を飲むことを控えるのもポイントです。飲み会や晩酌でビール、日本酒、焼酎などと徐々にアルコール度数を上げていく習慣がある人は、なるべくアルコール度数の低いものを続けて飲みましょう。
禁酒が難しい人の対策【2】飲む回数を減らす
頻繁にお酒を飲んでいる人は、飲む回数を減らすことも大切です。例えば、毎日晩酌をしているなら、2日に1回、週末だけ、1週間に1回などと少しずつ飲む頻度を減らしていきましょう。
少しずつ飲む回数を減らすと、徐々にアルコールに対する依存度が下がり、お酒を飲まなくてもストレスを感じにくくなります。
禁酒が難しい人の対策【3】ノンアルコール飲料を上手に使う
禁酒ダイエット中でも無性にお酒を飲みたくなることはあります。お酒を飲みたくなったら、ノンアルコール飲料を飲むのも一つの手段です。最近では、ビールだけでなくチューハイやワインなど様々なノンアルコール飲料が登場しています。
アルコールゼロとは思えないほど満足感を得られる商品もあるので、上手に取り入れるとダイエットを続けやすいでしょう。カロリーや糖質が気になるなら、カロリーゼロや糖質ゼロのノンアルコール飲料を選ぶのもおすすめです。
禁酒が難しい人の対策【4】飲んでしまっても自分を責めない
ダイエット中にお酒を飲んでしまうと、自分自身の意志の弱さにショックを受けて自己嫌悪に陥る人が少なくありません。自分を責めてしまうとストレスが溜まり、暴飲暴食に走ったり、ダイエットに対するやる気が低下したりします。
ダイエットを成功させるには、禁酒中にお酒の誘惑に負けてしまっても自分を責めないことがポイント。お酒を飲んでしまっても「そんな日もある」「明日からまた頑張ろう」などと気持ちを切り替えて、ストレスを溜め込まずに禁酒ダイエットを続けましょう。
禁酒ダイエット中におすすめのノンアルコール飲料7選
禁酒ダイエットを楽しむためには、普段飲んでいるドリンクのノンアルコールバージョンだけでなく、普段飲まないようなドリンクに挑戦するのもおすすめです。
最後に、禁酒ダイエット中におすすめのノンアルコール飲料を紹介します。
【1】紀州産梅ハニップ
梅酒が好きな人におすすめなのが、紀州産梅ハニップ。希釈ドリンクのため、水割り・ソーダ割り・ジンジャーエール割など、好みにあわせて飲み方を変えられるのも嬉しいポイント。
甘さ控えめでさっぱりと飲めるので、食事中にも合わせやすいドリンクです。
【2】6ヶ月熟成 紫波町のぶどうジュース
濃厚なワインが好きな人におすすめなのが、紫波町のぶどうジュース。自家製のキャンベルだけで作られた無添加100％のジュースを6ヶ月熟成したジュースはやわらかで濃厚な味。
甘みがあり、どっしりと濃厚なぶどうの味を楽しみたい人におすすめのドリンクです。
【3】金箔しおシャンメリー
特別な日をお祝いするときも、ノンアルコールで！金箔しおシャンメリーなら見た目も華やかなので、特別な日にもぴったり♡
華やかな泡のシャンパンにも負けない、おもてなしにもぴったりのスペシャルドリンクです。
【4】グァバジュース
濃厚な味が好きな人におすすめなのが、グァバジュース。アジアンテイストな料理にも、パンケーキなどのスイーツにも相性バツグン。
カクテル風にすることで、トロピカルな気分を演出してくれますよ。
【5】ごっくん馬路村
レモンサワーやゆずサワーなど、さっぱりした味わいが好みの人には、ごっくん馬路村がおすすめです。
高知県の馬路村でとれたゆず、そしてはちみつと水だけの天然飲料で作られたドリンクは、さわやかでどこか懐かしさを感じる味。
お風呂上がりの一杯にもぴったりのドリンクです。
【6】ウィルキンソン ジンジャエール 強炭酸
「食事中のドリンクは辛口がいい！」「炭酸の爽快感を感じたい！」という人には、ウィルキンソンのジンジャーエール 強炭酸がおすすめです。
甘みが少なめなので、ドライ派の人にもぴったり。バチバチと弾ける炭酸の刺激を感じるドリンクです。
【7】生姜工房 お試し飲み比べ3本セット
ちょっぴりリッチな気分を味わいたいときには、生姜工房の11種類のスパイス・コーラ、大人のジンジャーエールの飲み比べセットがおすすめ。
スパイスがきいたドリンクは、ちょっぴり大人の味。いつもと違った味わいと、高級感のある見た目が、特別感を演出してくれるでしょう。
【8】ピエール・ゼロ ブラン・ド・ブラン
原材料名にも「ワイン」とありますが、アルコール度数はしっかり0%です。
ワインのちょっとした渋みも感じられる１本です。
鷲鼻とは？
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鷲鼻とは、名前の通り鷲のような鼻の形のことをいいます。鼻筋が鼻先に向かって曲線を描くように高くなっていて、鼻先部分が鋭い形をしています。鷲鼻はハーフっぽい印象になることが多いですが、きつい印象にも見えてしまいます。
女性芸能人にも、鷲鼻の人はたくさんいます。松雪泰子さん・檀れいさん・シシド・カフカさん・篠田麻里子さん・浅田舞さん・堀田茜さん・佐々木希さんなどです。
鼻が高く、美人な方ばかりですが、鼻の印象が強く出てしまいます。日本人女性のかわいらしさは、鼻の存在感がない方が美しいといわれています。そのため、鷲鼻はかわいらしさよりもクールな印象に見られがちです。
イケメン男性芸能人のほとんどが鷲鼻です。日本人男性の場合は、横顔の美しさが強調されるため、鷲鼻が好まれる傾向があります。女性の場合は、反対に男性的なイメージが強く出てしまうこともあり、コンプレックスに思う人が多いようです。
鷲鼻を解消するメイクのポイントとは？
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鷲鼻を解消するためのメイクのポイントについてご紹介します。
■鼻が気になるから何もしないはNG
鷲鼻が気になっているという人に多いのは、気になるからこそ何もしないというケースです。確かにメイクをしたら、余計に目立たせてしまうのではないかと、考えている人もいるようですが、メイクで目立ちにくくすることは可能です。
気になるからこそ、何もしないというのはもったいないのでやめるようにしましょう。
■低く見せたい部分にローライト
鷲鼻を目立ちにくくするためにするメイクは、一般的なノーズメイクと考え方は同じです。低く見せたい部分にローライトを入れて、高く見せたいところにハイライトを入れます。
ただ、一般的なノーズメイクとは入れる場所は違うので、自己流でやるのはやめましょう。
鷲鼻カバーメイクのやり方
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鷲鼻をカバーするメイクのやり方についてご紹介します。
■眉毛はふんわりと柔らかく仕上げる
鷲鼻をカバーするためには、眉毛の描き方にも工夫をしましょう。鷲鼻は顔全体の印象が強くなってしまうことがあるので、できるだけ眉毛はふんわりと仕上げて、柔らかく見せるためにアーチ型にするのがおすすめですよ。
また、眉頭部分が濃くなってしまうと、顔の中心部分にばかり目が行ってしまうので、眉毛の中央部分が濃くなるように描くようにしましょう。
■鼻根にハイライトを入れる
鷲鼻の場合、彫りがもともと深い人が多いです。そのため、鼻根部分から目立ってしまっているケースもあるため、眉毛の下の部分にハイライトを入れて、彫りをぼかしていきましょう。
■骨が出ている部分にローライトを入れる
骨の出っ張りが気になる部分に、ローライトを入れていきます。もっとも骨が出ている鼻の中間部分と、鼻先です。鼻先の下の部分に影を作ることで、鼻を短く見せることができますよ。
■鼻筋にほんのりハイライト
最後に、鼻筋のローライトを入れた部分以外に、ほんのりハイライトを入れていきます。あまりギラギラ感のない、ナチュラルに輝くようなハイライトを使いましょう。うっすらとハイライトを入れることで、鼻筋が通ってすっきり見えます。
こうすることで、今まで出っ張っていた部分が凹んで見えるので、バランスの整った鼻に見せることができます。
鷲鼻をカバーするメイク術①｜ハイライトとシェーディングを駆使する
一般的なメイクでは、鼻を高く見せるためにハイライトとシェーディングを使って陰影をつけます。しかし、鷲鼻の人が普通の人と同じようにハイライトとシェーディングを入れると、かえって鼻を目立たせてしまう原因になるので注意が必要です。
鷲鼻の人は、鼻の1番出っ張っている部分にシェーディングを入れましょう。そして、ハイライトを鼻筋に沿って入れるのがコツ。さらに、鼻の近くの頬にもハイライトを入れることで、鷲鼻をカバーしつつ、鼻から視線を上手にズラせます。
ハイライトはギラついたものではなく、ナチュラルなツヤ感を出せるアイテムを選ぶのがおすすめ。うっすらとハイライトを入れることで、鼻筋がきれいに通っているように見せられます。
鷲鼻さんおすすめ！キャンメイク シェーディングパウダー
フェイスラインにキレイな立体感を出して、小顔に仕上げるシェーディングパウダー。
ブラシを使えば、ふんわりぼかすのも簡単にできます。
鷲鼻さんおすすめ！トゥークールフォ―スクール アートクラス バイロデン シェーディング マスター
ナチュラルな陰影とくっきりとした輪郭、立体感を表現できるアーティスティックなシェーディングパウダー。
ブラシを寝かせ、陰影をつくりだしたい部分にサッと塗ることができます。
鷲鼻さんおすすめ！セザンヌ パールグロウハイライト
高輝度パールが、発光したような濡れツヤ感を演出するハイライト。ぎっしり入ったパールが肌の凹凸を埋め、肌に密着するから、明るくなめらかな肌になります。
鷲鼻をカバーするメイク術②｜眉をふんわり仕上げる
鷲鼻の人は、顔全体が強めに見えてしまうことに悩んでいることも多いでしょう。柔らかい印象に仕上げたいときにおすすめなのが、眉毛メイクでふんわりと見せることです。
印象がシャープに見えてしまいがちな鷲鼻の方には、アーチ型眉や平行下がり眉がぴったり。薄く細く描いてしまうとよりシャープさを際立たせてしまうので、ペンシルとパウダーを合わせて使ってやや太めに描くようにしましょう。
また、眉頭を濃くしてしまうと、鷲鼻さんならではの出っ張っている部分が余計に目立ってしまうので、眉頭は薄めにするのがポイント。形を整えたあと、スクリューブラシなどを使って眉頭の濃さを調節するのがおすすめです。
鷲鼻さんおすすめ！リトルレディ ベビーニュアンスアイブロウN
黒く、濃い、しっかりした眉毛をひと塗りで薄ふわ眉にチェンジする、コンシーラー効果のある眉マスカラです。
地肌になじむナチュラルベージュだから、黒髪～明るい髪色まで、どんな髪色にも合います。
鷲鼻をカバーするメイク術③｜目元メイクも柔らかめに
鷲鼻の人は、鼻の印象をカバーするために目元のメイクもこだわるのがおすすめです。
強めカラーでアイラインを引くと目元の印象が強くなり、鷲鼻の方のクールさを余計に引き立てることになるので、アイライナーはブラウンなどの柔らかい色味をチョイスするといいでしょう。
また、アイシャドウなどの色味も柔らかめがおすすめ。ただし、目元が薄すぎると鼻に目線がいきやすくなるので、ツヤやラメを駆使して目元を印象的に彩りましょう。
鷲鼻さんおすすめ！KATE(ケイト) アイライナー ダブルラインエキスパート
目もとの影をフェイクする、極薄ライナー。ちょいたしラインで、ひとまわり大きな目もとにしてくれます。
メイク以外で鷲鼻を解消する方法は？
メイク以外で鷲鼻を解消したいという場合、やはり美容整形がもっとも有効になります。鷲鼻は骨自体が出ている状態なので、マッサージなどで変えることは無理に近いです。
鷲鼻の整形は、骨の出っ張りの具合によって治療方法が変わってきます。そこまで高さがなく、骨の出っ張りもあまりない場合は、ヒアルロン酸注入でも十分解消されることがあります。高さのない部分にヒアルロン酸を入れて、高さを演出します。
また、骨の出っ張りがそこまで強くなければ、出っ張りが目立たなくなるようにプロテーゼを入れる治療も可能です。骨の出っ張りが強く、さらに鼻がもともと高い人の場合は、骨を削る手術が必要になります。
骨を削って出っ張り部分を無くすことで、きつい印象を柔らかくすることができます。ただ、骨を削る手術は、他の手術と比べると大掛かりな手術になります。それでも、自分の好みの鼻に仕上げやすいというメリットがあります。
どうしても鷲鼻を解消したいという場合は、こういった整形手術を考えてみるのもおすすめですよ。