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ソ・ヒョンジンとは？

■ソ・ヒョンジンさんの基本プロフィール
名前：ソ・ヒョンジン / 서현진
生年月日：1985年2月27日
身長：167cm
体重：45kg
出身：ソウル市

ソ・ヒョンジンさんは、高校1年生のときに街でスカウトされ、練習生期間を経て2001年の末にSMエンターテインメントから4人組のガールズグループ「M.I.L.K」のメンバーとしてデビューを果たしました。

いくつかのヒット曲も生み出していましたが、メンバーの1人が勝手に脱退してしまったことからグループは解散に。
そこから女優へと転身し、長い下積みを経験して韓国のトップ女優の仲間入りを果たしているんです。

■ソ・ヒョンジンさんの代表作
・2006年「ファン・ジニ」
・2011年「チャクペ(相棒)」
・2012年「神々の晩餐」
・2012-2013年「馬医」
・2013-2014年「帝王の娘スベクヒャン」
・2014年「三銃士」
・2016年「また?!オ・ヘヨン」
・2016年「キスして幽霊！」
・2018年「ビューティー・インサイド」
・2019-2020年「ブラックドッグ～新米教師コ・ハヌル～」
・2020年「青春の記録」
・2021年「君は私の春」

数々のドラマや映画に出演するだけでなく、持ち前の歌唱力を活かしてミュージカルでも活躍されています。

ソ・ヒョンジンと噂になった熱愛彼氏

美貌の持ち主であるソ・ヒョンジンは、芸歴も長いですから多くの方と噂がありそうですよね。
調べてみたところ、過去に噂になったのは2人いました！

■オ・サンジン(오상진)さん
オ・サンジンさんとは、2015年4月に熱愛説が浮上しました。
彼は元MBCの人気アナウンサーだったため、有名なお相手にびっくりしたファンも多いようです。
きっかけは人気バラエティ番組「SNS遠征隊いったん浮かべて」での共演で、リアルに旅行を楽しむ2人を見て、本当の恋人のように見えたことだそう。
ですが両方とも、「親しい仲間」であると伝えています。

■エリック(에릭)さん
続いて噂になったお相手は、神話(SHINHWA)のメンバーであるエリックさんです。
ドラマ「また⁉オ・ヘヨン」で共演しており、カップル役だったことから2か月間で熱愛してると報道されていたようです。
しかしエリックさん側は「親しい仲間であり、恋人は絶対ない」と熱愛説を否定しており、ソ・ヒョンジンさん側も事実ではないと否定しています。
その後のインタビューでも「エリックお兄さんと熱愛説が事実ではないと発表されたのに、周りから本当に付き合ってないのかと沢山質問されました。ドラマでお似合いカップルだったんだろうと思いました」と熱愛説について触れており、ただの噂で終わったようです。

そして2022年の現在も、熱愛彼氏と噂されているお相手はまだいないようですよ。

ソ・ヒョンジンは結婚してるの？

あまり熱愛説の噂がなかったソ・ヒョンジンさんですが、結婚はしているのでしょうか。
ソ・ヒョンジンさんは現在、独身のようです。

2016年8月のインタビューでは結婚についての考えを下記のように伝えてくれています。

「恋愛するときに、ダイレクトに表現するタイプですか」という質問に対して、ソ・ヒョンジンさんは「考えが多いタイプ」だと話し、「始める前にじっくり考えるタイプ」だと伝えています。

そして、「実際結婚はいつかはするんじゃないかと思ってる。いつかいい人が現れたら、したい」と話しており、結婚願望はあることが伺えますね。

また、他のインタビューでは「恋愛が結婚だという考えをまったくしてなかったが、もう年があるので、結婚を考える恋愛をしないといけないかなと思ってる。こんな考えを持っているため、人に会うのが少しずつ難しくなる」と素直な気持ちも伝えています。

「結婚はすごくしたいけど、わたしが出来るのかな」と少し後ろ向きな発言もありましたが、素敵な男性と出会って幸せになってほしいですね。

ソ・ヒョンジンの性格について

恋愛や結婚に対してじっくり考えるタイプであるソ・ヒョンジンさんは、小心者でもあるそう。

しかし、この発言をしたときに俳優のチャ・テヒョン(차태현)さんは「明るくて、活発さも持ってると思う」と話しました。

さらに、ドラマ「ゴハン行こうよ2」で共演したユン・ドゥジュン(윤두준)さんも、「いつも明るくて、現場のムードメーカー」だと話していたことから、明るくて笑顔の素敵な女性だということが伺えますね。

ソ・ヒョンジンはインスタをやってる？

とても魅力的な女性ですから、ソ・ヒョンジンさんのことをもっとチェックしてみたいという方も多いでしょう。
そこで気になるのがSNS情報ですが、どうやらソ・ヒョンジンさんはインスタをやっていないようです。

公式でやっているのはTwitterの方になるので、Twitterをフォローしてみてはいかがでしょうか。

事務所の公式インスタであれば、時々ソ・ヒョンジンさんが登場してきますよ！

キム・テヒョンとは？

■キム・テヒョンさんの基本プロフィール
名前：キム・テヒョン / 김태형
別名：V / 뷔
愛称：テテ、四次元、五歳児
生年月日：1995年12月30日
血液型：AB型
身長：179cm
体重：63㎏
出身：大邱広域市 西区

キム・テヒョンさんは、2013年6月3日に防弾少年団(BTS)の7人目メンバーとして所属事務所の公式ホームページに写真が公開され、同月13日にCDデビューをしました。

デビュー前には"秘密兵器"ということで、ずっと隠されたメンバーだったことはファンの中でも有名です。
デビュー前のvlogやイベントなどの写真にもキム・テヒョンさんは映らないようにされていたのです。
そのイケメンっぷりと、K-POPでは珍しいハスキーボイスで高音まで出せる才能に、事務所側は他の事務所から引き抜かれないようにしていたそうです。

アメリカ3大音楽授賞式の1つ「Billboard Music Awards」通称ビルボードにて1位を受賞し、2021年はグラミー賞にノミネートもされているBTSのボーカルを担当しているキム・テヒョンさんは、グループ内で唯一俳優としても活動されているメンバーの1人です。
ビジュアル担当とも言われるほどのイケメンっぷりに、ファンの間ではCGという名がつけられているそうですよ。

デビュー前に半年間、先生をつけて日本語レッスンを受けていたそうなので、日本語も上手に話すことができます。

キム・テヒョンの性格

キム・テヒョンさんのことをあまり知らない方からすれば、イケメンでクールなイメージがあると答える人が多いようです。

しかし、実際の性格は、BTSメンバーの中で1番の不思議ちゃんなんだそう。

よくぶっとんだ行動や発言をするそうで、メンバーやファンからすると何をするか分からない存在のようです。
そして、子供っぽい性格であることでも有名。
インタビューやステージでの待機席ではメンバーにくっついていることも多く、そのかわいらしい行動もファンの心を掴んでいます。
人懐っこく誰とでも仲良くなれるので、芸能界にも男女問わず仲の良い人が多くいることもかなり知られています。

うるさかったり変顔をしたりするようですが、そこがキム・テヒョンさんの魅力でみんなから愛されています。

不思議ちゃんで天然な性格ですが、ステージに上がれば大人っぽくセクシーでクールなキム・テヒョンさんになるので、そのギャップに魅了されるファンが多いようですね。

キム・テヒョンの歴代彼女は？

イケメンでモテモテなキム・テヒョンさんは、熱愛説が絶えない人物としても有名なようです。

2017年には「世界で最もハンサムな顔100人」で堂々の1位に輝いており、告白されると断れない性格だったことから過去に彼女が20人いたというエピソードもあります。

それでは過去に、どんな女性と熱愛説が浮上したのか見てみましょう。

キム・テヒョンの歴代彼女【1】Red Velvet ジョイ

■プロフィール
名前：ジョイ(조이)
生年月日：1996年9月3日
血液型：A型
グループ名：Red Velvet(レッドベルベット/레드벨벳)
デビュー：2014年8月

音楽番組で共演した時にジョイさんとグータッチをしていたことからファンの間で熱愛説が広まったようです。
ただ、キム・テヒョンさんはフレンドリーな性格ですので、男女関係なくその場で盛り上がっただけだという可能性が高く、ただの噂で終わりました。

キム・テヒョンの歴代彼女【2】少女時代 ティファニー

■プロフィール
名前：ティファニー(티파니)
生年月日：1989年8月1日
血液型：O型
グループ名：少女時代(しょうじょじだい/소녀시대)
デビュー：2007年8月

6歳年上のティファニーさんですが、音楽番組で共演した時にふざけあうような仲の良さがあったことから、彼女なのではないかと熱愛が噂されました。

しかし、プライベートでの情報は何1つないので可能性は0に近いでしょう。

キム・テヒョンの歴代彼女【3】少女時代 ユナ

■プロフィール
名前：ユナ(윤아)
生年月日：1990年5月30日
血液型：B型
グループ名：少女時代(しょうじょじだい/소녀시대)
デビュー：2007年8月

MBC歌謡大祭典で、キム・テヒョンさんがユナさんに至近距離で耳打ちしているシーンが画面に映り、肩を組んでいる様子も放送されたのです。

すぐさまファンが反応し、「2人は付き合っているのでは？」と噂されます。また、韓国の芸能メディア誌が、キム・テヒョンさんとユナさんが付き合っている資料を公開し、熱愛説に信憑性が増していきました。

しかし、2人は元々仲が良く、姉弟のような間柄で知られていました。そのため、交際していない可能性の方が高いと判断されます。

キム・テヒョンの歴代彼女【4】TWICE ツウィ

■プロフィール
名前：ツウィ(쯔위)
生年月日：1999年6月14日
血液型：A型
グループ名：TWICE(トゥワイス/트와이스)
デビュー：2015年10月

日本でも大人気のTWICEメンバーであるツウィさんとは、ツーショット画像や動画が流出したことで噂になりました。しかしこれは、ファンが作った合成写真だったそうです。

2020年7月に熱愛説が再び広まりました。
ツウィさんが1人で動画放送を行った時に、「보라해(ボラへ)」「ブイ」と発言したというのがきっかけです。

この「보라해(ボラへ)」という言葉は、VさんがARMY(ア－ミー/BTSのファンの呼称)の為に作った造語で、直訳すると「紫しよう」となるのですが、この紫というのは虹の7色の最後の色で、その紫のようにお互いを信じて末永く愛し合おうという意味があるそうです。
その言葉をツウィさんが使ったということで熱愛の噂が広まりました。

その動画を見てみると、ファンが書いたコメントをツウィさんが読み上げていたということで、もし本当に付き合っていたら読み上げずに避けてもよかったはずなので、意識していないから読み上げられたんだと言われています。

キム・テヒョンの歴代彼女【5】TWICE サナ

■プロフィール
名前：サナ(사나)
生年月日：1996年12月29日
血液型：B型
グループ名：TWICE(トゥワイス/트와이스)
デビュー：2015年10月

キム・テヒョンさんは、TWICEのメンバーであるサナさんとの熱愛説も浮上していました。

サナさんがライブで「月がキレイですね」と言った数日後に、キム・テヒョンさんも同じセリフを言ったことがきっかけだったそう。「月がキレイですね」には「愛してる」という意味があるそうで熱愛説に火がついたようです。
「月がキレイですね」という言葉は韓国で日本語を勉強したことがある人達の中ではとても有名な言葉なので、2人が特に意識して使ったということはなさそうです。

プライベートでの目撃もなく、当時サナさんは事務所から3年間の恋愛禁止令を出されているグループに所属していたので、彼女である可能性は低そうです。

キム・テヒョンの歴代彼女【6】日本人女性みちか

ソン・イェジンとは

■ソン・イェジンさんの基本プロフィール
名前：ソン・イェジン / 손예진
生年月日：1982年1月11日
血液型：A型
身長：165cm
体重：45kg
出身：大邱広域市
学歴：ソウル芸術大学映画科卒業

ソン・イェジンさんは、高校1年生のときに芸能界に憧れ、演劇の勉強を始めたそうです。
そして1999年にデビューし、化粧品のCMがきっかけとなってドラマ「おいしいプロポーズ」の主演に抜擢されます。

大ヒット映画「私の頭の中の消しゴム」では公開記念で来日しており、24時間テレビ「愛は地球を救う」や「徹子の部屋」にも出演しているんですよ。
韓国だけでなく、日本でも有名な女優さんになりました。

2010年のドラマ「個人の趣向」で、“ラブコメディの女王”の位置を確立。
2015年、中韓合同作品の映画「悪いやつは必ず死ぬ」では主役に抜擢され、グローバルな人気を証明しています。

さらに2019年のドラマ「愛の不時着」は、最終回で平均視聴率21.7%、最高視聴率24.1%というtvN局のドラマにおける歴代最高視聴率を記録し、世界的にヒットした作品となりました。

人気は演技だけに止まらず、「世界で最も美しい女性 2020」では堂々の1位に輝きました。韓国の年齢では40歳を超えた今も、デビュー当初と変わらない、奇跡の美貌を保っています。

他には、コスメブランド「魔女工場」や、女性服ブランド「Crocodile Lady」のブランドモデルを務めるなどしており、女性からの支持も高いことがわかりますね。

ソン・イェジンの性格は？

数々の作品に出演するだけでなく、さまざまな賞を受賞してきたソン・イェジンさんは笑顔がとても素敵な女性です。
実際はどのような性格をしているのでしょうか。

ソン・イェジンさんは映画の制作発表会でどのような女性なのか質問された際に「息子のような鈍い子である。家では話をしない方で、特に仕事に関しては、本当に話さない」と明かしていました。

また、共演したことがある俳優のソル・ギョング(설경구)さんは、ソン・イェジンさんの性格について「ソン・イェジンは、弟のような感じである」と語り、俳優のキム・サンギョン(김상경)さんも「男らしい」と明かしていることから、かっこいい性格をしているのかもしれませんね。

ソン・イェジンの出演作

■ソン・イェジンさんの出演映画
・2000年『秘密』
・2002年『酔画仙』
・2002年『永遠の片想い』
・2002年『ラブストーリー』
・2003年『君に捧げる初恋』
・2004年『私の頭の中の消しゴム』
・2005年『四月の雪』
・2005年『ナンパの定石』
・2007年『ファム・ファタール』
・2008年『妻が結婚した』
・2009年『白夜行 白い闇の中を歩く』
・2011年『恋は命がけ』
・2012年『ザ・タワー 超高層ビル大火災』
・2013年『殺人の疑惑』
・2014年『パイレーツ』
・2015年『幸せいっぱいの家』
・2015年『荊棘の秘密』
・2016年『ラスト・プリンセス 大韓帝国最後の皇女』
・2018年『ザ・ネゴシエーション』

■ソン・イェジンさんの出演ドラマ
・2001年『おいしいプロポーズ』
・2001年『ソニジニ』
・2001年『演芸の世界』
・2002年『大望』
・2003年『夏の香り』
・2006年『恋愛時代』
・2008年『スポットライト』
・2010年『個人の趣向』
・2011年『シークレット・ガーデン』
・2013年『サメ〜愛の黙示録〜』
・2018年『よくおごってくれる綺麗なお姉さん』
・2019年〜2020年『愛の不時着』

ソン・イェジンと噂になった熱愛彼氏は？

ソン・イェジンさんはとてもキレイな女優さんですから、芸能界でも人気がありそうですよね。
実際に今まで何名かの男性と噂があったようです。

ソン・イェジンの熱愛彼氏【1】キム・ナムギル

[NEWS]
キム・ナムギル、総合エンターテインメント会社を設立！https://t.co/5AOEXEIERb#キム・ナムギル #キムナムギル #김남길 #KimNamGil pic.twitter.com/JcorFCHKGm

— キムナムギルFANCLUB (@kngjapan) February 3, 2021

■プロフィール
名前：キム・ナムギル(김남길)
生年月日：1980年3月13日
出演作：ドラマ『善徳女王』(2009)、映画『パイレーツ』(2014)など

2013年にあるメディアが、ソン・イェジンさんと、ドラマ「サメ」を通じて親しくなり、自然に恋人に発展して、4ヶ月目熱愛中だと報道したことがきっかけでした。それに対してソン・イェジンさんとキム・ナムギルさんは熱愛説について強く否定しています。

関係者も「二人がドラマと映画を一緒にして親しくなったのは正しい。しかし、実際に付き合ったら、そんなに何気なく親しく出来なかったはずだ」と話しています。

韓国では熱愛説がよく浮上する一方で、交際をすんなり認める場合が多いので、これだけ否定しているとなると本当に親しいだけなのではないでしょうか。

ソン・イェジンの熱愛彼氏【2】チョン・ヘイン

 

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■プロフィール
名前：チョン・ヘイン(정해인)
生年月日： 1988年4月1日
出演作：ドラマ『三銃士』(2014)、ドラマ『あなたが眠っている間に』(2017)など

2018年のドラマ『よくおごってくれる綺麗なお姉さん』で共演し、恋人役を演じたソン・イェジンさんとチョン・ヘインさん。役作りも兼ねて普段からスキンシップを多くしている影響で、周りから「本当に付き合っているのではないか」と思われてしまったそうです。

ソン・イェジンさんは、ドラマのリアリティを求めたことから生まれた噂に喜んだそうですが、交際を否定しています。2人は仲の良い先輩・後輩な間柄なだけのようです。

ソン・イェジンの熱愛彼氏【3】ヒョンビン

 

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■プロフィール
名前：ヒョンビン(현빈)
生年月日： 1982年9月25日
出演作：、ドラマ『シークレット・ガーデン』(2010)、ドラマ『ジキルとハイドに恋した私 ～Hyde, Jekyll, Me～』(2015)など

ソン・イェジンさんは、2019年1月に俳優のヒョンビンさんとの熱愛説がありました。SNSにツーショットの写真などをアップしていたことがきっかけで2人の熱愛説が浮上したようです。
しかし、双方の所属事務所は「事実ではない」と否定しています。
その後、ヒョンビンさんとは2度目の熱愛説がありましたが、これについても否定しており、ただの噂で終わりました。
2020年には3度目の熱愛説が浮上。2019年〜2020年のドラマ『愛の不時着』で共演した際のメイキング映像で、2人がテーブルの下で密かに手を繋いでいたと言われました。ですが、双方の事務所は「ハプニングにすぎない」とし、カメラの角度によってそう見えただけだと話していました。

しかし2021年1月1日、ヒョンビンさんとソン・イェジンさんが約8ヶ月熱愛中であると芸能メディアのDispatchが報道したところ、双方の所属事務所が交際を認め、超大物カップルの誕生となりました。2人は「愛の不時着」放送終了後の2020年3月から交際をスタートさせたそうです。

その後、ソン・イェジンさんは自身のインスタグラム上で、「素敵な人に会えたことに感謝し、微笑ましく（愛を）育んでいけるように努力します」とコメントしています。

ソン・イェジンは結婚してる？子供は？

ソン・イェジンさんは以前、「結婚願望は若いころから持っており、遅くとも30歳くらいまでには結婚がしたかった」と話していました。
しかし「女優として頑張りたいという理由で、あえて独身だから見えるものも多いということも気づき独身を貫いている」と結婚しない理由についても明かしているんです。
女優という仕事に対して真剣に向き合っていることが感じられますね。

本来は家事が得意で、片付けをきちんとするなど家庭的な面をもっているというソン・イェジンさん。今までは多忙で出来なかった料理も最近では楽しんでいるそうですよ。

ソン・イェジンさんに子供はいるのかというワードもよく目にしますが、子供もいないようです。
ですが、子どもを持ちたい気持ちは強いのようです。

ソン・イェジンの結婚相手はヒョンビン？

 

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ソン・イェジンさん&ヒョンビンさんは、「2021年の結婚が予感されるスターカップルTOP3」にも選ばれていました。

ソン・イェジンさんは、これまでも大物俳優との熱愛説が浮上していましたが、どれも否定してきました。しかしヒョンビンさんとの交際については初めて認めました。そのため、ヒョンビンさんとは結婚が視野に入っているのではないか、といわれていました。

ヒョンビンさんは家庭に入る女性を結婚相手の理想としているそうなので、家庭におさまるタイプではないソン・イェジンさんとうまく折り合いをつけられるかどうかが、結婚のポイントになってきそうです。

ソン・イェジンとヒョン・ビン高級ヴィラを購入？

ソン・イェジンとヒョン・ビンついに結婚を発表

 

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ソン・イェジンの好きなタイプは？

 

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イェジンは、好きなタイプについてとあるインタビューにて、
「理解してくれて、相手の心を安らかにする人」と話しています。
見た目ではなく、心の安らぎを重視しているようです!

それでも恋愛報道が絶えない彼女。
心お安らぎを常に追い求めているのかもしれませんね。

茶髪にNGなメイク方法

茶髪にしたら、突然メイクが似合わなくなったと感じている方は、少なくないです。それは、茶髪にはNGなメイク方法を試しているからかもしれません。茶髪には似合わないNGなメイク方法をご紹介します。

■眉毛が暗い
茶髪メイクの1番のNGが、眉毛の色味を変えていないということです。カラーリングを変えたのであれば、眉毛の色味もチェンジする必要があります。眉毛が黒すぎたり明るすぎたりすると、浮いて見えてしまいます。

■濃すぎるアイメイク
茶髪のアイメイクは、濃すぎるのはNGです。アイシャドウやアイライナー、マスカラのすべてを濃くしてしまうと、目の印象が強くなりすぎて、派手な印象に仕上がってしまいます。黒髪の時はある程度濃く仕上げても違和感はないですが、茶髪にしたら、アイメイクは引き算をする必要があります。

■青み系のカラー
茶髪に合わせるメイクは、青み系のカラーを使いすぎるのはNGです。茶色は比較的イエローベースの肌に似合う色が多いです。一方ブルーやピンクなど、青みの強い色味を使うと、色味に統一性がなくなり、違和感のあるメイクに仕上がります。黄みのある茶髪に合わせる時は、なるべく青みが強い色味は避けた方がバランスがとりやすいです。

茶髪に合わせるメイクのコツ

茶髪でも垢抜けて見せるためには、どんなメイクをすればいいのでしょうか？茶髪に合わせるメイクのコツについてご紹介します。

■基本的にはナチュラルメイク
茶髪に合わせるメイクは、基本的にナチュラルなものを選ぶようにしましょう。茶髪にするということは、日本人の持つ色素を薄く見せることができるので、黒髪よりは派手な印象に見えます。

そこに派手なアイテムをプラスしてしまうと、化粧が濃く見えてしまいます。基本的にはナチュラルに仕上げた方が今風のメイクになります。

■茶色を使う
髪の色味に合わせて、茶色を使ったメイクにするのがおすすめです。アイブロウやアイライナー、アイシャドウなどを茶色にすることで、まとまりのあるメイクを作ることができます。陰影を強調することで、ハーフのような雰囲気を引き出すこともできますよ。

茶髪におすすめのメイク【1】ベースメイク

まずは茶髪におすすめのベースメイクのやり方についてご紹介します。

■ベースは透明感を出す
ベースメイクは、透明感のある仕上がりがおすすめです。パール入りの化粧下地や、コントロールカラーを使い、ベースから透明感を引き出していきましょう。ハーフな雰囲気を引き出したいのであれば、マットやセミマットな仕上がりがおすすめです。

■陰影を作る
茶髪におすすめのメイク術は、陰影をしっかり作るメイクです。アイメイクやリップを濃くしてしまうと、派手な印象に見られてしまうので、ベースの部分に力を入れていきましょう。シェーディングやハイライトをしっかり使い、骨格を整えていきましょう。

シェーディングは、ノーズシャドウや削りたいフェイスライン、必要に応じておでこや頬骨に乗せていきましょう。ハイライトは、鼻筋とCゾーン、あご先に乗せて立体的に見せていくと、自然な立体感を演出することができます。

■眉毛には眉マスカラを
茶髪にした時は、必ず眉の色味を変えていく必要があります。アイブロウをペンシルやパウダーで仕上げた後に、必ず眉マスカラを使って色味を整えていきましょう。髪色よりとほとんど同じか少し暗い色が今風に仕上がります。そうすることで、眉毛が変に目立ってしまうのを防ぐことができます。

茶髪におすすめのメイク【2】ポイントメイク

茶髪におすすめのポイントメイクについてご紹介します。

■アイメイクはブラウンで
茶髪に合わせるアイメイクは、全体的にブラウンで仕上げましょう。アイシャドウはブラウンのパレットを使ってグラデーションを作ります。アイホールから目のキワに向かって、グラデーションになるように色味を乗せていきましょう。

アイライナーはブラウンを使って、柔らかさを出していきましょう。目の印象が強い人はインラインや目尻のみ、一重や奥二重の人はインラインとアウトラインをしっかり描いていきましょう。

マスカラは、黒でもOKです。目力が足りない時は黒、柔らかくしたい時はブラウンがおすすめです。

■チークとリップは同系色で
茶髪に合わせるメイクは、チークとリップを同系色でまとめるのがおすすめです。茶色になじみやすいコーラルやオレンジ系が合わせやすいです。しっかり発色させるメイクよりも、ふんわりと色味が乗るものと合わせた方が、トレンドのメイクを作ることができます。

茶髪におすすめ眉メイク

茶髪にしたけど眉毛が浮いてみえる…そんな悩みがあると思います。
茶髪にしたら眉毛の色もリンクさせるのがベストと言われるほど眉毛のメイクは大事です。
眉毛のメイクを変えるだけで、ぬけ感が増してワンランク上のオシャレさんになれちゃいます。
眉毛が濃い人や薄い人それぞれのタイプ別におすすめのアイテムをご紹介します。

眉毛が薄めな人は【ペンシルタイプ】

眉毛が薄いひとはペンシルタイプでしっかり描くのがおすすめ。
ペンシルは先が細いものが多いため輪郭や眉尻が描きやすく、美しい眉へ導いてくれます。

眉毛が薄めな人は【ペンシルタイプ】①エクセル（excel）パウダー&ペンシル アイブロウ EX

カラフルな6色展開が魅力の「メイベリンニューヨーク」
しっかり発色するのに肌浮きせずナチュラルな仕上がりになります。
汗・皮脂・こすれにも強く、色味や形をしっかりキープしてくれます。
色んなヘアカラーに対応するカラフルな6色展開。

眉毛がほどよくあり、形を整えてあればアイブロウパウダーで大丈夫！と言う方に。
自然な仕上がりがお好みのひとにもおすすめです。

眉毛がナチュラルの人は【パウダータイプ】①フーミー（WHOMEE）アイブロウパウダー

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クールもふんわりもこれひとつでOKな「フーミー」
カーキ、アッシュ、赤茶の3色パレット。
眉尻部分をしっかりかける細筆とナチュラルにぼかせる太筆でバランスのいい眉に仕上がります。

チェ・ジニョクのプロフィール

■基本プロフィール

名前：チェ・ジニョク(최진혁)
本名：キム・テホ(김태호)
生年月日：1986年2月9日
出身地：韓国・全羅南道木浦市
血液型：O型
身長：186cm
体重：80kg
家族構成：父・母
学歴：京文大学モデル学科中退、大眞大学演劇映画学科中退
事務所：RED BRICK HOUSE

チェ・ジニョクの経歴は？

チェ・ジニョクさんは韓国の地方都市で生まれ、高校まで地元の全羅南道木浦市で過ごしていました。高校卒業後、歌手を夢見て上京し、バイトしながら生活をしていました。

2006年、チェ・ジニョクさんは『スターサバイバルオーディション』に参加し、TOP10にまで選ばれます。最終的に6000倍の応募者がいた中からグランプリを勝ち取り、芸能活動をスタートさせることになります。実は当時、このオーディションに俳優のキム・ボム(김범)さんと1980年生まれの俳優パク・ジェジョンさんも参加していたみたいです。

芸能活動を開始したチェ・ジニョクさんは、念願の歌手になる切符を手にするのですが、所属事務所から「歌手の顔ではない」と言われ、勝手にドラマのオーディションに応募させられてしまいます。

そして、2006年〜2007年のドラマ『ひとまず走れ』 で俳優デビューすることになりました。
チェ・ジニョクさんは初めて参加したドラマに対し、周りが期待するほど実力がないことに悩んだそうで、芸能活動を辞め、会社員になろうと本気で思っていたようです。

しかし、チェ・ジニョクさんの葛藤と現実は異なり、『ひとまず走れ』以降、立て続けにドラマにキャスティングされるようになっていきます。

2010年〜2011年のドラマ『大丈夫パパの娘だから』では初主演を務め、2011年のドラマ『ロマンスが必要』でお茶の間に知名度を広げるようになります。

チェ・ジニョクさんの人気が爆発したのは、2013年のドラマ『九家の書〜千年に一度の恋〜』です。この作品を機に勢いづいたチェ・ジニョクさんは、同年のドラマ『相続者たち-王冠を被ろうとする者、その重さに耐えろ-』や2014年のドラマ『エマージェンシー・カップル』 、2014年〜2015年のドラマ『傲慢と偏見』などヒット作に出演する機会が増えていきました。

2013年にはフランスのクラシックブランド「DANIEL CREMIEUX(ダニエル・クレミュ)の広告モデルにアジア人として初めて抜擢され、同時にスウェーデンのプレミアムアウトドアブランド「HAGLOFS」の韓国版広告モデルも務めました。

2015年には、日本の女優桐谷美玲(きりたにみれい)さんが主演を務めた映画『恋するヴァンパイア』 にも出演し、日本でも俳優として活動しました。

その後もチェ・ジニョクさんはドラマを中心に活動していき、ほぼ毎年メインキャラクターなど重要な役割を演じ続け、
2020年も「ルーガル」や「哲仁王后」にも出演しました。
まだまだ今後の活躍にも期待されています。

チェ・ジニョクの出演作は？

2006年〜2007年のドラマ『ひとまず走れ』で俳優デビューしたチェ・ジニョクさん。
元々歌手になりたくて芸能界入りをしましたが、俳優として成功を収めてきました。

ここでは、チェ・ジニョクさんがこれまでに出演してきたドラマと映画を振り返ってみましょう。

■ドラマ

・2006年〜2007年『ひとまず走れ』イ・ヒョクジン役
・2007年〜2008年『美しい時代』オ・ジェヒョク役
・2008年『新・伝説の故郷 ～李王朝暗史～』
・2008年〜2009年『愛しの金枝玉葉』ソン・ドンウ役
・2010年『パスタ〜恋が出来るまで〜』ソヌ・ドク役
・2010年〜2011年『大丈夫パパの娘だから』チェ・ヒョッキ役
・2011年〜2012年『私の娘コンニム』ク・サンヒョク役
・2011年『ロマンスが必要』ペ・ソンヒョン役
・2012年『パンダさんとハリネズミ』チェ・ウォニル役
・2013年『九家の書〜千年に一度の恋〜』ク・ウォルリョン役
・2013年『相続者たち-王冠を被ろうとする者、その重さに耐えろ-』キム・ウォン役
・2014年『花のおじいさん捜査隊』
・2014年〜2015年『傲慢と偏見』ク・ドンチ役
・2014年『エマージェンシー・カップル』オ・チャンミン役
・2014年『運命のように君を愛してる』ダニエル・ピット役、キム・テホ 役
・2017年『愛の迷宮-トンネル』パク・グァンホ役
・2018年『恋の記憶は24時間』コン・マソン役
・2018年〜2019年『皇后の品格』ナ・ワンシク役、チョン・ウビン役
・2019年『コッパダン』
・2019年『ジャスティス』イ・テギョン役
・2020年『ルーガル』カン・キボム役
・2020年『ゾンビ探偵』キム・ムヨン役
・2020年『哲仁王后』チャン・ボンファン役

■映画

・2012年『音痴クリニック』
・2013年『夢の始まり』
・2014年『神の一手』
・2015年『恋するヴァンパイア』

チェ・ジニョクさんは、2013年のドラマ『九家の書〜千年に一度の恋〜』で、第2回エイバン スターウォーズ新人賞と第2回香港アジアレインボーTVアワード助演男優賞を受賞し、同年のドラマ『相続者たち-王冠を被ろうとする者、その重さに耐えろ-』でSBS演技大賞ニュースター賞を受賞しています。

チェ・ジニョクさんは演技力が高く評価されているからこそ、2006年にデビューしてからほぼ毎年のようにドラマに出演しているみたいですね。

チェ・ジニョクさんの主な代表作は、賞を受賞した2作品の他に『傲慢と偏見』『愛の迷宮-トンネル』『皇后の品格』などがあります。まだ未視聴の方は、これを機にチェックしてみてください。

チェ・ジニョクは改名した？

チェ・ジニョクさんは、人生を変えるきっかけになった『スターサバイバルオーディション』から2010年のドラマ『パスタ〜恋が出来るまで〜』 まで、本名の「キム・テホ」で活動していました。

しかし、今は芸名の「チェ・ジニョク」で活動しています。
一体なぜ、チェ・ジニョクさんは改名しようと思ったのでしょうか。

チェ・ジニョクさんは『パスタ〜恋が出来るまで〜』に出演後、「新しい俳優として生まれ変わりたい」と思うようになり、ドラマ終了後、8ヶ月ほど休業することにしました。

その際、本名だと俳優として活動していく上で平凡だと感じ、周りから「俳優は名前が重要だ」とよく言われていたこともあり、改名することにしました。

チェ・ジニョクさんは命名専門家に30万ウォン(日本円で約3万円)を支払い、「チェ・ジニョク」という名前をつけてもらったようです。改名する時、チェ・ジニョクさんはどうしても「ヒョク」という名前を入れたかったみたいですよ。

そして、休業期間中、チェ・ジニョクさんは周囲への感謝の気持ちを忘れいた自分や傲慢で不精だった自分、演技活動への貪欲さなどを見失っていた自分自身に失望して反省し、心を入れ替えてこれからも演技したいと思ったそうです。

また、『パスタ〜恋が出来るまで〜』の撮影期間中に87kgまで増えてしまった体重を元に戻すため、10kg減量するダイエットに励んだようです。

改名し、休業期間を終えたチェ・ジニョクさんは、2010年〜2011年のドラマ『大丈夫パパの娘だから』で俳優業を復帰します。

この作品以降、改名した影響からか主演の話が来るようになり、人気俳優としての地位を築き上げていきました。

チェ・ジニョクはドラマ出演中に怪我をした？

チェ・ジニョクさんは、2018年〜2019年のドラマ『皇后の品格』の撮影中に怪我をしてしまったことがあります。

事故が起きたのは2018年11月19日、チェ・ジニョクさんが剣道のシーンを撮影していた時でした。
撮影中、アイコンタクトがうまくいかず、チェ・ジニョクさんは目の近くを切ってしまいます。すぐさま病院に搬送されたチェ・ジニョクさんは30針を縫うことになりました。

目に大怪我をしたチェ・ジニョクさんですが、ドラマを降板することなく、ナ・ワンシク役とチョン・ウビン役を続投しました。

チェ・ジニョクは歌が上手い？

チェ・ジニョクさんは元々歌手志望で、『スターサバイバルオーディション』のグランプリを獲得したので歌が上手いことで知られています。

学生時代は友達とバンドを組んでいたこともあるみたいです。

事務所の意向で俳優になったチェ・ジニョクさんですが、出演したドラマのOSTで歌唱力を披露しています。

■チェ・ジニョクが参加した主な楽曲一覧

・2010年〜2011年「死ぬほどに」/ドラマ『大丈夫パパの娘だから』OST
・2012年「サランドチ」/ドラマ『パンダさんとハリネズミ』 OST
・2013年「お元気ですか」/ドラマ『九家の書〜千年に一度の恋〜』OST
・2013年「振り返るな」/ドラマ『相続者たち-王冠を被ろうとする者、その重さに耐えろ-』 OST
・2014年「花の香り」/ドラマ『エマージェンシー・カップル』OST
・2018年「Love to Forget」/ドラマ『魔性＜マソン＞の喜び』OST

チェ・ジニョクさんはドラマのOST以外にも、日本のファンミーティングにて日本語の楽曲を歌うこともあるようです。ファンの中にはチェ・ジニョクさんの歌声を聴くためだけにイベントに参加する人もいるみたいですよ。

チェ・ジニョクさんの歌唱力が気になる方は、上記の一覧を参考にOSTを聴いてみてください。

チェ・ジニョクの家族構成は？

チェ・ジニョクさんは、一人っ子の家庭で育ちました。
両親思いの優しい息子のようで、過去にTV番組で家族について話したことがあります。

2011年、チェ・ジニョクさんが25歳の時に出演した番組で「今までスターになりたいと思ったことはなかったが、両親のために考えが変わった。実は今まで家の事情を知らなかったが、母親は5回もヘルニアの手術をしており、父親は退職後にパニック障害になってしまった」と言い、両親の隠された秘密を打ち明けたことがあります。

そして、家に借金があることも知ったチェ・ジニョクさんは、スターになって親孝行をしたいと思うようになったそうです。

また、久々に会った父親が駐車場で背中を丸めてタバコを吸っている姿を見て、大号泣してしまったエピソードもあると語っていました。

チェ・ジニョクさんは知らずのうちに老いてしまった父親を目の当たりにして胸が張り裂けそうな思いになったようですね。

高校卒業後、夢を追いかけて早くから親元を離れた影響もあり、チェ・ジニョクさんは一人息子として両親に対する思いが強いようです。

チェ・ジニョクの性格は？

チェ・ジニョクさんはドラマや映画で暗いキャラクターを演じることが多いのですが、実際はいたずらっ子でお茶目な性格のようです。今まで演じてきた中だと、2014年のドラマ『エマージェンシー・カップル』の オ・チャンミン役が自身の性格に似ていると言います。

過去にインタビューで「素直でありつつも強くなりたい」と語っていたこともありますが、チェ・ジニョクさんは情に弱く涙もろい性格でもあり、女性らしい一面もあるようです。

そして、女優のペク・ジニ(백진희)さんは、「一緒に撮影した時、意外に優しくて繊細だった。そして男らしい」とチェ・ジニョクさんの性格を明かしていたことがあります。

チェ・ジニョクの熱愛彼女は？

チェ・ジニョクさんはバラエティ番組『一食ください』に出演した際、「肉が好きな女性が好き」と明かしたことがありますが、彼女はいたことがあるのでしょうか。

過去に何度か熱愛報道された相手がいるので、1人ずつチェックしてみましょう。

チェ・ジニョクの熱愛彼女【1】5歳年上の一般女性

佐野ひなこのプロフィール

■プロフィール
名前：佐野ひなこ(さのひなこ)
生年月日：1994年10月13日
出身地：日本・東京都杉並区
主な出演作：ドラマ『深夜のダメ恋図鑑』(2018年)、ドラマ『この恋あたためますか』(2020年)など
事務所：ホリプロ

佐野ひなこさんは、高校2年生の時にサロンモデルとして活動していました。その際、出版社から雑誌モデルにならないかとスカウトされ、読者モデルになりました。

2012年、佐野ひなこさんは、第37回ホリプロスカウトキャラバン2012のファイナリストに残るもグランプリを逃してしまいます。しかし、オーディションを機にホリプロ所属となり、2013年7月13日発売の『週刊ヤングマガジン』でグラビアデビューしました。

佐野ひなこさんは2014年に『ViVi』の専属ビューティー・ミューズになり、多くの雑誌でモデルとして活躍。同年からは女優業もスタートさせ、2016年のドラマ『好きな人がいること』で月9ドラマに初出演しました。2018年のドラマ『深夜のダメ恋図鑑』では初主演を務めています。

佐野ひなこの熱愛彼氏は誰？

佐野ひなこさんは19歳の時に出演した『ツボ娘』で、これまでにお付き合いした男性は「4人」と告白したことがありました。

現在は当時よりも彼氏の数が増えていてもおかしくありませんが、誰と交際してきたのでしょうか。

ここからは、佐野ひなこさんの熱愛相手はどんな男性なのか、1人ずつチェックしてみましょう。

佐野ひなこの熱愛彼氏【1】菊池純

佐藤栞里さんとは？

■プロフィール
名前：佐藤栞里(さとうしおり)さん
生年月日：1990年7月27日
血液型：A型
出身地：埼玉県
所属事務所：スターダストプロモーション
趣味：高校野球・サザンオールスターズ・立ち食い・漫画・銭湯
特技：バスケットボール・スノーボード

佐藤栞里さんは埼玉県出身となっていますが、新潟で生まれ、群馬県高崎市や埼玉県上尾市で育ち、実家は埼玉県にあったようです。
身長は168cmと高く、すらりとしているのでモデルにぴったりな体型をしていますよね。

ファッションモデルとして活動しているので、かっこいい服装も可愛い服装も自分のものにしており、憧れている女性も多いのではないでしょうか。

佐藤栞里さんはハーフ？

名前で見ると生粋の日本人のように思えますが、佐藤栞里さんはハーフなのではないかという噂もあるようです。
スタイルがいいだけでなく、目鼻立ちがはっきりしていることがきっかけで、ハーフ説が出ているようですね。

調べてみたところ、ハーフはもちろんクオーターでもない純粋な日本人ということが分かりました。
モデルとして雑誌に登場する佐藤栞里さんは、確かにかっこよくてハーフのように見える写真がたくさんあるので、間違えてしまうのかもしれないですね。

■佐藤栞里さんの家族は？
『徹子の部屋』に出演された際、幼少期の佐藤栞里さんと父親、母親の写真が紹介されていました。
お母さんが美人すぎると話題になり、お父さんは高身長なため、佐藤栞里さんはご両親の良いとこ取りをされたようですね。
気になるご兄弟ですが、どうやら佐藤栞里さんは一人っ子のようです。
お父さんが溺愛だそうで、「駆け落ちは絶対しないで！」とくぎを刺されたというエピソードも明かしてくれました。

ちなみに、佐藤二朗(さとうじろう)さんと佐藤ありさ(さとうありさ)さんと家族という設定で撮影した企画が雑誌『MORE』に掲載されたことで誤解されることがあるようですが、実際の家族ではないですよ。

佐藤栞里さんのデビューのきっかけ

佐藤栞里さんは、2001年にローティーン向けファッション雑誌『ピチレモン』のピチモオーディションでグランプリを獲得しています。
そのことがきっかけで、同年9月から2006年まで専属モデルとして活動するようになったそうです。

2008年7月には『PINKY』オーディションのグランプリも受賞し、専属モデルになっているんですよ。

2009年4月になると『サキよみ ジャンBANG!』への出演を機にバラエティ番組にも進出するようになります。
同年5月の『週刊少年ジャンプ』の読者コーナー『ジャンプ魂』では、3代目アシスタントとして加入、リニューアル後の『ジャン魂G!』にも引き続き登場するようになりました。

2010年1月からは『non-no』専属モデルとなり、約2年半誌面に登場するなど、モデルとしてもタレントとしても順調に活動されていたようですね。
2012年4月以降は『MORE』『mini』『sweet』『ar』『Soup.』などの雑誌にレギュラー出演しており、モデルとして欠かせない存在のようです。

佐藤栞里さんの目は斜視？

多くの方から愛されている佐藤栞里さんですが、検索してみると「目が気になる」という方が多くいるようですね。

どうやら佐藤栞里さんは目が斜視のようです。
斜視とは、正面のものを見ようとしたときに、片方の目が正面を向くにもかかわらず、もう片方の目が違う方向を向いてしまう状態のことです。

目の方向によって、内斜視や外斜視などと分けられ、斜視は視覚機能に悪影響を与えることもあるのだとか。

斜視には先天的なものと後天的なものがあるようですが、佐藤栞里さんはデビュー当時から斜視の傾向がみられるので先天的な斜視である可能性が高いようですね。

とはいってもそんなに気になるほどではない気もします。
佐藤栞里さんは笑顔がとってもステキなので、それだけで十分なのではないでしょうか！

佐藤栞里さんが出演中のテレビ

モデルとしてだけでなく、最近は司会というイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。
それもそのはず。
佐藤栞里さんは2020年10月の現在も、レギュラー番組を何本も抱えています。

■出演中のテレビ番組
・王様のブランチ(2018年4月7日から)
・1億人の大質問!?笑ってコラえて!(2013年8月21日からですが2015年10月よりサブMC)
・世界一受けたい授業(2015年6月20日から不定期出演)
・有吉の壁(2015年8月3日からアシスタントMC)
・ヒルナンデス!(2017年4月から火曜レギュラー)
・沸騰ワード10(2018年10月26日から不定期で「立ち食い愛」)

バラエティ番組を見れば必ず佐藤栞里さんが出ている！と思っている方も多いはず。
忙しく過ごされているようですね。

佐藤栞里さんと噂になった歴代彼氏

美人でスタイルもいい佐藤栞里さんは、当然男性からもモテそうですよね。
そこで気になるのが、恋愛事情ではないでしょうか。

デビューしてから20年近く経とうとしているので、スクープされている可能性もありますよね！

ここからは、佐藤栞里さんと噂になった歴代彼氏について調べてみましたよ。

佐藤栞里さんと噂になった歴代彼氏【1】埼玉県在住の男性

叶姉妹のプロフィール

叶姉妹は、叶恭子さんと叶美香さんの2人組を指します。しかし、実の姉妹ではありません。

1997年頃に『25ans』にスーパー読者として登場し、女性読者から注目されました。また、ワイドナショーにも出演し、世間に名前が知られるようになります。

2009年1月頃、叶姉妹はAMEBAブログを開設し、常にランキング上位をキープする人気ブロガーになりました。

叶姉妹は漫画やアニメなどに興味があり、2人のスタイルが2次元キャラクターに近いことから、インスタグラムにコスプレ写真を掲載し始めるようになります。『ONE PIECE』のボア・ハンコックや『BKEACH』の松本乱菊などクオリティの高いコスプレを披露し続けた叶姉妹は新たなファン層を獲得しました。

また、2016年頃からコミックマーケットに足を運ぶようになり、自身のブースを出展したこともあります。

叶姉妹は3人組だった？

叶姉妹とは、叶恭子さんと叶美香さんの2人組ですが、当初は3人で活動していました。

デビュー当時、叶姉妹には叶晴栄(かのうはるえ)さんというメンバーがいました。
叶晴栄さんは叶恭子さんの実の妹。叶姉妹の次女という設定でした。

しかし、叶晴栄さんが結婚することになり、叶姉妹を脱退。
その後、2000年に離婚し、叶晴栄さんは叶姉妹のマネージャーをしていたと言われています。

叶姉妹とよくいるグッドルッキングガイとは？

叶姉妹の話でよく登場してくる「グッドルッキングガイ」。
一体何者なのかと思う方も多いのではないでしょうか。

グッドルッキングガイとは、叶姉妹が容姿端麗な男性のことを表す時に使う言葉。
世界中におよそ30人〜50人いるようです。皆、叶恭子さんのことが好きだから、黒スーツにサングラスの格好をするみたいですよ。

グッドルッキングガイには条件があり、それは「デザインが全て」。
名前の通り「グッドルッキング」であり、美しい男性であることが何よりも大切なようです。そして、身長は185cm以上が当たり前なのだとか。

ちなみに、叶恭子さんは、グッドルッキングガイと恋に落ちることはないみたいです。
叶恭子さんにとってグッドルッキングガイは「空気清浄機みたいな存在」で、一緒に食事している時に近くにいるだけで風景が良くなると感じているそうです。

叶姉妹の仕事内容や収入源とは？

叶姉妹といえば、豪華なセレブ生活を送っているイメージがありますよね。身につけているドレスやアクセサリー、バッグ、靴などはどれも数十万円〜数億円と言われており、俗世とかけ離れた人物であることが伺えます。

しかし、叶姉妹はTVに頻繁に出演しているわけでもなく、バラエティ番組で時々見かける程度で、どんな仕事をしているのか、収入源が謎と思う方もいるのではないでしょうか。

ここからは、叶姉妹の仕事内容や収入源はどこからきているのか、噂されている事柄を見ていきたいと思います。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【1】芸能活動

祭壇にお供え物をして故人の冥福を祈る「法事」とは

「法事」とは、亡くなった方のご冥福を祈り、供養する法要と、法要の後に行う会食(お斎)のことを言います。

法事の際には色々な準備がありますが、その中の一つに、祭壇やお供え物の準備が挙げられます。

祭壇(仏壇)の準備は、法事を自宅で執り行う場合に必要です。特に、四十九日まで遺骨や位牌や遺影を祀る祭壇の「中陰壇」は、馴染みのないものですので、何を準備すればいいのか悩みますよね。祭壇は、一般販売されていますので購入してもいいですし、レンタルも可能です。

法事用の会館で法事を行う場合には、祭壇の準備は必要なく、お供え物もセット内容に含まれていることも少なくありませんので、忙しい方におすすめです。

お寺で法事を行う場合には、本堂にお供えする品物や準備物をあらかじめ住職に相談するのがおすすめです。

法事で要な持ち物

法事や法要に参加する際、一体何を持参すればいいのでしょうか。
地域によって異なりますが、一般的に必要なものをご紹介します。

法事や法要にまず必要になってくるのが数珠、そして香典です。
また、法事・法要に参加する際に持っていくと便利なものは白か黒のハンカチ。
外にお墓参りに行く場合は折りたたみの傘なども準備しておくと、いざという時に重宝します。

法事の祭壇に必要な道具

法事を自宅で行う場合や、祭壇にお供え物を供える道具が必要になります。法事の祭壇は、四十九日を過ぎているかどうかだけでなく、必要な道具の数や種類は、宗教や宗派によって異なりますが、代表的なものをご紹介します。

■高坏(たかつき)

例えば、高坏は、細い1本の脚の上に平らな器が付いているような形の道具で、お供え物のお菓子や果物を置く際に使用されます。

■段盛(だんもり)

段盛は、棚のような形状のお供え物を置くための道具で、格段に1個ずつお供え物を置くことができます。お菓子をお供えする際に使用することが多いですね。

■供笥(くげ)

供笥も、お供え物を置くための道具で、浄土真宗で使われるものです。

■半紙

高坏や段盛にお供え物を置く際には、半紙を下に敷いてからお供え物を上から載せます。

■仏飯器や仏器

仏飯器や仏器は、仏飯を盛り付ける際に使用される仏具です。宗派によって差があり、1個～4個必要になります。

■お供え膳やお霊供膳

お供え膳やお霊供膳は、法事やお盆の際に使用するミニサイズのお膳です。

ご飯と一汁三菜か一汁五菜をお供えするのが基本で、精進料理をお供えします。

左奥：平椀(煮物)
右奥：壷椀(和え物)
中央：高杯(漬物や香の物)
左手前：飯碗(炊きたてのご飯)
右手前：汁椀(汁物やお吸い物)
手前：お箸
献立は肉・魚などを避けた精進料理が基本です。

■その他

その他にも

・ろうそくや燭台
・香炉
・線香や線香立て

なども掃除を行い、準備しておきましょう。

法事の祭壇に必要なお供え物とは

法事を行う際に祭壇に供える「お供え物」には、いくつかのルールがあります。

■お餅やお菓子

お餅やお菓子のお供え物は「おけそく」と呼ばれています。
例えば、お供え物の定番である「お菓子」は、法事の後に参列者で分けることがありますので、個包装のものがおすすめです。箱から出して高杯のような仏具に盛り付ける場合も便利ですね。

・どらやき
・最中
・饅頭
・羊羹やゼリー
・生クリームのついていないマドレーヌのような焼き菓子

などがおすすめです。

■果物

法事の際のお供え物の定番となっているのが、果物です。

お寺で法事を行う際には、フルーツの詰め合わせのカゴ盛りセットを購入するのがおすすめです。

自宅や法事用の会館で法事を行う際にも、フルーツのセットはそのまま飾ることができるので便利ですね。

箱詰めの果物は、箱から出して、供物台や高杯に盛ります。

果物は

・縁起が良いとされる丸い形のもの
・日持ちするもの

などがおすすめです。季節に合った旬の果物もいいですね。

■本堂にお供えするお花

お寺で法事を行う場合には、本堂のご本尊様にお供えする生花が必要になります。本堂用のお花は、ボリュームがあるものがふさわしいので、生花店で購入する場合には、本堂用だと言うことを忘れずに伝えましょう。

そして、お寺によって、生花が一対必要な場合と、二対必要な場合があります。法事の前にお寺に確認するようにしましょう。

なお、法要の後にお墓参りをする場合は、お墓にお供えする生花も必要になります。

ただし、毒やトゲのある花や、匂いの強い花、鮮やかな色の花は弔事には不向きです。

法事の祭壇の飾り方

お寺や法事用の会館で法事を行う場合には、祭壇は準備されており、お供え物を準備して、当日にお供えするのが一般的です。

しかし、自宅で法事を行う場合には、祭壇の飾り方に注意が必要です。まず、法事の祭壇の準備をする前に、部屋や仏壇などの掃除を行います。

■中陰壇の場合

四十九日までの期間に飾る祭壇の「中陰壇」は、宗教だけでなく、曹洞宗や真言宗、浄土宗や浄土真宗、日蓮宗などの宗派によって違いがあります。道具の数や飾り方に厳密な決まりはありませんが、一般的には、三段の祭壇を仏壇の前か脇に置き、

・上段：左から遺影、位牌、遺骨
・中段：仏飯、お茶やお湯、お供え物
・下段：左から一輪挿し、香炉、お鈴、燭台、線香立て

などのように飾ります。ただし、中陰壇は、葬儀を依頼した葬儀社のスタッフが飾り付けを行ってくれます。あとは、四十九日が過ぎるまで、ご飯やお水、お茶、生花、お菓子や果物、お膳などをお供えします。

■一周忌以降は

一周忌以降の法事では、中陰壇は使用せず、仏壇を飾りつけします。

仏壇の上の段から

①ご本尊様の両脇に脇侍
②中央の仏飯器の両脇に位牌、さらにその両脇に高杯を置く
③香炉の両脇に燭台、さらにその両脇に花瓶、右端に過去帳を置く
場合によっては、布製の敷物である「打敷」を敷く
④1セットもしくは2セットの霊供膳

と飾ることが多いですね。さらに、手前に左からマッチ消し、線香立て、前香炉、お鈴、木魚を置きます。

参列者からいただいたお菓子やお酒、果物などのお供え物は、仏壇にはお供えせず、仏壇の脇に用意しておいたお供え物用の台や小さい机に置きます。のし紙の文字が参列者に見やすい向きにお供えするのがマナーです。

初心者の方が編み物を始める前に

誰でも気軽に始められる編み物。とはいえ、完成品を見ると自分にはハードルが高すぎて無理かもしれないと感じてしまう方もいるでしょう。

しかし、編み物は基本さえしっかり覚えられたらすぐに小さなアイテムからチャレンジできるので、それほどむずかしいことはないのです。

無理にハードルの高い大きなものを最初から作ろうとしなければ、失敗して心が折れるということも少ないでしょう。編み物が、あなたの新しい趣味になるかもしれません。

初心者の方が編み物を始めたいと思ったなら、まずは必要なものを準備するところから取り掛かるようにしましょう。

初心者が編み物で用意したいもの

編み物を始める前には、作るために必要な道具を準備する必要があります。必要な道具さえ揃えられたら、すぐにスタートできるところが編み物の魅力といえるでしょう。

まずは、初心者の方が最低限揃えておくべきものをご紹介します。

毛糸

ひとつは「毛糸」です。

毛糸と一口に言ってもさまざまな種類があります。主に、動物性のもの・植物性のもの・化学繊維のものに分けられるのが特徴です。

動物性のものはウールやシルク、カシミアなど。そして植物性がコットンやリネンといったものを指します。さらに、化学繊維がアクリルやポリエステルと呼ばれているものです。

どの毛糸を選ぶかは、作りたいものや完成形をイメージしながら選ぶといいでしょう。

編み針（棒針・かぎ針）

もうひとつが「編み針」です。編み針にも「棒針」「かぎ針」「アフガン針」「とじ針」などの種類があり、特徴を押さえながら自分に必要な編み針を選ばなくてはいけません。

「棒針」は、先の尖った棒状になった編み物用の針のこと。竹や木、プラスチックや金属という種類があることが特徴です。中でも一番使われているのは竹だといわれています。両端が尖っている棒針が最も使いやすいので、初心者さんにおすすめです。

「かぎ針」は、針の先端がかぎ状になっていることが特徴。毛糸をかぎに引っかけながら編んでいきます。また、かぎ針は2/0号から10/0号まであり、数字が小さいほど細い形状になっています。

基本的にはこの2つが初心者向きですが、他にも編み針の種類があります。

「アフガン針」は、棒針とかぎ針が合わさった形をしています。つまり片方が棒に、片方が針になっていることが特徴。棒編みとかぎ針編みを組み合わせて編む「アフガン編み」を行うときに使用します。

「とじ針」は、先の丸い針のことをいいます。初めから絶対に必要な道具であるわけではありませんが、編み物が完成した最後、糸の始末をするときに活躍してくれるので、持っておくと便利でしょう。とじ針にもサイズがあり、編む糸や作る作品によって適切なサイズが異なります。

編み物に必要な道具の選び方

では、必要な道具はどのような基準で選ぶといいのでしょうか。

毛糸

毛糸は、「初心者だから安いのからスタートしよう」と考えてしまいがちですが、安すぎて質の悪い毛糸を選んでしまうと、切れやすかったり糸割れを起こしたりするため、しなくていい苦労をしてしまうことに。ある程度クオリティが保証されている毛糸を選ぶことをおすすめします。

また、細い毛糸で大きなものを編もうとすると、かなり膨大が時間がかかってしまいます。初心者の方は、まずは何かを作り切る経験をすることが大切。太めの毛糸で小さなものを作ることからスタートしましょう。

また、先ほどお伝えした通り、毛糸は作りたいもののイメージにぴったりの毛糸を選ぶことが大切です。

ウールは夏は涼しく冬は暖かく、カシミヤは肌触りが抜群です。冬に活躍する手袋やセーターは、ウールやカシミヤで作るのが適しているといえます。

また、植物性のコットンやリネンは、吸水性や耐久性に優れているため、夏に重宝する素材です。しっかりと強い作りにしたいものは、植物性の毛糸を選ぶのがベストです。

化学繊維のアクリルはたわしやぬいぐるみに、ポリエステルは水を吸わない特徴からコースターなどに使われることが多い素材です。

毛糸の種類をいくつか紹介します。
■太め毛糸
羊の原毛の状態に近い太い糸。ざっくりした厚い編み地になります。
■細め毛糸
細い羊毛の糸。布地のような薄い平坦な編み地になります。
■モヘア
「モヘア」と呼ばれる毛足の長い羊毛の糸。ふんわりやさしい風合いの編み地になります。
■スラブ糸
太さが均一でない糸。凹凸のある編み地になります。
■ループ糸
輪が連なったような糸。ぬいぐるみのようにモコモコした編み地になります。
■アクリル糸
ビビットな色にも染まる「アクリル糸」。吸水性がないのでタワシを編むのに適しています。
■綿糸
夏の衣服によく使われる「綿糸」。さらっとした肌触りです。
■ツイード糸
2色の原毛を一緒に紡いだ「ツイード糸」。いろいろな色が見え隠れして味わいのある編み地に。
■ラメ糸
「ラメ糸」は細いため、他の糸と2本どりにして編むとキラキラ光る編み地に。
■モール糸
モールのように毛足のある「モール糸」。やわらかいフェイクファーのような編み地になります。

このように、毛糸によって得意分野が異なるため、作りたいものにぴったりの特徴のものを選ぶことで、より成功へと近づけられるでしょう。

編み針

編み針は、作品にあわせて種類を決めるのがおすすめです。編み針の種類を決めたら、作る作品に必要な糸の太さにあわせて号数を決めるのが基本的な流れです。

＜初心者におすすめ＞編み物の基本の編み方｜かぎ針編み

編み物初心者の方におすすめなの編み方のひとつが「かぎ針編み」。まずはそんなかぎ針編みから取り組んでみるといいでしょう。

ここからは、かぎ針編みに必要なものと、かぎ針編みのやり方をご紹介します。

必要なもの

かぎ針編みに必要なのは、かぎ針と毛糸。作る作品に沿ってサイズの合ったかぎ針を選ぶことが大切です。自分の手にフィットする、持ちやすいかぎ針を探すことをおすすめします。

かぎ針編みのやり方

まずは、かぎ針編みの基本を押さえるところからはじめましょう。針と糸の持ち方をマスターするところからスタートです。

かぎ針編みの針と糸の持ち方がわかったら、最初の作り目となるくさり編みも覚えていきます。きれいに作れるポイントもあわせて覚えましょう。

基本となる「こま編み」も覚えます。

さらに基本の編み方である、「中長編み」と「長編み」もマスターしていきましょう。どれも最初の作り目であるくさり編みからスタートしていくので覚えやすいはずです。

また、丸い編み地はかぎ針編みでは中心から編んでいくのが基本です。

作り目のくさり編みからスタートし、楕円を編むことも可能です。

＜初心者におすすめ＞編み物の基本の編み方｜棒針編み

初心者におすすめの編み方として「棒針編み」もあります。先ほど紹介したかぎ針編みとの大きな違いは、使う針の本数。作る作品によって異なりますが、基本的に2本を使用することが基本です。場合によっては、3本や4本の棒針を使って作ることもあります。

必要なもの

棒針編みに必要なものは、棒針と毛糸、ハサミととじ針です。さまざまな編み物の際に使えるので、手芸用のハサミをひとつ持っておくと便利です。

棒針にも太さがあり、扱う糸の太さと本数を参考に選ぶのが一般的です。号数が大きくなるにつれて太さも太くなります。初心者の方は、扱いやすい10号からスタートするのがおすすめ。

棒針編みのやり方

準備が整ったら、実際に棒針編みにチャレンジしていきましょう。

棒針の持ち方は、「アメリカ式」と「フランス式」という2つがあることがポイント。ご自身のやりやすい方法を選んでOKです。

まずは、土台となる作り目の作り方からマスターしていきましょう。

棒針編みの基本と呼ばれているのが「メリヤス編み」というものです。フランス式・アメリカ式どちらの持ち方でも完成形は同じなので、やりやすい方を選んでみてくださいね。

もうひとつ基本といわれているのが「ガーター編み」。伸縮性が高く、ふんわりと厚い編み地が特徴です。

＜初心者におすすめ＞編み物の基本の編み方｜アフガン編み

かぎ針編みと棒針編みとをミックスしたような編み方が特徴の「アフガン編み」。こちらも、初心者の方でも取り組みやすいおすすめの編み方です。

必要なもの

アフガン編みの場合も、基本的に必要となるのは毛糸とアフガン針です。

アフガン編みのやり方

まずは、アフガン編みの基本的な編み方をマスターしていきましょう。

アフガン編みでハンカチタオルを編むことも可能です。自分で使うタオルや大切な人に使ってもらうタオルを自分で編めたら楽しいですよね。基本の編み方の練習になるので、土台をマスターできたらチャレンジしてみるといいでしょう。

＜初心者におすすめ＞編み物の基本の編み方｜指編み

そして、指編みも初心者さんにおすすめの基本的な編み方です。

必要なもの

指編みとは、その名の通り編針を使用せず指を使って作る編み物のこと。必要なものは毛糸だけです。編針を購入せずにまずはチャレンジしてみたいという方にもおすすめです。

指編みのやり方

まずは指編みの基本をマスターしましょう。基本を続けることでマフラーを編むことも可能です。

また、基本がマスターできたら、小さなものから編んでいくことで感覚を掴めます。ブレスレットは初心者さんがチャレンジするのにおすすめです。

初心者向け！編み物の作品集3選｜マフラー

続いて、初心者の方でもすぐに真似できる、編み物の作品をご紹介します。まずはマフラーからです。

棒針編みで作るマフラー

棒針編みで作る、クリスマスやバレンタインの贈り物にもぴったりのマフラーです。

かぎ針編みで作るマフラー

かぎ針編みで作る簡単なマフラーの編み方を紹介しています。

指編みで作るマフラー

小さなお子さんでも作り上げられた、初心者にぴったりの指編みマフラーの作り方をご紹介しています。

初心者向け！編み物の作品集3選｜小物

続いては、初心者でもできる小物の作品集をご紹介します。

かぎ針編みで作るコースター

ハートの形のかわいらしいコースターの作り方を紹介しています。

また、わの作り目、長編みの円、こま編みと鎖編みを組み合わせた初心者さんでも挑戦できるコースターの作り方もおすすめです。

かぎ針編みで作るスマホケース

ネックストラップ付きの便利なスマホケースを、かぎ針編みで作る方法を紹介しています。

アフガン編みで作るポーチ

アフガン編みで作るポーチの作り方を紹介しています。マフラー作りの練習にもなるので、まずはここから挑戦してみてはいかがでしょうか。

初心者向け！編み物の作品集2選｜帽子

続いては毛糸で作る帽子の作品をご紹介します。

かぎ針で作るニット帽

セリアの毛糸を使って作るニット帽を紹介しています。

棒針編みで作るアラン模様のニット帽

こちらでは、ダイソーの毛糸を使って作るニット帽を紹介しています。

初心者向け！編み物の作品集2選｜ニット

最後は、セーターの作品をご紹介します。

棒針編みで作るドロップショルダーセーター

棒針編みで作るドロップショルダーセーターをご紹介しています。

もしもセーターへのハードルが高いと感じたら、同じ編み方で作っているニットベストからチャレンジしてみるといいでしょう。

かぎ編針で作るセーター

長編み・引き抜き編み・くさり編みを使用して編むセーターを紹介しています。むずかしいスキルいらずなので、初心者の方でも挑戦しやすいといえます。

 

 

編み物の魅力についてご紹介します。

■無心で楽しめる

趣味は楽しさが無ければ続けるのが難しいものですが、編み物は続ければ続けるほど形になっていく楽しさがあるので、飽き性の方でも無理なく続けられるのが1つです。
いったん針を動かし始めると無心で目の前のことだけに集中できるので、ストレスの緩和も期待できると言われています。
実際に海外ではセラピーの一環として編み物が活用されることもあるようです。

■手軽に始められる

編み物の大きな魅力のひとつが、「手軽に始められる」ことにあります。
棒針や毛糸は100円均一などでも購入できるので、趣味にあまりお金をかけたくない方も安心です。
棒針が用意できない場合も、指や腕で編む事もできるので、自分の好きな方法で続けることができます。

■自由度が高い

編み物は毛糸の種類や色、デザイン、編み方、編む強さなどを調整することでオリジナルの作品を作り出すことができます。
教科書やテキスト通りに進める必要はないので、自由に楽しめるのも編み物の魅力です。
また、編み物は失敗しても毛糸を解いてしまえば何度でも再チャレンジできます。
失敗しても材料が無駄になってしまう心配もないので、失敗を恐れずに始められますよね。

アラフォーがダイエットしにくい原因

10代や20代の頃は、食事制限や運動不足を解消すると、体重も脂肪も落ちやすかったのに、30代後半～40代前半のアラフォーに突入すると、食事制限や運動を取り入れてもなかなか痩せないと感じている方は多いですよね。

■基礎代謝量は年齢とともにダウン

アラフォー世代が痩せにくい原因となっているのが基礎代謝量の低下です。基礎代謝量とは、普段の生活で安静にしている際に消費するエネルギー量です。基礎代謝量は、20代の前半にピークを迎え、その後緩やかに降下していくといわれています。したがって、年齢とともにエネルギーが代謝しにくくなります。

代謝されなかったエネルギーは脂肪として体についてしまいます。

基礎代謝量の計算は、「ハリス・ベネディクトの式(日本人式)」を使用すると

665＋9.6×体重(kg)＋1.7×身長(cm)－7×年齢(歳)＝女性の基礎代謝量

の式で求めることができます。例えば、身長160cm、体重60kg、年齢40歳の女性の場合

665＋(9.6×60)＋(1.7×160)－(7×40)＝665＋576＋272－280＝1233kcalとなります。

日中にアクティブに体を動かしている方や、運動する習慣がある方は、基礎代謝量に加えて、活動中はさらにエネルギーを消費しています。しかし、一度の激しい運動で消費できるカロリーは500kcal程度ですので、基礎代謝量自体を底上げすることがダイエット成功のカギになりますね。

■忙しさによって食生活が乱れるから
アラフォーの方は仕事で責任ある立場を任されることが多く、忙しさや人付き合いなどで生活が不規則になりやすいものです。

痩せるために筋トレなどの運動をしようと思っていても、残業など急に思わぬ予定が入ったりすることもあるでしょう。
帰りが遅くなって食事が遅い時間になったり、カロリーの多い外食ばかりになってしまうことも。

そういった食生活の乱れによって、カロリーの摂取量が燃焼量を上回り、脂肪が蓄積してダイエットが難しくなるのです。

■女性ホルモンの乱れによるもの
女性の場合、アラフォーになってくると女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が減少していきます。
エストロゲンは脂質の代謝全体に関わり、分泌量が減ることで基礎代謝も落ちていくので、中性脂肪値が上がりやすくなります。
体質として太りやすくなっているので、それまでと食事量が変わらないとしても結果として脂肪が溜まっていってしまうものです。

そういった年齢によるホルモンや体質の変化もアラフォー女性にとってはダイエットが成功しにくい要因になっているのです。

今回は、アラフォー世代が避けたいダイエット方法や、ダイエット成功のコツをご紹介します。

アラフォーが避けたいダイエット法

■間違ったダイエットで老け見えの原因に

アラフォー世代のダイエットは、基礎代謝量のアップが重要なカギです。

摂取するカロリーを減らせば、基礎代謝量が下がっても消費せずに残るエネルギーは減りますが、無理な食事制限で摂取カロリーを減らしてしまうと、体が省エネモードになってしまい、基礎代謝量も落ちますし、筋肉量も減り、ますます痩せにくい体になってしまいます。

また、極端な食事制限で急激に痩せると、肌や髪の毛のハリが失われたり、皮膚がたるんでしまったり、シワが目立つ原因になってしまい、疲れて見えたり、男性から魅力的に見えなくなってしまうこともあります。また、女性ホルモンも乱れやすくなり、健康面にも影響する可能性もあります。

ダイエットの仕方によっては、美しくなるどころか老ける原因になりますのでキツい食事制限は避けましょう。

アラフォーにおすすめのダイエット方法【1】適度な運動

アラフォー世代のダイエットの基本は基礎代謝を上げることです。基礎代謝は、さまざまな方法でアップさせることができます。

例えば、基礎代謝アップのためには、運動によって筋肉量を増やすことが効果的です。しかし、一度下がった基礎代謝を上げるためには時間がかかりますので、「きつい運動を毎日しているのにダイエットの成果が出ない」と途中で断念してしまうのは避けたいですね。

本来、筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉が増え、見た目が引き締まってきても、体重は減るどころか増えることもあります。体重はあまり気にしすぎないようにしましょう。

また、ダイエットの結果を出すことを焦らず、3ヶ月後や半年後を目標に「痩せやすい体」を作っていきたいですね。

腹筋や背筋、スクワットや腕立て伏せなどの基本的な筋トレの他、ウォーキングやジョギング、ランニングやスイミング、ヨガなどの有酸素運動も取り入れたいですね。

体をリラックスさせ、血行改善や基礎代謝アップにも役立つストレッチを取り入れて、しなやかなボディを作るのもおすすめです。

また、激しい運動をするわけでなくても、

・エスカレーターやエレベーターではなくなるべく階段を使う
・姿勢を正すようにしてインナーマッスルを鍛える
・大股歩きで脚を鍛える

など、日常生活でできる軽いエクササイズを取り入れるのも、太りにくい体を作る秘訣ですね。

アラフォーにおすすめのダイエット方法【2】食事も重要

アラフォー世代のダイエットは、食事のカロリー制限よりも、食事内容を見直すことが大切です。

例えば、三食食べることは、基礎代謝を下げないためには欠かせません。

また、きつい糖質制限もリバウンドの元になりますので、これまで摂っていた主食を7割程度にする程度に留めておきましょう。糖質を多く含む甘い食べ物や飲み物、添加物の多い飲食物は避けた方がいいですね。スイーツの替わりに、ビタミンやミネラルを含む果物を食べるのがおすすめですよ。ビタミンやミネラルは、代謝や体の調子をととのえたり、美肌や美髪もサポートしてくれる栄養素ですので、不足しないようにしたいですね。

そして、基礎代謝量アップのためには、筋肉量を増やすのが効果的ですが、筋肉を作るためにはタンパク質が必要です。卵や脂身の少ない肉や魚貝類、豆腐や納豆などの大豆食品などでタンパク質を補給したいですね。

さらに、便秘解消には、食物繊維が欠かせませんので、野菜やきのこ類、海藻類なども食べましょう。野菜やきのこ類、海藻類は、ビタミンやミネラルも豊富です。

30代、40代と、年齢を重ねるにつれ減っていく酵素は、代謝をサポートしてくれるもので、生の野菜や果物に多く含まれていますよ。

足りない栄養素や酵素はサプリメントで補給することもできますが、ベースは栄養バランスの取れた食事を摂るようにしたいですね。

その他にも、冷えはダイエットの妨げになりますので、できるだけ冷たいものを摂るのは避けた方がいいですね。

食事する際には、よく噛むことで、満腹感を得やすくなるので、食べ過ぎを予防できます。また、水分補給は、老廃物を排出しやすくなるだけでなく、お腹もいっぱいになりやすくなりますね。

アラフォーにおすすめのダイエット方法【3】生活習慣の見直しもダイエットに

■入浴やマッサージもプラス

基礎代謝量を上げるためには、エネルギー消費をする場所である筋肉の量を増やしたり、食事内容を見直すことの他にも、血行やリンパの流れの改善が効果的といわれています。

したがって、毎日の入浴やマッサージを習慣にすることで、代謝アップやむくみ予防になるのでおすすめです。

■睡眠不足はNG

忙しいアラフォー世代は、睡眠不足になっている方も少なくないと思います。しかし、睡眠は、体を休めるだけでなく、不要物を排出する準備をしたり、日中に受けた体や脳のダメージを修復したりと、ダイエットだけでなく、美容や健康面でも重要です。

したがって、睡眠時間は、1日7時間程度は確保したいですね。

■ストレス解消法を実践

さらに、ストレスが溜まってイライラすると、食欲が増す方は多いと思います。忙しい毎日の中でも、ストレスを解消することも大切ですね。

アラフォーのダイエットにおすすめのアプリ「FiNC(フィンク)」

毎日目にするスマホに入れるアプリは、アラフォー女性のダイエットをサポートしてくれる心強い味方です。

アプリの「FiNC(フィンク)」は、体重や身長の記録はもちろん、カロリー計算や歩数、睡眠時間の記録もでき、プロのトレーナーや栄養士さんが監修したアドバイスやエクササイズも活用できるのが魅力です。

アプリを使っている間にポイントが貯まり、FiNC内でのショッピングに使用できるのもメリットですね。

身近な物だからこそスマートに！割り箸の使い方のマナー【1】割り箸の取り方と割り方

割り箸を使う際には、まず1本のお箸を2本に割ってから食事に使用しますよね。

しかし、正しい割り箸の割り方は、割り箸を縦にして横に引っ張って切り離すのではなく、お箸を横にして、上下に引っ張るようにして割るのがマナーです。割り箸は、箸先が自分の左側に来るようにして、膝の上で静かに切り離しましょう。

したがって、

①右手で割り箸を持ち上げ、箸袋から出す
②そのまま上下に引っ張るようにして割り箸を割る
③割った割り箸を揃え、左手を箸の下に持ってくる
④右手を箸の下に持ってくるように持ち直して使用する

というのが、割り箸のマナーです。

また、割り箸を割った際にできてしまう箸のトゲは、食べ物を口に運ぶ際に気になりますよね。このようなささくれは、箸同士をこするのではなく、手で取り除くようにしましょう。

美しい所作で割り箸を割ったのに、ものすごく不均等に割れてしまったという方も多いと思います。
綺麗に割るコツは、
■横にした割り箸の下の部分を右手（利き手）でしっかり固定
■左手（利き手ではない手）で割り箸の上側をゆっくりと持ち上げる

ポイントは下の手です。
とにかくしっかり、動かないようにしてください。
そして、左手は「ゆっくり」が大切です。
こうすることで綺麗に割ることができるのと同時に、音が小さくてすむためマナー向上にもつながります。

「いただきます」と言うのは、マナーとして正解ですが、お箸を顔の前で合わせ、拝むような仕草をするのは、実は縁起が悪いNGマナーとされていますので注意したいですね。

■紙帯の取り方

また、お店でお箸を使用する場合には、お箸の中央部分に1cm程度の紙が巻かれていることもありますよね。このような「紙帯」は、ただ破って外すのではなく、美しく取り外す方法があります。

まずは、右手でお箸を取り上げたら、お箸同士をこするようなイメージで左右に少しずらしましょう。すると、紙帯が緩まります。あとは左手で箸先の方に紙帯をずらすようにして取り外すようにしましょう。

身近な物だからこそスマートに！割り箸の使い方のマナー【2】割り箸の使い方

割り箸の使い方は、通常のお箸の使い方と同じように、箸先を汚すのは五寸(3cm)程度に留めるのがマナーです。

また、「嫌い箸」と言われるようなマナー違反も、割り箸を使用する場合には注意しましょう。

嫌い箸は、

・箸で食べ物を探す「さぐり箸」
・箸についた食べ物をなめて取るような「なめ箸」や「ねぶり箸」
・箸で食べ物を刺す「刺し箸」
・お皿の周りで食べる物を迷って箸を動かす「移り箸」や「迷い箸」

などがあります。

左手でお茶碗を持つ場合は、先にお椀を左手で持ち上げ、お箸を右手で上から持ち上げます。その後に左手の人差し指と中指で軽く箸を挟んで支えながら、右手を持ち替えて使用するようにしましょう。

■料理をシェアする場合も注意

また、誰かと食事をする際は、1つの料理をシェアする場合もありますよね。

取り箸がない場合は、自分の使った箸でシェアする食べ物を取るような行為は、少し抵抗がありますよね。しかし、取り箸がないからといって、箸を反対にして、持っていた部分で料理を取り分けるのは、実はNGマナーとされています。

料理を取る際には、相手に了承を得てから直箸にするか、お店のスタッフに取り分ける用のお箸を持ってきてもらうようにお願いしましょう。

もし直箸で料理を取る際は、

・1つの食べ物を複数の人のお箸で挟む「合わせ箸」や「箸渡し」
・一度取り上げた食べ物を、再びお皿に戻す「そら箸」
・2人以上で同時に1つの器から食べ物を取る「二人箸」

などのNGマナーにも注意しましょう。

身近な物だからこそスマートに！割り箸の使い方のマナー【3】割り箸の置き方

割り箸を置く場合のマナーは、通常のお箸の置き方と同じように、箸置きを使用します。お皿や茶碗など、食器の上に箸を置くのは「渡し箸」と言われるNGマナーですので注意したいですね。

箸先が箸置きから3cm程度出るようにすると、テーブルを汚さずに使用することができます。

また、使う度に割り箸を箸袋の中に入れるのもやめましょう。箸置きがない場合は、箸袋を折って箸置きにしましょう。

割り箸の置き方は、

①左手を割り箸の下に持ってくる
②右手を箸の上に持ってくるように持ち直す
②右手で箸を箸置きに優しく揃えて置く

とするとスマートですね。

身近な物だからこそスマートに！割り箸の使い方のマナー【4】食後は

食後の割り箸は、箸置きがある場合はそのまま箸置きの上に置き、懐紙で箸先を覆い、使った部分が見えないようにするのがマナーです。懐紙がない場合は、箸袋の先を折ってから箸袋に入れると「食べ終わり」のサインとすることができます。お店の方が片づける際に、汚れた箸に手を触れずに済みますし、使用後の割り箸であることが一目でわかることから、このような振る舞いをしている方もいます。

ただし、こちらは必ずしも行う必要があるマナーではありません。

また、「使用済み割り箸を折る」というマナーを耳にしたことがある方もいると思いますが、こちらはマナー違反とされていますので注意したいですね。

身近な物だからこそスマートに！嫌い箸とは？

割り箸の割り方・置き方のマナーについてお伝えしたところで、使い方のマナーについても紹介していきます。
割り箸を含めた箸には、NGとされる使い方がたくさんあります。
総称して「嫌い箸」といいますが、もしかしたら無意識のうちに行っているものもあるかもしれません。
嫌い箸の種類をご紹介していきますので、注意して使うようにしましょう。

■にぎり箸
箸をわしづかみするようににぎること

■横箸
スプーンのように、箸で食べ物をすくいあげること

■ちぎり箸
両手に箸を1本ずつ持ち、ナイフとフォークかのように使うこと

■違い箸
種類の違う箸を一対で使用すること

■返し箸
大皿料理などを取り分けするときに、箸の反対側で取り分けること

■突き箸
食べ物に箸を突き刺すようにして食べること

■仏箸
ご飯に箸を指して立てること

■合わせ箸
自分の箸から相手の箸へ料理を渡すこと

■指し箸
人や物を箸で指すこと

■受け箸
箸を持ったまま、おかわりすること

■寄せ箸
箸で離れたところにある食器を引き寄せること

■空箸
料理に向かって箸を伸ばした途中で引っ込めること

■迷い箸
どの料理を食べるか迷い、料理の上で箸をうろうろさせること

■楊枝箸
爪楊枝の代用として、箸で歯に挟まったものを取ること

■舐り箸
箸についたソースなどを舐めること

■噛み箸
箸を噛むこと

■掻き箸
食器に口をつけ、勢いよくかきこむこと

■直箸
2人以上で食べる料理を取るときに、取り箸を使わず自分の箸で取ってしまうこと

■撥ね箸
嫌いな食べ物を箸でどかすこと

■重ね箸
1つの料理ばかり集中して食べ続けること

■落とし箸
食事中に箸を落としてしまうこと

ほかにもNGとされる使い方があるので、マナー良く、美しい所作で箸を使いたいですね。