30代でもショートパンツを履きたい！
定番アイテムとして愛されているショートパンツは、じわじわとトレンドに浮上してきている注目アイテムでもあります。
だからこそ、ショートパンツを着こなして、おしゃれを先取りしたいところ！
しかし30代になると、脚を出すことに抵抗を感じたり、若作りしているように見られるのではないかと心配になったりする女性が多くいます。
そこで今回は、ショートパンツを履くことを躊躇している女性のために、大人っぽく着こなすポイントをご紹介しますね！
■アラサー女子がショートパンツを取り入れるときのポイント
・素材や色に注目する
・ワントーンコーデで統一感を出す
・キレイめアイテムや大人っぽいアイテムを合わせる
この3つをポイントに、季節別のショートパンツコーデを見ていきましょう。
【季節別】30代向けのショートパンツコーデをご紹介！
＜春＞30代向けのショートパンツコーデ【1】ジャケットを羽織ってキレイめに
30代女子がショートパンツを大人っぽく着こなすなら、ジャケットを羽織ったキレイめコーデがおすすめです。
春はベージュのような明るめの大人カラーで統一すると◎。リネン素材のショートパンツなら、春夏らしくてこなれ感漂うので、一枚あると便利ですよ。
＜春＞30代向けのショートパンツコーデ【2】カーディガンで軽やかに
ベーシックカラーのショートパンツは、30代女子でも取り入れやすく、ナチュラルな着こなしをすることができます。
そこで合わせるのは、軽やかなカーディガン！サッと羽織るだけで大人っぽくてリラクシーな春スタイルに仕上がります。
＜春＞30代向けのショートパンツコーデ【3】デニムシャツを羽織ってカジュアルに
春はデニムシャツを羽織って、とことんカジュアルなコーデを楽しむのもgood。
お尻周りがすっぽり隠れるくらいの丈感なら、ショートパンツによるバックスタイルもできるので、30代女子も安心です。
＜夏＞30代向けのショートパンツコーデ【1】スポーツミックスでカジュアルに
ゆったりしたショートパンツや、ストレッチ性のあるスポーティーなショートパンツは、30代女子の夏コーデで大活躍してくれます。
同じくラフなトップスやスポーツサンダルを合わせて、トレンドライクなスポーツミックスコーデを楽しんでみて！
＜夏＞30代向けのショートパンツコーデ【2】ホワイトパンツで爽やかに着こなす
30代だからこそ素敵に着こなせる白のショートパンツなら、爽やかな夏コーデも叶えてくれます。
そこに合わせるのは、大人カラーなトップス。夏にあえて深みのある色をチョイスすることで、センスが光ります。
＜秋＞30代向けのショートパンツコーデ【1】ブラウスと合わせて着こなす
秋になったら、長袖のブラウスをショートパンツと合わせてみて。ボトムスにインすることで、脚長効果も同時にゲットできるでしょう。
＜秋＞30代向けのショートパンツコーデ【2】ショートブーツと合わせてカジュアルに
秋になったら、スニーカーやサンダルではなくショートブーツを投入するのもおすすめ。シャツを羽織りにして朝晩の冷えにも対応できるコーディネートを組んでおくと安心です。
＜冬＞30代向けのショートパンツコーデ【1】ボリュームニットで暖かく
冬は暖かさ重視のショートパンツコーデにシフト。30代なら黒やベージュなどベーシックカラーを意識しつつ、ボリューム感のあるニットをチョイスするとトレンド感が出せます。
＜冬＞30代向けのショートパンツコーデ【2】タイツと合わせる
冬にショートパンツを履くときは、防寒対策もしっかり行いましょう。タイツと合わせることで、春夏とはまた違う着こなしになると同時に、かわいさをキープしながら寒さからも身を守れます。
＜冬＞30代向けのショートパンツコーデ【3】ロングブーツを履く
冬のショートパンツは、ロングブーツを組み合わせたコーデにするのがおすすめです。
30代の場合は、ひざ下くらいのロングブーツで大人っぽく着こなすことがポイント！
30代におすすめのショートパンツ7選
ショートパンツと一口に言っても、カラーやシルエット、丈感などさまざまな種類が存在します。そこから、自分の体型や年代、TPOに合わせてマッチするショートパンツを選ぶことが大切です。
ということで最後に、30代の方におすすめのショートパンツをピックアップしてご紹介します。
ウエストフリルのショートパンツ
30代になると、甘すぎるアイテムも敬遠してしまいがちになりますよね。とはいえ、かわいさも取り入れたいところ。
そこでおすすめなのが、ウエスト部分に軽いフリルがついているショートパンツです。
トップスをボトムスにインすれば、フリル部分がアクセントになってくれるので、サラッと着てもおしゃれに決まります。
台形シルエットのショートパンツ
レディライクなアイテムやコーディネートがお好みの方には、台形シルエットのショートパンツがおすすめ。スカートのようなシルエットになっているので、カジュアルになりすぎません。
ブラウスと合わせてかわいらしく着るもよし、Tシャツと合わせてきれいめカジュアルに仕上げるもよし。シーンを問わず使いこなせるでしょう。
サテンショートパンツ
同じくショートパンツを上品な着こなしに取り入れたい方におすすめなのが、サテン素材のアイテムです。シンプルなシャツやカットソーとも相性がよく、落ち着いた印象を作ってくれます。
リラックスできる着心地ながら簡単におしゃれに見せられるので、1枚持っておくと便利です。
リネンショートパンツ
夏に大活躍してくれるのが、リネン素材のショートパンツ。シャリ感があり涼しげなので、暑い時期に重宝します。
同じくリネン素材のジャケットと合わせることで、爽やかな夏コーデが完成。足元まで色味を揃えて、統一感あるスタイルに仕上げるのがおすすめです。
ベルト付きショートパンツ
簡単におしゃれに見せられるアイテムとして、ベルト付きショートパンツもおすすめです。ウエストにアクセントがあるので、シンプルなニットと合わせても決まります。
自然とウエストマークができるので、スタイルアップ効果も期待できるところがポイント。ウエストから裾にかけて広がるデザインのショートパンツを選べば、気になる腰回りや太ももをナチュラルにカバーできるでしょう。
色味のあるショートパンツ
ナチュラルカラーやベーシックカラーのショートパンツはどんなアイテムとも合わせやすく便利ですが、遊び心を取り入れるなら、カラーアイテムをひとつ持っておくのがおすすめ。
イエローは大人女子でもチャレンジしやすいカラーなので、夏から秋にかけて特に使いこなせることでしょう。
秋には、ブラウンやブラックのトップスと合わせて大人かわいく仕上げるのがぴったり。派手すぎないのにセンスが光る着こなしが叶います。
レザー素材のショートパンツ
レザー素材のショートパンツは、クールでモードな着こなしの際に活躍してくれます。
また、ショートパンツに慣れないという方は、スカートのようなシルエットのショートパンツからチャレンジするのがおすすめ。ブーツと合わせることで、よりおしゃれさが増してコーディネートが決まるでしょう。
30代から気を付けたい下着の選び方
30代になった途端に、肌の変化を感じる女性が多いように、身体の変化も感じている女性が多くいます。背中や脇のハミ肉や、胸の下垂、ヒップの下垂など、10代や20代では意識していなかったことが気になり始めている方もいるのではないでしょうか。
そんなときに意識してほしいのが、年齢や体型に合わせた下着選びです。
デザインが可愛い、安い、まだ使えるからといった理由で、身体に合わない下着を使用し続けると、胸やヒップの形を悪くしてしまうことがあります。とくに胸は、ケア方法で形に変化が出やすいもの。垂れてしまったり、背中に流れてしまったりしないよう、バストケアをしっかりとしていきましょう。
年齢に負けないボディを保つためには運動や食事だけでなく、「どんな下着を身に着けるのか」ということもとても重要なのです。自分のサイズをこまめに測るようにすることはもちろん、専門店で試着をして身体にフィットしているかどうかを専門家と一緒に確かめてみてください。
それでは30代の女性におすすめの下着ブランドやアイテムを見ていきましょう。
30代女性のお財布事情
30代で下着に使う金額は5,000円以下の方が1番多く、3万円以上の下着を購入するこだわり派が多い のもこの年代の特徴。
30代といえば、バリバリ仕事をしている人もいれば、小さなお子様をお持ちの方も多い年代ですよね。
仕事をされている方は自分に使える自由なお金が多く、小さなお子様がいらっしゃる方はお子さんにまだまだお金を使うことが多くこういった結果になっているのかもしれません。
30代の下着に求める要素は？
30代になると体型や体質の悩みが増えはじめますよね。
ブラジャーでは胸を引き上げてくれたり、脇のはみ肉をおさえてくれるボディメイク力のあるものが人気あります。
乾燥による敏感になった肌には、肌をいたわる素材を使用した下着を選ぶ方も多いようです。
乾燥肌の方にはやはり綿・絹（シルク）が人気のようですね。
シルクは高価なので綿にサテン織りを施した綿サテンというのも人気がある素材のようです。
30代の下着おすすめブランド
続いて、30代におすすめの下着ブランドをご紹介します。
Triumph（トリンプ）
100年以上の歴史があるブランドであるTriumph（トリンプ）。季節に合わせたものから着心地抜群のものまで、女性の悩みに寄り添った下着を展開しています。
Risa Magli（リサマリ）
「30代になってもキュートな下着で気分を上げたい」という方にぴったりなのが、Risa Magli（リサマリ）。レースや花などのフェミニンなデザインをたっぷりと施したアイテムが勢揃いしているので、乙女心をくすぐられること間違いなしです。
ワコール
「すべての女性に美しくなってもらいたい」という思いのもと下着を取り扱っているワコール。日常生活から就寝時、スポーツ時に至るまで重力に負けず美しいバストを保てるアイテムを数多く手がけています。
上質で上品な製品が多いので、30代の方にぴったりといえるでしょう。
RAVIJOUR（ラヴィジュール）
色気のある大人な女性の雰囲気を出せるRAVIJOUR（ラヴィジュール）。華奢なストラップやレースを施した、着ていて気分のある下着を手がけています。普段使いができるものからとっておきの日に着たいものまで、幅広く揃っているところがポイントです。
BRADELIS New York（ブラデリスニューヨーク）
楽×バストアップの両立、ノンワイヤーブラの常識を変えます。
補整力も高くバストを中央に寄せて美胸にしてくれます。
総レースデザインの脇高ブラで、痛くなりにくいL字ワイヤーを採用しているのが特徴のaimerfeel（エメフィール）。
丸みのあるシルエットなので、服の上からでもブラジャーの線が見えづらいのが嬉しいポイントです。
30代の下着おすすめ6選
続いて、30代におすすめの下着を7つご紹介します。
30代におすすめの下着①Wing/Wacoal マッチミーブラ
「バストの左右差が気になる」「ホルモンバランスの変化でバストの大きさが変化して苦しい」という方におすすめしたいのが、Wing/Wacoalのマッチミーブラ。ブラそのものの方が形を変えて体に合わせてくれるので、快適なつけ心地を感じられるでしょう。
バストにマッチする秘密は、フロント下部の「体温で変形する樹脂シート」。これがバストの位置に合わせて伸縮するので、左右差や体型差を気にせず着用できます。
30代におすすめの下着②RAVIJOUR（ラヴィジュール）アラビアンフラワー グラマーアップ ブラジャー
RAVIJOUR（ラヴィジュール）アラビアンフラワー グラマーアップ ブラジャーは、ワイヤーとサイドボーンでグラマーな印象に。厚手カップ+安定感のある土台が、バストトップを高くしてくれるので、ふわっとボリューム感あるデコルテを作れます。
「とにかくバストをボリュームアップさせて見せたい」という方におすすめです。
30代におすすめの下着③Risa Magli（リサマリ）レーヌ ブラジャー
Risa Magli（リサマリ）のレーヌシリーズこだわりの「レイラ」シリーズ。マリーアントワネットをイメージしたレースは花びらや葉のひとつひとつに光沢感があり、豪華な装いに思わず目を奪われるデザインです。
脇のお肉をしっかりと真ん中に寄せキープし、バストを美しく見せてくれます。
30代におすすめの下着④aimerfeel(エメフィール) ブラジャー 脇高 Jolie Flower
脇のお肉をしっかり集めて中央に寄せる脇高ブラ。1番にこだわっている痛くなりにくい・苦しくなりにくいを避けたaimerfeel(エメフィール)の脇高ブラ。
バスト全体をレースで包み込むように中心に寄せ上げて谷間をメイクする事で、ふんわりとした綺麗な丸みのあるシルエットを生み出します。
30代におすすめの下着⑤Triumph（トリンプ）恋するヒップ
バストケアだけではなく、ヒップラインについてもしっかりと意識したいですよね。ボディラインが出る服を自信を持って着るためにも、ガードルを着用することをおすすめします。
Triumph（トリンプ）の恋するヒップは、爽やかな履き心地ながらヒップの丸みを潰さず自然に整えてくれるガードル。アウターへ響きにくいので、重宝すること間違いなしです。
30代におすすめの下着⑥Wing/Wacoal ガードル
ガードルをお探しなら、Wing/Wacoalのガードルもおすすめです。ワコール独自のクロス構造が採用されており、補正するだけではなくエクササイズ効果も期待できるところが特徴。ムレにくい仕様になっているので、汗をかきやすい時期でも安心です。
30代の下着おすすめ4選｜ノンワイヤー
![ノンワイヤーブラのおすすめブランド3選と選び方 [ランジェリー・下着] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/4/7/1/1/3/9/201909281641/tv-1.jpg)
続いて、30代におすすめのノンワイヤー下着を5つピックアップしてご紹介します。
30代におすすめのノンワイヤーの下着①Triumph（トリンプ）ボディコンシェルジェ440
Triumph（トリンプ）のボディコンシェルジェ440は、両脇の二重パワーネットと半円形のストラップ留め具がついている、安定感抜群のノンワイヤーブラ。カップ裏に裏打がついているので透け感が気になることもなく、肌触りも柔らかになっているところが魅力です。
30代におすすめのノンワイヤーの下着②aimerfeel（エメフィール）レースアップ ノンワイヤー 超盛ブラ(R)
aimerfeel（エメフィール）のノンワイヤータイプの超盛ブラは、フロントのリボンを引っ張ることで左右のバストがより中央に寄せられる谷間メイクができます。U字型のバックスタイルと脇高仕様のサイドボーンで集めたお肉をしっかりキープしながら、背中から脇にかけてスッキリとした印象になります。
30代におすすめのノンワイヤーの下着③ワコール ナイトアップブラ
寝ている間もバストは重力で流されてしまいがちに。そんなときにおすすめなのが、夜用の下着です。安定してバストを支えながら、就寝中にストレスを感じずに過ごせるよう、肌触りもこだわり抜かれたアイテムです。
30代におすすめのノンワイヤーの下着④aimerfeel（エメフィール）夢ごこち ナイトブラ
aimerfeel（エメフィール）夢ごこちナイトブラは寝ている間に着用するタイプの下着です。サイドのカシュクールレースでバストをしっかり包んで横流れを防止します。着用するとレースがバストを支えるようにふわっと密着し、背中部分は深めのV字カットで就寝時の圧迫感をやわらげ、安眠をサポートします。