30代でもショートパンツを履きたい!

定番アイテムとして愛されているショートパンツは、じわじわとトレンドに浮上してきている注目アイテムでもあります。
だからこそ、ショートパンツを着こなして、おしゃれを先取りしたいところ!

しかし30代になると、脚を出すことに抵抗を感じたり、若作りしているように見られるのではないかと心配になったりする女性が多くいます。

そこで今回は、ショートパンツを履くことを躊躇している女性のために、大人っぽく着こなすポイントをご紹介しますね!

■アラサー女子がショートパンツを取り入れるときのポイント
・素材や色に注目する
・ワントーンコーデで統一感を出す
・キレイめアイテムや大人っぽいアイテムを合わせる

この3つをポイントに、季節別のショートパンツコーデを見ていきましょう。

【季節別】30代向けのショートパンツコーデをご紹介!

<春>30代向けのショートパンツコーデ【1】ジャケットを羽織ってキレイめに

ショートパンツ

30代女子がショートパンツを大人っぽく着こなすなら、ジャケットを羽織ったキレイめコーデがおすすめです。

春はベージュのような明るめの大人カラーで統一すると◎。リネン素材のショートパンツなら、春夏らしくてこなれ感漂うので、一枚あると便利ですよ。

<春>30代向けのショートパンツコーデ【2】カーディガンで軽やかに

ショートパンツ

ベーシックカラーのショートパンツは、30代女子でも取り入れやすく、ナチュラルな着こなしをすることができます。

そこで合わせるのは、軽やかなカーディガン!サッと羽織るだけで大人っぽくてリラクシーな春スタイルに仕上がります。

<春>30代向けのショートパンツコーデ【3】デニムシャツを羽織ってカジュアルに

ショートパンツ

春はデニムシャツを羽織って、とことんカジュアルなコーデを楽しむのもgood。

お尻周りがすっぽり隠れるくらいの丈感なら、ショートパンツによるバックスタイルもできるので、30代女子も安心です。

<夏>30代向けのショートパンツコーデ【1】スポーツミックスでカジュアルに

ショートパンツ

ゆったりしたショートパンツや、ストレッチ性のあるスポーティーなショートパンツは、30代女子の夏コーデで大活躍してくれます。

同じくラフなトップスやスポーツサンダルを合わせて、トレンドライクなスポーツミックスコーデを楽しんでみて!

<夏>30代向けのショートパンツコーデ【2】ホワイトパンツで爽やかに着こなす

ショートパンツ

30代だからこそ素敵に着こなせる白のショートパンツなら、爽やかな夏コーデも叶えてくれます。

そこに合わせるのは、大人カラーのグリーントップス。夏にあえて深みのある色をチョイスすることで、センスが光ります。

<夏>30代向けのショートパンツコーデ【3】Tシャツ×サンダルでシンプルに

ショートパンツ

夏はTシャツ×ショートパンツ×サンダルのコーディネートでシンプルに着こなすのが一番!

トップスをゆったりめにすることで、30代女子の休日コーデができます。女性らしさを出したいときは、サンダルではなくパンプスにすると◎。

<秋>30代向けのショートパンツコーデ【1】ブラウスと合わせて着こなす

ショートパンツ

秋になったら、長袖のブラウスをショートパンツと合わせてみて。ボトムスにインすることで、脚長効果も同時にゲットできるでしょう。

<秋>30代向けのショートパンツコーデ【2】ショートブーツと合わせてカジュアルに

ショートパンツ

秋になったら、スニーカーやサンダルではなくショートブーツを投入するのもおすすめ。シャツを羽織りにして朝晩の冷えにも対応できるコーディネートを組んでおくと安心です。

<秋>30代向けのショートパンツコーデ【3】グレンチェックのセットアップ

ショートパンツ

30代の秋コーデでは、春と同じようにジャケットを羽織ったショートパンツコーデにすることがおすすめ。

このとき、季節感を出せるようにグレンチェックやブラウン系にするといいですよ。足元はタイツとシューズの色を統一することで、キレイめにまとまります。

<冬>30代向けのショートパンツコーデ【1】ボリュームニットで暖かく

ショートパンツ

冬は暖かさ重視のショートパンツコーデにシフト。30代なら黒やベージュなどベーシックカラーを意識しつつ、ボリューム感のあるニットをチョイスするとトレンド感が出せます。

<冬>30代向けのショートパンツコーデ【2】タイツと合わせる

ショートパンツ

冬にショートパンツを履くときは、防寒対策もしっかり行いましょう。タイツと合わせることで、春夏とはまた違う着こなしになると同時に、かわいさをキープしながら寒さからも身を守れます。

<冬>30代向けのショートパンツコーデ【3】ロングブーツを履く

ショートパンツ

冬のショートパンツは、ロングブーツを組み合わせたコーデにするのがおすすめです。

30代の場合は、ひざ下くらいのロングブーツで大人っぽく着こなすことがポイント!

30代のショートパンツおすすめ7選

ショートパンツと一口に言っても、カラーやシルエット、丈感などさまざまな種類が存在します。そこから、自分の体型や年代、TPOに合わせてマッチするショートパンツを選ぶことが大切です。

ということで最後に、30代の方におすすめのショートパンツをピックアップしてご紹介します。

ウエストフリルのショートパンツ

ショートパンツ

30代になると、甘すぎるアイテムも敬遠してしまいがちになりますよね。とはいえ、かわいさも取り入れたいところ。

そこでおすすめなのが、ウエスト部分に軽いフリルがついているショートパンツです。

トップスをボトムスにインすれば、フリル部分がアクセントになってくれるので、サラッと着てもおしゃれに決まります。

台形シルエットのショートパンツ

ショートパンツ

レディライクなアイテムやコーディネートがお好みの方には、台形シルエットのショートパンツがおすすめ。スカートのようなシルエットになっているので、カジュアルになりすぎません。

ブラウスと合わせてかわいらしく着るもよし、Tシャツと合わせてきれいめカジュアルに仕上げるもよし。シーンを問わず使いこなせるでしょう。

サテンショートパンツ

ショートパンツ

同じくショートパンツを上品な着こなしに取り入れたい方におすすめなのが、サテン素材のアイテムです。シンプルなシャツやカットソーとも相性がよく、落ち着いた印象を作ってくれます。

リラックスできる着心地ながら簡単におしゃれに見せられるので、1枚持っておくと便利です。

リネンショートパンツ

ショートパンツ

夏に大活躍してくれるのが、リネン素材のショートパンツ。シャリ感があり涼しげなので、暑い時期に重宝します。

同じくリネン素材のジャケットと合わせることで、爽やかな夏コーデが完成。足元まで色味を揃えて、統一感あるスタイルに仕上げるのがおすすめです。

ベルト付きショートパンツ

ショートパンツ

簡単におしゃれに見せられるアイテムとして、ベルト付きショートパンツもおすすめです。ウエストにアクセントがあるので、シンプルなニットと合わせても決まります。

自然とウエストマークができるので、スタイルアップ効果も期待できるところがポイント。ウエストから裾にかけて広がるデザインのショートパンツを選べば、気になる腰回りや太ももをナチュラルにカバーできるでしょう。

色味のあるショートパンツ

ショートパンツ

ナチュラルカラーやベーシックカラーのショートパンツはどんなアイテムとも合わせやすく便利ですが、遊び心を取り入れるなら、カラーアイテムをひとつ持っておくのがおすすめ。

イエローは大人女子でもチャレンジしやすいカラーなので、夏から秋にかけて特に使いこなせることでしょう。

秋には、ブラウンのトップスと合わせて大人かわいく仕上げるのがぴったり。派手すぎないのにセンスが光る着こなしが叶います。

レザー素材のショートパンツ

ショートパンツ

レザー素材のショートパンツは、クールでモードな着こなしの際に活躍してくれます。

また、ショートパンツに慣れないという方は、スカートのようなシルエットのショートパンツからチャレンジするのがおすすめ。ブーツと合わせることで、よりおしゃれさが増してコーディネートが決まるでしょう。

30代から気を付けたい下着の選び方

キャミソールを着た女性

30代になった途端に、肌の変化を感じる女性が多いように、身体の変化も感じている女性が多くいます。背中や脇のハミ肉や、胸の下垂、ヒップの下垂など、10代や20代では意識していなかったことが気になり始めている方もいるのではないでしょうか。

そんなときに意識してほしいのが、年齢や体型に合わせた下着選びです。
デザインが可愛い、安い、まだ使えるからといった理由で、身体に合わない下着を使用し続けると、胸やヒップの形を悪くしてしまうことがあります。とくに胸は、ケア方法で形に変化が出やすいもの。垂れてしまったり、背中に流れてしまったりしないよう、バストケアをしっかりとしていきましょう。

年齢に負けないボディを保つためには運動や食事だけでなく、「どんな下着を身に着けるのか」ということもとても重要なのです。自分のサイズをこまめに測るようにすることはもちろん、専門店で試着をして身体にフィットしているかどうかを専門家と一緒に確かめてみてください。

それでは30代の女性におすすめの下着ブランドやアイテムを見ていきましょう。

30代の下着おすすめブランド

下着

続いて、30代におすすめの下着ブランドをご紹介します。

PEACH JOHN(ピーチジョン)

ピーチジョン

若い女性からも人気のあるPEACH JOHN(ピーチジョン)。手頃な価格帯でおしゃれな下着が手に入るブランドです。

楽に着られるノンワイヤーブラから、メリハリのあるボディメイクをしてくれる下着まで、さまざまな種類が揃っています。

急にグッと価格帯をあげて下着を買い揃えるのに対してハードルが高く感じてしまう方は、まずは馴染みのあるブランドで適切なサイズの下着を購入することから始めるといいでしょう。

Triumph(トリンプ)

トリンプ

100年以上の歴史があるブランドであるTriumph(トリンプ)。季節に合わせたものから着心地抜群のものまで、女性の悩みに寄り添った下着を展開しています。

Risa Magli(リサマリ)

リサマリ

「30代になってもキュートな下着で気分を上げたい」という方にぴったりなのが、Risa Magli(リサマリ)。レースや花などのフェミニンなデザインをたっぷりと施したアイテムが勢揃いしているので、乙女心をくすぐられること間違いなしです。

ワコール

ワコール

「すべての女性に美しくなってもらいたい」という思いのもと下着を取り扱っているワコール。日常生活から就寝時、スポーツ時に至るまで重力に負けず美しいバストを保てるアイテムを数多く手がけています。

上質で上品な製品が多いので、30代の方にぴったりといえるでしょう。

RAVIJOUR(ラヴィジュール)

ラヴィジュール

色気のある大人な女性の雰囲気を出せるRAVIJOUR(ラヴィジュール)。華奢なストラップやレースを施した、着ていて気分のある下着を手がけています。普段使いができるものからとっておきの日に着たいものまで、幅広く揃っているところがポイントです。

30代の下着おすすめ7選

続いて、30代におすすめの下着を7つご紹介します。

30代におすすめの下着①PEACH JOHN(ピーチジョン)スマートブラ

スマートブラ

PEACH JOHN(ピーチジョン)のスマートブラは、バスト周りをスマートに見せたい方にぴったりの下着。脇側を補強したモールドカップが、バストサイドの丸みをカットしてトップ位置を内側へ寄せてくれるので、着痩せ効果を実現してくれます。

ソフトタッチワイヤーを採用しているので、優しいつけ心地でストレスなく着用できるでしょう。

30代におすすめの下着②Wing/Wacoal マッチミーブラ

マッチミーブラ

「バストの左右差が気になる」「ホルモンバランスの変化でバストの大きさが変化して苦しい」という方におすすめしたいのが、Wing/Wacoalのマッチミーブラ。ブラそのものの方が形を変えて体に合わせてくれるので、快適なつけ心地を感じられるでしょう。

バストにマッチする秘密は、フロント下部の「体温で変形する樹脂シート」。これがバストの位置に合わせて伸縮するので、左右差や体型差を気にせず着用できます。

30代におすすめの下着③RAVIJOUR(ラヴィジュール)ラミーリリー グラマーアップブラジャー

グラマーアップブラジャー

サテンをベースにレースを重ねた美しいデザインが魅力の、RAVIJOUR(ラヴィジュール)ラミーリリー グラマーアップブラジャー。厚手カップ+安定感のある土台が、バストトップを高くしてくれるので、ふわっとボリューム感あるデコルテを作れます。

「とにかくバストをボリュームアップさせて見せたい」という方におすすめです。

30代におすすめの下着④Risa Magli(リサマリ)フローラ ブラジャー

リサマリブラジャー

Risa Magli(リサマリ)のフローラ ブラジャーは、柔らかい印象の花を描いたフローラシリーズの一アイテム。脇のお肉をしっかりと真ん中に寄せ、バストを美しく見せてくれます。取り外し可能なWパッド付きなので、お好みのボリュームに合わせて調節できるところも魅力のひとつです。

30代におすすめの下着⑤Risa Magli(リサマリ)アンベル グラマーブラ

グラマーブラ

バストにボリュームがある方におすすめなのが、同じくRisa Magli(リサマリ)のアンベルコレクションの中にあるグラマーブラです。

脇に流れてしまうのを防止しカップ中心のボーンがしっかりとバストを支えてくれるのが特徴。パッドポケットがついているので、手持ちのパッドでボリューム感も調整できます。

アンベルコレクションは、透け感が綺麗なエンブレースに華やかなフラワープリントを重ねたデザインがポイント。フェミニンな魅力がたっぷり詰まっています。

30代におすすめの下着⑥Triumph(トリンプ)恋するヒップ

恋するヒップ

バストケアだけではなく、ヒップラインについてもしっかりと意識したいですよね。ボディラインが出る服を自信を持って着るためにも、ガードルを着用することをおすすめします。

Triumph(トリンプ)の恋するヒップは、爽やかな履き心地ながらヒップの丸みを潰さず自然に整えてくれるガードル。アウターへ響きにくいので、重宝すること間違いなしです。

30代におすすめの下着⑦Wing/Wacoal ガードル

ガードル

ガードルをお探しなら、Wing/Wacoalのガードルもおすすめです。ワコール独自のクロス構造が採用されており、補正するだけではなくエクササイズ効果も期待できるところが特徴。ムレにくい仕様になっているので、汗をかきやすい時期でも安心です。

30代の下着おすすめ5選|ノンワイヤー

続いて、30代におすすめのノンワイヤー下着を5つピックアップしてご紹介します。

30代におすすめのノンワイヤーの下着①Triumph(トリンプ)ボディコンシェルジェ440

ボディコンシェルジュ

Triumph(トリンプ)のボディコンシェルジェ440は、両脇の二重パワーネットと半円形のストラップ留め具がついている、安定感抜群のノンワイヤーブラ。カップ裏に裏打がついているので透け感が気になることもなく、肌触りも柔らかになっているところが魅力です。

30代におすすめのノンワイヤーの下着②PEACH JOHN(ピーチジョン)いつでもジャストマリアージュブラ

いつでもジャストマリアージュブラ

PEACH JOHN(ピーチジョン)いつでもジャストマリアージュブラは、柔らかくバストにフィットするノンワイヤータイプの下着。柔らかい触感で底厚の「ピタもちパッド」を採用しており、優しく包み込んでくれる安心感のあるアイテムです。

30代におすすめのノンワイヤーの下着③RAVIJOUR(ラヴィジュール)ファインレースパワーメイクノンワイヤーブラジャー

ファインレースパワーメイクノンワイヤーブラジャー

RAVIJOUR(ラヴィジュール)のファインレースパワーメイクノンワイヤーブラジャーは、トライアングルストラップで離れたバストを寄せ、I型谷間をメイクできるアイテム。

ノンワイヤーながらしっかりとホールド感があるので、ストレスは感じたくないけどしっかりボディメイクはしたいという方におすすめです。

30代におすすめのノンワイヤーの下着④ワコール ナイトアップブラ

ナイトアップブラ

寝ている間もバストは重力で流されてしまいがちに。そんなときにおすすめなのが、夜用の下着です。安定してバストを支えながら、就寝中にストレスを感じずに過ごせるよう、肌触りもこだわり抜かれたアイテムです。

30代におすすめのノンワイヤーの下着⑤PEACH JOHN(ピーチジョン)ぷるふわナイトブラ

ぷるふわナイトブラ

PEACH JOHN(ピーチジョン)ぷるふわナイトブラも寝ている間に着用するタイプの下着です。就寝時のバストの動きを抑えながらバストメイクができるところがポイント。ノンワイヤーで楽に着られるのに、谷間をしっかり作ってくれます。