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HONEY POPCORNとは？

HONEY POPCORN(ハニーポップコーン・허니팝콘)は、日本人で結成されたK-POPガールズグループで、2018年3月21日に韓国でミニアルバム「ビビディバビディブ」をリリースし、デビューを果たしました。

3月14日にデビューする予定でしたが、批判が殺到したため一時中止になり、21日になったそうです。

「溌剌とした妖精」をコンセプトに、清楚で可愛らしいイメージや楽曲になっているのが特徴で、HONEY POPCORNというグループ名はK-POPの「POP」と、テーマパークのイメージを合わせてつけられたと言われています。

K-POPに憧れるメンバーが集まり、デビュー当時はミニアルバムの制作費やショーケースの費用を自費で行っていたそうですよ。
そんな努力家の彼女たちですが、その一方で炎上やパクリ説も絶えなかったようです。

HONEY POPCORNのメンバープロフィール【1】三上悠亜

■三上悠亜さんのプロフィール
名前：三上悠亜(みかみ ゆあ) / 미카미유아
生年月日：1993年8月16日
身長：159cm
メンバーカラー：ピンク

HONEY POPCORNのメンバーであり、センターを務めるのが三上悠亜さんです。
なんと、K-POPアイドルになる前は元SKE48にいたそうで、かねてからK-POP好きを公言していました。

元々テレビで少女時代のステージを見たことがきっかけで、その好きっぷりはTWICEのファンクラブに入りコンサートへ行くほど。K-POPアイドルの完成されたステージや、人間離れした美しいビジュアルに強い関心を持っていたそうです。

YouTubeの公式チャンネル「ゆあちゃんねる！」では、TWICEや宇宙少女などのダンスカバーを公開しており、K-POPアイドルがとっても好きなことが伝わってきます。

最近ではファッションブランド「miyour’s」のプロデュース業もしており、元々男性人気の高い三上悠亜さんですが、女性人気も抜群なんです。

 

HONEY POPCORNのメンバープロフィール【2】桜もこ

■桜もこさんのプロフィール
名前：桜もこ(さくら もこ) / 벚모코
生年月日：1991年3月19日
身長：153cm
メンバーカラー：ミント

桜もこさんは、HONEY POPCORNとしてデビューする前に、アイドル(バクステ外神田一丁目)で伊藤裕として5年くらい活動していたそうです。
さらに、2017年にはセクシー女優としてもデビューを果たしてます。

ナチュラル担当と言われているだけあって、天然な性格の持ち主だそう。
おっとりしているところが可愛らしく、穏やかで優しい性格であることから男性から人気の出るメンバーではないでしょうか！

得意料理はカレーチャーハンで、HONEY POPCORN結成前から三上悠亜さんに憧れていたそうです。

HONEY POPCORNのメンバープロフィール【3】NAKO

■NAKOさんのプロフィール
名前：NAKO(なこ) / 나코
生年月日：1997年3月11日
身長：165cm
メンバーカラー：パステルイエロー

NAKOさんは、HONEY POPCORNの最年少メンバーです。
2019年4月7日に加入した新メンバーの1人ですが、メンバー1身長が高く、見つけやすいですよ。

10年間クラシックバレエをやっていたそうで、とても体が柔らかいことが特徴。
クラシックバレエでの経験を活かして、しなやかなダンスを見せてくれます。

現在は「宮瀬なこ」としてタレント活動をしていますよ。

HONEY POPCORNのメンバープロフィール【4】RUKA

■RUKAさんのプロフィール
名前：RUKA(るか) / 루카
身長：149cm
メンバーカラー：パステル紫

RUKAさんも2019年4月7日に加入した新メンバーの1人です。
他のメンバーに怒っているところを見せたことがないほど優しい性格の持ち主で、ファンへの感謝の気持ちも忘れません。

くりっとした大きな目が特徴で、鼻もすっと通っていてキレイで可愛い顔立ちをしているのも特徴です。
現在は「KIKO」としてタレント活動をしているので、是非SNSもチェックしてみてくださいね。

HONEY POPCORNのメンバープロフィール【5】SARA

■SARAさんのプロフィール
名前：SARA(さら) / 사라
メンバーカラー：パステルブルー

SARAさんも2019年4月7日に加入した新メンバーの1人で、最後に顔が公開されました。
クールビューティー担当だそうで、他のHONEY POPCORNメンバーと比べると真面目でクールな性格をしているそうです。

現在はボブスタイルなので、誰がSARAさんかすぐに見つけることができますよ。
SARAさんは元々、橋本楓として12歳からアイドリング!!!（3期生・21号）やラブベリーの専属モデルとして、長く芸能活動をしていました。

現在は芸能活動をしていないようですが、ファンとして今後のSARAさんの動向もチェックしていきたいですね。

HONEY POPCORNの解散説や脱退したメンバーは？

デビュー当時は3人だったHONEY POPCORNですが、2019年1月に2ndミニアルバムのリリースに向けてメンバーを5人にするという企画がスタートしました。

このとき、初期メンバーの1人だった松田美子(まつだ みこ)さんが、体調不良と本業への影響を理由にHONEY POPCORNからの卒業を2018年12月22日に発表しています。

そのため、HONEY POPCORNは3人の新メンバーを迎えて再始動となりました。

デビュー当時は、肌を露出した写真をSNSに挙げたことやセクシー女優であることがきっかけで大炎上し、デビューが延期になってしまったり、思うようにプロモーションをすることができず、苦戦が続いていました。

またK-POPアイドルといえば、厳しい練習生の期間を経てデビューするのが一般的ということもあり、HONEY POPCORNは練習生の期間なくデビューしたことに対しての批判も多かったようです。

現在はグループとしての活動はしておらず、HONEY POPCORNは事実上解散となってしまいましたが、個人で活動をしているメンバーが多いため、これからの活躍を期待したいですね。

HONEY POPCORNの人気メンバーは？

日本人メンバーの活躍が目立つHONEY POPCORN。可愛いメンバー揃いですが、誰が一番人気なのでしょうか。ランキング形式で見ていきましょう。

■HONEY POPCORNのメンバーの人気順
・第1位：三上悠亜
・第2位：桜もこ
・第3位：松田美子

第1位はHONEY POPCORNのセンター・三上悠亜さんでした。SKE48時代は「鬼頭桃菜(きとうももな)」の名前で活動していました。

HONEY POPCORNのパクリ説の真相は？

HONEY POPCORNはパクリ説もあるようです。
パクリだと言われるきっかけになったのは、TWICEやMOMOLANDといった人気グループのMVの内容や衣装と似ていたことでした。

韓国のアイドルグループは似ている部分があるので、少し似ていても仕方がないかもしれないです。

また、MVに関してはHONEY POPCORNのメンバーがすべて作っているわけではないので、オリジナルであることを信じたいですね。

HONEY POPCORNの炎上の理由は？

 

キャップをかぶるときの前髪、どうしてる？

ファッションの一部となっている帽子、そんな中でも
コーデのワンポイントになってくれるキャップは、今やおしゃれ女子の必須アイテム。
カジュアルなキャップからレースアップのキャップまで、デザインも豊富にあり、テイストに合わせたキャップをかぶればこなれたコーデに決めることができますよね。

しかし、髪型にもこだわっている女性からすると「前髪が崩れるから」と敬遠していることも多いようです。前髪が崩れるだけでなく、シンプルにかぶっただけだとおしゃれに欠けているようで物足りなさを感じてしまうことも。

あらゆる前髪問題を潜り抜けておしゃれにかぶるためには、かぶり方やちょっとした前髪アレンジで解決！

ぜひ参考にしてくださいね。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【1】軽く流しただけのシンプルスタイル

ナチュラルな前髪アレンジでキャップをおしゃれにかぶりたいときは、サイドに流すだけでOK！

このときのポイントは、流した前髪とは反対側のサイドに三角ゾーンを作ることです。
重たさがなくなり、可愛らしさを強調することができます。

キャップをかぶるときは、後ろからふわっとかぶることがポイントです。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【2】クールに決めたいときはうざバング

キャップを深くかぶって前髪が目にかかるようにセットすれば、ラフなスタイルでもクールな印象が強くなったコーデを楽しめます。

深くかぶることで前髪もつぶれやすくなってしまいますが、その前髪問題を感じさせないほどこなれ感をたっぷり漂わせることができますよ。とってもおしゃれなので、キャップが主役のコーデになるのではないでしょうか。

少し隙間を作って抜け感もプラスしてみて！

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【3】圧倒的な人気を誇るシースルーバング

キャップに合わせる前髪アレンジとして圧倒的な人気を誇るのが、シースルーバングにすることです。

前髪に隙間を作ることで、抜け感や軽やかさを引き出すことができます。
シースルーバングになるように切らなくても、前髪の上部分をトップやサイドに流してピンで留めておけば作ることができますよ。

大きめのキャップ＆メンズライクなコーデも、シースルーバングによって守りたくなるような可愛らしさをプラスすることができます。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【4】長めの前髪を活かして色気をミックス

長めの前髪や伸ばしかけの前髪を活かすなら、斜めに流して色気をミックス！
片目にかかるくらいになるよう、7：3ほどで前髪を分けることがポイントです。

分け目を変えただけの簡単アレンジですが、モテ度がアップするキャップの合わせ方でもあるので、男ウケや女性らしさを重視するなら真似してみてください。

ボブはもちろん、ミディアムやロングヘアの女性も前髪が長いならトライしてみましょう。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【5】キャップに左右されないオン眉スタイル

眉上のオン眉やベビーバング、チョッピーバングであれば、キャップによるつぶれの影響が少ないです。むしろ、普段よりも押さえつけられて下がってくれるので、程よい長さになってくれることも！

浅めにかぶれば眉上の前髪をキープできるので、コーデや気分に合わせてキャップのかぶり方を意識することがポイントです。
前髪は、ワックスで軽く揉み込んだだけのナチュラルスタイルが素敵◎。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【6】ふんわりカールでフェミニンに決める

ふんわりと前髪をカールさせたアレンジなら、ふんわり感によってキャップをかぶったときのボリュームダウンをカバーすることができます。

それと同時にクルンッとしたカールでフェミニンさがプラスされるので、大人可愛いコーデに決めることができるのも嬉しいポイント。

こちらも浅くかぶって、ふんわり感とのバランスをとってみてください。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【7】シンプルだけど可愛いセンターパート

前髪をサイドに分けたセンターパートは、キャップをかぶるときの定番アレンジ。

シンプルで簡単ですが、深くかぶっても前髪がつぶれる心配もなく、大人可愛く決めることができます。前髪なしはロングヘアとの相性が抜群です。

あえてサイドやバックの髪は流し、前髪だけすっきりさせてみましょう。
カジュアルやラフなコーデはもちろん、ブラウスやスキニーパンツを合わせたようなキレイめコーデにもぴったり！

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【8】サイドの後れ毛を残した前髪なしスタイル

前髪なしにするなら、前髪を出しながらも後れ毛を程よく出したアレンジで決めることもおすすめです。

前髪とサイドをすっきりさせてアップスタイルにまとめたところで、こめかみよりやや上の位置から毛束を出すことがポイント！出した後れ毛を軽く巻けば、カジュアルなキャップもフェミニンさのある印象になります。

少し斜めにしたかぶり方でこなれ感を出し、女性らしさ漂うカジュアルコーデを楽しんでみて。

キャップをかぶる日の前髪アレンジ【9】逆にかぶってアクセントをプラス

ちょっとしたアクセントがほしいときは、ツバを後ろにしたメンズライクなかぶり方にトライ！前髪なしになるよう、前髪はアップにしてみてください。

ただ、前髪が完全になくなってしまうとボーイッシュな印象が強くなってしまうので、ふんわりウェーブをかけた毛束をワンポイントに出して女性らしさをプラスするといいですよ。

ツバを後ろに回し、前髪側を浅めにかぶることがポイント。

ヘアスタイルがつぶれないコツ

牡羊座男性の性格

■牡羊(おひつじ)座とは

生まれた日をベースとして12個の星座に分類し、運勢を占う「星座占い」は、西洋で昔から行われてきた占星術を元にしています。12星座の中でも3月21日から4月19日までに生まれた人が該当するのが牡羊座です。

星座占いは、数々のメディアでも運勢や相性占いに使用されているポピュラーなもので、好きな男性の性格や付き合い方の参考にするのもおすすめです。

■明るくて優しい人気者

牡羊座の男性は、明るく気さくで、周囲の人に気を配れる優しい性格の人が多いですね。

しかし、プライドが高く負けず嫌いな牡羊座男性は、自分と意見が合わない人やライバルとは競争することにも抵抗がないので、周囲の人と衝突することもあります。

■真面目で情熱的

そして、真面目で情熱的な性格の牡羊座男性は、向上心も高く、仕事にもプライベートにも一生懸命な人が多い傾向があります。行動力もあり、目標に向かって努力できるので、自然と周囲のリーダー的存在になる男性も多いですね。

ただし、夢中になっていることに飽きてしまったり、満足してしまうと、急に情熱が冷めることがあります。

牡羊座男性の恋愛傾向や好む女性の特徴

■恋愛は最初はやや奥手

明るくコミュニケーション能力が高い牡羊座の男性ですが、好きな女性に対しては照れてしまって、意外に上手くアプローチすることができないことがあります。中には、好きな女性とは上手く話せず避けてしまうような「好き避け」をしてしまい、好きな女性から脈なしだと誤解される人も少なくありません。

ただし、相手の好意がわかればぐいぐいアプローチしてくる男性が多いですね。

■一途だけれど情熱が冷めやすい

そして、真面目で情熱的な牡羊座男性は、一度本気で好きになった女性を一途に愛するような誠実な性格の人が多いですね。一度好きになったら気持ちが盛り上がってしまい、一気に関係が進みますが、何かのきっかけで急に情熱が冷めることもあるので、恋愛経験豊富な人も多いのが牡羊座男性です。

■牡羊座男性の好きなタイプ

一途で情熱的な牡羊座男性は、甘え上手で誠実な女性に惹かれる傾向があります。

リーダーシップを取るのが上手な牡羊座男性は、恋愛でも自分に主導権があった方が居心地がいいので、牡羊座男性に喜んで付いてきてくれるような大らかで優しい女性がタイプです。

■牡羊座男性の嫌いなタイプ

情熱的な恋愛を理想とする牡羊座男性ですので、好きな女性にも情熱を求めます。したがって、あまり欲がないおとなしい女性や、優柔不断で行動できない女性は苦手とする傾向があります。

反対に、自己主張が強く、牡羊座男性と意見が衝突するような気が強い性格の女性とも相性が良くありません。

依存心が強く、嫉妬深い女性と付き合うと窮屈さを感じてしまいます。

牡羊座男性の落とし方

■好意を示して

照れ屋な一面がある牡羊座の男性ですが、相手との関係が深まったり、好意がわかれば、積極的にアプローチしてくる傾向があります。したがって、駆け引きをするよりは、素直に脈ありサインを示すと、牡羊座男性からもアプローチしやすくなりますね。

牡羊座男性を頼ったり、牡羊座男性の仕事ぶりや性格などを褒めることも好意を示すポイントになりますよ。

真面目な牡羊座男性は、連絡もマメなので、頻繁にメールやLINE(ライン)、電話が来たり、デートに誘われる場合は脈ありの可能性があります。

■主導権を握らせる

そして、人間関係でも主導権を握りたい傾向がある牡羊座男性には、牡羊座男性の趣味に興味を持つのもおすすめです。

デートのプランは、ある程度の希望を出しながらも、決定権は牡羊座男性にゆだねるのがおすすめです。

牡羊座男性と仲良く付き合っていくためには

■共通の趣味を楽しむ

牡羊座男性と仲良く付き合っていくためには、牡羊座男性の趣味に興味を持ち、レクチャーしてもらったり一緒に楽しむと、より楽しく付き合っていくことができます。

■依存は避ける

そして、相手のペースに合わせるのが苦手でアクティブな牡羊座男性ですので、束縛をしたり過度に依存するのは避けましょう。

また、何でも牡羊座男性の言いなりになってしまうと、満足してしまい、冷めてしまう危険があります。牡羊座男性は、女性から追いかけるよりは、女性を追いかけたいという気持ちが強いですね。したがって、友達や家族との時間を持ったり、外見に磨きをかけるなど、飽きさせない努力も必要です。

ただし、牡羊座男子は、仕事や趣味などに没頭していると、恋愛がおろそかになることもあります。そのような場合も、感情的にならず、牡羊座男子を許してあげるような心の広さも必要です。

■浮気や不倫はNG

真面目な牡羊座男性は、浮気はNGです。また、浮気しているのではないかと疑われるだけでも、信頼関係が崩れてしまい、牡羊座男性のプライドが傷つき冷めてしまいますので注意したいですね。

牡羊座男性と相性が良い女性

■牡羊座A型男性と相性がいい星座
【獅子座A型女性】
獅子座A型女性は、テキパキしているので、せっかちな牡羊座A型男性とは気が合います。
また、獅子座A型女性はとっても真面目で、人の個性を尊重してくれるところがあり理解力あります。
牡羊座A型男性が、無理せず一緒にいられる人になります。

【牡羊座AB型女性】
牡羊座A型男性は、牡羊座AB型女性とも相性がいいと言われています。
牡羊座AB型女性は、牡羊座の中でも行動力があります。
また、賢い女性でもあるので牡羊座A型男性は安心することができるでしょう。
基本的に似ている性格の持ち主なので、お互いにとって理解し合えるパートナーになります。

■牡羊座B型男性と相性がいい星座
【牡羊座O型女性】
牡羊座O型女性はウソが嫌いなタイプなので、牡羊座B型男性の好きなタイプの女性になると言われています。
また、牡羊座O型女性はとても大らかでマイペースな性格をしている為、打たれ強いという精神力も持っています。
正直者すぎる牡羊座B型男性が何を言ってもへこたれないところも、好きになるポイントです。

【射手座O型女性】
射手座O型女性も牡羊座B型男性と相性が良い星座と言われています。
射手座O型女性は、とても自由人で行動力がある人で、好奇心も旺盛です。
しかし、愛情はしっかりと持っている人なので、牡羊座B型男性にとって、かなり居心地のいい相手になります。
牡羊座B型男性から見ると、射手座O型女性はバランスの取れた人に見えるかもしれないですね。

■牡羊座O型男性と相性がいい星座
【魚座A型女性】
牡羊座O型男性と相性が良い星座は、魚座A型女性です。
魚座A型女性は、真面目で相手に合せるのもとても上手な優しい人物です。
そのやさしさに牡羊座O型男性は安心して甘えることができます。
本来なら甘え下手と言われている牡羊座男性ですが、魚座女性になら素を出しやすいのかもしれませんね。

【牡羊座B型女性】
牡羊座O型男性と相性が良いのは、牡羊座B型女性とも言われています。
牡羊座B型女性は、元気いっぱいの人でサバサバしたところもあります。
細かいことまで気にしない性格のため、大雑把なところがある牡羊座O型男性にとって、気を遣わない関係性ができます。

■牡羊座AB型男性と相性がいい星座
【獅子座AB型女性】
牡羊座AB型男性と相性が良い星座は、獅子座AB型女性です。
獅子座AB型女性は、しっかり者で家庭的な部分を持っているため、牡羊座AB型男性と結婚まで想像することができます。
また、獅子座AB型女性はとても華やかで美意識が高い人も多いので、美人好きの牡羊座AB型男性にとって理想の相手になるかもしれませんね。

【双子座AB型女性】
双子座AB型女性も、牡羊座AB型男性と相性がいい星座です。
双子座AB型女性は、社交的でコミュニケーション能力も高いので一緒にいるだけで楽しい時間を過ごせることができます。
とても明るい性格をしているところも魅力的な1つです。
冷静な一面も持っているので、牡羊座AB型男性がおかしな行動をしそうなときにしっかり止めてくれる良きパートナーになります。

基本的に牡羊座男性と牡羊座女性は相性がいいようです。
星座別に性格や個性が、なんとなくでも決まっているので知れば知るほど面白いですよね。

肌の水分量と油分量のバランスについて

肌は保湿、潤いが命だと聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。
美肌を保つためには、保湿された肌状態の維持が大切です。
そこで、最初に保湿に必要な水分量と油分量とのバランスについて解説します。

■肌の水分量の理想値と平均値
肌の水分量の理想値は、だいたい40〜50％くらいだといわれています。

しかし、実際の肌の水分量の平均値は30〜40％で、理想と比較すると少し足りていないことがほとんどです。

これよりもさらに低くなると乾燥を感じてくるため、水分量を上げなくてはなりません。

■理想的な水分量と油分量のバランス
水分量が下がると、肌内部は乾燥しているのに表面の油分量だけが上がった状態「インナードライ肌」になってしまうことがあります。

水分量の低下は、油分量とのバランスも崩してしまうということです。

美肌の条件とされるのは、水分量と油分量のバランスが整っている状態で、基本的には8:2が良いといわれています。

自分の肌の水分量や油分量が知りたい方は、コスメカウンターで診断してくれるので、一度測定してもらってはいかがでしょうか。

肌の水分量が下がってしまう原因3つ

肌の水分量が下がってしまう原因についてご紹介します。

■加齢
年齢を重ねていくと、肌の水分量が下がってしまう傾向があります。

これは誰にでも起こりうることで、加齢によって、肌の保湿機能を担っているヒアルロン酸やセラミドなどの成分が減少していくためです。

その結果、肌の水分量が下がり、昔は肌の乾燥を感じなかったという人でも、年齢を重ねるにつれて乾燥を感じやすくなります。

■間違ったスキンケア
肌の水分量には、スキンケアが大きく関わっています。

顔をゴシゴシこする洗顔をしたり、洗浄力の強いクレンジングを使い続けたりするのは、肌に必要な皮脂や潤い成分まで洗い流してしまうのでNGです。

長期間、肌に刺激を与え続けると、肌のバリア機能が低下して保持できる水分量が下がってしまうでしょう。

■紫外線
紫外線と肌の乾燥には、非常に深い関わりがあります。

肌に直接紫外線が当たると、健康な肌細胞に少しずつダメージが蓄積。その状態が続くと、肌のバリア機能がボロボロになり、肌に水分を保持できなくなってしまいます。

肌の水分量を上げるための方法4つ

肌の水分量を上げるためにはどんな対策を取ったら良いのでしょうか。肌の水分量を上げる方法について詳しくご紹介します。

■洗顔やクレンジングを見直す
肌の水分量を上げるためには、肌にもともとある皮脂や天然保湿因子などを洗い流さないよう注意が必要です。

毎日の洗顔やクレンジングを見直すことで、水分量が改善されることがあります。

洗顔やクレンジングは、洗浄力が強過ぎないものを使いましょう。
特にオイルクレンジングは、肌への負担が大きいといわれているので注意してください。

肌に潤いを残しながら洗えるようなアイテムがおすすめです。
必要以上に洗浄力が強いアイテムの使用は控えて、肌をこすったり刺激になるような洗顔は行わないようにしましょう。

■食生活を見直す
肌の水分量はスキンケアの影響が強いと思われがちですが、外側のケアよりも内側のケアのほうが大切です。
肌の水分量を上げるために食生活を見直してみましょう。

特に角質層の保湿成分であるセラミドを多く含む食材は、肌の水分量を上げるのに良いといわれています。
大豆やこんにゃく・牛乳・ひじき・わかめなどがおすすめです。

他にも、ビタミンやミネラルをしっかりと摂取するなど、バランスの取れた食生活を心がけましょう。

■保湿ケアをしっかり行う
肌の保湿をしっかり行うことはとても重要です。
とはいえ、化粧水をたっぷり使えば肌の水分量が上がるというわけではありません。
普段から、正しいスキンケアでしっかり保湿するようにしましょう。

角質に留まる水分には限度があり、それ以上の水分は肌にのせても浸透しません。

それどころか、余分な水分は角質をふやかして、もろくする原因にもなるので、スキンケアアイテムののせ過ぎには注意しましょう。

■紫外線対策を行う
紫外線を浴びると肌の水分を蒸発させてしまうので、日焼け止めを塗ったり、日傘を利用したりして紫外線対策を行いましょう。肌の水分量を保つ効果が期待できます。

[年齢別] 肌の水分量を上げるために気をつけること

肌の水分量を上げるには毎日の心がけも大切です。年齢層ごとにそれぞれご紹介します。

■20代

20代は、多くの人がお肌の曲がり角を感じはじめる年齢層です。
今まで全く感じなかった肌の乾燥が突然気になり出したり、乾燥が原因でインナードライ肌になってしまったりすることもあります。

20代で気をつけることは紫外線です。
紫外線は肌のバリア機能を壊し、シミやシワを作る原因にもなります。

早くからケアをしておくと将来的な負担を減らせるので、20代のうちから紫外線対策をしっかり行っていきましょう。

■30代

30代は、少しずつエイジングケアに興味が出てくる年齢層です。
ハリやたるみなどのように、今まで感じなかった肌トラブルに悩まされはじめます。

30代で心がけておきたいのは、美白やエイジングケアにばかりにとらわれず、セラミドなどのシンプルな保湿成分も肌に取り入れることです。

高い化粧品を使う必要はありませんが、しっかり肌を保湿する成分が含まれた化粧品を選びましょう。

■40代

40代という年齢層は、過去のつけが回ってきたかのように、さまざまな肌の老化現象が出てきます。
元来持っている肌の保湿成分も減少していくので、より乾燥を感じやすくなります。

40代になったら、とにかく肌が持っている保湿成分を極力落とさないようなケアを心がけてください。

大切なのは洗顔とクレンジング選びです。肌に負担なく使えるものに替えて、極力肌にダメージを与えずに潤いをキープさせましょう。

たとえばオイルクレンジングではなく、ミルククレンジングやクリームクレンジングなどを使うと、肌への負担を減らせますよ。

[20代] 肌の水分量を上げるスキンケアアイテム5選

肌の水分量を上げるために、とにかく大切なのが毎日のスキンケア。特に洗顔後はすぐに水分が蒸発しはじめてしまうため、なるべく早くスキンケアに取りかかりましょう。

スキンケアアイテムの中でも肌の水分量を左右するのが化粧水です。化粧水を中心に、おすすめのスキンケアアイテムを年齢層ごとにピックアップしました。

まずは、20代におすすめのスキンケアアイテムからご紹介します。

【1】SOFINA beaute　高保湿UV乳液＜美白＞

「SOFINA beaute（ソフィーナ ボーテ）　高保湿UV乳液＜美白＞」は、保湿しながらUVケアもできる日中用乳液。肌のセラミドを守ってくれるので、肌の水分が蒸発していくのを防いでくれます。

また、潤いを与える成分が配合されているので、紫外線やエアコンによる乾燥など、日中の外的刺激によって肌が乾燥してしまうのを防ぎます。

乳液としてだけでなく、化粧下地としても使えるのがポイントです。
化粧水の後はこれ一本でメイクが始められるので、忙しい朝にぴったり。
時短スキンケアアイテムを探している方におすすめです。

【2】クレンジングリサーチ　リキッドクレンジング オイルフリー

「クレンジングリサーチ　リキッドクレンジング オイルフリー」は、油分を含まないので肌への負担が少ないリキッドクレンジングです。

必要な皮脂は残しつつ、毛穴の汚れまですっきり洗浄。ナノヒアルロン酸やチャ葉エキスなどの保湿成分が、肌に必要な水分をしっかりと補い、角質ケア成分のフルーツ酸が、古い角質を落として肌トラブルを防ぎます。

マツエクをしていても使えるのがポイントですよ。

【3】M.A.C　プレッププライム フィックス＋

「M.A.C（マック）　プレッププライム フィックス＋」は、スキンケアにはもちろん、メイク前やメイクの上からも使えるミスト状の化粧水です。

ラインナップが豊富で、ラメ入りタイプや香りのバリエーションなどもあるので、気に入ったアイテムをチョイスしてみてください。

スキンケアのできない日中は、肌の水分が失われやすい時間帯。そんなときにフィックス＋を吹きかければ、メイクの上からでも水分を補えます。
メイクの密着度を高める効果もあるのが嬉しいポイント。

外出用には便利なミニサイズがおすすめです。

【4】THE BODY SHOP　サンプチュアス クレンジングバター

「THE BODY SHOP（ザ ボディ ショップ）　サンプチュアス クレンジングバター」は、バームタイプのクレンジングです。

クレンジングは洗浄力が強いものほど、メイクと一緒に肌の油分や水分を落としてしまいます。

しかし、サンプチュアス クレンジングバターは保湿成分がたっぷり配合されているため、メイクオフ後の肌がしっとりした仕上がりに。

しっかりメイクでも潤いを保ちながらきれいに落としてくれますよ。

肌の水分量を上げるにはスキンケアばかりでなく、クレンジングにも気を配ってみましょう。

【5】IPSA　ザ・タイムR アクア

デパコスの化粧水の中でも圧倒的な人気を誇る「IPSA（イプサ）　ザ・タイムR アクア」。薬用化粧水なので、敏感肌の方でも安心です。

IPSA独自の保湿成分「アクアプレゼンターIII」により、乾燥した分だけ補水して水分量を調整。理想的な水分量を保てます。

仕上がりは、水をまとったような潤いのある肌に。キメを整えて、ふっくら肌になるので、すっぴんに自信が持てるようになるのではないでしょうか。

パッケージもおしゃれなので、毎日のスキンケアが楽しくなりますよ！

[30代] 肌の水分量を上げるスキンケアアイテム6選

続いて、30代におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

【1】菊正宗　日本酒の化粧水 高保湿

「菊正宗　日本酒の化粧水 高保湿」は、1本の中に日本酒1升分(1.8L)の主要アミノ酸が濃縮された、とろみ感のある化粧水。

保湿効果のある成分として、アミノ酸をはじめセラミド・プラセンタエキス・アルブチンが配合されているので、まるで乳液を塗ったようなしっとりとした肌に。

500mlと大容量で、顔はもちろん全身に心置きなく使えます。
コットンにたっぷり吸い込ませてコットンパックをするのもおすすめです。

【2】Dr.Ci:Labo　薬用アクアコラーゲンゲルスーパーモイスチャーEX

「Dr.Ci:Labo（ドクターシーラボ）　薬用アクアコラーゲンゲルスーパーモイスチャーEX」は、化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック・化粧下地の6つの役割を果たすオールインワンゲルです。

美容成分はコラーゲンだけでも7種類。薬用成分も含めると、なんと120種類も配合されています。

肌の水分量を上げて、潤いだけでなくハリやツヤも与えてくれますよ。

【3】カウブランド　無添加 メイク落としミルク

「カウブランド　無添加 メイク落としミルク」は、肌に負担をかけずにメイクオフできる、ミルクタイプのクレンジング。アミノ酸系の洗浄成分で、肌への刺激が徹底的におさえられています。

アミノ酸は、肌にも含まれているタンパク質の元になる成分。だから肌に優しく、また、鉱物油や着色料・防腐剤なども無添加なので、添加物が気になる方でも安心です。

保湿成分として天然由来セラミドが配合されているので、クレンジング後はつっぱり感もなく、しっとりとした洗い上がりに。

顔や手が濡れていても使えるので、お風呂で使用できるのが嬉しいですね。

【4】ONE TOP　バブルローション

「ONE TOP（ワン トップ）　バブルローション」は、シュワシュワの泡が肌で弾ける、ちょっと珍しいバブル化粧水。泡の効果で毛穴の隅々まで水分を届けてくれます。

配合されているのは、4つのジュエリー成分や5つのビタミンC誘導体、5種類のコラーゲン、3種類のヒアルロン酸など、うるつや肌に向けた成分がたっぷり。

輝くような透明感とハリのある肌へ導き、肌の水分量を長時間キープしてくれます。

【5】四季彩　エッセンスローション

「四季彩（しきさい）　エッセンスローション」は、保湿力の高い日本の米由来成分をたっぷりと配合した濃厚化粧水。

肌の上でしっとりとのびる、とろみのあるテクスチャーです。角層まで浸透した化粧水が水分量を上げ、肌の内側から潤います。

肌荒れ防止剤を配合。敏感肌の方でも安心して使えます。

キメの細かいふっくらとした肌に仕上がるので、憧れのすっぴん美人になれますよ。
もちもちな上にツヤとハリもアップするので、彼とのお泊まり前に使ったら褒められ肌になること間違いなし！

【6】Lululun　ルルルンピュア 青＜モイスト＞

ドラッグストアで購入できるルルルンのパック。
「Lululun（ルルルン）　ルルルンピュア 青＜モイスト＞」は、安いのに大容量なので、高保湿パックを毎日のスキンケアに取り入れられます。

とろみのある美容液がたっぷり染み込んだシートが、ぴったりと肌に密着。水分を逃さず保湿してくれて、パック中は至福の時に。

高保湿タイプ以外にも透明感タイプやバランスタイプなど、用途に応じたラインナップがあるので、目的に合わせて選んでみてください。

[40代] 肌の水分量を上げるスキンケアアイテム5選

最後に、40代におすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

【1】SANA　なめらか本舗 乳液 NC

「SANA（サナ）なめらか本舗 乳液 NC」は、女性の肌本来の美しさを引き出してくれる乳液。

イソフラボンを含む豆乳発酵液が配合され、水分量を上げてくれるので、潤いや弾力のあるもっちりとした肌にしてくれます。

また、ダイズ種子エキスや植物性コラーゲンなど大豆由来の保湿成分も配合。ベタつかずすっと肌になじむので、使い心地も快適です。

【2】HELENA RUBINSTEIN　P.C. スキンミュニティ クリーム

「HELENA RUBINSTEIN（ヘレナ ルビンスタイン）　P.C. スキンミュニティ クリーム」は、過酷な環境を生き抜く希少植物「オセアニッククリスタ」から抽出した、始原細胞配合のスキンクリームです。

年齢とともに衰える肌の防御力をサポート。キメを整えハリのある肌に導きます。

ビタミンEやヒアルロン酸なども配合されているため、年齢を重ねた肌に潤いを与えるエイジングケアに最適です。

ベタつかない軽い使い心地で、日中はもちろんナイトクリームとしても利用できます。

【3】ETVOS　バイタライジングリンクルクリーム

「ETVOS（エトヴォス）　バイタライジングリンクルクリーム」は、特に乾燥が気になりやすい目元と口元専用のクリームです。

ヒト型セラミド配合で肌に水分を補給。乾燥やキメの乱れによるくすみや小じわを目立たなくします。効能評価試験済みで安心です。

水分量が低下しやすい目元や口元に潤いを与えてハリのある肌に。エイジングケアとしての効果が期待できます。

敏感肌の方でも安心して使える低刺激処方です。

【4】DECENCIA　アヤナス ローション コンセントレート

「DECENCIA（ディセンシア）　アヤナス ローション コンセントレート」は、肌が敏感になっているときでも安心して使える人気の化粧水。

ナノサイズのヒト型セラミドをカプセル化しているため浸透力抜群です。
高浸透グリセリンも配合されているので、必要な水分量をしっかりと補給して肌のみずみずしさを保ちます。

リラックス効果のあるラベンダーと、ゼラニウムの天然エキスによるオーガニックな香りで、合成香料は使用していません。

リフィルの販売もされており、環境やお財布に優しいのも魅力です。

【5】RMK　ファーストセンス ハイドレーティングローション リファインド

「RMK（アールエムケー）　ファーストセンス ハイドレーティングローション リファインド」は、高浸透＆高保湿タイプの化粧水。

超微細化したモイスチャー成分が角質層まで届き、肌内部を潤いで満たしてくれます。
とろみのあるテクスチャーが気持ちよく、ハリのあるもち肌が叶うでしょう。

ほのかに香るローズとスパイスが、スキンケアタイムを心地良いものにしてくれます。

スキンチェッカーで肌の水分量をチェック！

肌の状態を詳しく知るにはスキンチェッカーが役立ちます。スキンチェッカーの概要と基本的な活用方法をご紹介します。

■スキンチェッカーとは？
自分で手軽に肌の水分量をチェックできるツールが「スキンチェッカー」です。

肌の水分量が数値化されるので、スキンケアアイテムを変えたり、肌に良いサプリを新たに取り入れたりしたときに、なんとなくの感覚ではなくデータとして変化を実感できます。

■基本的な活用方法
スキンチェッカーは水分量だけでなく、油分量やメラニンなど、複数の項目を測定できるタイプが主流です。
肌の状態をいろいろな面から知ることで、正しい判断に基づいたスキンケアができます。

たとえば油分量が足りなければ、乳液を変えたりクリームをプラスしたりと、自分に合ったスキンケアアイテムの使い方ができますよ。

スキンチェッカーの選び方

一口にスキンチェッカーといっても、さまざまなタイプの商品が出ているので、目的に合わせて選びましょう。

■肌の状態を詳しく知りたい場合
スキンチェッカーには、水分量を％表示するものと段階表示するものがあります。
詳しく水分量を知りたい場合は、％表示されるものを選びましょう。

また、水分量や油分量の他、肌のハリやキメを測定できるタイプもあります。
さまざまな角度から肌の状態を分析したい場合は、測定項目が多いものがおすすめです。

■肌のケアもしたい場合
スキンチェッカーは、美顔器の機能として搭載されている場合もあります。

水分量の測定から美肌ケアまでできるので、いろいろなアイテムをそろえる必要がありません。1台で済ませたい場合にはおすすめです。

最初に水分量を測定することで、肌の状態に合わせて美顔器の使用時間を調整することもできますよ。

■データを記録したい場合
スキンチェッカーで測定したデータは、本体に記録できるタイプもありますが、より長期でのデータ管理やグラフ表示させたい場合は、スマホアプリと連動したタイプを選びましょう。

スマホアプリに日々の測定結果を記録できます。グラフにすれば肌の状態の変化も分かりやすくなりますよ。

また、スマホのカメラを使って、肌のキメを測定できるタイプもあります。カメラ付きのスキンチェッカーよりもリーズナブルなのが魅力です。

おすすめのスキンチェッカー5選

肌の水分量やコンディションを手軽にチェックできる、おすすめのスキンチェッカーをご紹介します。

【1】peipai　充電式スキンチェッカー

「peipai（ペイパイ）　充電式スキンチェッカー」は、水分量・油分量だけでなく肌のハリや肌年齢、さらに化粧品に含まれる蛍光剤まで測定できるスキンチェッカー。

水分量と油分量は％表示、肌のハリと肌年齢は数値で表示してくれます。

5秒で測定できるので、毎日使うのも苦になりません。
USB充電式で電池交換が不要なのも便利です。

【2】HUNTKEY(ハントキー) 水分・油分・UV チェッカー

「HUNTKEY（ハントキー）　水分・油分・UV チェッカー」は、肌状態を顔のアイコンで表示してくれて、一目で肌のコンディションが分かるようになっています。

詳しく知りたい水分量については％表示してくれるので、肌の潤い対策に最適です。

モードを切り替えれば、紫外線指数や気温も測定できてUVケアにも役立ちます。

【3】COSBEAUTY(コスビューティー) 美肌測定器2

「COSBEAUTY（コスビューティー）　美肌測定器2」は、スマホアプリと連動したスキンチェッカーです。

数値で肌のコンディションが表示されるだけでなく、測定結果を分析・保存し、日々の変化を実感できます。

高性能のマイクロスコープ搭載で、肌を100倍ズームで画面に表示。毛穴の詰まりやたるみを目で見て確認することも可能です。

測定結果をもとに、スキンケアや食生活のアドバイスもしてくれますよ。

【4】Anyty　モイスチャーチェッカー

スキンチェッカーで何が知りたいのかといえば、お肌の状態であって、いろいろな項目の細かい数値ではないはず。
ですが、こういった便利なツールは、得てして手段と目的を見失ってしまいがちです。

「Anyty（エニティ）　モイスチャーチェッカー」が測定できるのは水分と油分のみ。
むしろシンプルだからこそわかりやすいし、シンプルにこだわったスキンチェッカーです。

センサー部分が直径11㎜と大きく、測定時間が7秒間なので精度の高い測定が期待できます。

測定項目が2つしかないので表示が見やすく、満充電で500回も連続使用が可能です。
これならいつでもどこでも気軽に肌チェックができますね。

【5】PU　ナノミストケア

「PU（ピーユー)　ナノミストケア」は、簡単に水分量と油分量の測定ができる、スキンチェッカー機能が付いたハンディミストです。

ハンディミストはミストで保湿できる携帯用美顔器のこと。微細粒子ミストが、化粧をした状態でも肌内部まで水分を届けてくれます。

スキンチェッカー機能で水分量が足りないと分かったら、いつでもどこでも肌への水分補給ができるので、外出先や旅行先で重宝すること間違いなしです。

肌の水分量は美肌への近道になる！

肌の水分量についてご紹介しました。肌の水分量は年齢とともに下がっていくので、乾燥を感じやすくなっていくのも仕方のないことです。しかし、乾燥を放っておくとシワの原因にもなるので、肌の潤い対策をおすすめします。肌の水分量を上げるために、肌の表面を守りながら内側からのケアも同時に行っていくと良いでしょう。今回ご紹介したおすすめのスキンケアアイテムやスキンチェッカーも、肌の保湿にぜひ活用してみてください。

厄落としのための基礎知識

■厄とは？

古くから災難や苦しみなど不吉なことを「厄」と呼び、良くないことが降りかかることを「厄がつく」と表現してきました。

厄がついていると、仕事やプライベートでの不幸や病気、ケガなどのトラブルに見舞われやすいと考えられています。

「厄年」はトラブルに遭いやすい年齢とされ、一生のうちに女性で4回、男性で3回めぐってくるという見方が一般的です。
厄年の期間中は派手な行動を避け、慎ましい生活を送ることが望ましいとされています。

厄年は「本厄」を挟んで前後3年で1セット。本厄が最も用心すべき年齢ですが、その前後の年も注意が必要で「前厄」「後厄」と呼ばれています。
そして、厄年の中でも特に注意が必要とされるのが、一生に一度だけやってくる「大厄」です。

女性の本厄は、数え年で19歳・33歳・37歳・61歳。大厄は33歳です。
男性の本厄は、数え年で25歳・42歳・61歳。大厄は42歳です。

※数え年：生まれた年を0歳ではなく1歳としてカウントする年齢の数え方。現時点での満年齢に対して、今年の誕生日がまだ来ていなければ2を足し、誕生日が過ぎていたら1を足すと数え年になります。

厄年にはいろいろな説や見方・地域性などがあり、昔と現代の状況も違うことから、その信憑性に疑問を持つ人も少なくありません。
最近では厄年を、人生のターニングポイントとなるような出来事が起こる年、とポジティブに解釈する向きもあります。

ですが、やはり目に見えない不安は払拭しておきたいというのが人情というもの。そのために行われるのが「厄落とし」です。

■厄落としとは？

厄落としとは、文字通り自分についている厄を落とす行為で、神社やお寺で御祈祷してもらうのが一般的です。

厄落とし以外に「厄払い」「厄除け」がありますが、厄払いは「降りかかる厄を祓う」、厄除けは「厄が寄ってこないようにする」という微妙な違いがあります。

厄落としは、厄払い・厄除けを含めた厄対策全般を指すことが多いようです。
しかし本来の意味は、自分の大切なものや身につけているものを故意に落とし、これを厄災として、その後の厄災を減らしたり防いだりすることをいいます。

つまり厄落としは、神社やお寺に行くだけでなく自分でもできるものなのです。

■厄落としのご利益

厄は、厄年以外にもつくことがあります。
たとえば「努力してもなかなか成果が出ない…」「何だか最近ツイてない…」と感じる時などです。

そんなときに厄落としをすれば、逃していた幸運を引き寄せられる可能性がありますよ。
また、普段からこまめに厄落としをしておくことで、邪気やネガティブなエネルギーが蓄積しなくなり、厄の影響を受けにくくなるともいわれています。

厄落としの方法【1】神社やお寺で厄払いをしてもらう

神社やお寺で受ける「厄払い」の御祈祷は、厄年ばかりでなく年女や年男、それ以外の厄落としにもおすすめです。

厄払いや厄除けなどの御祈祷料は5,000円〜10,000円前後が相場となっています。
厄を落としていただいて生活が軌道に乗ったら、神様や仏様への報告とお礼をする「お礼参り」も忘れずに行いたいですね。

まずは近くの神社やお寺に、お参りだけでもしてみましょう。

■神棚を祀る
御祈祷の際に授与される「お札」は大切にしましょう。粗末に扱うと運気がダウンしてしまう可能性があります。

できれば自宅に神棚を祀り、いただいたお札をお社に納めるのがベストです。
米・塩・水・酒などをお供えし、毎日お祈りしましょう。毎日お祈りするのが難しい方は、できる範囲で行ってください。

本格的な神棚の設置ができなくても、お札をお祀りする小さな棚が用意できれば十分です。100均で購入できるようなもので構いません。

神棚は、息がかからず汚れにくい高い場所に設置し、お札が東か南を向くようにしましょう。

お札の並べ方には順位があります。3枚並べられるスペースがあれば、中央に最上位の「天照大御神宮」のお札を置きます。天照大御神（あまてらすおおみかみ）は、日本全体をお守りするといわれる総氏神様で、伊勢神宮の御祭神です。

向かって右には、地元の氏神様がお祀りされている神社のお札を置きます。左が最下位になり、個人的に信仰している、または崇めている神社のお札を置きましょう。
そして、御祈祷の際に授与されたお札は左側のお札の後ろに重ねて納めます。

もし、お札を並べるスペースが1枚分しかなければ、最上位を一番上にして順番に重ねて納めましょう。

■クルーシャル　御朱印帳【福猫】レーザー加工 木製表紙

参拝の証として押してもらえる御朱印は、神社やお寺にお参りする醍醐味のひとつ。各地の御朱印を集めるなら、御朱印帳は今や必携といえます。
長く使うものだから、デザインや材質にもこだわりたいですよね。

「クルーシャル　御朱印帳【福猫】レーザー加工 木製表紙」は、表紙が木でできたちょっと珍しい作りの御朱印帳。かわいい猫モチーフがポイントです。

蛇腹タイプなので使い勝手が良く、表紙が硬いので折れ曲がる心配もありません。程よくおしゃれで程よく高級感もあります。
厄落としの御祈祷を受けるなら、ぜひ一緒に持っていきたいアイテムですね。

厄落としの方法【2】人をもてなす

友人や同僚などを自宅に呼んで、食べ物や飲み物、お菓子などでもてなすことも、昔から行われている厄落としの方法です。

人におもてなしをすることで、厄を少しずつ持ち帰ってもらうと考えられているようです。

■紙皿の様な皿 木で出来た使い捨て皿　KIZARA

「紙皿の様な皿 木で出来た使い捨て皿　KIZARA」は、国産杉の間伐材や端材からできた使い捨てのお皿。気心の知れた人たちを招いてのホームパーティーなどにぴったりです。

元々使い道がなく捨てるしかなかった木材を、一度道具として使ってから土に還すというのは、SDGs（持続可能な開発目標）にも沿った大切な取り組みといえます。

また、杉は神社でもよく見かけるように神聖な木という側面を持っているので、厄落としアイテムとしても最適です。

厄落としの方法【3】家の中をきれいに掃除し、断捨離をする

家の中をきれいに掃除して不要な物を捨てることも、厄落としの方法です。

特に水回りや玄関・窓などは、気の流れを左右する重要な場所ですので、汚れたままにしておかないようにしましょう。

また、不要な物を溜めこむことは、邪気やネガティブなエネルギーを一緒に溜めこんでしまうともいわれています。

一日に何回か換気を行い、物理的に家の中の空気を入れ換えることも厄落としにつながりますよ。

■マキタ　コードレス掃除機CL108

断捨離して広くなったスペースにまずすることといえば、掃除機がけです。
「マキタ　コードレス掃除機CL108」は、建築現場でも使用されるほどのヘビーデューティーな掃除機。電動工具で有名なマキタならではの抜群の吸引力です。
集じん方式がカプセルタイプなのでゴミ捨ても簡単。高照度LEDライト付きで、暗いすき間のホコリも見逃しません。
別売りのサイクロンユニットを取り付ければ、サイクロン掃除機にバージョンアップも可能です。

この掃除機で家中をきれいにして、厄を落とし福を呼び込みましょう。

厄落としの方法【4】塩で浄化する

古来より、厄や悪運を浄化する強力な厄払いアイテムとして使われてきたのが「塩」です。
厄落としに使用する場合は、調理用の塩ではなく「粗塩」を使用します。

塩を使った厄落としの方法はいろいろありますが、小皿に三角や八角に盛られた「盛り塩」は厄除けの定番。飲食店の入り口や家の玄関、神棚などによく置かれます。

寝室に置く場合は、部屋の四角に盛り塩をします。毎月1日と15日に交換し、使用済みの塩は白い紙に包んで捨ててください。

その他、粗塩を入れたお風呂に入浴する方法もおすすめです。その際は、粗塩の入ったお湯であらかじめ体を清めてから湯船に浸かるようにしましょう。

■盛り塩 開運 招福 パワースポット なるとのうずしお 清め塩

「盛り塩 開運 招福 パワースポット なるとのうずしお 清め塩」は、イザナギとイザナミの国生み神話が残る、鳴門の海水から作られた粗塩です。

昔ながらの製法で丹精込めて精製されていてそれだけでもパワーがありそうですが、この粗塩はパワースポットの海水でできた塩。

普通の粗塩と違い、盛り塩用として作られているので、厄落としのご利益も一層期待できますね。
もちろん、盛り塩としてだけでなくお清め全般に使えます。

厄落としの方法【5】髪の毛や爪を切る

爪や髪の毛には、厄が宿りやすいといわれてるので、爪や髪を切るのもおすすめの厄落としの方法です。

自宅で行う場合には、切った爪と頭頂部の髪の毛を3本抜いて半紙やティッシュでくるみ、粗塩と酒をかけてからゴミとして捨てます。

もし、美容院で髪の毛を切る予定があれば、その場で捨てずに持っていき、髪を切ってから捨てましょう。

吉方位の美容院に行くのがポイントです。

■貝印　関孫六 プレミアム 爪切り

よく切れる刃物の代名詞ともいえる関孫六。美濃国の刀匠として数々の業物を生み出した人物であり、その後に遺した刀剣の名称でもあります。

そんな古（いにしえ）の名工を冠した「貝印　関孫六 プレミアム 爪切り」は、厄落としとしての爪切りに相応しいアイテムといえるでしょう。
現代刃物メーカーの雄、貝印の製品だけに、その切れ味は折り紙付きです。

たかが爪切りと言うなかれ。日頃から身だしなみを整えておくことも大切な厄落としの一環ですよ。

厄落としの方法【6】食べ物で厄祓いをする

食べ物の中には、厄除けの効果があるとされているものがあります。厄除け効果が期待できる食べ物を食べることも厄落としの方法です。
小豆や桃がおすすめです。また、塩で清めたおにぎりも良いですね。

ちなみに、嫌いなものをあえて食べるという行為も、環境を変えるという意味から厄落としにつながります。
偏食は運気が偏りやすいとされているので注意しましょう。

■まめやの底力　北海道産小豆

小豆は栄養価がとても高く食品としても優秀ですが、昔から小豆の赤い色が魔除けになると信じられ、縁起の良い食べ物としても親しまれてきました。

「まめやの底力　北海道産小豆」は、北海道で収穫された純国産の乾燥小豆です。
賞味期限が包装から2年間となっているので、厄落としのための食材としてだけでなく、季節の行事やお祝い事など、長くいろいろな場面で活用できます。

また、その栄養価の高さと賞味期限の長さから、備蓄食としてもおすすめです。

厄落としの方法【7】厄落としのアイテムを身につける

厄除けアイテムを身につけることも厄落としの方法としておすすめです。
たとえば、次のようなアイテムが厄除けに効果があるとされています。

・ストールやマフラー・スカーフ・ネクタイなどの「長い物」
・「蛇革」の財布やICカード入れ・定期入・名刺入れ・キーケース・ベルトなど
・「七色」のネックレスやブレスレット

家族や友人・彼氏への贈り物としてもおすすめですよ。

■丸型 ファスナー 小銭入れ 本革 パイソン

縁起が良いのはわかっていても蛇革には抵抗がある…という方におすすめなのが「丸型 ファスナー 小銭入れ 本革 パイソン」です。

角が立たないということで縁起が良いとされる丸型シルエットと、金運を呼ぶポップなイエローのカラーがポイント。
パイソンレザーは革のエイジングも楽しめるので、長く使えば愛着も増すでしょう。

メンズ・レディース問わずお使いいただけるので、プレゼントにも最適なコインケースです。

厄落としの方法【8】出産が厄落としになることも

厄年の出産については諸説ありますが、基本的に、厄落としをしたり健康に注意したりして出産への準備をしっかり行っておけば、特に気にする必要はないでしょう。

昔から、厄年に男の子を出産すると「厄落としになる」といわれたり、逆に女の子を出産すると「子どもに厄がうつる」といわれたりもしますが、これらは昔の生活様式から発生した考え方のようで、現代ではあまり合理性がありません。

しかし、そんな現代においても、厄年に生まれた女の子に「捨て子の儀式」という厄落としを行っている地域があります。
これは、疑似的に生まれた子どもを神社などに捨てて、一度親子の縁を切ることで、子どもにうつった厄を落とすというものです。
一晩だけ他人が預かってすぐ母親に返されますが、この一連の儀式によって子どもにうつった厄が落ち、健やかに育つと考えられています。

捨て子の儀式なんてショッキングな名前が付いていても、実は我が子に対する愛情や願いがたくさん詰まった、とても素敵な厄落としなんです。
気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

■Awesling　妊婦抱き枕 U字型抱き枕 全身枕

出産が厄落としになるなら、そのための事前準備はとても大切です。出産に向けて、より良い環境を整えておきましょう。

「Awesling　妊婦抱き枕 U字型抱き枕 全身枕」は、妊娠中の寝姿勢をフルサポートしてくれる抱き枕。体を包み込むようなU字型のデザインなので、寝返りを打っても安心です。

外側がメッシュ素材で通気性が良く、カバーを外して洗えるので衛生的。寝るだけでなく、座ってくつろぐことや産後の授乳枕としても使えます。

厄落としの方法【9】普段の食器を変えてみる

厄が溜まってくると運気が停滞するともいわれています。
運気の流れを良くする方法のひとつが、普段使っている食器を変えることです。直接口に触れる食器を変えることは、体内の運気のめぐりを良くして、厄を祓うといわれています。

普段使っている食器を変えるからといって、特に新しい食器を用意する必要はありません。食器棚の奥にしまい込んだ食器や来客用の食器など、普段使っていない食器を活用してみてください。

■天然木製 どんぶり鉢 曙 漆塗り

「天然木製 どんぶり鉢 曙 漆塗り」は、天然木に漆を塗り重ねたどんぶりです。
漆器の魅力は、何とも言えない見た目の柔らかさや郷愁感と、口当たりや手触りという触感の良さにあります。

このどんぶりに使われている漆塗りの技法「曙塗り」は、朱漆の上から黒漆を塗り重ね、後から朱漆をランダムに研ぎ出します。

研ぎ出された模様は、闇からのぞく夜明けのようにも見えて、厄落とし後の開運を予感させてくれるようなデザインです。

洗濯機のドライコースはソフトコースと何が違う？

洗濯機のドライコースは、洗濯機によっては「おしゃれ着コース」や「手洗いコース」、「おうちクリーニング」といった名称で呼ばれ、ニットなどの繊細な衣類の形くずれを抑えながら洗いたい時におすすめの洗濯設定になります。洗濯機の洗い方がソフトで水流も穏やかなので、洗濯による生地へのダメージを最小限に抑えることができます。

■ドライクリーニングのドライとの違いは？

ドライという言葉から「ドライクリーニング」と同じ洗い方ができると誤解をしている方がいるかもしれません。洗濯機のドライコースは、クリーニング店の洗い方と全く異なるため注意しましょう。自宅の洗濯機は水でしか洗えないため、水溶性の汚れのみを落とすことができます。

■通常やソフトコースとの違い

通常のコースは洗濯機をしっかりと動かし強い水流で洗うため、優しい洗い方というよりも汚れをしっかり落とすことが必要なタオルなどにおすすめのコースです。ソフトコースとは、この通常コースより少し弱い水流で洗うコース。ドライコースに比べて強い洗い方になります。ただ、洗濯機によっても設定が違う場合があるので、取り扱い説明書などで確認することをおすすめします。

洗濯する素材や汚れ具合によって洗うコースを使い分けることで、洗濯による生地へのダメージを防ぐことができます。

■ドライコースがない場合

洗濯機によって呼び方が違う場合があります。洗濯機のコースの中で最も優しく洗えるコースがドライコースにあたります。

ドライコースの特徴：時間や脱水について

■ドライコースの特徴①：洗濯やすすぎ、脱水にかかる時間

ドライコースの特徴の1つが、洗濯やすすぎ、脱水にかかる時間です。通常の洗い方ではダメージを与えてしまう可能性のある素材を洗うため、洗濯やすすぎ、脱水の時間はそれぞれ短く設定されています。ニットは水に浸かっている時間が長くなると縮みの原因になってしまうため、ドライコースで洗うのが最適です。

■ドライコースの特徴②：水流の強さ

ドライコースのもう一つの特徴が水流の強さです。通常のコースのような水流でニットを洗ってしまうと縮みや型崩れの原因になってしまいます。水流も優しく設定されているので、押し洗いのような優しさで洗うことができます。

■ドライコースは洗えていない？

「ドライコースは洗濯時間が短く水流も弱いので洗えていない？」と感じている方もいるかもしれません。洗濯機を使わずに手で洗う方が、しっかりと洗えて水の量も少なく済みます。どうしてもそんな感じがする時には手洗いで洗うなど、洗濯機のドライコースと手洗いを上手に使い分けましょう。

ソフトコースの特徴：時間や水流の強さについて

■ソフトコースの特徴①：洗濯やすすぎ、脱水にかかる時間
ソフトコースはドライコース同様、洗濯やすすぎ、脱水の時間は標準コースよりも短くなります。優しく揺すり洗いが基本のため、音がうるさくないのもメリットです。やさしく洗えるソフトコースでは、ランジェリーやストッキングなどの洗濯に適しています。

■ソフトコースの特徴②：水流の強さ
ソフトコース水流の強さは、標準コースよりも弱く、ドライコースよりもやや強めです。洗濯槽に水をたくさんためて、優しい水流で衣類を泳がせながら洗っていきます。ただし、ドライコースの方がよりやさしい洗い方のため、型崩れ・色落ちさせたくないおしゃれ着にはドライコースを使用しましょう。

洗濯表示のどのマークの時にドライコースで洗濯するの？

では、どんな時にコースを使い分けたら良いのでしょうか。洗濯表示を確認することで適したコースが分かります。

■「手洗い」マークがある場合
洗濯表示に「手洗い」マークの、水が入ったタライと手のイラストがあれば、ドライコースでの洗濯がおすすめです。

■「P」のドライマークも「手洗い」マークがあればドライコースで洗濯可
洗濯表示にドライマークである「P」のマークがある場合は、一緒に「手洗い」マークがないか確認しましょう。どちらのマークもあればドライコースで洗濯できます。

■「F」のセキユ系マークはクリーニング店へ
「F」のマークは、セキユ系のドライクリーニングが必要という意味になるのでクリーニング店に出しましょう。

ソフトコースにおすすめの洗濯物

■タライの下に2本線がある場合

家庭洗濯のマークでタライの下に線が入っている絵表示がありますが、線の数が多いほどデリケートに洗濯する必要があるという意味で表示されています。またタライの中にある数字は温度を表します。

ソフトコースに向いている洗濯絵表示は、タライの下に2本線とタライの中に30と描かれた洗濯表示がある衣類です。つまり液温は30℃を限度とし、洗濯機で非常に弱い洗濯ができる洋服をあらわします。

ただしお使いの洗濯機によって異なる場合もあるので、それぞれのメーカー推奨に従って洗濯しましょう。

洗剤の選び方のポイント

ドライコースではおしゃれ着用液体中性洗剤を、ソフトコースでは液体中性洗剤、または液体合成洗剤が適しています。基本的にどちらのコースもおしゃれ着用洗剤であれば問題ありません。これらをふまえて洗剤を選ぶときのポイントをまとめました。

■液性が中性のもの
デリケートな衣類を洗うための洗剤は、衣類にやさしく程よい洗浄力の中性の洗剤を選びましょう。洗濯洗剤の液性がアルカリに傾くほど洗浄力が強く、汚れも良く落ちますが衣類にダメージを与えてしまうことがあります。

■衣類の繊維を滑らかにするもの
デリケート素材の衣類は、洗濯時や着用時の摩擦がヨレや型崩れの原因になってしまいます。しかし、衣類の繊維をコーティングし、滑らかに整えてくれる洗剤を選ぶと、衣類を摩擦のダメージから守ってくれるでしょう。

また絡まりを防ぐために、洗濯ネットを用意をするとよりダメージを与えずに洗濯できます。

ドライコースにおすすめの洗剤

エコストア デリケート＆ウールウォッシュ

ドライコースで使用する洗剤は優しい洗浄力のものが最適です。通常の洗濯に使う弱アルカリ性洗剤では、洗浄力が強すぎるためドライコースには向いていません。エマールのようなおしゃれ着用洗剤を使って洗いましょう。

洗剤のおすすめは、ecostore(エコストア)の「デリケート＆ウールウォッシュ」。デリケートな素材の衣類を繊維を傷めず、清潔にすっきり洗ってくれます。おしゃれで可愛いパッケージが洗濯する時のテンションを上げてくれるのも嬉しいポイントです。

エマール アロマティックブーケの香り

型崩れしたくない衣類はダメージリペア技術で繊維を内側から補修してくれる洗剤を使いましょう。エマールはニットやカジュアル服の伸びやヨレを戻してくれます。シワや色あせ防止にも効果的で、お気に入りの服をきれいに長く着れます。

エコベール デリケートウォッシュ

エコフレンドリーな洗剤を使いたい人にはエコベールのデリケートウォッシュがおすすめ。環境と手肌にやさしい洗剤で、植物とミネラル由来原料がベースになっています。しっかりとした洗浄力がありながらも、洗濯ものをより柔らかに肌触りよく仕上げてくれます。ウォーターリリーの優しい香りが魅力的ですよ。

ソフトコースにおすすめの洗剤

エマール リフレッシュグリーンの香り

ランジェリーやストッキングに最適なソフトコースでは、汎用性に優れた定番のおしゃれ着用洗剤がおすすめです。デニムやスカート、大切に洗いたいランジェリーなど幅広く使えるのでクローゼットの衣類をまるごときれいにしてくれます。さわやかなリフレッシュグリーンの香りが魅力です。

ザ・ランドレス デリケートウォッシュ

ワンランク上の洗剤を使いたい方には、ニューヨークで生まれたファブリックケア専用「ザ・ランドレス」がおすすめです。スタイリッシュなデザインで環境にも配慮されたこのランドレスの洗剤は、人工の香料を一切使わずエッセンシャルオイルの調合によりつくられています。さわやかなレディーの香りで、デリケートな素材の衣類を優しく効果的に洗いあげます。

アクロン ナチュラルソープの香り(微香)

アクロンも定番のおしゃれ着専用洗剤です。着用後の伸びやヨレなどの着用ダメージをケアし、衣類の見た目を保ってくれる洗剤です。シルキータッチ成分が繊維をコーティングし、摩擦を抑えて毛羽や毛玉の発生を防いでくれます。

夏フェスの服装を選ぶポイントは？

春夏に多く開催される野外フェス。初めてだとどんな服装で行けばいいのか迷いますよね。野外で行われるライブフェスでの服装のポイントの基本はこの3つ。

・動きやすい
・汚れてもいい
・乾きやすい

さらに、日焼け防止や周りの人に迷惑をかけないという点も意識して服装を選びます。

この条件をクリアした基本的な服装は
・Tシャツ
・ハーフパンツやショートパンツ
・レギンス
・スニーカー

のコーディネートです。シンプルすぎる感じもしますが、フェスを楽しむ為には男性女性ともに十分な服装です。もちろん、少し離れた場所でのんびり楽しむ場合にはもっとおしゃれな服装にしてもOK。

夏フェスにはこんな服装はNG！

せっかく行くからには音楽を思い切り楽しみたいですよね！そこで、これはやめておいた方がいい……という服装NGをチェックしておきましょう。

・汚したくないお気に入りの服
・芝生に直接座りづらいミニスカート
・人に踏まれたりして危ないマキシ丈ワンピ
・雨や汗で濡れたら乾きにくいデニムなどのパンツ
・ヒールのある靴
・つま先が出ているサンダル

そのほか、ノースリーブなど肌の露出が大きい服装は日焼けや虫刺されのリスクが高まるので避けるのがベターです。

夏フェス参戦で持っていると便利なアイテム

野外フェスでは暑い日差しや突然の雨、そして人混み、というように「快適」とは言えない環境で長い時間過ごしますが、それこそがフェスの醍醐味というもの！

少しでも気持ちよく楽しむ為に用意しておくと便利なファッションアイテムを紹介します。

BILLABONG　サーフハット

爽やかな見た目のハット。
紫外線対策にもなり、初心者さんにおすすめです。

カラーバリエーションがとにかく豊富なレイバンの定番、ウェイファーラー。
UVカット機能もあり、シンプルなデザインがおしゃれです。

短すぎない丈のショートパンツは、飛び跳ねたり、芝生に座ったりとたくさん動くフェスにぴったりです。

パープルと黒の色合わせがロックな雰囲気で気分も上がりそう！

夏フェスのおすすめの服装②春は防寒もしっかり

春に行われるフェスだと、長時間屋外にいると寒くなってくることがあります。暖かい防寒インナーを活用して、もたつかずに暖かい服装で臨みたいですね。

夏フェスのおすすめの服装③長靴で疲れない！

山など自然の中で行われる音楽フェスだと、雨が少し降るだけでも足元がぬかるんで歩きにくくなります。

軽くて履きやすい長靴で、おしゃれで快適にフェスを満喫できそうです。

夏フェスのおすすめの服装④夏らしくキャミで

日焼けは絶対NG！というわけでなければ、暑い夏は涼しい服装が一番！雨風が吹いた時には、用意したシャツをさらっと羽織ればOKの夏らしさ満載のフェスコーデです。

夏フェス　シチュエーション別おススメコーデ

夏フェス、野外フェスといっても、開催される場所はさまざま。参加する夏フェスのシチュエーション別に、おすすめコーデを紹介します。

 

山フェスにおすすめコーデ

海フェスにおすすめコーデ

wear.jp

「ライジングサン」などの海フェスは、トップスに水着を合わせる人も多くて、会場は開放感いっぱい！

海フェスの特徴は、
リゾートテイストのファッションが似合うこと。
しっかりしたUV対策が必要なこと。
潮風や砂対策も必要なこと。
などが挙げられます。

オトナ女子におすすめのファッションは、さらっと柔らかいシルエット。

フェス定番のTシャツやキャミに、ワイドパンツを合わせてリゾート感たっぷりのコーデ。
足元は砂浜でも歩きやすいサンダルをチョイス。
日ざしが強い砂浜では、サングラスも必須アイテムです。UV対策にキャップなどをかぶって、潮風からの髪のダメージもケアしましょう。

梅雨の特徴とは？

梅雨のシーズンは6月がピークで、日中と朝夜との気温差が激しいのが特徴です。

梅雨といっても毎日大雨が続くわけでもなく、サンサンと太陽が降り注ぐ時間帯もあります。
最高気温は各都市で27度〜30度近くになる一方、朝晩や雨風が激しいときには20度以下になる時もしばしば。

梅雨時期の6月は上旬・中旬・下旬で温度差が激しいのが特徴で
6月上旬は梅雨入りしていない地域も多く、ポカポカとした爽やかな日が多いです。
気温も約20度と過ごしやすくコーデに困る日は少ないでしょう。

中旬に入ると天気予報に傘マークが増え始めるので、折りたたみ傘を常備しておくと便利です。
ジメジメとした蒸し暑さを感じて汗ばむ日が増えてきます。

6月下旬になると本格的な梅雨の到来。
大雨の日も増えてどんよりとした雲に覆いかぶさる時間が多い傾向があります。
この時期は最高気温が30度近くに上がる日もあるので、半袖を着る機会も増えます。

 

6月の服装のポイントは上旬・中旬・下旬で違う！

気温差が激しい6月。上旬・中旬・下旬で気温も天気も大きく変わるため、服装を決める際はそれぞれのポイントをしっかり押さえておきましょう。

梅雨はジメジメとしている印象が強いものの、雨が降って冷え込んだり、室内ではエアコンが効いていたりと、羽織りものが必要となるシーンもあるでしょう。
そこで夏を目前に控えた梅雨には、ライトなアウターが大活躍！肌寒い梅雨の1日には、薄軽アウターをさらっと羽織って快適に過ごしませんか？

ライトなアウターで梅雨を乗り切る！おすすめレディースコーデ9選

今回は、梅雨におすすめのアウターを羽織ったコーディネートを9つピックアップしてご紹介します！
真似したいコーデを厳選してご紹介しつつ、アウター選びのポイントやおしゃれの秘訣まで徹底解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

梅雨のアウターコーデ【1】リネンジャケットで蒸し暑さを回避

夏におすすめの、涼しげな素材の1つが「リネン」。ナチュラルな風合いのリネンは、優しい肌触りに加えて吸水性に優れており、さらに乾きも早いため、ジメジメとした梅雨を快適に過ごすのにぴったりの素材だと言えます。

例えば、ブラウンの半袖Tシャツに黒スキニーを合わせたシックなコーディネートに、さらっとリネンジャケットを羽織って優しげな雰囲気に。ジャケットは袖を通さず肩に掛けるように羽織ると、こなれた印象を与えることができるのでおすすめです。

梅雨のアウターコーデ【2】ライダースジャケットは肌寒い日にぴったり

肌寒い日には、ライダースジャケットを羽織っても良いでしょう。ライダースは一般的に春や秋に活躍するアウターですが、薄手であれば梅雨の時期にも快適に、そして重見えすることなく着こなすことが可能です。

コンパクトなサイズ感のライダースジャケットで、スッキリと見せると暑苦しく見えないのでおすすめ。さらにライダースの下は、薄手の白シャツなどで涼しげにまとめると、清涼感のある着こなしに仕上げることができます。

梅雨のアウターコーデ【3】デニムジャケットもOK！薄手を選ぼう

さらに、デニムジャケットも梅雨の時期に着用してOKです。もちろん薄手であること、インナーを工夫することは絶対条件ですが、肌寒い日の大人カジュアルコーデに活躍すること間違いありません。ただしデニムは、雨に濡れると色落ち・色移りする場合もありますので、極力濡れないようにご注意ください。

半袖の白Tシャツに、品のある細身のチノパンを合わせたコーディネート。そこにデニムジャケットを合わせて、抜け感たっぷりの大人カジュアルな着こなしを完成させましょう。足元は、存在感のある華やかな赤のバレエシューズを合わせると、雨の日も気分が上がりそう。

梅雨のアウターコーデ【4】ブルゾンを軽やかに着こなして

梅雨には、ブルゾンを着用しても良いでしょう。そもそもブルゾンとは、すそを絞って背中にふくらみをもたせた、ジャンパー風のアウターを指します。例えば、薄くて軽いナイロン製のブルゾンなら、梅雨のジメジメとした1日でも快適に過ごすことができるでしょう。

スポーティーなブルゾンには、あえてフェミニンなアイテムを合わせて女性らしくまとめるのが正解。黒の半袖Tシャツにブルゾン、タイトなレーススカートで、程よく抜け感のある大人カジュアルなスタイルにまとめましょう。さらに足元はスニーカーをチョイスして、決めていない感を演出して。

梅雨のアウターコーデ【5】ジャケットを羽織ってオンオフOKの着こなしに

オンオフ問わず着こなせる万能アウターと言えば、テーラードジャケット。さらっと羽織るだけでもきちんと見えするため、オフィスにもおすすめできるアウターです。シーンを問わずお使いいただけるため、一着持っておくと重宝できること間違いありません。

Vネックの半袖Tシャツに白のワイドパンツを合わせた、上品な雰囲気のコーディネート。そこにネイビーのテーラードジャケットを羽織って、とことんきちんと感のある着こなしにまとめましょう。足元はバレエシューズ型のレインシューズで、雨の日をおしゃれに楽しんでみては。

梅雨のアウターコーデ【6】ロングコートは重見えしないよう気をつけて

さらに薄手のタイプであれば、ロングコートを着用しても良いでしょう。ただし重見えしないように、着こなしに工夫をする必要があります。例えば清涼感のあるアイテムを1点加えるだけでも、ロングコートが軽やかに見えるため、ぜひ頭に入れておいてください。

カーキのロングコートには、黒の半袖Tシャツを合わせてハンサムレディな雰囲気に。さらにボトムスには、白の細身のスウェットパンツを合わせて、清楚な印象や清涼感、そしてカジュアルな要素を加えることで、重見えを解消することができるでしょう。

梅雨のアウターコーデ【7】撥水コートならお出かけも安心

梅雨の時期に安心して着こなせるのが、撥水加工が施されたアウター。大切なアウターを濡らしたくない方、雨の日をノンストレスで過ごしたい方は、ぜひ水を弾く撥水アウターをチョイスしてみてください。最近では機能性だけではなく、デザインまで重視したおしゃれなアウターが増えてきているため、あなた好みの一着がきっと見つかることでしょう。

白のTシャツに美人見えするイエローのスカートで、雨の日でも気分が上がるような着こなしに。そこにトレンチタイプのネイビーの撥水アウターを羽織って、上品な雰囲気を演出すると、大人っぽくまとまるのでおすすめです。足元はレインブーツで、とことん雨の日でも安心のコーデに仕上げてみてはいかがでしょうか。

梅雨のアウターコーデ【8】てろんとした生地感なら涼しく着こなせる

てろんとした生地感のアウターなら、梅雨でも快適に着こなすことができます。例えばおすすめするのが、吸湿性にも速乾性にも優れた「テンセル」素材のアウター。見た目の清涼感はもちろんのこと、着心地の良さも抜群の優秀なアウターなのです。

ベージュのテンセルジャケットには、ピンクベージュの優しげなワンピースを合わせて、ワントーンコーデにまとめるとおしゃれ！女性らしいスタイルにまとめたところ、足元はあえてスニーカーでカジュアルダウンしてあげると、今っぽいこなれ感のある着こなしが叶います。

梅雨のアウターコーデ【9】シャツワンピをアウター風に羽織るのもおしゃれ

「しっかりとしたアウターは暑いから、軽めのものを羽織りたい……」とお悩みのあなたは、シャツワンピをアウター風に羽織ってみてはいかがでしょうか。例えば白のシャツワンピをさらっと羽織れば、清涼感たっぷりのコーデにまとまります。

クルーネックで大きくデコルテが開いたボーダートップスに、黒のハーフパンツを合わせたコーディネート。そこに白ワンピースを羽織ると、どこかフレンチシックな雰囲気の、シックながらも抜け感のある着こなしが叶います。さらに雨がひどい日には、長めのレインブーツを履いて足元をしっかりとカバーするのも良いでしょう。

米ぬか洗顔の効果

米ぬか洗顔とは、米ぬかを使った洗顔方法のことをいいます。米ぬかは、玄米から白米へ精米する時に取れる外側の部分で、美容に良いとされる成分が豊富です。そのため、古くから美容アイテムとして活用され、おもに次のような美容効果が期待できます。

■洗浄効果
米ぬかに含まれるタンパク質の一種「γ-グロブリン」が天然の界面活性剤として働き、汚れを落とす効果があるといわれています。また、米ぬかには油分が20％も含まれているため肌にも優しく、しっとりとした洗い上がりが期待できるでしょう。

※米ぬかには「脂肪酸ナトリウム」が含まれているため高い洗浄力があるという情報を見かけますが、米ぬかに含まれるのは「脂肪酸」です。脂肪酸ナトリウムではありませんのでご注意ください。脂肪酸ナトリウムは、動植物の油脂と水酸化ナトリウムから作られる化合物で、石鹸の成分です。

■エイジングケア
米ぬかに含まれるビタミンEやフェルラ酸などは、抗酸化作用やターンオーバーの活性化に役立つとされ、エイジングケアとしての効果に期待できます。他にもミネラルやアミノ酸・ビタミンB群など、肌の健康を保つために欠かせない成分が豊富です。

■毛穴の黒ずみやシミ対策
古い角質や汚れを落とす働きがあるとされている米ぬか。美白の妨げになるメラニンは、古い角質とともに剥がれていきます。米ぬか洗顔でメラニンの排出を促すことで、毛穴の黒ずみやシミの予防効果にも期待できるでしょう。

米ぬか洗顔のメリット

天然成分だけでできている米ぬかには実にたくさんのメリットがありますが、米ぬか洗顔での大きなメリットは次の2つです。

■低刺激

米ぬか洗顔のメリットの1つ目は「低刺激」です。米ぬかは肌に優しい成分なので、刺激を感じやすい方や敏感肌の方にもおすすめの洗顔方法です。

ただし、市販の米ぬか洗顔料を使うときには要注意。米ぬか洗顔と謳っていても合成化学成分が多く含まれていると、肌に負担がかかってしまう場合があります。米ぬか洗顔料を選ぶときには成分をよくチェックしましょう。

■自然由来の洗浄力

米ぬか洗顔のメリットの2つ目は「自然由来の洗浄力」です。合成化学成分を含まない米ぬかには、汚れを分解するような力はありません。しかし、界面活性剤の働きをする成分の乳化作用によって、皮脂や汚れを優しく剥がし絡め取ってくれます。

米ぬかの洗浄力については、界面活性剤としての成分以外にも豊富な油分やスクラブ効果など、洗浄力につながる要因が複合的に作用しているともいわれています。合成化学成分に頼らなくても十分な洗顔効果に期待できるでしょう。

米ぬかの入手方法は？

米ぬか洗顔には米ぬかがなければ始まりません。米ぬかの入手方法をご紹介します。

■ネット通販
米ぬかの入手方法として最も簡単なのはネット通販での購入でしょう。Amazonや楽天などでも取り扱いがあります。

■実店舗
実店舗で購入するなら、まずはお米屋さんに問い合わせてみましょう。米ぬかは廃棄されることが多いので、販売されていなくても譲ってもらえる場合があります。
他に入手できる可能性があるのはスーパーです。取り扱っている店舗は限られますが、気軽に買えるので探してみる価値はあります。

■コイン精米所
コイン精米所は、設置されている精米機で精米をするため、精米時に余った米ぬかを無料で持ち帰れる場合があります。都会ではあまり見かけませんが、心当たりがあればぜひチェックしてみてください。

■自宅で精米する
家庭用の精米機を使って自宅で米ぬかを作る方法もあります。あまりなじみのない家庭用精米機ですが、価格は1万円前後で家電量販店でも購入が可能です。家庭で精米すると、常に新鮮な米ぬかが手に入るというメリットがあります。

米ぬか石鹸・洗顔料の選び方

米ぬかが配合された米ぬか石鹸・洗顔料を使えば、より手軽に米ぬか洗顔ができます。米ぬか石鹸・洗顔料を選ぶときには次のポイントを確認しましょう。

■美容成分
米ぬか由来の美容成分には、いくつかの種類があります。肌状態や悩みに合わせて成分を選んでください。

γ-オリザノールは、米ぬか特有の成分です。強い抗酸化作用やメラニンの生成を抑える働き、血行を促進する働きなどがあるとされているので、エイジングケアでの効果が期待できます。

ビタミンB類には、美肌の土台を作るターンオーバーをサポートする効果に期待できます。シミやそばかす・肌のごわつき・ニキビなどに悩んでいる方には、ビタミンB類が配合された米ぬか石鹸や米ぬか洗顔料がおすすめです。

オレイン酸は、γ-オリザノールと同じく強い抗酸化作用があり、保湿力にも優れているので乾燥肌の方に向いています。

■その他の美容成分
米ぬか石鹸や米ぬか洗顔料には、米ぬか由来の美容成分以外にも、美肌作りに役立つ成分が含まれています。整肌成分である馬油や保湿効果の高い植物オイルなど、その他の成分もチェックして、肌状態に合うアイテムを選びましょう。

■敏感肌には優しいものを使う
敏感肌の方は、石鹸や洗顔料に含まれる成分で肌トラブルを起こす可能性があります。なるべくアルコールや人工香料・着色料・パラベンなどが使われていない無添加タイプの米ぬか石鹸・洗顔料を使うと良いでしょう。

■米ぬか石鹸は洗顔用と全身用に注意
米ぬか石鹸は、大きく分けて洗顔用と全身用の2種類があります。洗顔用は、顔での使用を前提としているので肌への刺激は弱めです。一方、全身用は汚れを落とすことが主な目的なので、その分肌への刺激も強めといえます。

全身用の米ぬか石鹸で洗顔をしてしまうと、肌トラブルを起こすおそれがあるので、用途をよく確認して間違わないように注意しましょう。

米ぬか洗顔のやり方

米ぬか洗顔のやり方は大きく分けて3通りです。その手順について1つずつご紹介します。

■米ぬかを直接肌に塗る
まずは米ぬかを直接肌に塗って洗顔する方法です。

①米ぬかを小さじ1～2杯手に取る
②水またはぬるま湯を加えて指先で混ぜる
③顔全体にのばしてマッサージする
④ぬるま湯で洗い流す

米ぬかを直接肌に塗る方法は「ぬか袋」を使うと手間が省けて便利です。一度に使用する米ぬかの量も少なくて済みます。

■ぬか袋を使う
次に、ぬか袋を使って洗顔する方法をご紹介します。

①ぬか袋またはガーゼなどに米ぬかを小さじ3～4杯加える
②ぬか袋やガーゼの口をしっかりと閉じる
③洗面器などに入れたぬるま湯の中で、袋を揉みこむ
④袋から白い液が出たら、袋を顔全体に優しく滑らせる
⑤ぬるま湯で洗い流す

ぬか袋を使って行う洗顔は、古い角質を取り除くことができます。週に1〜2回を目安に行うようにしましょう。

■市販の米ぬか洗顔料を使う
米ぬかを入手できない方や洗顔に時間をかけられない方には、米ぬかが配合された市販の米ぬか洗顔料がおすすめです。通常の洗顔と同じように扱えるので手間もかかりません。米ぬかを使えない事情がある場合には重宝するでしょう。

米ぬか洗顔の注意点

米ぬか洗顔をする場合の注意点についてご紹介します。

■パッチテストを行う
米ぬかは自然由来の天然成分ですが、それでも人によっては肌への刺激を感じる場合があります。初めて米ぬか洗顔を行うときは事前にパッチテストを実施し、問題がないことを確かめておきましょう。

簡易的なパッチテストのやり方は、米ぬかを溶かしたぬるま湯を二の腕の内側に2～3cmほど塗って乾かし、1日後に赤みやかゆみなど異常がなければ使用OKと見ます。

最初のうちは洗顔の回数を少なめにして、様子を見ながら慣らすと、より安心です。

■鮮度に気をつける
米ぬかは傷みやすい生ものです。そのため、米ぬかを繰り返し使うのは衛生上良くありません。一度使った米ぬかは必ず処分してください。

また、米ぬかは冷蔵庫や冷凍庫での保存が必要です。冷蔵庫で保存する場合は1〜2週間が使用期限。肌にのせるものなので、鮮度には十分気をつけながら使用しましょう。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料10選

洗浄力が高く、エイジングケアや美肌ケアに効果的といわれている米ぬか。そんな米ぬかが配合された、おすすめの米ぬか石鹸や洗顔料をご紹介します。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【1】みんなでみらいを　米ぬか酵素洗顔クレンジング

「みんなでみらいを　米ぬか酵素洗顔クレンジング」は、米ぬかと小麦ふすまを成分とした完全無添加の洗顔クレンジングです。

有益微生物の酵素には、通常の合成界面活性剤クレンジングよりも高い洗浄力が期待できるので、毛穴の隅々まで汚れを洗い上げます。合成化学成分を含んでいないので、人にも環境にも無害で安全なのも優れたポイント。

小さじ1杯ほどを手に取ってペースト状にし、マッサージをするように洗顔していきます。泡立ては、手では難しいので泡立てネットを使用するのがおすすめです。クレンジングと洗顔が一度で完了するので時短ケアにもぴったり！

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【2】カリス ナチュラルソープ工房　米ぬか石鹸

「カリス ナチュラルソープ工房　米ぬか石鹸」は、石鹸職人伝統の釜焚き製法で作られた石鹸です。洗浄力と保湿力が高いので、乾燥肌の方でも満足のいく使い心地。これひとつで全身に使えるのも嬉しいポイントです。

有機無農薬の米ぬかを原料としているオーガニックの石鹸なので、肌にのせる成分が気になったり、肌が弱かったりする方でも安心して使えるでしょう。米ぬかの高い洗浄力のおかげで、毛穴の奥の汚れまでしっかりアプローチ。つるつるしっとりとした仕上がりです。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【3】美人ぬか　純米洗顔

比較的価格が高めな米ぬかの洗顔料ですが「美人ぬか　純米洗顔」はプチプラ価格の洗顔フォーム！

良質なお米から取れた米ぬかエキスがお肌に必要な保湿成分を補って、仕上がりは潤いたっぷりに。さっぱりなのにつっぱり感のない洗浄効果が期待できます。まずはプチプラの米ぬか洗顔から試してみたいという方におすすめです。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【4】ロゼット　無添加米ぬか洗顔フォーム

泥洗顔フォームで人気のあるロゼットから発売されている米ぬか洗顔料。

「ロゼット　 無添加米ぬか洗顔フォーム」は、プチプラ価格で米ぬか洗顔料の良さを試すことができるので、米ぬか洗顔フォームがどんなものなのか気になっている方にぴったりのアイテムです。洗顔フォームを2cmほど手に取り、手のひらでモコモコ泡になるまでしっかり泡立てて使用してくださいね。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【5】日本盛 米ぬか美 洗顔クリーム

洗浄力の高い洗顔料は、洗い上がりにつっぱり感があったり、さっぱりし過ぎたり……。

しかし「日本盛　米ぬか美人 洗顔クリーム」は、キメ細かい泡と米ぬかの保湿成分のおかげで、毛穴の汚れをしっかり吸着・洗浄しながら、みずみずしい洗い上がりが期待できます。透明感のあるお肌に導いてくれるので、くすみが気になり始めたという方にもおすすめです。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【6】美人ぬか 純米洗顔石鹸

「美人ぬか　純米洗顔石鹸」は、米ぬか由来の洗顔用石鹸です。

キメ細かい泡がお肌の老廃物や汚れにアプローチ。しっかりと洗い上がるのにお肌の潤いはキープしてくれる優れものです。乾燥肌の方でも安心して使えるでしょう。固形石鹸なので、泡立てネットがあると簡単に泡が作れて便利ですよ。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【7】西陣石鹸　黒門一条

「西陣石鹸　黒門一条」は、京都で創業120年の白山湯による完全監修で作られた石鹸です。毛穴ケア・引き締め・保湿など、きれいなお肌を手に入れるのに必要不可欠な効果を発揮してくれます。

顔だけでなく全身に使えるのもポイント。デオドラント効果も期待できるので、汗をたくさんかく季節にぴったりです。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【8】白鶴　鶴の玉手箱米ぬか石けん

「白鶴　鶴の玉手箱米ぬか石けん」は、米ぬかや純米大吟醸酒が配合された石鹸です。顔にはもちろん、体にも使える優秀アイテム。

洗顔しながらお肌の潤いを守ってキメを整えてくれます。泡立てネットがあるとモコモコの泡を作りやすいですよ。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【9】ビオメディ エッセンスモイストソープ

｢ビオメディ　エッセンスモイストソープ｣は、無農薬の米ぬかから作られた手作り石鹸です。

火を使わず、ゆっくりと時間をかける「コールド製法（コールドプロセス）」で作られているため、潤い成分が壊れず石鹸の中に残りやすくなっており、洗顔後はしっとりした優しい洗い上がりを実感できるでしょう。ふわふわの泡が簡単に作れる泡立てネット付きです。

おすすめの米ぬか石鹸・洗顔料【10】ロゼット 江戸こすめ 米ぬか洗顔

美容意識の高かった江戸時代から使用されてきた、米ぬかの進化版ともいえる「ロゼット　江戸こすめ 米ぬか洗顔」は、極めて細かい米ぬかスクラブ配合の洗顔料です。優しく汚れを取り除き古い角質をオフ。明るい肌に導いてくれます。

また、米由来の美肌成分も配合されていて、洗顔しながら肌を潤わせてくれます。無香料・無着色料・無鉱物油・アルコールフリーで、肌に優しいのもポイントです。

米ぬかの活用方法は？

米ぬかの活用方法【1】パック

米ぬかは、洗顔以外にもさまざまな方法で活用できます。なかでもパックは、米ぬかで集中的なケアをしたい方におすすめです。

■材料
・米ぬか
・小麦粉
・少量の水
※米ぬかと小麦粉は、3：1の割合で用意してください。

■米ぬかパックのやり方
①米ぬかと小麦粉を混ぜ合わせる
②水を加えてペースト状にする
③顔に塗り、5分間待って洗い流す

■米ぬかパックのアレンジ方法
米ぬかパックの美容効果を高めたい方は、他の材料を加えてアレンジするのもおすすめです。

米ぬかパックにヨーグルトをプラスすると、シミやくすみの予防効果が期待できるので、透明感のある美肌を目指せます。ヨーグルトには、ピーリング効果のあるAHAやターンオーバーの正常化に役立つアミノ酸などの美容成分が含まれているからです。
また、ヨーグルトの乳酸菌は、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を防ぐといわれています。

米ぬかパックのざらざら感が気になる方は、はちみつを加えて滑らかにしましょう。はちみつには非常に多くの栄養素が含まれていて、美肌の土台となるビタミンやミネラルも豊富です。

酒粕や豆乳は保湿力に優れ、米ぬかパックに加えると肌が潤って乾燥や肌荒れを予防できます。

米ぬかの活用方法【2】化粧水

米ぬかは、手作り化粧水にも使えます。

■材料
・米ぬか
・水

■米ぬか化粧水の作り方
①鍋に水を入れ、米ぬかを加えて火にかける
②沸騰後、弱火で10分程度煮出す
③ガーゼで米ぬかを濾（こ）す

手作りの米ぬか化粧水は、肌に負担をかける余計な成分が含まれていません。赤ちゃんにも使えるといわれていますが、敏感肌の方はしっかりとパッチテストを行ってから使用しましょう。

米ぬかの活用方法【3】スクラブ

ざらざらとしたテクスチャの米ぬかは、スクラブとしても重宝します。足裏やかかと・ひざ・ひじ・デコルテなどがガサついたり、硬くなったりしているときは、米ぬかでケアしてみましょう。

■材料
・米ぬか
・豆乳
※米ぬかと豆乳は、3：1程度の割合で使ってください。

■米ぬかスクラブのやり方
①米ぬかと豆乳を混ぜる
②気になる部分に米ぬかスクラブを塗る
③優しく擦る
④水やぬるま湯でしっかりと洗い流す

スクラブをした後は、肌が乾燥しやすいため、化粧水やボディクリームなどでしっかりと保湿しましょう。豆乳の代わりに、はちみつやヨーグルト、甘酒などを使うのもおすすめです。

米ぬかの活用方法【4】ハンドパック

手は年齢のサインが出やすいパーツ。しかし、顔のケアと比べて手のケアには力を入れていない人が多いのではないでしょうか。いつまでも綺麗な手を保ちたいなら、米ぬかのハンドパックをおすすめします。

■材料
・米ぬか 1カップ
・オリーブオイル
・はちみつ
・少量の水

■米ぬかハンドパックのやり方
①材料を全て混ぜ合わせて味噌程度の固さにする
②手に塗り、上からビニール手袋を着けてなじませる
③5～10分程度待つ
④しっかりと洗い流す

待っている間に、お湯で洗いものなどをすると温熱パックになって血行が促進されます。

米ぬかの活用方法【5】入浴剤

米ぬかを入浴剤として使うと、肌がしっとりとします。

■材料
・米ぬか
・ガーゼ 2枚
・輪ゴム

■米ぬか入浴剤の作り方
①2枚重ねにしたガーゼの上に米ぬかを置く
②ガーゼの四隅をつまんで米ぬかを包む
③中身が出ないように輪ゴムでしっかり縛る
④お風呂に入れる

ガーゼで包んだ米ぬかで優しく肌を擦ると、肌がすべすべになります。また、米ぬかを使うと浴槽に湯垢が付きにくくなるので、毎日のお風呂掃除も簡単です。

ブルベでもイエベでもない、グリーンベースとは？

まずは「グリーンベース」について詳しくご説明します。

■近年認知度が上昇中！グリーンベース

近年メディアやブログなどで目にする機会が増えてきたのが「パーソナルカラー診断」です。そもそも、パーソナルカラー診断とは「パーソナルカラー肌色診断」とも呼ばれており、肌の色や瞳の色、髪の毛の色などを元に、自分に似合う色を選ぶ診断です。

パーソナルカラー診断は、自分に似合うパーソナルカラーを知って利用することで、より自分の魅力を引き出すのが目的です。

例えば、パーソナルカラーを知ることで、自分に似合うファッションや髪色を知ることができます。また、パーソナルカラーは、リップやチーク、ファンデーションなどのコスメの色を選ぶ際にも活用できます。

自分に似合う色の洋服やファッション小物を身につけたり、メイクや髪色に取り入れたりすると、お肌の透明感がアップし、健康的な印象になったり、おしゃれで華やかに見えたりするのがメリットです。

一方、パーソナルカラーに合わない色を身につけると、野暮ったく見えたり、不健康で元気がない印象になったりする傾向があります。また、肌がくすんで見えたり、老けて見えたりすることもあります。したがって、自分に似合うパーソナルカラーを知り、ファッションやメイク、髪色に取り入れることは大切です。

パーソナルカラーは、大きく分けると、ブルーベースの通称「ブルベ」と、イエローベースの通称「イエベ」の2種類に分けられます。しかし、近年は、ブルベとイエベのどちらの特徴にも当てはまるブルベとイエベの中間の「グリーンベース」も認知されるようになってきました。

■グリーンベースとは

ブルベとイエベの中間の特徴を持っているグリーンベースは、通称「グリベ」とも呼ばれています。ブルベとイエベの特徴を兼ね備えているので、「ニュートラルスキン」や「オリーブスキン」と呼ばれることもあります。

ブルベやイエベに分類されたとしても、色の彩度や明度によって似合う色と似合わない色がある人も多いですよね。また、日焼けや赤み、肌の凹凸やシミ、くすみや老化などによって、お肌の状態も個人で異なり、パーソナルカラーに影響します。素人はもちろん、パーソナルカラー肌色診断の専門家のパーソナルカラーアナリストであるプロがパーソナルカラーを診断する場合でも、ブルベとイエベのどちらかに分類するのが難しいことがあります。

そのようなブルベやイエベのどちらかだと診断できない方の中には、ブルベとイエベの特徴を持つグリベさんがいます。

今回は、グリーンべースに似合う色と似合わない色をご紹介します。グリーンベースの方におすすめのメイク方法やおすすめのリップもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

リップ選びの参考に！グリーンベースの特徴や似合う色＆似合わない色

グリーンベースの方の特徴をご紹介する前に、まずはイエローベースとブルーベースの特徴をご紹介します。

■イエローベースの特徴や似合う色

パーソナルカラー診断がイエローベースの特徴は、

・肌の色は黄みがかった肌色で日焼けすると小麦色になりやすい
・手首の血管の色が緑色がかっている
・黒目や地毛の色が茶色に近い
・コーラルピンク系やオレンジ系のリップやチークが似合う
・ゴールド系のアイシャドウが似合う
・ゴールドのアクセサリーが似合う
・暖色系のファッションが似合う

などです。イエベは春(スプリング)と秋(オータム)のタイプに分かれており、若々しくキュートな色が似合うのがイエベ春、シックで大人っぽくシックなカラーが似合うのがイエベ秋という傾向があります。

一方、ブルーベースに似合う色は、イエローベースの方には似合わない傾向があります。

■ブルーベースの特徴や似合う色

・肌の色は青みがかった肌色で、日焼けしても小麦色になりにくい
・手首の血管の色が青色がかっている
・黒目や地毛の色が黒色やこげ茶色に近い
・青みピンク系やローズ系のリップやチークが似合う
・シルバー系のアイシャドウが似合う
・シルバーのアクセサリーが似合う
・寒色系のコスメやファッションが似合う

などです。ブルベは夏(サマー)と冬(ウィンター)のタイプに分かれており、柔らかくエレガントな色が似合うのがブルベ夏、スタイリッシュで大人っぽい色が似合うのがブルベ冬という傾向があります。

一方、イエローベースに似合う色は、ブルーベースの方には似合わない傾向があります。

■グリーンベースの特徴や似合う色

イエベとブルベの中間の特徴を持っているグリーンベースは、珍しくないので、有名人にもグリーンベースの方がいます。女性芸能人では、グリーンベースの特徴を持っているのは、指原莉乃(さしはらりの)さんや有村架純(ありむらかすみ)さん、森絵梨佳(もりえりか)さんなどが挙げられることが多いですね。

グリーンベースの方がオリーブスキンといわれているのは、肌が黄色と青色を混ぜた「緑色」が薄く入っているような色をしている点です。

また、グリベさんは、手首の血管の色もイエベの緑色ともグリベの青色のどちらとも判断できないような中間色です。場合によっては、紫色っぽく見えることもあります。

その他にも、グリーンベースの方の特徴は、

・肌の色や血管の色はイエベの特徴なのにブルベに合うコスメが似合う
・肌の色や血管の色はブルベの特徴なのにイエベに合うコスメが似合う
・どんな色のファンデーションを塗っても肌がやや赤っぽく見えたり、ファンデーションが浮いてしまう
・黒目や地毛の色が黒に近い濃い茶色
・シルバー系とゴールド系のコスメやアイシャドウが似合う
・寒色系と暖色系のコスメやファッションが似合う

などです。グリーンベースの方は、どのような色もある程度似合うのが特徴です。

特に、

・オフホワイト
・アイボリー
・キナリ
・オレンジがかった明るい赤色
・茶色がかった深みのある赤色
・翡翠色(やや青みがかった緑色)
・エメラルドグリーン(やや青みがかった緑色)
・ターコイズブルー(やや緑がかった青色)
・地中海ブルー(鮮やかな青)

などが似合う傾向があります。

ただし、グリーンベースの方でも、全ての色が似合うというわけではありません。ビタミンカラーやパステルカラー、アースカラーやビビットカラーの中には、明度や彩度によって似合わない色もあります。特に、グリーンベースであっても、ブルベにイエベのどちらかに特徴が寄っている場合は、場合によっては似合わない色があるケースがあります。

リップやチーク・ファンデーションのカラーは？グリーンベースのメイク方法

続いて、グリーンベースのメイク方法についてお伝えします。

■チーク

グリーンベースの方のメイク方法の特徴は、血色をアップするチークは、比較的どのカラーでも似合いやすい傾向があります。

■リップ

グリーンベースは、比較的どのカラーのリップでも似合いやすいですが、ブルベ寄りのグリベさんか、イエベ寄りのグリベさんかによって、似合う色が変わるケースがありますので注意したいですね。一般的なグリーンベースは、

・オレンジがかったレッド
・茶色がかった深みのあるレッド
・ピンクがかったレッド
・青みのあるコーラルピンク
・パープルがミックスされたローズピンク

などが似合いやすいですね。

■アイシャドウ

グリーンベースさんは、ゴールド系のアイシャドウもシルバー系のアイシャドウも似合いやすい傾向があります。ただし、ラメ入りやツヤ感のあるアイシャドウよりは、マットな質感のアイシャドウが似合いやすいですね。

グリベさんに似合うアイシャドウの色は、

・パープル
・ブルー
・グレー
・イエロー
・カーキ
・ブラウン

などのカラーが似合いやすいですよ。

■グリーンベースはファンデーション選びが難しい

似合う色が多いグリーンベースですが、ファンデーションの色選びは難しいという特徴があります。

一般的には、ブルーベースの方は、ピンク系のファンデーションやライトオークル系のファンデーションが肌に馴染みやすいですね。イエローベースの方は、黄色がかったオークル系のファンデーションやベージュ系のファンデーションが肌に馴染みやすいですね。

しかし、グリーンベースの方は、どのファンデーションを使っても、浮いてしまったり、肌が赤っぽく見えてしまったりする傾向があります。

したがって、グリーンベースさんは、黄みも赤みがないファンデーションを選ぶのがおすすめです。

ファンデーションの色選びにお悩みのグリベさんの中には、市販されているイエベ向きのファンデーションとブルベ向きのファンデーションを混ぜて、自分の肌にマッチするファンデーションを自作している方もいます。

また、ファンデーションを塗る前に、肌の赤みを補正するグリーン系の化粧下地やコントロールカラーを塗るのもおすすめです。

 

芸能人だとこんな人がグリーンベース！

グリーンベースさんと言われている人が見たい！
そんな人のために、グリベ肌と思われる芸能人をまとめて紹介します。

■指原莉乃さん

元AKB48で、現在人気タレントの指原莉乃さんは実はグリーンベースなんだとか。
ご自身のTwitterでもパーソナルカラー診断の結果（1stブルーベースウインター 2ndイエローベーススプリング）を公表しています。
ハイトーンから黒髮まで、様々なヘアカラーが似合うことで有名ですよね。

■有村架純さん

CMや映画、ドラマなどで活躍している有名女優の有村架純さんも、実はグリーンベース肌の持ち主。

■森絵梨佳さん
キレイ要素と可愛い要素を併せ持つ、人気ファッションモデルの森絵梨佳さんも、実はグリーンベース肌。

一見ブルーベースのように見えますが、イエベが似合うと言われているカラーの服装も可愛らしく着こなしています。

■井川遥さん

年齢を感じさせない美しさで有名な、女優の井川遥さん。
若々しさもありながら、落ち着いた雰囲気も併せ持つ井川遥さんも、パーソナルカラーはグリーンベース。
イエベ・ブルべどちらのカラーの服装も着こなす、グリーンベースの芸能人です。

グリーンベースにおすすめの下地3選

ここからは、実際におすすめの下地をご紹介します。

グリーンベースにおすすめの下地【1】エレガンスの「モデリング カラーベース GR400」

エレガンスの「モデリング カラーベース」は、なめらかで塗りやすいテクスチャーの下地。中でもGR400は透明感があるグリーンカラーなので、肌の赤みやくすみを消して整えてくれます。

グリーンベースにおすすめの下地【2】RMKの「ベーシック コントロールカラー03」

RMKの「ベーシック コントロールカラー03」は、肌色を美しく整えながら、透明感を引き出してくれるアイテム。ニキビや赤みをナチュラルにカバーします。

グリーンベースにおすすめの下地【3】メディアの「メイクアップベースS」

メディアの「メイクアップベースS」は、くすみ補正をしながら毛穴をしっかりカバーしてくれる下地。同時にトーンアップができるので、ベースメイクの完成度をあげてくれるでしょう。

グリーンベースにおすすめのファンデーション3選

続いて、グリーンベースにおすすめのファンデーションをご紹介します。

グリーンベースにおすすめのファンデーション【1】ETUDE（エチュード）の「ダブルラスティング ファンデーション ニュートラルベージュ」

ETUDE（エチュード）の「ダブルラスティング ファンデーション」は、しっかりとカバーし、その美しい仕上がりを長時間キープしてくれるファンデーションです。中でもニュートラルベージュは黄みにもピンクにも傾かず中間の色味なので、グリーンペースの肌にマッチします。

グリーンベースにおすすめのファンデーション【2】エスティローダーの「ダブル ステイ イン プレイス 16 エクリュ」

エスティローダーの「ダブル ステイ イン プレイス」は、素肌感のある仕上がりながら気になる毛穴や色ムラをしっかりとカバーできるアイテム。16 エクリュは黄みと赤みをどちらも抑えた明るいカラーです。明るめ肌のグリーンベースの方にぴったりです。

グリーンベースにおすすめのファンデーション【3】Dior(ディオール)の「ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ 1N」

グリーンベースの方にはDior(ディオール)の「ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ 1N」もおすすめ。セミグロウ肌を叶えられるファンデーションです。1Nはニュートラルで明るい肌向けの色味なので、グリーンベースの方にもフィットするでしょう。

グリーンベースにおすすめのリップ4選

最後に、グリーンベースの方におすすめのリップをご紹介します。

グリーンベースにおすすめのリップ【1】CHANEL(シャネル)の「ルージュ アリュール リップスティック 169 ルージュ タンタシオン」

CHANEL(シャネル)の「ルージュ アリュール リップスティック 169 ルージュ タンタシオン」は、グリーンベースにおすすめのリップです。

大人女子にもマッチする、やや茶色がかったレッドリップです。重ね塗りすることで鮮やかに発色します。

グリーンベースにおすすめのリップ【2】rom&nd（ロムアンド）「グラスティングウォーターティント 05」

rom&nd（ロムアンド）の「グラスティングウォーターティント」は、みずみずしいテクスチャーが特徴のリップ。中では05はローズカラーです。透け感のある発色なので、初心者の方でも使いやすいところが魅力です。

グリーンベースにおすすめのリップ【3】セザンヌの「ラスティング リップカラーN 306」

セザンヌの「ラスティング リップカラーN」は、うるおい成分で乾燥を防ぎながらしっかりと彩りを与えてくれます。306は青みがあるローズカラーで、グリーンベースの方にフィットします。

流行りのイエローリップは、グリーンベースにも似合うトレンドカラー。
リップ下地として仕込めば、手持ちのリップがイエロー寄りなカラーに変身。
1つは持っていて損はないアイテムです！

崩れない海メイクのコツ

夏に試したい海メイクのコツについてご紹介します。

■ベースメイクは崩れにくいものを
海に崩れないベースメイクを作るためには、使っていく化粧品全てを崩れにくいアイテムにシフトしていきましょう。化粧下地は皮脂くずれ防止効果のあるものを使い、ファンデーションも崩れにくいといわれているリキッドタイプがおすすめです。

■最後にフィックスする
海で崩れないベースメイクを行うためには、最後にフィックスミストを使っていきます。より崩れにくいベースメイクを作るためにも、メイクの仕上げにフィックスミストを使うことで、メイクをロックすることができます。

■ポイントメイクは色味を使って
海でのおすすめのメイク方法といえば、色味をふんだんに使ったカラーメイクです。夏だからこそ使えるようなカラーコスメもたくさん販売されます。アイメイクやリップメイクがポイントになるようなメイクに仕上げることで、海でもしっかり映えるメイクに仕上げることができますよ。

海メイクのやり方【1】ベースメイク

海メイクのベースメイクについてご紹介します。

■化粧下地
海メイクの化粧下地は、皮脂くずれ防止成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。皮脂吸着成分などが配合されているので、化粧崩れの原因となる皮脂汚れをブロックすることができます。特に崩れやすい鼻周りや頬にはしっかり乗せるようにしましょう。

■ファンデーション
ファンデーションは崩れにくいといわれているような、リキッドファンデーションがおすすめです。ファンデーションを崩れにくくするコツは、薄く塗ることです。ファンデーションは崩れてしまうと汚くなりがちです。汚い崩れ方をしないようにするためにも、ファンデーションの量は極力少なくして、気になる部分に薄く重ねるようにしましょう。

■フェイスパウダー
フェイスパウダーは崩れにくい海メイクに必須のアイテムです。汗で崩れやすいフェイスラインや皮脂が出やすい鼻周りには重点的に乗せていくようにしましょう。

海メイクのやり方【2】ポイントメイク

海メイクのポイントメイクについてご紹介します。

■アイメイク
海メイクのアイメイクは、派手めなカラーを使ったメイクがおすすめです。ブルー系やピンク系、オレンジ系のカラーメイクが特におすすめです。カラーメイクに抵抗があるという人は、目尻側にだけポイントとしてアイシャドウを入れることで、いつもと少し雰囲気の違うメイクを楽しむことができますよ。

アイシャドウだけでなく、アイラインやマスカラにカラーアイテムを使う方法もおすすめです。どこかに1つだけカラーアイテムを入れることで、海でも映えるメイクに仕上げることができますよ。

■チーク
海メイクのチークは、落ちにくくするために、先にクリームチークを仕込むようにしましょう。クリームチークを乗せてからパウダーチークを乗せることで色持ちがよくなります。

かわいらしい雰囲気に仕上げたい場合は広範囲に丸く乗せて、大人っぽく仕上げたい場合は頬骨の高い位置に乗せる方法がおすすめです。

■リップ
海メイクのリップは、派手なカラーでも華やかな印象に仕上がります。アイメイクとのバランスを見ながら、色味を選んでいきましょう。ピンクやオレンジ系のリップはもちろん、レッドやローズのリップもおすすめです。

 

海やプールでも崩れない肌を作る方法【1】スキンケア

正しい洗顔はスキンケアの基本です。
崩れないベースメイクはたっぷりの保湿がカギです。

『夏はベタつくから保湿はパス！』なんて言ってる人は絶対ダメです！
皮脂が過剰に分泌されるのは、肌内部の乾燥が原因の場合もあるんです。
脂性肌の方も保湿はマスト！たっぷり水分で保湿したら、乳液やクリームなどの油分でフタをする事も忘れずに。
ただ、脂性肌の方が保湿力の高い乳液やクリームをつけると化粧崩れやニキビの原因になってしまう場合もあるのでさっぱりタイプを選ぶのがポイントです。

 

海やプールでも崩れない肌を作る方法【2】乾燥肌

スキンケアもベースメイクも保湿力重視。
乾燥が原因で化粧崩れしてしまう方は、スキンケアもベースメイクもとにかく保湿が重要！
日々のスキンケアで水分と油分をしっかり与えて、メイク前にシートマスクをするのも◎
ファンデーションは美容成分や保湿成分が配合されたクリームタイプがおすすめです。仕上げのパウダーは皮脂が気になるところ以外には使わないのがベター。

メイクをしている間も保湿はマスト！少しでも空気が乾燥していると感じたらこまめにミストで保湿をして。
保湿成分が配合されていないミストは水分が蒸発して逆に乾燥してしまう可能性があるので、必ず保湿成分配合のミストを使用しましょう。オイルインタイプのミストならなお良し。
また、エアコンで乾燥してしまうオフィスなどではハンディタイプの加湿器でデスク周りの乾燥対策をするのもおすすめです。

 

海やプールでも崩れない肌を作る方法【2】裏技編

暑い部屋で化粧はしない事です。
『メイクしているそばからどんどん崩れていく…』真夏はそんな日も珍しくないですよね。
短時間で皮脂が過剰に分泌される事はあまりないですが、猛暑の日はメイク中も汗をかくことによってどんどん崩れてしまいます。
出来る限り汗が引いた状態でメイクをするのが1番。
涼しく保ったお部屋でメイクする、首のうしろにタオルで巻いた保冷剤をあてて冷やしながらメイクする、冷感スプレーで体感温度を下げるなど、とにかくメイク中は汗がでないよう工夫しましょう！

 

海やプールに使いたいコスメ

海やプールなど夏のアウトドアにおすすめのアイテムをご紹介！
汗に強いベースアイテム、ウォータープルーフ処方のアイメイクアイテム、落ちにくい眉、リップアイテムなど。
水に濡れても大丈夫、汗水につよいアイテムを使って最高の思い出を作っちゃいましょう。

ビオレ UV アスリズム スキンプロテクトエッセンス 日焼け止め 70g SPF50+/PA++++

高温多湿に負けない驚異的な耐久性で紫外線を鉄壁ガード。
汗、水、擦れに強く落ちにくい。スーパーウォータープルーフなのに水で落ちます。
肌の乾燥を防ぎ、下地にも使えます。

毛穴パテ職人の「毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地」は、化粧崩れを予防してくれるタイプの化粧下地。
ウォータープルーフタイプなので夏メイクやプールメイクに使うのにぴったりです！
さらっとした質感で伸びが良く、ベタベタしにくいところも魅力的。

キープ力が高いので、たくさん汗をかくようなシーンで活躍します。
プールメイクにもぴったりですよ。
またさらっとフィットするバームタイプのファンデーションで、毛穴や色むらなどをきれいにカバーすることができます。

塗って乾かして剥がすタイプの、定番眉ティント。
汗・水・皮脂に強い上に、一度こちらを使っておくと長期間きれいな眉をキープすることができます。
そのため、海やプールメイクのときに使うのはもちろん、「眉メイクを楽にしたい！」という場合に使用するのもおすすめ。

身長158cmの女性の平均体重について

身長158cmと言えば、女性の身長の中で平均的な数値になります。
では、この身長158cmの平均体重はどのくらいになるのでしょうか。

■身長158cmの平均体重
一般的には51kg～52kgほどだと言われています。
しかし、年齢によっても変化してくるそうです。
・10代……50.8kg～50.9kg
・20代……50.4kg
・30代……51.8kg
・40代……52.38kg

ちなみに、身長158cmの女性の標準体重は54.9kgです。
肥満度を示す数値であるBMIから算出され、太り過ぎでもなく痩せすぎでもない健康に良い数字を意味しています。

健康的な数字であって、この体重を基準にするとややぽっちゃりに見えてしまうそうで、スレンダーなボディを求める女性たちは標準よりも少ない体重を目指してしまうみたいですね。

身長158cmの女性の美容体重は？

体重には標準体重の他に理想体重とも呼ばれる「美容体重」というものがあります。

標準体重とは、BMI指数22を基本として、身長に対して一般的な統計から基づいて算出された体重のこと。
一方美容体重とは、BMI指数20を基本として、他人から見たときに細くてキレイだと認識される体重のことです。

■美容体重の算出方法
身長m×身長m×20(BMI指数)の式で算出されるので、身長が158cmの女性なら、1.58m×1.58m×20という式になります。
その結果、身長158cmの美容体重は49.9kgです。

標準体重は54.9kg、美容体重は49.9kgと比べてみると、5kgも違うので見た目も大きく変わってきます。
美容体重はスタイルが良く見える体重ですが、健康的に50kgの壁を切るのはとても大変なことです。

では自分が理想的な美容体重に近づくためには、どのようなダイエット方法を取り入れればいいのではないか。

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【1】栄養バランスに気を遣う

身長158cmの女性が理想体重に近づきたいと思うのであれば、まずは食生活の見直しをしてみましょう。
ダイエットの基本は食事です。

減らせばいいのではなく、栄養バランスを考えた食事を1日3食食べること。
栄養不足になると、健康的なダイエットではなくなってしまいますから、野菜やお肉、お魚、炭水化物などをバランスよく食べていきましょう。

その中で、ご飯を食べるときは太りやすい炭水化物を最後にしたり、よく噛んで食べることを意識したり、食べる時間をきっちり決めたりするといいですよ。

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【2】無理なダイエット方法はしない

すぐ痩せたい気持ちも分かるのですが、バナナやリンゴなどの単品ダイエットや突然の断食など、無理なダイエット方法はリバウンドを招きます。

そして過度な食事制限は、必要な栄養を摂取することができずに体調を崩す原因になるので、続けられない無理なダイエット方法はやめましょう。

158cmの理想体重に近づけたとしても、瘦せこけて見えるなど、健康的とは程遠くなってしまいますよ。

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【3】有酸素運動と筋トレの併用

158cmの理想体重に近づくためには、食事とともに運動をすることも欠かせません。

ダイエットに効果的なのはウォーキングやスイミングなどの有酸素運動だと言われていますが、筋肉量が少ない場合は脂肪を燃焼する効果も下がってしまいます。

筋肉量を増やして脂肪燃焼効果を上げるためには、筋トレをすることも大切です。

駅まで歩いたり、階段を使うようにしたり、家でスクワットや腕立て伏せをする簡単な運動や筋トレからでもいいので始めていきましょう。

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【4】身体を冷やさない生活にする

158cmの理想体重に近づきたいなら、身体を冷やさない生活も心がけてみて！

身体が冷えると、基礎代謝も低下すると言われており、エネルギーの消費量も少なくなってしまうそうなので、ダイエットに良くないことが分かります。

忙しくても、夏でも湯船に浸かるようにしたり、冷たい食べ物や飲み物は控えめにして温かいものを食べたり飲んだりするなどしてみてください。

そして冬だけでなく、夏場もクーラーによって身体が冷えるので、カーディガンなどの羽織ものを用意しておくのもおすすめです。

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【5】質の良い睡眠を取る

158cmの女性が理想体重に近づくためには、質の良い睡眠を取ることも欠かせません。
就寝中に分泌される成長ホルモンには、脂肪を分解する作用があると言われており、逆に分泌されないと体脂肪が増えたり肥満に繋がったりしてしまうそうです。

成長ホルモンは22時～深夜2時の間に分泌されると言われていましたが、実際のところはどれだけ深く眠れているかが大切なんだとか。

質の良い睡眠を取るためには、就寝前の食事や飲酒を控え、スマホやパソコンなどによるブルーライトを浴びないことがおすすめです。
そしてリラックスした状態で眠れるように、間接照明の中でマッサージをしたりノンカフェインのハーブティーを飲んだりするといいですよ。

 

身長158cmの女性が理想の体重に近づく方法【6】おすすめグッズのご紹介