ブラウス、スカート…20stnewties
ハイネック、オーバースカート…kohslickcurro
靴…eir
ピアス…roomx601

ワンピース…pameopose
オーバースカート…paysdesfees nakano
ブーツ…eir
ピアス…matildarose

衣装…eauseenon
ブーツ…eir
ピアス…matildarose

トップススカート…pleatspleaseisseymiyake
サンダル…atsushinakashima thepr
ソックス…fakui thepr
ピアス…matildarose

急に寒くなってきましたね。。
夏が1番好きだけど、冬の衣装もすき♪

『ハートビートボード＋』
BSフジ毎週日曜日16:00〜16:56
https://boatrace-premier.jp/

『ゴルフのキズナ』
TX毎週日曜日11:00〜11:25
https://www.tv-tokyo.co.jp/golf_kizuna/

上下…flumor @ndensal
アクセサリー…matildarose

ワンピース…fkohslickcurrol
アクセサリー…matildarose
靴ー…dianashoespress

ブラウス…fkohslickcurro
スカート…maisonspecial
アクセサリー…matildarose

ワンピース…masaco_teranishil
靴…eir_online
アクセサリー…matildarose_official

ハートビートボート＋の衣装でした♪

『ハートビートボード＋』
BSフジ毎週日曜日16:00〜17:00
https://boatrace-premier.jp/

そして
10月3日から
ゴルフ番組が決まりました！

『ゴルフのキズナ』
TX毎週日曜日11:00〜11:25
https://www.tv-tokyo.co.jp/golf_kizuna/

初心者なのですがプロに教えて頂くミニコーナーです。

最近ゴルフにハマってるので、、
これからどんどん成長できたらいいなと思います！

ゴルフウェアも載せれたらいいなと思ってるよ♪

ワンピース…inspix.inc
シャツ…londa
ピアス…cecileetjeanne
靴…jeffreycampbell

ワンピース…kohslickcurro
ピアス…cecileetjeanne
靴…dianashoespress

ワンピース…perminute
アクセサリー…matildarose

ボートレースの番組を初めて5ヶ月。
いつも番組でレース予想をするのですが
最近は絶好調！！
予想の仕方は
新聞やボートレースのサイトをみて
全国勝率や最近の成績、モーターの良さ
などをみるのですが、
なんとなく、やっと見方がわかるようになってきました！

これも進歩。。
予想が的中すると更に面白い
まだまだ頑張ります！

ハートビートボード＋
BSフジ毎週日曜日16:00〜
https://boatrace-premier.jp/

夕方の部

トップス…me ISSEY MIYAKE
スカート…mercuryduo
靴…diana
ネイルリング…asymme
ピアス…em

トップス…me ISSEY MIYAKE
ジャンパースカート…LONDA
靴…asymme
ピアス、ネックレス…em

シャツ…HUNDRED COLOR
パンツ…DHOLIC
靴…YELLO
アクセサリー…at3

ワンピース…tekiatelier

ハートビートボードの衣装は
全体的に単色が多くて
赤だったり黄色だったり緑だったり
ボートレースのボートの色を表してるよ！

ボートレースは6号艇まであって
1号艇は白
2号艇は黒
3号艇は赤
4号艇は青
5号艇は黄色
6号艇は緑
わかりやすいように色分けされてるのです。

なので番組では毎回レース予想をするのですが
自分が推してるボートの色を衣装に入れてみたりしてるよ！

そこも見どころだったりするので
ぜひチェックしてみてください♪

ハートビートボード＋
BSフジ毎週日曜日16:00〜
https://boatrace-premier.jp/

ワンピース…ISSEY MIYAKE me
パンツ…PLEATS PLEASE
靴…YELLO
ピアス…GROSSE

ブラウス、スカート…furuta
アクセ…GROSSE
靴…Diana

ブラウス…kohslickcurro
スカート…belle
靴…YELLO
アクセサリー…GROSSE

ワンピース…lois crayon
シャツ…kohslickcurro
ピアス…unoaerre

ブラウス、ワンピース…avie_andensal
サンダル…YELLO
ピアス…ROOM

ワンピース…PERMINUTE
靴…YELLO
アクセサリー…novum.

ギンガムチェックハイウエストビキニ
6000円

フリルクロスデザインビキニ
6000円

バッククロスストラップswimwear
6000円

バックリボンギャザービキニ
6000円

オフショルハイウエストビキニ
6000円

シンプルワンピースswimwear
6200円

シンプルクロスビキニ
6000円

パフスリーブハイウエストビキニ
6000円

dress. avie

dress. doublestandard

tops. kohslickcurro
skirt. belle
shoes. yello
piace. AT3

dress. pameopose
shoes. diana

tops. maisonspecial
setup. lecielbleu
piace. roomx601

dress．labelletude
shoes. daiana
piace. novum

めちゃ可愛くてテンションあがる！
毎回楽しく放送しておりますぜひ、観てください♪

今回は季節の変わり目ということで
お肌も敏感になっていると思うので
私の最近お気に入りパックを紹介したいと思います。

RIMARIA Electro Mask

https://rimariatokyo.com/

微細電流によってより一層肌の奥まで浸透してくれてとにかく肌がもちもちになります！
液も凄く入っていて、保湿も凄いです。

微細電流マスクはじめてやりました！
はじめに電流って聞くと。痛いかなとか不安な気持ちもありましたが、全然痛くない！ほんと痛くない！

そして今話題のEGFやFGFがはいってます！
EGFは「細胞を再生させる因子」のことで、新しい細胞の生産を促すものです。
シミ、くすみ、ニキビ、色素沈着などの改善によいものです。

FGFは新しい細胞の生産を早めてくれる働きがあります。シワやたるみ、ほうれい線などにも効果的みたい！

マスクシートにもこだわりがあってグラフェンという素材で電気移動が速く仲縮性もとても優れているそう！

何枚か私も試しましたが、
パックをしたあとのもちもち感がたまらないです！

私は乾燥肌なのですが、すごく保湿されて満足！

みなさま、ぜひ試してみてください♪

今回私は『YESTOKYO』

1日6本3日間。
1本1本違う種類のクレンズジュースで新鮮な野菜が豊富に入っています。

私はプラスティックのボトルでやったのですが瓶の方もありましてそちらは1日8本。

私は3日間やりましたが2日でも1日でもできます。

お店に行けば一本からでも。
お店で注文したらその場で作ってくれます！新鮮！

そしてYESTOKYOを選んだ理由はなんたって
飲みやすい！

クレンズジュース色んな店舗で試した結果
とっても飲みやすいです。
あとパッケージもかわいい♪

クレンズジュースは3日間ですが
はじめる前日に準備食。終わった後日に回復食というものがあります。

準備食はスープやサラダ、大豆など
消化が良いものにしましょう。
急にクレンズをはじめると胃に負担がかかるので、前日は優しいものを食べましょう。

回復食はジュースクレンズをするにあったって一番大切と言われています。
突然固形物を入れたら胃に負担がかかります。吸収率がとても高いです。なので胃に優しいものを食べましょう。スープ、お粥etc

期間はクレンズジュースをした日数分するのが理想的と言われています。

今回私は『スッキリ大根』を食べました。

実は初めて！
やってみたかったんです！

作り方
・大根　3分の1
・だし昆布　4枚
・水　2l
・無添加味噌　大さじ1
・たたき梅　2粒

大根は短冊切りにします。
水2lに出し昆布4枚をいれ40分煮ます。
お好みで味噌とたたき梅を入れてください。

食べる前に一杯の白湯を飲みましょう。

初めて食べた感想は、、
いやー本当にすごい（笑）

口コミ通りです（笑）

実際にやってみて私は2.8キロほど痩せました。
前にやった時はお腹が空いて辛い記憶だったのですが、今回は快適にできました。

平常心が大切です！
私的にはデトックスされたい方にお勧めです。

興味ある方、
ぜひやってみてください♪

【材料】
☑︎薄力粉　130g
☑︎砂糖　50g
☑︎バター　50g
☑︎卵　1個
☑︎アールグレイ　4g
（好みでグラニュー糖）
☑︎型

1.バターを40秒程レンジで温めて溶かします。

2.バターと砂糖をボールに入れてゴムベラで混ぜます。

3.卵黄を加え滑らかになるまで混ぜ、アールグレイパックを2袋（4g）も加えます。

4.オーブン180℃に予熱します。

5.薄力粉を加えてまとめて、まな板に薄力粉をまぶして、型で型抜きします。

6.180℃のオーブンで15分焼きます。

こんな感じです！

友達にあげる時は一枚ずついれて
後ろで可愛いカラーテープでとめてやったり

箱にいれたり♪

アールグレイを加えるだけでワンランク上の仕上がりのアールグレイクッキー、とっても簡単なので作ってみてください♪

追記
バレンタインぽいセーターを買いました！
stylenandaだよ♪