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焼肉デートに誘う男性心理とは？

■あなたと親密だと思っている
匂いが気になったり、焼くのにも気を使ったりしてハードルが高めの焼肉デート。男性が焼肉デートに誘う場合、気を使い合う必要がないほど仲がよく、親密な関係であると考えていると言えます。

■好きなものを一緒に楽しみたい
単純に彼が焼肉が好きだから、という場合ももちろんあります。好きな焼肉を好きな人と食べられたらすごく楽しいだろう、と考えて誘っているケースです。

焼肉デートの服装選びの注意点

大好きな彼とのデートの中でも、美味しいお肉を食べる焼肉は楽しみなデートの一つですよね。ただ一つ気になるのが焼肉デートに着て行く服装。お気に入りのデート服のワンピースだと、焼肉のたれが付いて汚れたり、焼肉の煙で匂いが付いたりしないか心配です。かといって、汚れてもいい部屋着のような服だとデートには不向きです。

そこでまずは、焼肉デートの服装選びの注意点をご紹介します。せっかくの楽しい時間が台無しにならないように、事前にチェックしておきましょう。

【焼肉デートの服装選びの注意点】

■白や淡い色の服は避ける
焼肉は服にたれや油が散って汚れやすいので、白や淡い色みの服だと気になって、焼肉に集中することができません。仮に汚れても目立たない濃い色の服が最適です。

■自宅で手軽に洗えるものを
汚れ以外にも気になるのが焼肉の匂い。服にどうしても匂いが付いてしまうので、帰宅したら自宅で洗える服を選びましょう。

■カジュアルでリラックスできるアイテム
きれいめ過ぎたりかしこまった服だと、汚れたりしないか彼にも気を使わせてしまいます。リラックスして焼肉を楽しめるように程良くカジュアルな服が◎。

■お腹周りのボディラインをカバーできるものを
たくさんお肉を食べてもぽっこりしたお腹が目立たないような、ボディラインをカバーしてくれるアイテムを選びましょう。

■過剰な露出はNG
デートだからといって過剰な露出の服だと彼も焼肉に集中できません。座って裾丈が短くなるようなスカートや胸元の開いたトップスは避けましょう。

■脱いだり履いたりが簡単な靴を
焼肉のお店で座敷の部屋に通されることもあるので、脱いだり履いたりするのが簡単な靴がおすすめです。

■アクセサリーは控えめに
ブレスレットやリングを重ねづけしていると、お肉を焼く時に邪魔になってしまいます。彼も気になってしまうので、焼肉の日は控えめにしましょう。

【季節別】焼肉デートの服装ポイントは？

焼肉デートの服装【1】春：ネイビーの花柄ワンピにお手入れが簡単なGジャンを羽織って

ベースカラーがブラックの小花柄のワンピースは、大人可愛いのに汚れても目立たないので春の焼肉デートにぴったりなアイテム。

春ならGジャンを羽織って。Gジャンは手軽に自宅で洗濯できるので、焼肉デートにおすすめのアウターです。

焼肉デートの服装【2】春：スウェットはオーバーサイズでトレンド感を

春の気温にちょうど良い生地感のスウェットは、お手入れも簡単なので焼肉デートにぴったり。スウェットはトレンドのオーバーサイズのものを選び、ストレートシルエットのスカートと合わせることで、ほどよくきれいめカジュアルなスタイルに仕上がります。

カジュアル好きな彼なら好感度がアップすること間違いなしの大人かわいいコーデです。

焼肉デートの服装【3】夏：デニムのトップスは長め丈！焼肉女子会にもおすすめコーデ

焼肉デートであれば、パンツを使ったカジュアルなコーデもおすすめ。ただし、カジュアルになりすぎないようにカラーを入れるなど、どこかで洒落っ気もプラスしましょう。そして、ポイントはトップスの着丈。焼肉をたっぷり食べてお腹がぽっこりしてもそれをカバーしてくれる、丈が少し長めのものをチョイスするのがおすすめです。

シックなブラックのノースリーブカットソーにグリーンのパンツを合わせてカジュアルだけど品のあるスタイルに仕上げましょう。

焼肉デートの服装【4】夏：Aラインワンピで楽ちんコーデ

夏は楽ちんなワンピースを焼肉デートに投入。フェミニンな印象のAラインのものならデート服としても合格です。リラックス感も演出してくれるので、焼肉と楽しい時間を彼と共有できます。夏は髪をおだんごにまとめて、色みが黒でも暑苦しくない着こなしを。

焼肉デートの服装【5】秋：会社帰りのデートや同僚との打ち上げにもおすすめのワンピコーデ

大人っぽいVネックと生地がきちんと感のあるワンピはオフィスコーデに使えます。ボディラインを拾わないハリ感のあるタイプなら焼肉デートにもおすすめです。そんなワンピを仕事帰りの焼肉デートに利用して。同僚との打ち上げで焼肉に行く日にも役立ちます。

焼肉デートの服装【6】秋：高級焼肉店にも対応！プチプラなのに高見えするオールブラックコーデ

たまには高級焼肉店でデート。そんな時には、高見えする全身ブラックコーデで、シルエットがゆったりしたものを選びましょう。つい食べ過ぎたときにぽっこりお腹が目立たないだけでなく、大人っぽい印象になり高見えを後押ししてくれます。

ほどよくワイドなシルエットのパンツを選び、シックで上品な印象を醸し出してみてはいかがでしょう。

焼肉デートの服装【7】冬：アウターは暖かいのにお手入れしやすいボアコートで決まり

冬は焼肉デートに着て行くコートにも気を使いますよね。ウールコートだと、クリーニングに出す必要があり、手間がかかります。自宅で洗えるタイプのフリースのボアコートなら、匂いが付いてもそこまで気になりません。

落ち着いた色味でまとめることで、冬場にぴったりのコーディネートに仕上がります。デートっぽさを加えるために、足元はヒールでレディな雰囲気を演出してみて。

焼肉デートの服装【8】冬：ニットワンピは女っぽいボルドーをチョイス

冬のデート服といえばニットワンピ。女っぽい落ち感のある素材感で男子ウケ間違いなしのアイテムです。

バーガンディーは大人っぽさと色気を醸し出してくれるだけではなく、高見えするのでデートにぴったり。ブラックのショートブーツを合わせてコーデ全体を引き締めるのがおすすめです。

【年代別】焼肉デートの服装をチェック！

10代の焼肉デートの服装【1】オフショルトップスでさりげなく肌見せ

焼肉デートでは、胸元が出るトップスや極端に短いスカートはNG。しかし、せっかくのデートなら、肌見せできる服装で彼をドキドキさせたいと思う10代女子は多いでしょう。

そんな人には、オフショルトップスがぴったり。さりげなくデコルテを見せられるオフショルトップスは男性ウケが良く、デートにぴったりです。オフショルトップスなら、動いても下着や胸が見えないので、服装を気にせず、焼肉デートを楽しめます。

10代の焼肉デートの服装【2】ゆるめニットでリラックス

焼肉デートに誘う男性は「彼女にもリラックスして楽しんでもらいたい」と思っていることが多いそう。お互いに気を遣わない関係の場合は、リラックスできるカジュアルな服装もおすすめです。

ゆるめのニットとストレートパンツのコーデはゆったりとした気分で焼肉デートを楽しみたいときに最適。ボディラインが出ないトップスを選べば、焼肉を食べすぎてしまっても安心です。

10代の焼肉デートの服装【3】たくさん食べてもOKなキャミワンピース

焼肉デートでは、おいしいお肉をいっぱい食べたい10代女子も多いはず。男性も「たくさん食べてくれる女の子が好き」という人が多いです。

焼肉デートで焼肉を堪能したいなら、ウエストが絞られていない服装を選びましょう。すとんと落ちるキャミワンピースなら、お腹が膨らんでしまっても苦しくありません。

汚れが目立たない黒のキャミワンピースを着る時は、ピンクのインナーを合わせると、女の子らしさも演出できます。

10代の焼肉デートの服装【4】ライダースジャケット×ピンクで甘辛ミックス

かわいすぎず、ハードすぎない甘辛ミックスの服装は男性から好評。焼肉デートでは、黒のライダースジャケットとピンクのスカートを合わせて甘辛ミックスコーデを作りましょう。

10代の焼肉デートの服装【5】チュニック×ショートパンツの定番コーデ

女の子らしいふんわりとしたチュニックはデート服の定番。ショートパンツをコーディネートすると、甘さとカジュアルさのバランスが取れた服装に仕上がります。

また、チュニックはお腹周りが締め付けられないので、たくさん焼肉を食べたい女子にもぴったり。ダークカラーのチュニックとお手入れが簡単なデニムショートパンツなら、タレや油がはねてしまっても安心です。

20代の焼肉デートの服装【1】ガーリーなティアードスカートをフーディーでカジュアルに

デート気分を高めてくれる、ガーリーな雰囲気のフレアスカート。甘くなり過ぎないように、トップスはフーディーでカジュアルに。明るい色味でかわいらしさをプラスするのがポイントです。

20代の焼肉デートの服装【2】デニムにキャミソールを合わせてデート仕様に

自宅で洗濯できて、お座敷でも座りやすいデニムは焼肉にはぴったり。デートで着るなら、トップスはキャミソールで程よい肌見せを。ロングカーディガンを羽織って露出を調整すれば、セクシーになり過ぎません。

20代の焼肉デートの服装【3】タイトスカートでレディライクに

女性らしい雰囲気を作ってくれるタイトスカート。チェック柄なら大人っぽくなり過ぎず、焼肉デートにもマッチします。スリットの入っているものであれば、タイトスカートでも座りやすくなるのでおすすめ。

トップスはブラックを合わせて大人っぽく仕上げましょう。

30代の焼肉デートの服装【1】フレアスリーブのブラウスでベーシックカラーでもフェミニンに

ブラウン＆ブラックというベーシックカラーの組み合わせは、シンプルでクールな印象になりがちですが、フレアスリーブのブラウスを選べばデートらしいフェミニンな雰囲気を作れます。

足元は華奢なデザインのサンダルをチョイスして、ここでもフェミニンさをプラスしてみて。

30代の焼肉デートの服装【2】ミリタリーシャツを羽織って今っぽく

デートでもきれいめにまとめすぎずにカジュアル感をプラスするのが今の気分。ミリタリーシャツ×チュールスカートで、トレンドライクなデートコーデに仕上がります。

40代の焼肉デートの服装【1】チュールスカートで大人かわいく

ロマンチックな雰囲気のチュールスカート。かわいらしすぎるかな？と不安になるかもしれませんが、グレー×黒でシックなカラーでまとめれば大人かわいいコーデに仕上がります。

カーディガンを肩掛けして店内の冷えなどにも対応できるようにしておくと安心です。

40代の焼肉デートの服装【2】くすみピンクのニットで顔周りを明るく

基本的には上半身しか見えない時間が長くなる焼肉デート。トップスにピンクなどの明るいカラーを選べば、デートにふさわしい華やかさを演出できます。ガーリーなイメージのあるピンクですが、少しくすみ感のある色みなら大人キュートに着こなせますよ。

50代の焼肉デートの服装【1】Tシャツで大人カジュアルに

カジュアルなTシャツはブラウンなら汚れも目立ちにくく、焼肉にはぴったり。デートコーデに仕上げるために、ボトムスはフレアスカートできれいめカジュアルに。コットンのナチュラルな風合いも、頑張り過ぎない感じが焼肉デートにマッチ。

50代の焼肉デートの服装【2】ロングカーディガンなら臭いが付いても安心

ボディラインをカバーしてくれるロングカーディガン。自宅でも洗濯できるものが多いので、トレンチコートやライダースよりもおすすめです。

キャミソールワンピースと重ねてカジュアルとフェミニンさのバランスを取ったスタイルがマッチするでしょう。

【シーン別】焼肉デートの服装

シーン別・焼肉デートの服装【1】付き合う前の春デートなら明るいトップスで表情を柔らかく

かわいく見せたいけれど、張り切り過ぎると焼肉屋さんの雰囲気にマッチしなくなってしまう、付き合う前のデート。トップスはスウェットでカジュアル感を出しつつ、春らしいブルーで顔周りを明るく見せましょう。プリーツスカートを合わせて、カジュアルながらもほどよくガーリーなスタイルに。

シーン別・焼肉デートの服装【2】付き合う前の夏デートにはマキシ丈ワンピースでリラックスした雰囲気に

お互いに緊張しがちな付き合う前のデートには、スカート部分がティアードになったマキシ丈ワンピースでリラックス感を演出。淡いブルーが、さりげなく華やかでデートの特別感を出してくれますよ。バッグやシューズなどの小物はダークカラーを選んでコーディネート全体を引き締めるのがおすすめです。

シーン別・焼肉デートの服装【3】付き合う前の秋デートには温かみのあるブラウンのニットで優しげに

ほっこり感がかわいいブラウンニット。男性受けのいい優しげな雰囲気を作ってくれます。ダークカラーでも温かみがある色味を選べば、重たい印象になりにくいですよ。

ストレートシルエットの柄スカートと合わせることで大人っぽさも加わり、素敵なきれいめカジュアルなコーディネートに仕上がります。

シーン別・焼肉デートの服装【4】彼氏との夏デートならワンピースをレイヤードスタイルで

付き合ってからのデートとしては、カジュアルな部類に入る焼肉デート。コーデも張り切り過ぎないのがちょうどいい雰囲気に。

夏なら、ナチュラル感がかわいいカットソーワンピースに柄パンツをレイヤードして、トレンドライクに。カットソーワンピースはラフな印象なので、バングルやスカーフをプラスして、小物使いで手抜き感のないコーデに仕上げています。

シーン別・焼肉デートの服装【5】付き合ってからの冬デートにはモノトーンコーデで大人っぽく

きれいめなコーデが好きなら、冬は落ち着いたブラックやグレーをメインにしたスタイルに挑戦しましょう。ニットなど素材に温かみがあるアイテムを使えば、色味が無くてもクールな印象にならずに大人っぽく洗練されたコーデに仕上がります。

シーン別・焼肉デートの服装【6】旦那さんとの春デートならサロペットで大人かわいく

旦那さんと焼肉を楽しむなら、白のカットソーにサロペットを合わせてエフォートレスな雰囲気のコーデに。ベージュのサロペットを選べば、子供っぽくならず大人かわいい印象にできますよ。カットソーは手首が見える丈感のものをチョイスするのも、女性らしく見せるポイント。

シーン別・焼肉デートの服装【7】旦那さんとの秋デートならニットのセットアップでこなれた雰囲気に

コーデいらずで今っぽい雰囲気が作れる、ニットセットアップ。ダークブラウンの絶妙な色合いがこなれ感を出してくれています。他のアイテムは黒やブラウンでまとめて、統一感のあるコーデに。

シーン別・焼肉デートの服装【8】高級焼肉店ならレースワンピースできちんと感を

高級焼肉店の場合は、ラフな服装はNG。いつもよりきれいめなコーデを心がけましょう。1枚でコーデが決まりきちんと感も出しやすいワンピースは、高級焼肉店にぴったり。レース使いやフレアスリーブが華やかかつ上品に見せてくれますよ。

シーン別・焼肉デートの服装【9】夏の高級焼肉店デートはカシュクールワンピースでフェミニンに

涼しく着られるワンピース。カシュクールになったものならエレガントで大人の女性の雰囲気に仕上がります。

シーン別・焼肉デートの服装【10】冬の高級焼肉店はワインレッドワンピースでレディに

冬に高級店で焼肉デートをするなら、ワインレッドのワンピースでレディに決めて。暗めのワインレッドを選べば、万が一、タレが付いてしまっても目立ちません。ブラックのショートブーツを合わせて引き締めましょう。

合わせるコートはなるべく自宅で洗濯できるものがおすすめ。焼肉では、臭いや汚れが付いてしまうことがあるので、お手入れしやすいものを選びましょう。

シーン別・焼肉デートの服装【11】お座敷の焼肉店はロングスカートで肌見え予防

デートで利用する焼肉店はお座敷タイプのことも少なくありません。お座敷では、座ったり、立ったりする時に下着や脚が見えてしまって気になることがあるので、ロングスカートやパンツを穿くのがポイントです。

黒のロングスカートにダークカラーのトップスやカーディガンをコーディネートした服装は焼肉デートに最適。肌見えや汚れが気にならず、デートを存分に楽しめます。

シーン別・焼肉デートの服装【12】春夏の焼肉ランチはネイビーワンピースで涼しげに

お昼に焼肉デートをするなら、ランチ後の予定を考えて服装を決めるのがコツ。シンプルなネイビーワンピースを主役にしたコーデなら、カジュアルすぎず、お昼からのデートにも対応できます。

また、ネイビーワンピースは黒のワンピースと比べて軽やかなところもおすすめのポイントです。さわやかな雰囲気なので、春夏の焼肉デートにも良いでしょう。

シーン別・焼肉デートの服装【13】秋冬の焼肉ランチはベロアワンピースで季節感を演出

秋冬の焼肉ランチデートはベロアワンピースで季節感のあるコーデに仕上げて。明るいカラーのワンピースをチョイスすることで、よりデートにぴったりな服装に仕上がります。

焼肉デートに合わせてベロアワンピースをカジュアルダウンしたい時は、アウターや小物でラフさをプラスしてください。

シーン別・焼肉デートの服装【14】焼肉の後にバーや居酒屋に行くならフレアワンピース

焼肉デートの後は他のお店に行くカップルも少なくありません。焼肉がデートコースの最後でない場合は、その後の予定も考えて服装を決めましょう。

バーや居酒屋に行くなら、フレアワンピースがおすすめ。ボディラインが出ないフレアワンピースは焼肉を食べすぎてもお腹が目立たず、おしゃれなバーや居酒屋でも浮きません。

ヒールを履けば、男性ウケの良い女性らしいファッションになります。

【テイスト別】焼肉デートの服装をチェック！

焼肉デートの服装【1】カジュアル系：タートルネックトップス×デニムできれいめカジュアル

ワントーンのタートルネックトップス×細身のデニムのコーデは、カジュアルながらもきれいめな印象。ラフ過ぎない服装なので、彼氏とのデートにもぴったりです。

脱いだり履いたりしやすいフラットシューズをコーディネートすると、焼肉デートで座敷に通された時にも安心。かつ、おしゃれな印象を与えられます。

焼肉デートの服装【2】カジュアル系：ベージュのオーバーオールでアメカジ

アメカジは、1990年代にアメリカで大流行した服装のようなテイストのファッション。チェックシャツやダメージデニムなど、カジュアルなアイテムの中でもかなりラフな印象のものを使うのがポイントです。

焼肉デートでは、たれや油汚れが目立ちにくいベージュのオーバーオールを使ったアメカジファッションがおすすめ。オーバーオールなら、たくさん食べてお腹がぽっこりと出てしまっても目立ちません。

シアーシャツを下に仕込むことで、さりげなく色っぽさもプラスできます。

焼肉デートの服装【3】カジュアル系：ボリュームスリーブトップス×デニムでフレンチカジュアル

フレンチカジュアルは、パリジェンヌの普段着のようなテイストの服装。ベーシックなアイテムやトレンドのアイテムを組み合わせ、自分なりのおしゃれを表現します。

焼肉デートでは、ホワイトのボリュームスリーブトップスとデニムパンツをコーディネートするのがいいでしょう。適度に上品さがあり女性らしいため、彼氏から好印象をゲットできます。

ふんわりとしたトップスなら、食後もお腹周りが気になりません。

焼肉デートの服装【4】きれいめ系：ストライプシャツ×パンツで上品に

きれいめなコーデは、デートで定番。ただし、焼肉デートでは、気合を入れすぎると周りから浮いてしまうことがあるので、注意が必要です。

ストライプシャツ×ストレートパンツの服装は、すっきりとしていてきれいな印象。縦のラインを強調できるため、万が一食べ過ぎてしまってもぽっこりお腹をカバーできます。

「いい女」と思わせることができる大人っぽい服装に仕上げられるでしょう。

焼肉デートの服装【5】コンサバ系：ペプラムトップス×タイトスカートでスタイルアップ

コンサバ系のファッションは、トレンドに左右されない控えめなファッション。落ち着いた雰囲気なので、大人の彼氏とのデートに向いています。

焼肉デートでは、たれや油の汚れが目立ちにくいダークカラーのトップスを着るのがポイント。ペプラムデザインなら、お腹周りが目立ちません。

ボトムスはすとんと落ちるタイトスカートを穿くと、エレガントな雰囲気に。着膨れしない服装なので、スタイルを良く見せたい人におすすめします。

焼肉デートの服装【6】ベーシック系：ボーダー柄トップス×ワイドパンツで飾らない印象に

ベーシック系のファッションは、シンプルでさまざまなシーンに対応できるのが特徴。目立つ柄の入ったアイテムを避け、カラーも白や黒、ベージュ、グレーなどの落ち着いた色でまとめます。

ボーダー柄トップスとワイドパンツを合わせた服装は、親しみやすい雰囲気。飾らないイメージなので、親密な彼氏との焼肉デートにぴったりです。肌寒い時期には、これにスタンダードなトレンチコートを羽織るのがおすすめ。

焼肉デートの服装【7】ガーリー系：花柄ワンピースで甘めに

ガーリーなファッションは、少女のような可愛さが魅力。花柄やリボン、フリルなどのモチーフを取り入れることが多いです。

焼肉デートでは、汚れが目立たない濃いカラーがベースの花柄ワンピースを主役にした服装がおすすめ。ふんわりとしたシルエットのアイテムを着ると、食べ過ぎてしまったときにも安心です。

焼肉デートの服装【8】フェミニン系：ジャケット×フレアワンピースで女性らしく

フェミニン系は、ブラウスやスカートなどの女性らしいアイテムを使うファッション。可愛さに加えて、大人っぽさや上品さも感じられるのが特徴です。

ジャケット×フレアスカートは、適度にきちんと感のある服装。レディなイメージで、男性から好印象をゲットできます。ワンピースは楽に着られるものが多いので、リラックスしながら焼肉デートを楽しめるでしょう。

フラットシューズを履けば、抜け感が出てカジュアルな雰囲気の焼肉屋さんにも馴染めます。

焼肉デートの服装【9】ナチュラル系：ベージュコーデでリラックス感を演出

ナチュラル系のファッションは、リラックス感があるのが特徴。頑張りすぎていない印象で、焼肉デートにもぴったりです。

ベージュのトップスとチェック柄パンツをコーディネートした服装は、こなれ感が抜群。彼氏に気を遣わせないため、二人でゆっくりと焼き肉を堪能できます。ボディラインをカバーできるアイテムを使えば、ぽっこりお腹が目立つ心配もありません。

焼肉デートで気をつけたいマナー

■注文は彼に好き嫌いを確認してから
焼肉はホルモンなど好き嫌いが分かれるメニューもあります。自分が食べたいと思っても彼が嫌いかもしれないので、勝手に2人分注文するのではなく彼に好き嫌いを聞いてから注文するようにしましょう。彼が嫌いなメニューを自分だけ注文してもかまいませんが、そのときは一言断るようにするといいですね。

■焼く係を申し出る
サラダや料理の取り分けがさっとできる女性は、男性の目に魅力的に映るもの。焼肉でも焼くのを担当すると彼の好感度をアップすることができます。

しかし、彼に焼肉の焼き加減にこだわりがある場合もあります。そのようなときに彼が「自分の好きな焼き加減で焼くからいいよ」と言ったら、素直に彼に任せてそれぞれ自分の分を焼くようにするとよいでしょう。その場合は、自分の分をたくさん網に乗せてしまわないように注意しましょう。

■焼くときはタレが付いていないものから
焼肉では焼く順番も実は重要。食べたい順に焼くのではなく、タン塩などあっさりとしたものからタレが付いたこってりしたもの、の順に焼くようにしましょう。最初にタレが付いたものから焼いてしまうと、網や鉄板がタレで汚れてしまいます。また、あっさりした味のものから食べた方がよりおいしく感じられますよ。

■彼の食べるペースに注意
彼の食べるペースを無視してどんどんお肉を焼いてしまうと、せっかくのお肉が焦げてしまったり、取り皿に取ってから時間が経って冷めてしまったりします。お肉をベストな状態で食べられるように、彼のペースに合わせて焼くように心がけましょう。

また、焼いたり食べたりするのに夢中になってしまって、会話が無くなってしまうのもNGです。会話を楽しみながら、ということを忘れないようにしてくださいね。

焼肉デートで持っておきたいアイテム

■消臭スプレー
焼肉に行くとどうしても服に匂いが付いてしまいがち。携帯できるタイプの消臭スプレーを持っておくと、焼肉店を出た後にさらに他のお店に行く場合も安心です。食べ終わった後、お手洗いでサッと全体にスプレーをしましょう。彼にも貸してあげることで、気が利く女性だと思ってもらえますよ。

ラボン 携帯用ファブリックミスト

■口臭対策グッズ
焼肉を食べた後は口臭も気になるところ。口臭を消してくれる効果のあるマウススプレーや息清涼カプセルなどをバッグに入れておきましょう。食べ終わった後の口臭を気にしなくてすむので、心置きなく焼肉を楽しめますよ。

江崎グリコ BREO-EX タブレット

■ヘアゴムや髪留め
髪が長い人は、普段はダウンスタイルが好きでも焼肉の間は髪をまとめておくのがおすすめ。髪を一つにくくれるヘアゴムや、髪が落ちてこないように留められるヘアクリップやバレッタを持っていくようにしましょう。食事がしやすくなるだけでなく、髪をまとめることで髪に匂いを付きにくくすることもできますよ。

スプリングヘアゴムバンド 黒

出産で入院するときの服装はどうする？

はじめて出産する場合、どのような手順を踏むかわからないという方が多いでしょう。突然入院が必要になるケースも多いので、事前に準備をしておく必要があります。持っていくアイテムだけではなく、着ていく服装も迷ってしまいますよね。

では、入院する際にはどのような服装をするのがいいのでしょうか。

病院に行くと着替えるので、行く時は楽なスタイルでOK

出産の際、病院に着いたら前開きタイプのパジャマかお産用の服に着替えることになるため、向かうときの服装にルールはありません。陣痛が始まって病院へ向かう際には、楽なスタイルで行ってOKです。

1枚で着られるTシャツワンピースや、前開きで着替えやすいシャツワンピースなど、締め付けのない楽な格好をチョイスすると、動きやすく病院についてからも煩わしくないので安心です。

余裕がなければパジャマでもOK！寒い季節は羽織りものを

陣痛がきてから着替えるのはむずかしいという方もいるでしょう。痛みで余裕がない場合は、パジャマで病院に向かっても問題ありません。

ただし、寒い季節はパジャマの上から何か羽織りものを着て向かうのがおすすめ。肌寒い時期はガウン、冷え込む時期はコートなど、気温に合わせて選ぶようにしましょう。

余裕がある場合は着替えやすい洋服に着替えておこう

陣痛がきて入院する病院へ向かう前に、身体的・気持ち的に余裕がある場合は、着脱しやすい洋服に着替えておくといいでしょう。

もちろん着替えていかなくてもOKですが、病院についたあとに着替えが楽になるので、家から楽な格好で向かえるとなおよしです。

出産で入院中のときに必要な服を選ぶポイント

では続いては、出産で入院するときの服を選ぶポイントをご紹介します。

ポイント【1】授乳＆脱ぎしやすい前開きの洋服を選ぶ

出産後には、授乳のしやすさも考えて服装選びをする必要があります。前開きであれば授乳はできますが、授乳口がある洋服であればより授乳しやすく入院期間を過ごせるでしょう。

また、出産前後は診察などで脱ぎ着をすることが多いので、着脱しやすい前開きの洋服を選ぶのがポイントです。

ポイント【2】締め付けがなく、着心地のいいものを選ぶ

入院中はどれだけ快適に過ごせるかが大切。締め付けがあると窮屈に感じ、リラックスして過ごせなくなってしまいます。

そのため、締め付けがないかどうかは服装選びをするうえで重要なポイントになるといえます。出産前後のデリケートな時期を落ち着いて過ごせるよう、着心地がいいものをチョイスしましょう。

出産で入院するときに用意しておきたいアイテム

続いて、出産で入院するときに用意しておきたいアイテムをご紹介します。

【1】授乳＆脱ぎしやすいマタニティパジャマか前開きできる洋服

出産で入院する際には、マタニティパジャマか前開きができる洋服は必要不可欠。授乳しやすく脱ぎ着しやすいアイテムを選ぶようにしましょう。

選ぶ際には、リラックスできることはもちろん、着ていて気分があがるデザインのものを選ぶのがおすすめ。かわいらしいパジャマや洋服を選ぶことで、出産前後の不安やマタニティブルーを吹き飛ばしてくれるかも。

ワンピースタイプであれば、産前はお腹が大きくても締め付けがなく、産後は気になるボディラインを上手にカバーしてくれるのでストレスなく着用できます。

また、肌に触れるものであるため、肌触りのよさにもこだわるといいでしょう。

【2】産褥ショーツ

産後にはじまる悪露の手当てに使う産褥ショーツ。産後の時期にしか使わないので、なかなか馴染みがないという方が多いのではないでしょうか。

産褥ショーツも、マタニティパジャマと同じく入院時の必需品。クロッチ部分から腰まで防水加工がしっかりついている産褥ショーツを選ぶことで、就寝時も安心して過ごすことが可能です。

【3】さっと羽織れるカーディガン

夏場は涼しいマタニティパジャマを、反対に冬場は暖かい素材のマタニティパジャマを選んで持っていく方が多いでしょう。とはいえ、病院の中は年間通して心地よく過ごせるように整えられています。

季節に関わらず、部屋の温度が自分に適しているかは入院してみないことにはわかりません。持っていったマタニティパジャマでは、暑さや寒さを感じる可能性があります。

そのため、さっと羽織れるカーディガンを準備しておくと安心。サラッとした肌触りのものであれば、ストレスを感じず羽織れます。寒さ対策のためにマタニティパジャマとあわせて持っていくことをおすすめします。

その他出産の入院時に気をつけておきたいこと

最後に、出産で入院する際に気をつけておくべきことをご紹介します。

メイクやネイルは落としておくことがベター

「出産時にボロボロになってしまうとわかっていても、できるだけ綺麗な姿でいたい」「出産直後に我が子と写真を撮りたいから、かわいい状態に整えておきたい」と考える方は多いでしょう。

とはいえ、出産時はものすごい量の汗をかきます。メイクをしていても結局は落ちてしまうことがほとんど。また、出産までに時間がかかり、長時間メイクをしていることによって肌荒れしてしまうこともあります。

もしもすっぴんでいることに抵抗がある、どうしても気になるという方は、まつげエクステをしたり眉毛だけを描いておいたりするだけで、すっぴん感を解消できるでしょう。

また、ネイルは入院前に余裕を持って落としておきましょう。

出産する際は、指先に医療器具をつけたり爪の色を見たりと、健康状態を判断する指標として爪先を見ることがあります。そのため、ネイルをつけていると爪先で判断できないため、病院から外してほしいといわれることが多いのです。

ジェルネイルの場合など、特別な道具がないと落とせないケースもあるので、入院前にネイルは落としておくようにしておきましょう。

コンタクトの人はメガネに変えておくことがベター

視力が悪い方は、出産時にコンタクトレンズをしておくべきかどうか迷っているのではないでしょうか。

出産時にコンタクトレンズをしてはいけないという決まりはありません。つまり、コンタクトをしたまま出産に臨んでも問題ないということです。しかし、大量の汗をかいたり痛みに耐えたりする中で外れてしまう可能性があるため、可能であればメガネに変えておいた方がベター。

したままでも問題ないとお伝えしたものの、中には、コンタクトレンズは紛失しやすいため禁止としている病院もあるため、事前の確認はお忘れなく。

コンタクトがもし出産中に外れてしまった場合、産後ボヤけたまま我が子の顔を見ることになってしまいます。事前にメガネに変えておけば、目の渇きを気にすることなく出産に集中できるうえ、産後もしっかりとお子さんの顔を見られるでしょう。

初心者必見！ジムに通うために必要な服装

ダイエットや健康のことを考えてジムを契約し「いざ行こう」と決めたとき、まず考えるのは何を持っていくべきかということではないでしょうか。

ジムに通うには、運動できる格好を揃える必要があります。通気性が高く、吸湿速乾性に優れたトレーニングウェアを揃えましょう。

早速、ジムへ向かうために必要なアイテムをまとめてご紹介していきます。

トップス

まずはトップス。ジムで運動をすると、身体を動かした分だけ汗をかきます。運動用のトップスを持たずに行ってしまうと、終わってから着替えるものがなく、急激に身体が冷えてしまいます。

また、普段着はジムにあるような器具を使った運動を想定されて作られていません。そのため無理して動かすと破れたり裂けたりする可能性があります。面倒だからと普段着のまま運動することは避けましょう。

トップスは、Tシャツかタンクトップが主流。また、普通の下着で運動するのが気になる方は、スポーツブラもあわせて準備しておくと安心です。

ボトムス

トップスを揃えたらボトムス選びをしましょう。

室内のジムは心地よい気温に整えられているものの、運動をすればすぐに暑さを感じます。そのため、ジムウェアのボトムスはハーフパンツやショートパンツが主流。女性の場合はレギンスを着用している人もいます。

足を出すのに抵抗がある場合は、レギンスとショートパンツとを重ね着するのもおすすめです。

シューズ

運動するうえでとても大切になるのがシューズです。

シューズを選ぶときは、ジムでどのような運動をメインで行いたいかを考えるといいでしょう。ランニングなのか、ウォーキングなのか、マシン利用が中心なのかによってもシューズに必要な機能が異なります。

スポーツ用のシューズは、機能性だけではなくデザインもさまざまなので、一度取り扱い店舗で試着をしてみるのもひとつの方法といえるでしょう。

靴下

シューズと一緒に靴下も揃えましょう。

靴下は普段用でいいのではないかと思いがちですが、スポーツ用の靴下を買っておいた方が安心。というのも、スポーツ用の靴下は普段用のものとは違い、破れにくく熱がこもりにくい仕様になっているのです。

「運動をして汗をかいたときに足が蒸れてしまうのが気になる」という方は特に、スポーツ用靴下も準備しておくといいでしょう。

コンプレッションウェア

もちろんTシャツとショートパンツなどの組み合わせでトレーニングをするのもOKですが、コンプレッションウェアを揃えられるとなおよしです。

コンプレッションウェアとは、体の各部位に圧力をかけることで、筋肉の動きを効率的にサポートしてくれるウェアのこと。体幹をサポートしてくれる矯正ウェアや、テーピングのようにケガ予防のためのサポートウェアなど、その種類はさまざまです。

運動効率の向上をより目指すのであれば、全身に圧力を加えてくれるコンプレッションウェアを着てトレーニングを行うといいでしょう。

ぜひ、自分の状態に合ったコンプレッションウェアを探してみてくださいね。

ジムで着る服装の選び方

では、ジムで着る服装はどのように選ぶといいのでしょうか。ジムで着る服装を選ぶ3つのポイントを紹介します。

選び方①｜機能性

ジムでの服装は、自分に似合うかも大切ですが、まずは動きやすさなどの機能性を優先して選ぶようにしましょう。

汗をしっかり吸ってくれるか、乾きやすいか、思い切り身体を動かしても支障が出ないかなどをチェックして選ぶことをおすすめします。

素材がかたく動きにくいものを選んでしまうと、擦れて痛くなってしまったり、動いた衝撃で破れてしまったりする可能性があります。心地よく運動を続けるためにも、伸縮性を重視してウェア選びをしましょう。

また、汗を吸収しない素材は運動後の体温低下の原因になりかねません。健康のために身体を動かしているのに、ウェアのせいで体調を崩してしまっては元も子もありませんよね。通気性が高く、吸湿速乾性に優れた素材のものを選ぶようにしてください。

選び方②｜サイズ感

運動するときの洋服は、サイズ感も重要です。自分に合っていないサイズのウェアを着ていると、思わぬところに支障が出ます。

サイズが小さいと、身体を思い切り動かせずに運動の効果を最大限に得られません。逆にサイズが大きいと、マシンに挟まったり気になって運動しにくくなったりします。

運動の効果を最大限に感じるためにも、自分の身体のサイズにぴったり合うものを選ぶようにしましょう。

選び方③｜ファッション性

機能性とサイズ感を満たしたうえで、ファッション性を考えるのがおすすめです。

お気に入りのジムウェアを着ることで、より運動をがんばれるはず。目に入るところに気分があがるものを置いておくと、気持ちが高まりますよね。

モチベーション高く運動を続けるためにも、機能性とサイズ感という2つの条件を満たした中で、自分に似合うウェアを探して手に入れましょう。

ジムで着る服装のおすすめブランド

続いて、ジムで着る服装のおすすめブランドを紹介します。どれも豊富にウェアが揃っているブランドなので、お気に入りの1枚が見つかるでしょう。

ブランド①｜adidas

adidasは、スポーツウェアから普段使えるカジュアルウェアまで幅広く扱っているブランド。トップスやボトムスはもちろん、シューズやアンダーウェアまで揃っているので、自分に合うウェアやシューズを見つけやすいでしょう。

また、ファッション性も高く、おしゃれに着こなせるジムウェアが多くあるのが特徴です。

ブランド②｜NIKE

NIKEもadidasと同じく世界的に有名かつ人気のあるスポーツウェアブランドです。ファッション性が高く、インパクトのある色鮮やかなスニーカーなどを多く扱っていることが特徴といえます。

ブランド③｜アンダーアーマー

機能性をとことん求めたい方におすすめなのが、アンダーアーマーです。

「運動中にも快適なウェアを」という思いから生まれたブランドで、コンプレッションウェアを多く取り扱っています。コンプレッションという概念を初めて取り入れたのが、このアンダーアーマーであるといわれています。

ジムで着るおすすめの服装｜トップス

続いて、ジムで着るおすすめの服装をジャンル別に分けてご紹介します。まずはトップスからです。

adidas スリーストライプス Tシャツ

adidasのスリーストライプス Tシャツは、タイトすぎず緩すぎないほどよいフィット感で運動の邪魔をしないトップスです。

コットン100%でできているので、肌触りのよさが魅力。胸にあるワンポイントのロゴと、肩から袖にかけて入っているadidasらしい三本線がおしゃれさを演出します。

adidas マストハブ フレンチスリーブ 半袖Tシャツ

同じくadidasからおすすめなのが、フレンチスリーブの半袖Tシャツ。吸湿性に優れており、ワークアウトの後も着心地のよさが続きます。リラックスフィットなので、身体のラインや針付きを気にせずに運動に集中できるでしょう。

NIKE ドライレジェンド Tシャツ

NIKEのドライレジェンド Tシャツは、通気性と速乾性に優れた軽量素材を採用しているトップス。機能性が高く、運動している最中も運動後も爽やかな着心地が続きます。

ジムで着るおすすめの服装｜ボトムス

続いて、ジムで着るおすすめのボトムスをご紹介します。

FILA ラインウッド柄ボトム2点セット

FILAのボトムス2点セットは、ショートパンツとレギンスが一緒になっているアイテム。ショートパンツだけでジムに行く勇気がない方におすすめのセットです。ショートパンツは伸縮性に優れており、履きやすく動きやすい作りになっています。

adidas アディカラー 3ストライプ タイツ

adidasの伝統的なデザインを継承するレギンスであり、伸縮性に優れた素材を使って作られていることが特徴です。

PUMA コンプレッション トレーニング ロゴ ハイウエスト 7/8 タイツ

PUMAのトレーニングタイツは、ハイウエスト仕様の運動用ボトムスです。吸水速乾機能に優れているので、トレーニング中もドライな状態をキープしやすいところが魅力。側面に入ったPUMAのロゴがおしゃれです。

ジムで着るおすすめの服装｜シューズ

続いて、ジムで使う用のおすすめシューズをご紹介します。自分の用途に合わせて選んでみてくださいね。

NIKE ウィメンズ レボリューション 5

NIKEのレボリューション 5は、ランニングにぴったりのシューズ。着地の衝撃を和らげる柔らかいフォームクッショニングを採用しており、長時間快適に走り続けられるでしょう。

また、軽量かつ通気性に優れているので、足への負担を軽減できるとともに、夏場でも安心して使えるところが魅力です。

adidas ランニングシューズ ファルコンラン

adidasのファルコンランもおすすめのランニングシューズ。丈夫で通気性のあるメッシュと合成皮革のアッパーをあしらい、ホールド感を高めるミッドフットケージを備えているところが特徴です。

PUMA SOFTRIDE バイタル FEMME

PUMAのSOFTRIDE バイタルは、軽やかでふわふわな履き心地が特徴のトレーニングシューズ。プーマ独自のクッションインソール「SoftFoam+」を搭載することで高いクッション性を実現しており、快適に使い続けられる一足です。

ジムで着るおすすめの服装｜靴下

続いて、ジム用として使用するおすすめの靴下をご紹介します。

adidas クッション アンクル ソックス

adidasのアンクルソックスは、足首のところにロゴが入ったシンプルな靴下です。ブラック・グレー・ホワイトの3足がセットになっているので、ひとつ買っておけばジム用の靴下にしばらく困ることはないでしょう。

Win.Deeper ヨガ ソックス

Win.Deeperのヨガソックスは、フィットネスはもちろんのこと、その名の通りヨガやピラティス、ダンスやバレエなどの際にも使いやすい靴下です。

滑り止めが付いているのでしっかりとグリップしてくれることが魅力。むずかしいポーズやしっかり止まらなくてはいけない場面をサポートしてくれます。

NIKE エブリデイ クッション クウォーター ソックス

NIKEのソックスは、厚手のテリー素材を使用しているソール部分と、リブ仕様のアートバンドがサポート感ある履き心地を実現しています。

Dri-FITテクノロジーによってワークアウト中やワークアウト後の足の不快感を軽減。サラッと快適な状態をキープしてくれます。

ジムで着るおすすめの服装｜コンプレッションウェア

続いて、ジムで着るおすすめのコンプレッションウェアをご紹介します。

アンダーアーマー UAヒートギア コンプレッションウェア ロングスリーブ

アンダーアーマーのコンプレッションウェアから、ロングスリーブタイプのトップスをご紹介。身体にぴったりとフィットする素材で、伸縮性・吸汗速乾性を誇るところが特徴です。4方向へ向けてのストレッチが効くので、あらゆる動きをスムーズにこなせるでしょう。

シーダブリューエックス セカンドボディ CHY420

シーダブリューエックスのセカンドボディ CHY420は、身体の部位ごとに適切な着圧を追求しているトップス。適度な着圧で皮膚・脂肪・筋肉の揺れを抑え、不快な着圧感を軽減して動きやすさを実現しています。

アンダーアーマー UAヒートギア コンプレッションウェア レギンス

同じくアンダーアーマーのコンプレッションウェアから、レギンスもご紹介します。超軽量のヒートギア素材が重さを感じさせないのにしっかりカバーしてくれるところがポイント。締め付けがよく、しっかりフィットした状態でトレーニングを行えます。

ジムで着る服装コーデ

最後に、ジムで着るおすすめのコーディネートをご紹介します。

肌見せトレーニングスタイル

できる限り身体にフィットしたジムウェアでトレーニングをしたい方や、しっかりと鍛えている部位を確認しながらトレーニングをしたい方におすすめなのが、スポーツブラとレギンスのコーディネートです。

Tシャツとレギンスのシンプルスタイル

身体にフィットするサイズのTシャツにショートパンツとレギンスを合わせたベーシックスタイル。初心者の方はまずシンプルなコーディネートからスタートするのがおすすめです。

タンクトップとハーフパンツのクールスタイル

ハーフパンツもタイトすぎないサイズ感のものであればチャレンジしやすいでしょう。同じ色のタンクトップと合わせてクールなトレーニングスタイルにまとめてはいかがでしょうか。