うっかり日焼けしちゃった!そんな場合の対処方法は?

日焼け止めを塗り忘れて、うっかり日焼けしてしまった…そんな時は、早めのケアが肝心です!まずは、日焼けのメカニズムや、72時間以内の対処が必要な理由をご説明します。

日焼けの種類と日焼けのメカニズム

日焼けして赤みがある場合は、肌が軽いやけど状態になっているため、放っておくと痒みや水ぶくれなどの肌トラブルに繋がります。しかし、そもそも日焼けとはどういったメカニズムで起きるのでしょうか?

■日焼けの種類

日焼けには2種類あり、「肌が赤くなる日焼け」と「肌が黒くなる日焼け」に分けられます。
肌が紫外線を長時間浴びてしまうと、数時間後に赤みが生じ、「赤くなる日焼け」が現れます。赤みは数時間〜1日程度でピークを迎え、数日程度で治りますが、何もケアをしないと「肌が黒くなる日焼け」となってしまいます。

■日焼けのメカニズム

肌が紫外線を浴びると、シミの元となる「メラニン色素」が生成され、約72時間(3日後)に肌に定着すると言われています。メラニン色素は肌の色を濃くして肌の細胞を守る働きをするため、放っておくと「肌が赤くなる日焼け」から「肌が黒くなる日焼け」に変化してしまうのです。
そのため、うっかり日焼けをしてしまったときは、「肌が黒くなる日焼け」になる前にケアする必要があります。

日焼けした肌のケア方法

日焼けのメカニズムを解説し、うっかり日焼けの場合はいかに日焼け直後のケアが重要かお伝えしました。
それでは、日焼けした肌のケア方法について順番に解説します!

その① まずは冷やす!

日焼けは肌が軽いやけどをした状態であるため、早めに冷やすことで肌トラブルのリスクを軽減できます。
まずは、日焼けした肌に保冷剤を当てたり、日焼け肌用のジェルを塗ったりして肌を冷やしましょう。

その② 日焼けした肌を保湿

日焼けした肌はデリケートな状態なので、ほてりが収まってから保湿します。日焼け後の肌は乾燥した状態のため、たっぷり保湿することで乾燥やしわ・くすみの進行を防げます。ローションだけでなく、乳液やミルクなども塗り、水分にふたをするのも忘れずに行いましょう!

その③ 身体の水分・栄養補給も忘れずに

肌の外側からのケアはもちろんですが、体の内側からのケアも大切です。

■身体の水分補給も大切

日焼け後は肌だけでなく、身体もからからの状態。水分をいつもより多めにとって、身体の内側からもうるおいを補給し、お肌の回復を促しましょう。

■肌にいい栄養素も摂取しよう

日焼け後の肌におすすめなのが、ビタミンACEとビタミンB群。ビタミンACEは、βーカロテン (ビタミンA)・ビタミンC・ビタミンEのことを指します。いずれも抗酸化作用をもつ栄養素ですが、なかでもビタミンCは、皮膚のメラニン色素の生成を抑える効果があるので、日焼け後は積極的に取り入れたい栄養素です。
また、日焼け後で身体が疲れている場合は、豚肉やレバーなどに含まれているビタミンB1・B2・B6を摂るのもおすすめです。

日焼けをケアすべき体の部位

ケアするべきは「うっかり日焼けをしてしまった部位」「肌が赤くなっている部位」と言えるでしょう。
紫外線の浴び方にもよりますが、場合によっては全身のケアが必要かもしれません。

忘れがちなのが、日焼け後の唇・髪のケア。いずれもマスクや日傘・帽子などでカバーしているとダメージは少ないですが、長時間日に当たった場合は肌と同じように乾燥の原因となるため、日焼け後のケアが重要です。

【部位別】日焼け後のケアにおすすめの保湿アイテム12選

そこで、日焼けケアにおすすめのアイテムを部位別に3つご紹介します!
日焼け後だけでなく、日焼け対策のケアアイテムもありますのでぜひ参考にしてくださいね。

首・デコルテ・肩の日焼けケアにおすすめのアイテム3選

おすすめアイテム① アベンヌ ウオーター

言わずと知れた「アベンヌ ウオーター」。敏感肌用のミスト状化粧水で、誰もが一度はドラッグストアなどで目にしたことがあるはず。
アベンヌ温泉水が含まれており、日焼け後の肌を優しく整えてくれます。スプレータイプなので、塗りにくい首・デコルテ・肩だけでなく、全身に使えるのも魅力的。
他にも50gの小さいサイズや、300gの大容量タイプもあるため、用途に応じてサイズが選べるのも嬉しいですね。

 

おすすめアイテム② ベラリス

エーザイの「ベラリス」は、アロエエキスが99%配合された薬用ジェルローション。
アロエはミネラルやビタミン類が多く含まれており、日焼け後のケアにぴったりです。

消炎作用成分や皮ふ組織を回復する成分も配合しているため、日焼けによるダメージを抑えてくれます。
肌に伸ばしたときにジェルがローションに変化し、さらさらのお肌に仕上がります。

 

おすすめアイテム③ シーブリーズ 全身薬用ローション

ハッカ油・ユーカリ油などの天然植物成分が配合されている、清涼感があるローション。
ほてった体を素早くクールダウンしながら、肌の調子を整えてくれます。
日焼け後のほか、スポーツ後・お風呂上がりに使うことで爽快感が得られます。
敏感肌の方には同シリーズの「センシティブ」がおすすめです。

 

唇の日焼けケアにおすすめのアイテム3選

おすすめアイテム① メンソレータム メルティクリームリップ

唇が日焼けしてしまったときも、肌と同じように保湿が重要です。
「メンソレータム メルティクリームリップ」は、うるおい成分のマルチセラミドが配合されており、SPF25・PA+++とUVカット効果もあるリップクリーム。
唇や空気中の水分と反応してクリーム状になる「モイストバンク技術」が採用されているため、塗った瞬間に唇となじみ、水分を守ってくれます。
こちらは無香料ですが、香り付きタイプもあるため気分に合わせて選べます。

 

おすすめアイテム② SHISEIDO サンケア UV リップカラースプラッシュ

SPF35・PA+++の日焼け止め効果があるリップグロス。
透明なグロスですが、「クリアディフェンステクノロジー」で紫外線から唇を守ります。
カラーはオレンジ・ピンク・レッド・ブルーの4色展開で発色がよく、ブルーは唇に乗せるときれいな透明色になると話題です。
ブルーのパッケージデザインも夏らしく、気分を上げてくれます。

 

おすすめアイテム③ DHC V/Cホワイトスティック

こちらは、リップスティックには珍しい高濃度ビタミンCを配合した一品。
オリーブオイルやオリーブスクワラン、ロイヤルゼリーやニンジンエキスを配合しているため、唇の荒れを防ぎ、うるおいを与えてくれます。
無香料・無着色・パラベンフリーなので、日焼け後の敏感な唇にぴったりのリップクリームです。

 

髪の日焼けケアにおすすめのアイテム3選

おすすめアイテム① コーセー サンカット プロテクトUV スプレー

紫外線ダメージによる乾燥から守るために、髪の日焼け対策も重要です。
「コーセー サンカット プロテクトUV スプレー」なら、顔や身体はもちろん、頭皮や髪にも使えます。ウォータープルーフで、夏のレジャーにも安心。
SPF50+・PA++++と最高クラスのUVカット力ながら、せっけんで落とせるのも嬉しいポイント。
スプレータイプなので髪にも使いやすく、持ち運びにも便利です。

 

おすすめアイテム② ミノン 薬用ヘアシャンプー

日焼け対策をしても、髪が直射日光にさらされると少なからずダメージを受けてしまいます。そんな時は、アミノ酸系の肌や髪に優しい洗浄力のシャンプーでケアしましょう。
「ミノン 薬用ヘアシャンプー」は、植物性アミノ酸系洗浄成分配合で、頭皮のうるおいを守りながら洗えるシャンプーです。
硫酸系界面活性剤不使用で頭皮にも優しいので、かゆみやフケにお悩みの方にもおすすめのシャンプーです。

 

おすすめアイテム③ パンテーンエフォートレス UVカット ヘアオイル

「パンテーンエフォートレス UVカット ヘアオイル」は、紫外線ダメージから髪を守ってくれるヘアオイル。
「UVカットヴェール」が髪の毛1本1本をコーティングし、紫外線による髪のごわつきやパサつきを防いでくれます。また、ビタミンEが配合されており、うるつや髪に仕上がります。
軽いテクスチャーのヘアオイルなので、ドライヤー前など毎日のお手入れにも使えます。

 

顔の日焼けケアにおすすめアイテム3選

おすすめアイテム① メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水

日焼け後のほてりが落ち着いたら、「肌が黒くなる日焼け」に変化する前に、ビタミンC誘導体配合の化粧水で美白ケアを行いましょう。
「メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水」は、プチプラながら高浸透ビタミンC誘導体が配合されており、美白ケアとして人気の高い化粧水です。
抗炎症成分・うるおい成分も配合されているため、乾燥しがちな日焼け後の肌にもぴったりですね。

 

おすすめアイテム② HAKU メラノフォーカスZ

資生堂「HAKU」は、シミができるメカニズムの研究成果を結集した、美白ケアに特化したブランド。
美白美容液「メラノフォーカスZ」は、数々の美容メディアでの受賞歴がある実力派の美白ケアアイテムです。
2種類の美白有効成分がメラニンの生成を抑え、「Zカット複合体」がうるおいを与えて肌環境を整えてくれます。
しっとり感があるのにベタつかず、一度使うと手放せない!と評判です。

 

おすすめアイテム③ 無印良品 敏感肌用薬用美白クリーム

日焼け後でも、化粧水だけでなくクリームや乳液でうるおいを閉じ込めるのが重要なポイント。
無印良品の「敏感肌用薬用美白クリーム」はビタミンC誘導体配合で、日焼け後のケアにぴったりのクリームです。
岩手県釜石の天然水を使用しており、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーのため、日焼け後の敏感肌でも安心。
さっぱりしているので使い心地が良く、プチプラなのも嬉しいポイントですね。

日焼けケアアイテムがない!そんな時は?

ここまで、日焼け対策・日焼け後のケアアイテムをご紹介しましたが、うっかり日焼けしてしまいケアするアイテムがない場合もあるかと思います。
実は、家にあるものでも肌の応急処置が可能です!どうしてもケアアイテムが手に入らない場合は試してみてくださいね。

牛乳で応急処置

なんと、冷蔵庫の中にある牛乳が日焼け後の応急処置に使えます!
やり方は、冷たい牛乳をガーゼなどの清潔な布に染み込ませ、日焼けした肌に貼り付けるだけ。
牛乳に含まれるビタミンA・Dは抗酸化作用があるため、炎症を抑える働きがあり、牛乳の冷たさがほてりなどの不快感を沈めてくれるそう。
ヨーグルトでも同様の効果が得られるそうなので、どちらかが冷蔵庫にある場合は試してみてはいかがでしょうか?

かゆみ止めで応急処置

うっかり日焼けしてしまったのに、その後のケアを忘れてかゆみが出てしまった場合は、市販のかゆみ止めで症状を抑えられます。

「液体ムヒ」は、l-メントール・dl-カンフル配合で爽やかな塗り心地。
かゆみを抑える成分と炎症を抑える成分が配合されており、かゆみや赤みをしずめてくれます。小さなボトルで塗りやすく、持ち運びにも便利です。

色白さんに似合う髪色・似合わない髪色とは?

ヘアカラー

「好みの髪色に染めてみたけど、イメージと違う」と思った女性の皆さん、それは自分の肌色と髪色が合っていない可能性があります。実は数ある髪色の中から自分に似合う髪色を見つけるためには、肌の色がポイントになるからです。

では色白さんにはどのような髪色が似合って、どのような髪色が似合わないのでしょうか。

■色白さんに似合う髪色
黒に近い暗髪やナチュラルなブラウン、アッシュ系、赤み系、ベージュ系がよく似合うと言われています。特にダークトーンとの相性が良く、透明感のある肌に見せてくれますよ。

■色白さんに似合わない髪色
反対に似合わない髪色は、オレンジ系やブロンド系、強すぎるハイライトが挙げられるようです。ハイトーンカラーも似合う色白さんですが、オレンジ系は肌をくすませてしまい、明るすぎるブロンド系はせっかくの白い肌を飛ばしてしまうそうです。

色白イエベさんに似合う髪色&ヘアアレンジ6選

ではさっそく、似合う髪色を参考に、具体的にどんな髪色や髪型がいいのかヘアアレンジとともにチェックしていきましょう。

まずは色白イエベさんに似合う髪色やヘアアレンジを紹介します。

色白イエベにおすすめの髪色【1】失敗しない温かみのあるブラウン系

ブラウンヘア

色白さんが真っ先にトライしやすい髪色なのがブラウン系です。白い肌に馴染んで、色素の薄い女性を演出してくれますよ。

ココアブラウンやショコラブラウンなど、やや赤みのあるブラウンをチョイスし、柔らかい雰囲気を作ることがポイントです。ふんわりアレンジで、男性だけでなく女性からも愛されるヘアへ。

色白イエベにおすすめの髪色【2】柔らかみ溢れるベージュ系

ゆるウェーブのロングヘア

ベージュ系の髪色なら、色白さんの柔らかい印象をそのまま包み込んでくれるので、とっても女性的な雰囲気を楽しむことができます。

ショートもロングも、全体的に柔らかいパーマをかけることがおすすめ。透け感のある前髪を合わせることで、さらに可愛らしい雰囲気にまとめることができますよ。

色白イエベにおすすめの髪色【3】オリーブブラウンでこなれた印象に

オリーブブラウン

色白肌にマッチするブラウン系にグリーンの色味が加わったカラー。アッシュ系よりも抜け感のある雰囲気になり、こなれた印象を作れます。

暗めのカラーでも、毛先に動きを出すようにスタイリングすると、重たくなりませんよ。オイルを使って毛束感や濡れた質感を出すと、大人っぽく旬なヘアに。

色白イエベにおすすめの髪色【4】大人可愛いピンクアッシュ系

ピンクアッシュ×ミディアムヘア

女性らしさをプラスした髪色にしたいときは、ピンクアッシュ系がおすすめです。程よくピンクが入っているだけで、柔らかい雰囲気になり、大人フェミニンな印象を与えてくれます。

可愛らしいイメージに合わせて、髪型もふんわりセットし、愛されモテ子ヘアへ。その分コーデは大人っぽく決めることがポイント。

色白イエベにおすすめの髪色【5】ピンクベージュでフェミニンに

ピンクベージュ

女性らしさを与えてくれるピンクと落ち着いた雰囲気のベージュの組み合わせは人気のカラー。色白肌にもよく合います。ナチュラル感がありつつ、さりげなくフェミニンな雰囲気をプラスしてくれますよ。

表面にハイライトを入れると動きが出て、かわいらしさがよりアップ。ふんわりとした巻き髪にすると、今っぽい印象になります。

色白イエベにおすすめの髪色【6】ホワイトアッシュで透き通るような雰囲気に

ホワイトアッシュ

透明感を出して色白肌によく合うアッシュ系のカラーの中でも、特に透けるような雰囲気を作れるのがホワイトアッシュ。髪色を明るくしたい場合にも、ブロンドは似合わせにくいのに対し、ホワイトアッシュなら色白肌をきれいに見せてくれます。

色白ブルベさんに似合う髪色&ヘアアレンジ8選

次に、色白ブルベさんに似合う髪色やヘアアレンジを紹介します。

色白ブルベにおすすめの髪色【1】透明感を引き出したブラウンカラー

お団子ヘア

ロングヘアの女性がブラウンカラーにしたときは、色白の美しい肌を引き出せるようにアップスタイルへアレンジしてみましょう。

低めの位置でまとめれば落ち着いた雰囲気になるので、やや低めを意識しつつも首筋はすっきりさせることがポイントです。色白さんだからこそ出せる色気をアピール。

色白ブルベにおすすめの髪色【2】クールに決まる黒髪

黒髪

色白さんは黒髪との相性も抜群。肌の白さと髪の黒さでメリハリが生まれるので、どことなく色っぽい雰囲気を漂わせることができます。

シンプルなストレートヘアも素敵ですが、前髪なしかつ巻き髪でハンサム×セクシーな大人の女性へシフトすることができますよ。

ライダースジャケットのような辛めアイテムにもマッチしてくれます。

色白ブルベにおすすめの髪色【3】透明感のある黒髪

黒髪

深みのある黒髪はメリハリが出て素敵ですが、透明感のある黒髪は色白さんとマッチして柔らかい印象を与えてくれます。

セミロングからロングヘアを美しく整えて白い肌とのコントラストをアピールしてはいかがでしょうか。触れたくなるような洗練された大人スタイルの完成です。

色白ブルベにおすすめの髪色【4】明るい色ならハイトーンベージュ

ミディアムヘア×ハイトーンカラー

明るい色が好みの色白さんなら、透明感のあるブルージュやグレージュを少し明るくすることがおすすめです。

透明感と柔らかさが抜群な髪色になるので、色白さんの肌の柔らかさをより強調してくれます。フェミニンコーデからカジュアルコーデまで合わせやすいのも人気の理由です。

クールやキレイめに決めたいときは前髪をかき上げて、可愛くしたいときは軽く斜めに流してみましょう。

色白ブルベにおすすめの髪色【5】透明感のあるアッシュ系

アッシュ

「髪色は明るくしたくないけど、透明感が欲しい」という色白さんは、ダークトーンのアッシュ系がおすすめです。暗い色も重くならず、クールさを残したまま大人っぽい印象に仕上げてくれます。

色白の肌が引き立ち、儚げな雰囲気を与えてくれるので、短めでも女性らしく決まりますよ。

色白ブルベにおすすめの髪色【6】おしゃれな暗色のブルーやネイビー系

ブルーアッシュ

暗色のアッシュを選ぶ女性が増える中、中でも特に人気なのがブルーやネイビー系です。赤みを消して透明感を出しているので、色白さんの肌もより美しく見せてくれますよ。

オフィスでもOKのおしゃれな髪色なので、迷ったときはブルーアッシュを選ぶ女性も多くいます。

清楚な雰囲気に合わせて、ワンカールボブや、毛先中心のウェーブなどで柔らかく仕上げてみて。

色白ブルベにおすすめの髪色【7】ブルージュなら暗めカラーでも外国人風に

ブルージュ

近年人気が高まっているのがブルージュ。ブルーとベージュが混じったカラーで、ブルーの色味が色白肌の透明感を高めて、ベージュが優しげな印象を作ってくれます。

また、ブルージュはブリーチをしなくても外国人風の雰囲気が出せるのも魅力。「今っぽい外国人風の髪色にしたいけれど、ブリーチは髪の傷みが気になる」という場合におすすめです。

ニュアンスが出るようなゆる巻きをすると、より外国人風のヘアスタイルになりますよ。

色白ブルベにおすすめの髪色【8】ラベンダーアッシュで柔らかい雰囲気に

ラベンダーアッシュ

色白肌によく似合うアッシュ系のカラー。ラベンダーアッシュなら、色白肌の透明感を高める青と、女性らしい雰囲気を引き出してくれる赤のいいとこどりができます。ブルーだけの場合よりも柔らかい印象をプラスしてくれるので、顔がキツく見られがち、という悩みがある人にはぴったりです。

毛先に動きが出るふんわりしたボブなら、さらに柔らかく優しげな雰囲気を作れますよ。

色白の人におすすめの市販のヘアカラー剤

市販でかぶれない白髪染めはどれ?ジアミンアレルギーでも使えるカラー剤と美容院の対策ヘアカラー◇ノンジアミンだとかゆくならないのでおすすめ

セルフカラー派さんに向けて、ブルべタイプ、イエベタイプ別におすすめな市販のヘアカラー剤を紹介します。コストを抑えてカラーリングしたい方はぜひ、チェックしてください。

ブルベに似合う市販ヘアカラー

まずはブルベに似合う市販のヘアカラーを紹介します。

■泡タイプのヘアカラーでモテ髪ピンク

amazon.co.jp

さくらピンクはピンクブラウン系の色味なので、ブルベの肌に自然に馴染んでくれます。

血色をカバーしてくれて、女性らしくフェミニンな印象に仕上がります。保湿成分ハチミツ配合で、乾燥を抑えながらカラーリングができますよ。ホイップタイプのヘアカラーで、簡単にセルフ染めができます。

■派手髪さんにおすすめ!カラートリートメント
マニックパニック カラークリーム ロックンロールレッド
amazon.co.jp

派手髪さんに人気のマニックパニック。ピンク系からブルー系と高発色カラーが揃っています。

ブルべの魅力を引き出す、赤み・青みカラーを存分に楽しむことができます。インナーカラーなどアクセントとして色味を入れるのもおすすめです。カラートリートメントなので、ダメージを抑えながら派手色を楽しめます。

イエベに似合う市販ヘアカラー

■ムラなく染められる自然なショコラ色


amazon.co.jp

濃密な泡でムラなく全体を染められる、ホイップタイプのヘアカラー。はちみつや植物エキス配合なので、乾燥を防ぎながらカラーリングできます。

ビターショコラは、落ち着いた仕上がりのダークブラウンです。濃く深みのあるカラーですが、上品な艶が感じられて垢抜けた印象に仕上がります。

■セルフでプレミアムベージュに

amazon.co.jp

ダブルオイル処方で、艶のある髪色に導いてくれる市販のヘアカラーです。コームタイプなので、根元もムラなく簡単に染めることができます。トリートメントも付属しているので、アフターケアもばっちりです。

イエベ秋におすすめな「プレミアムベージュ」はとても明るい髪色になります。ハイトーンのベージュ・ミルクティー系を試したい方におすすめです。

【番外編】色白が引き立つメイクのポイント

メイク

せっかく髪色を色白肌に似合うようにしても、メイクの方法によっては台無しにしてしまうことも。同じ色白肌でもイエベかブルベかによってメイクのポイントは変わってきますので、それぞれご紹介します。

■イエベの場合
まず、化粧下地はピンクベージュを。色白な肌に自然な血色感をプラスしてくれます。ファンデーションは、カラー展開が豊富なリキッドがおすすめです。色白なイエベにぴったり合うカラーを選ぶことができます。

ポイントメイクは黄みがかったカラーを選ぶのが、肌になじませるポイント。目元はオレンジやブラウン、チークはコーラルピンク、リップはチェリーレッドなど色白肌に映える濃い目のカラーがよく合います。

■ブルベの場合
化粧下地は黄みがかっていないものを選びましょう。肌から浮かずになじませることができます。ファンデーションはイエベの場合とは異なり、種類にこだわらなくても大丈夫です。

ポイントメイクは、青みがかったカラーを選ぶのが基本。目元はパープルやピンクなどの華やかなカラーも似合いますし、ブラウンのようにナチュラルなカラーもマッチします。

チークはフューシャピンクなどの青みピンクを、リップも青みがかったピンクや濃い赤などもよく合います。

色白なイエベさんに似合うコスメ5選

色白さんは、髪色だけではなくコスメも重要です。次に、色白イエベさんに似合うコスメを紹介します。

色白なイエベさんに似合うコスメ【1】CEZANNE(セザンヌ) 皮脂テカリ防止下地 ピンクベージュ

CEZANNE(セザンヌ) 皮脂テカリ防止下地

「プチプラなのに優秀」と人気の化粧下地。皮脂を抑えて、ファンデが崩れるのを防いでくれます。また、肌の凸凹にフィットしつつ光を拡散するパウダーが配合されているので、毛穴が目立ちにくくなりますよ。

ピンクベージュとライトブルーの2色展開ですが、色白さんならピンクベージュがおすすめ。色が白いと顔色が悪く見えてしまうこともありますが、ピンクの色味がナチュラルな血色感を加えてくれます。

色白なイエベさんに似合うコスメ【2】INTEGRATE(インテグレート) リアルフィットリキッド オークル00 特に明るい肌色

リアルフィットリキッド

イオンミネラルパウダー配合で、肌に優しく肌荒れを防止を期待できるリキッドファンデーション。今時っぽいツヤ肌を作ってくれます。カバー力があるのに、ナチュラルな仕上がりも魅力。

色白のイエベさんなら「オークル00 特に明るい肌色」を。明るめのカラーの色展開が多いのが嬉しいですね。

色白なイエベさんに似合うコスメ【3】SUQQU(スック) デザイニング カラー アイズ #02 光橙花(HIKARITOUKA)

デザイニング カラー アイズ

なめらかな使い心地で、美しいグラデーションが簡単に作れるアイシャドウパレット。粒子の細かいパールが目元に上品な輝きを加えつつ、立体感を演出してくれます。

色白なイエベさんなら、アクセントカラーがオレンジ系の「#02 光橙花(HIKARITOUKA) 」を。ピンクがかったオレンジなので目元が優しい雰囲気になりますよ。他のカラーもベージュやブラウンなど肌なじみの良いものになっています。

色白なイエベさんに似合うコスメ【4】COFFRET D'OR(コフレドール) スマイルアップチークスN 01 ソフトピーチ

COFFRET D'OR(コフレドール) スマイルアップチークスN 01 ソフトピーチ

チークカラーと透明美肌カラーがそれぞれ2色セットになっていて、頬に血色感もツヤ感も加えてくれるチーク。チークは2色をブレンドすることで、肌なじみがよくなってナチュラルに血色感をプラスできますよ。

「01 ソフトピーチ」は黄味を帯びたピンクで、色白のイエベさんにはぴったり。自然なカラーなので、どんなアイシャドウやリップとも合わせやすいですよ。

色白なイエベさんに似合うコスメ【5】CANMAKE(キャンメイク) ステイオンバームルージュT03

ステイオンバームルージュ

リップバームのような保湿力なのに、口紅のような鮮やかな発色のリップ。リップクリーム感覚で使えるのが魅力です。

T03はティントタイプで落ちにくく、付けたての発色が続きます。カジュアルに使えるレッドで、色白なイエベさんの肌になじみつつトレンド感のある唇に仕上げてくれます。

色白なブルベさんに似合うコスメ4選

次は、色白ブルベに似合うコスメを紹介します。

色白なブルベさんに似合うコスメ【1】MAQUILLAGE (マキアージュ) ドラマティックパウダリー UV ピンクオークル10

MAQUILLAGE (マキアージュ) ドラマティックパウダリー UV ピンクオークル10

ムースから作られた、なめらかな質感のパウダーファンデーション。360°美肌パウダーが光を反射して、気になる肌悩みをカバーしつつ透明感のある肌に仕上げてくれます。

色白のブルべさんの肌には「ピンクオークル10」がお似合い。明るくピンクがかった色味が色白肌になじみます。

色白なブルベさんに似合うコスメ【2】excel(エクセル) リアルクローズシャドウ CS07:フラワーバレッタ

リアルクローズシャドウ

毎日服を選ぶのと同じように、カラー選びを楽しむことができるアイシャドウパレット。それぞれのカラーに大きさの異なるパールが配合されているので、目元に美しいツヤ感を出すことができます。

色白のブルべさんにぴったりなのが「CS07:フラワーバレッタ」。青みを帯びたローズピンクやラベンダーのセットで、優しげでフェミニンな目元を演出できますよ。

色白なブルベさんに似合うコスメ【3】CHANEL(シャネル) ジュ コントゥラスト チークカラー250

ジュ コントゥラスト チークカラー

まるでシルクのような質感のチーク。顔色を健康的に見せつつ、肌を美しく引き立てます。持ち運びがしやすいコンパクトなケースもポイント。

250はほどよい青みピンクで、色白なブルべさんへの肌なじみは抜群。どのようなシーンでも使いやすいカラーです。

色白なブルベさんに似合うコスメ【4】OPERA(オペラ) リップティント N 02 ピンク

OPERA(オペラ) リップティント N 02 ピンク

透明感のある発色のティントオイルルージュ。ティントタイプで色落ちしないので、化粧直しの必要がないのが便利!

色白のブルべさんなら「02 ピンク」がおすすめ。青みがかったピンクで、肌なじみがよいのに透明感があるのでナチュラルにつけられます。

背中の肌トラブルの原因

背中

突然背中のトラブルが気になりだした人はいませんか?突然のニキビや、ザラつきに驚いた人もいるかもしれません。

そこでまずは、背中の肌トラブルが起きる原因を確認していきましょう。

皮脂が過剰分泌している

背中ニキビは、皮脂が過剰に分泌している場合があります。特にホルモンバランスが乱れてしまうと、背中にも皮脂が過剰に分泌してしまいます。また、ボディーソープやシャンプーなどが背中に付着しているままだと、皮脂と混ざり合いやすく、肌が荒れやすい状態になります。

毛穴の詰まり

顔のニキビができるのと同じ仕組みで、背中はもともと皮脂量が多い部位なので毛穴が詰まりやすくなります。
乾燥状態をきっかけに角層が厚くなったり、垢が溜まると背中のニキビ炎症が起きます。

肌の乾燥

背中のトラブルは、肌の乾燥が原因で起こることも。特に乾燥肌に悩んでいるという人は、背中が乾燥しやすいです。さらに、洗浄力が高すぎるボディソープを使用することで、より乾燥を招くことになります。

洋服の繊維

背中のトラブルの中には、洋服の繊維が影響していることもあります。肌に優しい素材ではなく、化学繊維を使っている洋服を着ることで、肌がかぶれを起こしている可能性があります。ただの肌の乾燥だと思っていても、素材自体に負けてしまっている場合もあるので、注意が必要です。

背中のトラブルができるNGな洗い方

背中

背中トラブルが気になるがゆえに、ゴシゴシ洗っている人はいませんか? 洗い方次第で、トラブルを加速させてしまっている可能性もあります。

次に、背中トラブルが起こりやすくなる、NGな背中の洗い方についてご紹介します。

スポンジでゴシゴシ洗う

背中トラブルは、スポンジを使ってゴシゴシ洗っている人に起こりやすいです。背中の皮膚が強いと思っている人もいますが、顔の皮膚と同様ゴシゴシこすれば余分な皮脂や角質まで取り除いてしまいます。

目が粗い作りのスポンジを使って体を洗うことは、あかすり感覚でたまにやる分にはいいかもしれませんが、毎日やっていると、背中の皮膚を傷つけています。

シャンプー前に洗う

背中をシャンプーの前に洗うのも、実はNGです。ボディソープを使ったから、汚れをしっかり落とせていると思ったら大きな間違いです。シャンプーをした時に背中についた泡が残っていて、そのまま流さなければ肌に残ったままになります。それにより、肌が荒れてしまっている場合があります。

洗浄力の高いボディソープを使う

もしかしたら、ボディソープの洗浄力が自分の肌に合っていないケースもあります。普段から何気なく使っているボディソープが、本当に自分の肌に合っているかをしっかりチェックしましょう。ニキビに悩んでいるならニキビに効果的なもの、肌が弱ければ潤いを守りながら洗うものなど、人それぞれ自分に合っているものは違うので、明確にする必要があります。

背中の正しい洗い方

シャワーを浴びる女性

では、背中の肌を健やかに保つためには、どのように洗ったらいいのでしょうか。次は背中の正しい洗い方についてご紹介します。

ボディソープを選びなおす

まずは、自分が使うボディソープが本当に肌に合っているのか、見直すところから始めましょう。ニキビ用・敏感肌用・乾燥肌用など、さまざまなタイプのボディソープが売っています。自分の肌に合ったものを選んで使うようにしましょう。

肌あたりのいいタオルでたっぷり泡を使い優しく洗う

肌あたりのいいタオルを使って、たっぷりの泡でやさしく洗うことを心がけましょう。
洗浄剤は脱脂しすぎない、泡立ちがいいものを選ぶのがおすすめ。
体をゴシゴシ洗う事で背中の乾燥と毛穴の詰まりの原因になります。

背中は手で優しく洗う

背中の洗い方は、手を使って優しく洗うのがおすすめです。ボディ用スポンジなどは使用せず、しっかり泡立てたボディソープを、手で滑らせるように洗っていきます。ボディソープを泡立てる時にボディ用スポンジを使用するのはいいですが、肌に乗せる時は手のひらを使って、ソフトタッチで行うことが大切ですよ。

洗い流すお湯は熱すぎないようにする

背中を洗い流す時の洗い方は、熱すぎないお湯を使うようにしましょう。できるだけ38度~40度くらいの温度にすると、余分な皮脂まで取り除かずに済みます。熱すぎるお湯は避けて、洗い残しのないように、しっかり流すようにしましょう。

洗い方以外の背中をきれいにする方法

女性

背中の洗い方以外にも、背中をきれいに保つために必要なことがあります。背中をきれいに保つ方法についてご紹介します。

肌着の素材にこだわる

背中をきれいに保つためには、肌着の選び方が重要になります。特に注意が必要なものが、ヒートテックです。温かく保ててとても便利なアイテムですが、肌の水分を必要以上に持っていってしまうため、肌が乾燥しやすいです。また、かぶれの原因になることもあるので、万が一背中トラブルに悩んでいる場合は、1度使用を中止しましょう。

肌着を選ぶのであれば、シルクやコットンなど肌に優しいものを選ぶようにしましょう。

保湿を忘れない

背中をきれいに保つためには、保湿がとても重要です。毎日しっかりクリームやジェルなどで保湿を行うようにしましょう。毛穴が詰まりやすい人でも、保湿は大切です。毎日のスキンケアの一環として取り入れるようにしましょう。

生活習慣の見直し

睡眠不足やストレス、運動不足、食生活の乱れなどは肌に悪影響となります。
背中を初め、体中の肌にさまざまなトラブルを引き起こす原因になりますので、適度な運動や、食生活を見直しましょう。

背中を綺麗に洗うおすすめのアイテム

最後に、これから背中ケアをしていくときにおすすめしたいアイテムを紹介します。

【1】京都しるく マシュマロシルクボディタオル

マシュマロシルクボディタオル

天然シルク100%のボディタオルで、ふんわり優しい泡で包み込むマシュマロ仕立てのアイテム。シルクのささくれが古い角質を取り除き、しっとりとしたなめらかな美肌に導きます。

【2】キクロン あわあみボディタオル 泡綿 もも

あわあみボディタオル

肌がデリケートな人でも安心して使えるボディタオル。肌に触れる表生地に天然綿100%の素材が使われています。

タオルの両端に指を引っ掛けられるので、手が届きにくい背中の洗い方に困っている人に良いでしょう。

【3】muo(ミュオ) 泡のボディソープ ポンプ

泡のボディソープ

使い方が簡単な泡で出てくるタイプのボディソープ。マイルドな洗浄成分と保湿成分のグリセリンやベルガモット果実油、ラベンダー油、オレンジ油などが含まれているため、洗い流した後もしっとりとした潤いが続きます。

8つの成分が無添加で敏感肌の人の背中ケアにも最適です。

【4】MINON(ミノン) 全身シャンプー しっとりタイプ

全身シャンプー

肌への負担を考えた低刺激設計で、洗いながら保湿ケアが叶います。植物性アミノ酸系洗浄成分を配合していることから、「脱脂しすぎない」全身シャンプーとして、体ニキビケアにもおすすめのアイテムです。

【5】ARGELAN(アルジェラン)モイストスムース ボディソープ

アルジェラン

乾燥しやすいボディの肌には、肌へのやさしさと泡立ちのよさを両立させる洗浄料がおすすめ。

アルジェランのボディソープは、低刺激性なヤシ由来の洗浄成分や、天然洗浄成分で水を加えると泡立つ性質のソープナッツ配合など、体ニキビケアにおすすめです。

【6】ビオレu ザボディ 泡タイプ ディープクリア

ビオレu

ビオレu ザボディ 泡タイプ ディープクリアは、乾燥しがちな方にぴったりのアイテム。洗いすぎない高潤滑処方が特徴のボディソープです。生クリーム泡で出てくるので、泡立てる手間が省けるうえ、摩擦を極力抑えながら洗うことが可能です。赤ちゃんの肌にも使える優しさなので、敏感に傾きがちな方にもおすすめです。

【7】カウブランド 無添加ボディソープ

無添加ボディソープ

カウブランドの無添加ボディソープは、お肌にやさしい天然由来アミノ酸系洗浄成分を配合していることが特徴。クリーミーな泡で背中までしっかりと洗えます。うるおいは残しつつ汚れを落としてくれるので、乾燥しがちな肌を守ってくれるでしょう。泡切れが良いのでぬるぬるが残らず、スッキリとした洗い上がりを実感できるはずです。

ニットやセーターが伸びる原因とは?


ニットやセーターが伸びる原因は主に3つあります。
それは「生地自体の伸縮性」「ニット・セーター自体の重み」「洗濯後の干し方」です。

ニットやセーターは糸を網目状に編んで作られており、伸縮性があります。そのため、繰り返し着用していると袖口や首元が伸び、型崩れしてしまいがちです。

また、ワンピースやスカートなど、タイトめなニット・セーターは、重みで生地が引っ張られることで、着ているうちに伸びてしまうでしょう。

素材の特性上、ニットやセーターは洗濯後の干し方にも注意する必要があります。洗濯後にハンガーに干してしまうと、水分による重みで生地が伸びてしまうからです。

ニットやセーターが伸びるのを防止する方法

ニット・セーターのダメージや型崩れを防ぐために、おしゃれ着用洗剤を使用し、ネットに入れて洗濯しましょう。

おしゃれ着用洗剤は、繊維をコーティングして毛羽立ちなどを防ぐためにシリコンが含まれています。そのため、洗濯の際にネットを使用することで、型崩れを防げます。

また、洗濯後は普通のハンガーで干すと、ニット・セーターが下に引っ張られて伸びてしまうため、平干しで乾かしましょう。

乾いた後でもハンガーに吊るしたままにせず、畳んで保管すればニット・セーターの伸びを防げます。

お湯につけて戻す

形を整え、お湯の中にニット・セーターをつけたら、タオルでしっかり水気を取りドライヤーで乾かします。

ニット・セーターの素材「ウール」「合成繊維」の一部がのつ、水や熱で縮む性質を利用した方法です。

ドライヤーで戻す

伸びてしまった部分にお湯をつけ、軽く形を整えた後にドライヤーをあてて乾かしてください。

完璧に修復するのは難しいですが、これだけで繊維が引き締まり、形が戻る可能性があります。

アイロンで戻す

伸びてしまった部分にアイロンを少し離した状態で蒸気を当てて、ギュっと握ります。

握った箇所に再度アイロンを当て、伸びた部分を整えたら完了です。

タンブラー乾燥で戻す

カフェが併設されたおしゃれコインランドリー!洗濯を待ちながらコーヒーブレイク♪ | GENIC WEB編集部 | GENIC | ジェニック

タンブラー乾燥とは、コインランドリーなどで見かける「衣類を、熱と共に回転させながら乾燥させる乾燥方法」のことです。
最近では家庭用洗濯機にもタンブラー乾燥機能がついたものがあります。
コットン素材のニットは、タンブラー乾燥すると伸びが元に戻ります。

ウール素材のニットは回転の摩擦で繊維が絡みあい、縮んでしまうので注意しましょう。

【補足】縮んだニット・セーターはヘアトリートメントで戻そう

市販のトリートメントで驚きのツヤ!2021年おすすめランキング41選【美容師が解説】

ウール100%のニットはヘアトリートメントを使って元に戻すことができます。
洗面器にぬるま湯を入れ、15gほどのヘアトリートメントを溶かし、全体に染みわたらせるように押し洗いしてみましょう。
トリートメントに含まれる成分が、縮んだニットをまっすぐにのばしてくれます。

手で包みこむようにやさしくしぼって水気を切り、平らな場所で伸ばします。アイロンのスチームを当てながらまんべんなく伸ばしてあげれば完璧です。
干すときは日の当たる場所に平干しがいいでしょう。

ウールの繊維は髪の毛と同じタンパク質でできていますので、リンスで油分を補給してあげるのも効果があります。

伸び縮みしにくいニットをご紹介!

伸び縮みしにくいニット・セーター選びのポイントは「素材」と「伸び縮みしにくい工夫がされているもの」です。
ここでは3つのニットをご紹介します。

機能性素材でできたニットカーディガン

ウール100%ですが、キックバック性(伸びたものが戻ろうとする性質)とストレッチ性が高い素材のため、繰り返し着用しても伸び縮みしにくい点が魅力です。
また、毛玉の発生を抑えた素材なので、ストレスなく着用できるでしょう。

お洗濯しても型崩れがしにくいニットカーディガン

市販のおしゃれ着用洗剤で洗濯を行い、型崩れがしにくいことが実証されているニットカーディガンです。

型崩れもニットの伸び縮みの原因になるので、効果が実証されていると安心ですね。

ハンガーにかけても型崩れが気にならないニット

ニット・セーターは平干しが基本ですが、こちらのニットはハンガーで干しても型崩れしないように伸び止めテープがついています。

洗濯機だけでなく乾燥機も使えるので、お手入れの手間を省けます。

元AFTERSCHOOLユイのwiki風プロフィール

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

名前:ユイ(유이)
本名:キム・ユジン
生年月日:1988年4月9日
出身地:韓国・忠清南道テジョン市
血液型:O型
身長:172cm
体重:56kg
家族構成:父・母・姉
学歴:成均館大学校演技芸術学科
特技:水泳
事務所:グッドエンターテインメント→ポラリスエンターテインメント→ヨルムエンターテインメント→ラッキーカンパニー

元AFTERSCHOOLユイの経歴は?

AFTERSCHOOL出身ユイ、9月スタートの新ドラマ「美しい私の味方」でカムバック! | K-PLAZA

ユイさんの父親は元プロ野球選手で、現在はプロ野球チームのコーチを務めているキム・ソンガプ(김성갑)さんです。体育会系の家庭で育ったユイさんは、全国大会に出場するほどの実力を持つ水泳選手として活躍していました。

ある日、ユイさんは将来のことを考えた際、ちょっとした憧れから歌手を目指します。しかし、今まで水泳少女だったユイさんは芸能界に対する知識もなく、歌手になるためのレッスンを何も受けていませんでした。そのため、両親は大反対したそうです。

その後、夢への第一歩としてグッドエンターテインメントに所属したユイさん。ガールズグループ・五少女のメンバーとしてデビューを控えていました。ですが、会社の財政問題が原因でデビューできなくなってしまうのです。

ユイさんは事務所をポラリスエンターテインメントに移籍しますが、最終的にヨルムエンターテインメントに落ち着きます。

そして、約4年程の練習期間を経て、ユイさんは2009年4月にアイドルグループ・AFTERSCHOOL(アフタースクール/애프터스쿨)の6番目のメンバーとして加入することになります。

グループに途中加入したにもかかわらず、ユイさんは8等身あるビジュアルの高さと水泳で鍛えられた脚に注目が集まり、センターに起用されることが多い人気メンバーになります。

特に、ユイさんの美脚は「蜂蜜の太もも」という呼び名で愛され、女性ファンから憧れの存在となります。

ユイさんは歌手になるための練習期間が周りと比べて短かったため、AFTERSCHOOL時代、歌唱力を指摘されることが多かったです。一方で水泳選手で培った運動神経の良さはダンスパフォーマンスに発揮され、上手と褒められることが少なくありませんでした。

2009年に入ると、ユイさんはソロ活動が目立ち始めます。同年放送のドラマ『善徳女王』で女優としての才能が開花し、『美男ですね』の出演を機に、韓国だけでなく日本での知名度が急上昇します。

ドラマやCM、バラエティ番組に出演する機会が増えていったユイさんは、スケジュールの都合でAFTERSCHOOLの活動に参加できない機会が増えていきました。

そして、2011年のドラマ『烏鵲橋(オジャッキョ)の兄弟たち』でヒロイン役を熱演したユイさんは、最高視聴率37%を叩き出し、KBS演技大賞で新人女優賞を受賞します。

また、ユイさんは、2016年に主演を務めたドラマ『結婚契約』での演技が高く評価されて話題になります。2016年に開催されたMBC演技大賞では、メインMCに起用されただけでなく、同時に最優秀演技賞を受賞します。

2017年5月31日、ユイさんは、約8年所属していたアイドルグループ・AFTERSCHOOLを卒業することになり、女優・タレント・歌手として再スタートすることになりました。

2018年のドラマ『たった一人の私の味方』では、ユイさんの個性溢れる演技に目を奪われる方が続出し、女優として確固たる地位を築くことに成功します。

現在もユイさんは持ち前の表現力を活かして、ドラマやバラエティ番組を中心に活動しています。

ちなみに、ユイさんはAFTERSCHOOLとしてデビューする前から注目を集めていました。
2008年5月30日、プロ野球選手のコーチである父親のキム・ソンガプさんが出場している試合を観戦していたユイさん。応援している姿がカメラに撮られ、アナウンサーから「キム・ソンガプコーチの娘」として紹介されます。あまりの可愛さと女優のムン・グニョン(문근영)さん似の美貌の持ち主として話題になったユイさんは、ネット検索語のランキングに浮上したことがあります。

ユイが所属していたAFTERSCHOOLとは?

AFTERSCHOOL

■プロフィール
グループ名:AFTERSCHOOL(アフタースクール/애프터스쿨)
活動期間:2009年1月〜

■メンバー
・ナナ(나나)

■元メンバー
・ソヨン(소영):2009年10月脱退
・ベカ(베카):2011年6月脱退
・カヒ(가희):2012年6月卒業
・ジュヨン(주연):2014年12月31日卒業
・ジョンア(정아I):2016年1月28日卒業
・ユイ(유이):2017年5月31日卒業
・リジ(리지):2018年4月30日卒業
・カウン(가은):2019年7月6日卒業
・レイナ(레이나):2019年12月卒業
・イヨン(이영):卒業時期不明

韓国のアイドルグループ・AFTERSCHOOLは、2009年1月にミニアルバム「New Schoolgirl」でデビューします。当時はカヒさん、ジョンアさん、ソヨンさん、ジュヨンさん、ベカさんの5名体制でした。

AFTERSCHOOLは、韓国で初めて卒業制度を取り入れたグループで有名です。そのため、メンバーの入れ替わりが激しいのが特徴です。

同年4月にユイさん、11月にレイナさんとナナさんが加入します。2010年2月には第19回ソウル歌謡大賞新人賞を受賞したAFTERSCHOOLは、同年3月にリジさん、12月にイヨンさんが新メンバーとして加わります。

また、日本での活動もスタートさせ、2011年にはTOKYO GIRLS COLLECTIONに複数回出場し、若者を中心に知名度を上げていきます。

2012年4月にカウンさんが加入した後、AFTERSCHOOLは2014年〜2015年に全盛期を迎えます。ソロ活動も活発化し、各メンバーが女優・歌手・タレント・モデルとして成功を収めていきます。

しかし、2015年12月に日本公式ファンクラブが閉鎖。
2018年4月30日には、残りのAFTERSCHOOLのメンバーがレイナさん、ナナさん、イヨンさん、カウンさんの4名となってしまいます。

2010年12月に最高人数9名になったAFTERSCHOOLですが、現在は1名のみとなっています。今後、グループの人数が増えるのか、それとも解散してしまうのか、動向に注目しましょう。

元AFTERSCHOOLユイの出演作は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이(@kim_uieing49)がシェアした投稿 - 2020年 2月月19日午後7時35分PST

AFTERSCHOOLで人気メンバーだったユイさんは、2009年『善徳女王』で女優デビューを果たします。

女優としてドラマを中心に活動し、様々な作品に出演し続けました。

ここでは、ユイさんがこれまでに参加した作品を振り返ってみましょう。

■ドラマ

・2009年『善徳女王』ミシルの少女時代役
・2009年『美男ですね』ユ・ヘイ役
・2010年『僕の彼女は九尾狐』美大生役
・2010年『まるごとマイ・ラブ』キム・ユジン役
・2011年『烏鵲橋(オジャッキョ)の兄弟たち 』ペク・チャウン役
・2011年『バーディーバディ』ソン・ミス役
・2012年〜2013年『チョンウチ(田禹治)』ホン・ムヨン役
・2013年『黄金の虹』キム・ベグォン(チャン・ハビン)役
・2015年『上流社会』チャン・ユナ役
・2015年『彼女はキレイだった』
・2015年『ホグの愛』ト・ドヒ役
・2016年『不夜城』イ・セジン役
・2016年『結婚契約』カン・ヘス役
・2016年『ハイクラス〜私の一円の愛〜』イ・セジン役
・2017年『マンホール~不思議な国のピル~』カン・スジン役
・2018年『契約主夫殿オ・ジャクトゥ』ハン・スンジュ役
・2018年『たった一人の私の味方』キム・ドラン役

ユイさんはアイドル出身の女優でありながらも、高い演技力で評価されています。
2011年にはKBS演技大賞で初めて新人賞を受賞し、2012年には百想芸術大賞で新人女優賞も受賞します。

また、2013年のドラマ『黄金の虹』での演技で、MBC演技大賞の最優秀演技賞も授与されました。

さらに、2016年には、撮影監督などによって選ばれる過去1年間で最も優れた演技力といいイメージをもった演技者に送られるグリメ賞授賞式で最優秀女性演技者賞を獲得して話題になりました。

元AFTERSCHOOLユイさんの演技をまだ見たことがない方は、これを機に視聴してみてはいかがでしょうか。

元AFTERSCHOOLユイの演技力の評価は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

AFTERSCHOOLとして活動する一方、女優としての才能も発揮したユイさん。

デビューして10年目を迎えた2018年頃、インタビューで過去を振り返った際「自信に溢れていた」と明かしています。

「新人賞も受賞して、様々なドラマで重要な役柄を演じてきた自分のことを”演技が上手だ”」と自評していたそうです。

しかしユイさんは、これまで引き受けてきた役柄はどれも自分に似た明るいキャラクターのみだったため、「似たキャラクターのみを引き受けていた私は、自身の演技力に自惚れていた」と酷評していました。

ユイさんは自分の演技力について、演技が上手であると自信に満ち溢れていたけれど、実際はまだ実力不足であると悟ったそうですね。

ですが、ユイさんの演技力は、2016年のドラマ『結婚契約』を機に、高く評価されています。
デビューした当初は確かにユイさんが言っていた通り、自身のプロポーションを活かした天真爛漫なキャラを演じてきましたが、複雑な心理描写が求められるキャラクターに挑戦することも増えてきました。

『結婚契約』では、夫に先立たれて、借金しながら小さな娘と生きていくカン・ヘス役を演じたユイさん。実はカン・ヘスは脳腫瘍で余命が残りわずか。力を振り絞りながらも娘を守るために生きていく女性を熱演しています。

ドラマ序盤ではユイさんの演技力に不安視する声もあったようですが、後半に差しかかるにつれて評価は一変。視聴者の涙を誘う演技を披露して、女優として高い評価を受けました。

AFTERSCHOOLを卒業し、女優として着実に力をつけているユイさん。今後は様々なキャラクターに挑んでいき、いろんな表情を見せてくれることでしょう。

これからもユイさんの演技力にも注目していきたいですね。

元AFTERSCHOOLユイの性格は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

元AFTERSCHOOLのメンバーであるユイさんは、ポジティブ思考で明るい性格のようです。

ドラマの共演者からもユイさんの明るい性格がプラスに働いたことが多く、2016年のドラマ『結婚契約』で共演した俳優のイ・ソジン(이서진)さんは「いたずらすることも多いユイは、すごい明るい性格だった」と話しており、すぐ仲良くなったそうです。

また、2017年のドラマ『マンホール~不思議な国のピル~』で共演した歌手で俳優のジェジュンさんは「会う前、僕が知っていたユイは冷たくて、近づくのが難しいと思った」と話していましたが、ユイさんの明るい性格に触れてすぐに先入観がなくなり、ドラマで演じる役柄にすんなり入り込めたそうです。

ユイさんの持ち前の明るさは、周りの共演者にもいい影響を与えていることがわかりますね。

元AFTERSCHOOLユイの熱愛彼氏は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

AFTERSCHOOLでグループ1の人気を誇っていたユイさん。男女問わず多くのファンを獲得しており、明るい性格で共演者やスタッフからも好かれています。

そんなユイさんは男性芸能人と共演する機会が多いですが、交際していた人はいるのでしょうか。
複数の男性と熱愛の噂が出たことがあるので、相手を一人ずつチェックしてみましょう。

元AFTERSCHOOLユイの熱愛彼氏【1】イ・サンユン

 

この投稿をInstagramで見る

 

이상윤 Lee Sang Yun(@lsy_810815)がシェアした投稿 - 2019年12月月10日午後11時44分PST

■プロフィール
名前:イ・サンユン(이상윤)
生年月日:1981年8月15日
出演作:ドラマ『いとしのソヨン』(2012年)、ドラマ『アバウトタイム〜止めたい時間〜』(2018年)など

俳優のイ・サンユンさんとユイさんは、2015年12月に香港で開催された授賞式「2015 Mnet Asian Music Awards」でMCを務めて知り合いました。

その後、2016年5月に熱愛報道が流れ始め、記事には「2016年1月に知人の集まりで再会した2人は距離を縮めていき、交際に発展した」と書かれていました。

熱愛報道されると、双方の事務所が交際を認め「温かく見守ってほしい」とコメントし、公開恋愛がされるようになります。

2016年12月12日、ユイさんは記者会見内で「彼氏が嫉妬すると思うけど、ドラマ『結婚契約』で共演したイ・ソジン先輩とベストカップル賞が欲しい」と笑いながら話し、イ・サンユンさんの嫉妬を誘ったことがあるようです。

また、同年12月31日に開催されたKBS演技大賞で、彼氏のイ・サンユンさんが出演したドラマ『空港に行く道』がラブストーリーだったことを受け、「ドラマのせいで喧嘩にならなかった?」と聞かれたユイさんは「そんなことない」と言い返したそうです。ですが後に、イ・サンユンさんはインタビューで「ユイはヤキモチを焼いていた」と明かしたこともありました。

ユイさんとイ・サンユンさんはお互いに結婚願望が強かったため、もうすぐゴールインするのではないかと噂されていました。しかし、2017年1月に破局してしまいます。

元AFTERSCHOOLユイの熱愛彼氏【2】KangNam

 

この投稿をInstagramで見る

 

강남(@kangkangnam)がシェアした投稿 - 2020年 5月月30日午後7時28分PDT

■プロフィール
名前:KangNam(カンナム)
本名:滑川康男(なめかわ やすお)
生年月日:1987年3月23日
出演作:ドラマ『21世紀家族』(2012年)、ドラマ『ピノキオ』(2015年)など

韓国と日本で歌手兼俳優として活動しているKangNamさん。ユイさんとは人気バラエティ番組『ジャングルの法則』で共演したことがあります。

2人の熱愛報道が流れたのは、2017年7月。「3ヶ月程前からユイとKangNamが交際している」と発表されます。

しかし、ユイさんは自身のインスタグラムで交際を否定しており「KangNamは彼氏ではなく、親しい友人。本当に恋人ができたら公表する」とコメントします。また、事務所も「確認した結果、2人はただの親しい友人とのこと」と反論していました。

ですが、ユイさんが熱愛報道を否定した後すぐに、KangNamさんとハグしている写真などが公開されてしまいます。

新たな証拠写真が浮上してしまったため、ユイさんの事務所は「2人は交際を始めたばかりだったことから、急な報道でビックリしてしまった。ユイが出演する作品に迷惑をかけないように慎重に対応し、熱愛報道を否定してしまったが、話し合った結果、熱愛を認めることにした」と交際を認める結果となりました。

韓国内では、ユイさんが嘘をついたことが明らかになったため、批判が殺到してしまったようです。

2017年5月から交際が始まったユイさんとKangNamさんは、わずか数週間後である8月1日、破局を迎えることになります。

理由として事務所は「各自の仕事に邁進しながら交際しているうちに自然と疎遠になってしまい、今後はお互いの道を応援する友人として過ごすことにした」とコメントしています。

KangNamさんはその後、2019年8月29日に韓国女子スピードスケートの元選手である李相花(イ・サンファ/이상화)さんと10月12日に結婚することを発表しました。

元AFTERSCHOOLユイの熱愛彼氏【3】東方神起 ユンホ

 

この投稿をInstagramで見る

 

@yunho2154がシェアした投稿 - 2019年 6月月12日午前7時49分PDT

■プロフィール
名前:ユンホ(윤호)
生年月日:1986年2月6日
出演作:ドラマ『夜警日誌』(2014年)、ドラマ『メロホリック』(2017年)など

アイドルグループ・東方神起(とうほうしんき/동방신기)のリーダーであるユンホさん。2017年4月20日に兵役の義務を果たすために入隊したのですが、基礎訓練期間を終えた9月頃、新兵教育隊の出所式にユイさんが出席していたことから、2人の熱愛が噂されます。

これまでユイさんとユンホさんに親交がないと思われていたため、出所式に居合わせたユンホさんのファンから「ユイはユンホの彼氏なの?」とちょっとした騒ぎになったそうです。

しかし、熱愛報道が流れ始めるとユイさんの事務所は「恋人ではなく、ただの親しい友人。成績優秀のユンホを応援しようと訪ねただけ」と交際を否定しています。同様にユンホさんの事務所も「2人は親しい友人で、他にも違う芸能人の友達や知人などが参加していた」とコメントしていました。

ユイさんとユンホさんはどこかの場で仲良くなっただけで、彼氏彼女の関係ではなかったようです。

元AFTERSCHOOLユイの結婚観は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

複数の男性芸能人と熱愛報道があったユイさんは、現在彼氏がいるかは不明です。

しかし、過去のインタビューで結婚観を話したことがあります。
2018年のドラマ『契約主夫殿オ・ジャクトゥ』で偽装結婚のラブコメディ作品に参加した際、自身の結婚について「この作品がきっかけで結婚を真面目に考えるようになった。いい人がいれば結婚したいと制作発表会で話したが、撮影を進めるうちにその気持ちが強くなった」と話しています。

また、「これまでは仕事優先だったけども、帰宅した時に”お疲れ様”と言ってくれる人がいたらいいなと思うようになった」とも明かしています。

さらに、2019年4月に出演したバラエティ番組『知ってるお兄さん』では、「良妻賢母になりたい」という夢を話していました。

いつかユイさんに素敵な男性が現れたら結婚する日も近いかもしれませんね。きっとユイさんなら笑顔溢れる明るい家庭が築けることでしょう。

元AFTERSCHOOLユイは整形してる?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이(@kim_uieing49)がシェアした投稿 - 2020年 5月月31日午後10時16分PDT

ユイさんはこれまでに整形しているのではないかと疑われたことがあります。

AFTERSCHOOLとしてデビューした際、「顔全部をいじったのではないか」と言われて悔しかったそうです。ある時、ユイさんは出演した番組『想像プラス』で整形疑惑について赤裸々に語り注目を集めました。

番組内でユイさんは、「普段から目の大きさが揃っていないため、均衡に合わせるために少し目だけ手術した」と告白します。しかし、手術したのは目だけで、それ以外は整形していないと完全否定。

また、別の番組『甘い故郷への外出、タルゴナ』では、ユイさんの実の姉であるキム・ユナさんが登場し、「ユイは幼い頃から可愛い女の子だった。高校時代では顔が可愛いことでも有名だった。整形手術は二重まぶたを少ししただけ」とユイさんの整形事情を話していました。

ユイさんは目だけを整形し、その他の部位は何もしていないようですね。

元AFTERSCHOOLユイが激やせ?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이 (Uie)(@kim_uieing49)がシェアした投稿

過去に水泳選手として活躍していたこともあり、ただ痩せているのではなく、程よく筋肉がついたしなやかで女性らしい体型が魅力なユイさん。
しかし、そんなユイさんも実は今よりもかなり太っていた時期があります。
忙しく活動する中でのプレッシャーやストレスが大きかったのかもしれません。
現在は落としすぎじゃないか、という声もあるほどスリムな体型を誇っているユイさんです。
顔以外にも整形したのでは?という噂になるほどの変身ぶりでした。

そんなユイさんのダイエット方を紹介します!

<食事>
1食のカロリーは500カロリー程に抑え、その内容は玄米・豆腐・鶏の胸肉・サラダなど。
食事を摂る時間がなかったり、食欲がない時は、食欲がない時は、黒豆・玄米・豆乳・蜂蜜・麦などを混ぜたものを飲むのだとか。栄養分も豊富で満足感もあるそうです。

<運動>
主な運動はスクワットやダンス。
AFTERSCHOOLのダンスがかなり激しい方なので、練習するだけでもかなり消費しそうです。
スクワットは下半身に全身の筋肉が集まっているので、代謝を上げるのに効果的です。正しい姿勢で行うことがポイント。
食事を抜いたり、極端にカロリー制限をすると体重は落ちても筋肉量が減り、痩せにくい体になるので注意が必要です。
ユイさんをみて分かるように、本当に美しい体型には筋肉が欠かせません!

リアルバービー人形体型として知られる女優のハン・チェヨンさんが1番素敵な体型を聞かれた際にユイさんと答えるほど、そのスタイルの良さに定評があるユイさんのダイエット法です。
試してみてはいかがですか?

元AFTERSCHOOLユイはインスタグラムをやってる?

 

この投稿をInstagramで見る

 

유이(@kim_uieing49)がシェアした投稿 - 2020年 6月月24日午前1時01分PDT

元AFTERSCHOOLのユイさんは、公式インスタグラムを開設しています。

現在はアカウント(@kim_uieing49)を利用していますが、過去に別のアカウント(@uieing8849)を利用していました。

しかし、2017年4月14日、過去に交際していたKangNamさんと熱愛説を否定した後に交際を再び認めた際、心機一転するためにアカウントを削除したと思われています。

現在のアカウントは2022年6月現在フォロワー数が20.2万人越えです。ユイさんのアカウントが気になる方は、インスタグラムをフォローしてみてはいかがでしょうか。

身長162cmの女性の平均体重は?

笑顔の女性

日本人女性の平均身長よりも少し高い身長162cmは、珍しい身長ではありません。

自分はどのように見られているのか、どの体重がベストなのか気になっている方も多いのではないでしょうか。
早速、身長162cmの女性の平均体重をチェックしてみましょう。

■身長162cmの女性の平均体重
身長162cmの女性の平均体重は、55.1kgだと言われています。
この平均体重は、複数人の体重を割った平均値のことですので、その年によって多少変化するものの、55kg前後になるようです。

さらに体重には、健康に生活ができる【標準体重】、スレンダー体型に見える【美容体重】、モデルさんのように細い【シンデレラ体重】の3つに分けられています。

身長162cmの女性の標準体重・美容体重・シンデレラ体重

ロングヘアの女性

標準体重・美容体重・シンデレラ体重の3つの体重を割り出すためには、身長とBMI数値を数式に当てはめて計算すれば、簡単に知ることができます。

■数式で使うそれぞれの体重のBMI数値
標準体重:BMI指数22
美容体重:BMI指数20
モデル体重:BMI指数18

これらの数値と、身長162cmを次の数式に当てはめてみてください。

■体重を割り出す数式
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
美容体重(kg)=身長(m)×身長(m)×20
モデル体重(kg)=身長(m)×身長(m)×18

これで計算してみると、下記のような結果になります。

■身長162cmのそれぞれの体重
標準体重:57.7kg
美容体重:52.5kg
モデル体重:47.2kg

標準体重とモデル体重では、約10kgも差が出てしまうことが分かり、モデル体重になるためにはかなりの努力が必要になります。

身長162cmの女性が理想体重を目指すには?

ダイエット始める前にチェック!あなたの健康的な美容体重と計算方法 - スポーツナビDo

身長162cmの女性が理想体重を目指す方法【1】目標設定をする

パソコンを使う女性

身長162cmの女性が理想の体重を目指すためには、まず明確な目標を設定してみてください。
このときのポイントは、いきなり無理な体重を掲げるのではなく、達成できそうな数字にすることです。

標準体重からモデル体重にするのではなく、標準体重から美容体重にするなど、少しずつ達成していける目標設定にすることで、無理なくダイエットを継続することができます。

また、同じ目標設定を眺めているとその光景に慣れてしまい、「また今度でいいか」という流れになってしまうこともあるので、目標をこまめに更新して常に新鮮さを感じることも大切です。

身長162cmの女性が理想体重を目指す方法【2】規則正しい生活習慣を維持する

ベッドに座る女性

ダイエットの基本になるのは、規則正しい生活習慣を維持すること。
無理な食生活や睡眠不足では、健康的に痩せることができないですし、ダイエットも続きません。

■規則正しい生活にするためのポイント
・就寝時間と起床時間を毎日同じにする
・朝食、昼食、夕食の時間も同じにする
・和食中心の栄養バランスがとれた食生活にする
・就寝前のスマホやパソコンは控え、質のいい睡眠をとる
・1日6~7時間ほどの睡眠時間を確保する
・朝起きたら太陽の光を浴びて体内時計をリセットする

健康的なサイクルを作っておくことで、痩せやすい身体作りをすることができ、身長162cmの女性も理想の体重を目指しやすくなります。
まずは基本のことを大切にしてみてくださいね。

規則正しい生活に慣れてきたら、炭水化物の量を減らしてみたり、野菜を多めに摂ったりするなど、工夫するといいですよ。

身長162cmの女性が理想体重を目指す方法【3】筋肉をつけて痩せやすい体を作る

運動をする男女

身長162cmの女性が理想の体重を目指すなら、筋肉をつけることも欠かせません。
筋肉がつくことで引き締まったボディラインにすることができますし、効率良く熱を作ることができるので、脂肪を燃焼しやすくすることも期待できます。

筋肉をつけて痩せやすい身体にするなら、有酸素運動と無酸素運動を上手に取り入れていきましょう。

有酸素運動なら、ウォーキングやランニング、サイクリングなどです。
無酸素運動なら、短距離走や腕立て伏せなどの筋トレが当てはまります。

毎日行うよりも、筋肉を休めながら継続した方が効果的だといわれているので、休む日を挟みながら週に3回くらいのペースで運動を取り入れていきましょう。

また、筋トレはトレーニンググッズを使って行うことで、効率的に行えます。以下に、身長162cmの女性がスタイルアップするための筋トレをサポートしてくれるアイテムを紹介します。

AUOPLUS 腹筋ローラー
AUOPLUS 腹筋ローラー

スタイルアップをするときに気になるポイントは「ウエスト」と「二の腕」ではないでしょうか。ウエストと二の腕を効率的に鍛えるには、腹筋ローラーがおすすめ。腹筋はもちろん腹斜筋もバランスよく鍛えられるので、女性らしい引き締まったウエストも作りやすいんです♡

AUOPLUSの腹筋ローラーは膝用のマットもついているので、これだけですぐに筋トレが始められるのもポイント。1000円代で本格的な筋トレを始められるので、はじめてのトレーニンググッズとしてもおすすめです。

トリガーポイント フォームローラー
トリガーポイント フォームローラー

「ハードな筋トレは苦手」という方におすすめなのは、フォームローラーです。

太もも、腰、脇腹、足など全身の筋膜をほぐしてくれるフォームローラーは、しなやかな体を作るのにもぴったりのアイテム。

トリガーポイントのフォームローラーは3つの形状を使い分けられることもポイント。気分や体調にあわせて使い方を変えてみてはいかがでしょうか。

MYTREX ANGEL
MYTREX Angel – EMSシェイプアップ マシーン – マイトレックス エンジェル — MYTREX official site

貼るだけエクササイズできる腹筋ベルト。
理想的な体型へ向けて効率的なエクササイズを行いたい人へおすすめ。
腹筋、太もも、二の腕、ふくらはぎ、バストやお尻まで様々な部位をいつでもどこでも、気軽にエクササイズ可能です。

PROIRON ヒップバンド
足につけてトレーニングすることで自宅でも簡単に負荷トレーニングをすることができ、普段のエクササイズや筋トレにプラスすることでいつも以上の効果を期待できるようになります。
さらに、バンド1本でさまざまな足トレに応用することもできるので使い方も無限大です。

身長162cmの女性が理想体重を目指す方法【4】巡りのいい体を作る

ジャンプする女性

巡りのいい身体作りをすることも、身長162cmの女性が理想の体重を目指す方法として効果的です。

血液やリンパの流れが悪いと、体内に余分なものが溜まりやすくなってしまうからです。
そのため、忙しくても毎日湯船に浸かることを徹底したり、お風呂上りはマッサージやストレッチをしたりしましょう。

外側からだけでなく、朝起きたら白湯を飲んだり、寝る前にハーブティーを飲んだりして、身体の内側もしっかりケアをしてあげることがおすすめです。

また、むくんでしまった場合は、その日のうちに解消することがポイント。

これらを継続していくことで、自然とすっきりしたボディラインにすることが期待できます。

メディキュット 寝ながら ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート
メディキュット 寝ながら ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート

足がむくみやすい人におすすめのアイテムは、「メディキュット」。足首・ふくらはぎ・太ももそれぞれ異なる圧をかけてくれるため、履いているだけでむくみ解消が期待できます。

腰までのタイプは骨盤矯正もしてくれるので、スタイルアップしたい人におすすめです。

エアロフロー 低反発 足まくら
エアロフロー 低反発 足まくら

むくみへのアプローチには、足を上げて寝ることも効果的です。

エアフローの低反発足まくらは、人体曲線に基づいた設計で血液の流れを自然な状態に整えてくれることが特徴。

体圧の負担も効果的に吸収・分散してくれる独自の素材が使われているので、体への負担も少なくむくみ解消が期待できるでしょう。

PROIRON ヒップバンド
寝るだけ、座るだけで骨盤を矯正できるクッション型のダイエット器具です。
ゆれる座椅子が骨盤を刺激、正しい位置に矯正できることで下っ腹、ヒップ、全身をエクササイズすることができます。
座って使えば姿勢矯正にも使用できるので在宅ワークの人にもおすすめです。

身長162cmの女性のウエストの平均と理想のサイズ

ウエスト

ウエストが引き締まっていると、スタイルがよく見えて、タイトなファッションや水着も着こなしやすくなりますよね。

女性のウエストの理想のサイズは「身長(cm)×0.38」で求めることができます。そのため身長162cmの場合は、61.56cmということになります。

これに対し、身長160~164cmの平均サイズは69cmです。理想サイズを目指してウエストを絞れば、女性らしいくびれのあるプロポーションになりますよ。

体重よりも注目すべきなのは体脂肪率

体脂肪計

■体重より重要なのは体脂肪率
ダイエット中は体重の増減で一喜一憂しがちですよね。しかし、ダイエットで注目すべきなのは、体重ではなく体脂肪率です。

これは、同じ体重であっても、体脂肪率が低い場合は引き締まって見えるためです。また、体脂肪率が高いとその分筋肉量が少ないことになるので、基礎代謝が低くて太りやすく痩せにくい体になっていることになります。

ダイエットをするときは体重を目安にするだけでなく、体脂肪率にも注意するようにしましょう。

■体脂肪率のチェック方法
体脂肪率は市販の体脂肪計で簡単にチェックできますが、気を付けたいのは計測するタイミングです。これは、体脂肪計で体脂肪率を測る場合、体内の水分量が結果に影響するため。運動後・入浴後など汗をかいて体内の水分が減っている状態や、食事をしたり飲み物を飲んだりして体内の水分が増えている状態で測ると、正しい数値が出ないことになります。

これらのタイミングを避け、例えば起床後や就寝前などできるだけ毎日同じ時間帯に測りましょう。裸の状態で測るのがベストですが、服を着たまま測る場合は毎回同じくらいの重さの服を着るようにしてください。

また、体脂肪計は微弱な電気を流すことで体脂肪を計測しています。そのため、測定面である足の裏(手で握って測るタイプの場合は手のひら)が濡れていると正確に測れないので注意しましょう。靴下も脱いではだしの状態で測ってください。

■体脂肪率の平均値と理想値
体脂肪率は、女性の場合は20~29%が標準値とされています。これより高いと肥満と定められていて、体重が軽い場合はいわゆる「隠れ肥満」ということになります。

引き締まった美しいプロポーションに見える理想値は20~22%。体脂肪率は低ければ低いほどよいというわけではなく、20%を切ると女性らしい雰囲気が損なわれるだけでなく、ホルモンバランスが崩れて生理が来なくなるなどの健康を害する原因にもなってしまいます。過度のダイエットは禁物です。

■体脂肪率を減らすには
体脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があり、体重に占める体脂肪の割合が体脂肪率です。そのため、体脂肪を減らすだけでなく、筋肉量を増やすことでも体脂肪率は減らすことができます。

食事制限をするだけでは、体重は減っても体脂肪と同時に筋肉も落ちてしまいがちなので、運動も取り入れるようにしましょう。さらに、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動と、筋トレのように無酸素運動の双方を行うと、体脂肪を燃焼しつつ筋肉量もアップすることができます。

運動をする時間がない、という場合は通勤時に一駅歩いたり、エスカレーターやエレベーターの代わりに階段を使ったりなど日常生活の中に運動を取り入れるだけでも違いが出ますよ。

ただし、食事を全く制限しなくてもよいわけではなく、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、使われなかったエネルギーが体脂肪として体に蓄えられることになります。栄養バランスの取れた3食を腹八分目で摂りつつ、間食を避けて、食べ過ぎに注意するようにしましょう。

162㎝の女性芸能人をまとめて紹介!

リビングシアターCASE10自然素材があふれる空間にベストマッチ! - ホームシアターCHANNEL

身長162cmの芸能人の体重はどの位なのでしょうか?
芸能人の体重を知ることで、ダイエットのモチベーションも上がりますよね。

篠原涼子さん:45㎏
小倉優子さん:43㎏
河北麻友子さん:38㎏
足立梨花さん:52㎏
安藤美姫さん:50㎏
栗山千明さん:48㎏
満島ひかりさん:45㎏
剛力彩芽さん:47㎏
高橋真麻さん:45~50㎏

162cmの芸能人は、45kgから50kg程度の人が多いですよね。
芸能人の場合は、出産経験があってもきちんと体重制限をしているため、スレンダーボディを保っています。

 

 

 

自分に似合うベースメイクはパーソナルカラーで見つける!

自分の肌に手を添える女性

自分に似合う洋服やコスメの色を見つけるのに役立つパーソナルカラー。「イエベ」「ブルべ」といった言葉は、どんな方でも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

パーソナルカラーとは、生まれ持った肌や髪、瞳に似合う色のこと。パーソナルカラーは大きく分けて、イエローベース(イエベ)の「春」と「秋」、ブルーベース(ブルべ)の「夏」と「冬」の4つに分類されます。

自分に似合う色を見つけるのが難しいファンデーションの色も、このパーソナルカラーで選ぶのがおすすめ。パーソナルカラーを目安にすることで、肌色に馴染んでナチュラルに仕上がる色を見つけることができます。

イエベ秋の特徴や見分け方

今回ピックアップするパーソナルカラーは、4つあるタイプのうちイエローベース(イエベ)の「秋」タイプ。一口にイエベといっても「秋」と「春」では、特徴や似合う色が全く違います。ここではまず、イエベ秋タイプの特徴や見分け方をご紹介します。

イエベ秋の特徴

イエベ・秋向け】オータムさんの特徴や似合う色は?部分別のメイクのやり方も! | RAXY(ラクシー)

イエベ秋の方は、黄みがかった肌色や深みのある色の瞳が特徴。髪の毛の色も黒に使いダークブラウンでボリュームがあります。まさに秋をイメージさせるような、シックで大人っぽい印象を与えるタイプです。

自分がイエベ秋かどうかを見分けるには?

イエベ秋の魅力を引き出すおすすめアイシャドウ10選。本当に似合うカラーはこれ! | RAXY(ラクシー)

自分がイエベ秋かどうかを見分けるのに目安になるのが、手首の内側の血管の色。ブルべの方は血管が青色なのに対して、イエベの方は血管が緑色。さらに、白目が水色がかって見える人はブルべ、黄みがかって見える人はイエベタイプになります。

イエベのうち「春」か「秋」かを見分けるには、日頃から似合うと感じている色で分かります。春タイプの方には明るく鮮やかな色が似合いますが、秋タイプの方にはその反対で明度や彩度が低い色が似合います。アースカラーに分類されるようなカーキやブラウンが似合う方はイエベ秋になります。

イエベ秋に似合う色・似合わない色

イエベ秋の方の肌色は、黄みがかったベージュ系で明度は暗めなのが特徴。そんなイエベ秋の方には、どんな色のベースメイクが似合うのでしょうか。ここからは、イエベ秋の方に似合うベースメイクの色や似合わないベースメイクの色をご紹介していきます。

イエベ秋に似合うベースメイクの色

薄暗い場所でもキマる♡夜デートで男を落とすメイクポイント4つ | 4MEEE

自分がイエベ秋かどうかの見分け方のところでも触れましたが、イエベ秋の方に似合うのは明度や彩度が低いカラー。まさに秋をイメージさせるようなアースカラーのカーキやブラウンはイエベ秋の方に良く似合う色。オレンジやイエローといった暖色系も、くすんで深みのあるオレンジブラウンやマスタードが似合います。

ベースメイクの色でいうと、イエベ秋の方の肌と同じような黄みがかったベージュ系やオークル系のカラー。これらの色は肌に溶け込むように馴染んで、ナチュラルな美肌を演出してくれます。

イエベ秋に似合わないベースメイクの色

シミは目の錯覚で消し去る。プロは、ファンデーションを使わず〇〇〇だけで隠してた | HAPPYになれるBeautyBox | by.S

逆にイエベ秋の方に似合わない色は、明るく鮮やかなカラーや原色系カラー。色味が淡いパステル系カラーも苦手な色です。

ベースメイクで似合わない色は、ピンク系やピンクがかったオークル系カラー。肌に乗せると白浮きして見えたり、肌に馴染まずくすんだように見えてしまったりします。

イエベ秋のベースメイクのポイント

顔にファンデーションをブラシで塗る女性

黄みがかった肌色のイエベ秋の方は、肌の黄ぐすみで悩んでいる方が多いかもしれません。イエベ秋の方のベースメイクには、色選びなどでいくつかのポイントがあります。ここからは、イエベ秋の方の魅力を引き出すベースメイクのポイントをご紹介していきます。

イエベ秋のベースメイクのポイント【1】下地で肌のくすみを解消

HAPPYオーラちゃんと出せてる?幸せオーラメイクのテクニック | 4MEEE

ベースメイクを美しく仕上げるには、ファンデーションの前に化粧下地で肌の状態や肌色を整えておくことがマスト。イエベ秋の方におすすめなのは、肌をトーンアップさせてくれて肌色に合うイエロー系の化粧下地。

ただ、肌の黄ぐすみが気になるイエベ秋の方は、くすみを解消してくれるピンク系やパープル系の化粧下地が◎。黄ぐすみがカバーされて肌に透明感が出ます。

イエベ秋のベースメイクのポイント【2】ファンデーションの色はベージュ系やオークル系

触れたくなるような透明感♡キレイな肌は下地で差がつく - @cosmeまとめ(アットコスメまとめ)

イエベ秋の方の肌に馴染むファンデーションの色は、黄みがかったベージュ系かオークル系のカラー。イエベ秋の方は肌のトーンが低いので、明るすぎるカラーは禁物です。必ずタッチアップをして、肌色に馴染む色を選びましょう。

イエベ秋のベースメイクのポイント【3】ファンデーションの質感はセミマットタイプがおすすめ

透明感のある肌を手に入れる♡役立つ化粧下地とメイク方法 - @cosmeまとめ(アットコスメまとめ)

イエベ秋の方はなめらかでマットな肌質の方が多いのが特徴。そんな肌に似合うファンデーションの質感は、やはりセミマットタイプ。イエベ秋の方に似合うシックな深みのあるメイクカラーも、陶器肌のようなマットな肌に似合います。

イエベ秋のベースメイクのポイント【4】パウダーはトランスルーセントタイプを

なかなか治らない顔の粉吹き原因と対策|乾燥対策のメイク方法を解説

黄ぐすみを化粧下地でカバーして肌色に合ったファンデーションを選んだら、仕上げに重ねるファイスパウダーはトランスルーセントタイプがおすすめ。

ピンク系を選んでしまうと顔だけ白浮きしたり、肌色に合うからとベージュ系やオークル系を選んでしまうと、肌の透明感がなくなってくすみの原因にもなったりしてしまいます。

イエベ秋のベースメイクのポイント【5】シミやくまはコンシーラーでカバー

化粧下地おすすめ22選【2021年最新版】美容インフルエンサーが肌悩み別に厳選 | モノレコ by Ameba

イエベ秋の方のベースメイクでは、シミやくまなどの色ムラをコンシーラーでしっかりカバーしておくことがポイント。シミやくまが目立つと、顔色が悪く見えたり疲れて見えたりする原因になってしまいます。

コンシーラーはイエロー系のカラーがおすすめ。ただ目の下など顔の中心部分には少し明るめのコンシーラーが◎。顔色を明るく見せることができます。

イエベ秋のNGなベースメイク

肌にファンデーションを塗る女性

イエベ秋の方は黄みがかった健康的な肌が魅力。ただその黄みがかった肌を白く見せようとしてベースメイクの色を選んでしまうと、顔だけ白浮きしたり肌色が余計くすんで見えたりします。ここからは、イエベ秋の方が気をつけたいNGなベースメイクをご紹介していきます。

イエベ秋のNGなベースメイク【1】乾燥は禁物!スキンケアと下地で肌をしっかり保湿して

化粧下地の色の選び方!カラー別に効果とおすすめコントロールカラーをご紹介 | 4MEEE

イエベ秋の方特有の陶器のようなマット肌。シックな深みのあるカラーメイクが似合う肌質ですが、その反面乾燥しやすいという特徴があります。肌が乾燥した状態だと、余計に黄ぐすみが目立ってしまってベースメイクのノリも悪くなってしまいます。

イエベ秋の方は、メイク前のスキンケアで肌の保湿をしっかりしておくことがポイントです。化粧下地も保湿力が高いものを選ぶようにしましょう。

イエベ秋のNGなベースメイク【2】ピンク系カラーは余計くすんで見える

毛穴浮きの原因は?防ぐ方法や直し方、おすすめコスメをご紹介

イエベ秋の方は肌の黄ぐすみで悩んでいる方が多く、ファンデーションに肌より明るく白いものを選んでしまいがちです。ファンデーションが肌色より明るかったり白かったりすると、顔だけ白浮きして老けて見える原因になってしまうこともあります。

色でいうとピンク系のファンデーションもイエベ秋の方が避けたいNGカラー。肌色に合わないのでくすんで見えて顔色が悪くなってしまいます。

肌の黄ぐすみが気になる方は、ファンデーションではなく下地にピンク系を使うのがポイントです。

イエベ秋のNGなベースメイク【3】ツヤ感はナチュラルに

意外と知らない!メイクの些細な疑問&基本をババッとおさらい♡ | 4MEEE

ベースメイクのトレンドは、ナチュラルで健康的なツヤ肌。ファンデーションもツヤ感のあるものが人気です。

ただイエベ秋の方がツヤ感があり過ぎるベースメイクアイテムを選んでしまうと、イエベ秋の方の雰囲気にアンマッチな印象になってしまう場合も。ツヤ感はナチュラルなものを選んだり、ハイライトなどでプラスするのがおすすめです。

イエベ秋に似合うファンデーションや下地の見つけ方

ベースメイクに使う下地やファンデーション

ここまでは、イエベ秋の方に似合う色やベースメイクのポイントなどをご紹介しました。ここからは、イエベ秋の方に似合うファンデーションや下地の見つけ方をまとめてみましょう。

イエベ秋に似合う下地の見つけ方

化粧品好きの女子愛用!メイクアップの英語フレーズ16選! | 英トピ

イエベ秋の方の肌の特徴でもある「黄ぐすみ」や「乾燥」を防ぐには、下地選びがポイント。ファンデーションをきれいに発色させるためにも、ベースメイクの土台になる化粧下地で2つの肌悩みをしっかり解消しておくことが大切です。

イエベ秋の方にはイエロー系の下地がおすすめですが、黄ぐすみが気になる方は肌をトーンアップさせるタイプや透明感を与えるピンク系の下地を使ってみましょう。どちらにしても保湿力の高いものを選んで、乾燥によるくすみを防ぐことが大切です。

イエベ秋に似合うファンデーションの見つけ方

全米モデルに習う】メイクの英語 | ホープイングリッシュ公式ブログ

イエベ秋の方に似合うファンデーションは、黄みがかった肌に馴染むベージュ系やオークル系のカラー。気になるファンデーションがあれば、ベージュ系かオークル系の色で少し暗めの色からタッチアップしてみましょう。

質感はツヤ感のあるものよりセミマットタイプが最適。ただし乾燥肌の方は時間が経ってもくすまない保湿力が高いファンデーションがおすすめです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム (プチプラ・デパコスなど)

ベースメイクアイテム

プチプラやデパコスなど数あるベースメイクアイテムの中から、自分に合うものを探すのは結構大変。ここからは、イエベ秋の方におすすめしたいベースメイクアイテムをご紹介していきます。

「下地」「ファンデーション」「パウダー」の順番で、プチプラやデパコスなどの中からイエベ秋の方に合うベースメイクアイテムを厳選。ぜひ使ってみたいベースメイクアイテムを見つけてください。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【1】化粧下地

ベースメイクの基本手順!選び方&順番と塗り方♡崩れにくいメイクを実践! | 肌らぶ

続いて、イエベ秋の方にぴったりの化粧下地をご紹介します。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地①】メディア「メイクアップベースS 肌くすみ消しオレンジ」

メイクアップベースS

media(メディア)の「メイクアップベースS 肌くすみ消しオレンジ」は、オレンジカラーでくすみを補正してくれる化粧下地。イエベ秋の方の肌にも白浮きせずに馴染んで、肌色をトーンアップしてくれます。

プチプラなのに毛穴カバーや化粧ノリ、化粧持ちをアップさせる機能もあるコスパの良さもポイント。SPF27・PA++でUV機能もあります。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地②】セザンヌ「皮脂テカリ防止下地」

皮脂テカリ防止下地

イエベ秋の方のマットな肌感をキープするには、皮脂によるテカリやくすみを防ぐことが大切。特に蒸し暑い夏など皮脂が出やすい季節には、テカリを防止してくれる下地がマストアイテムです。

CEZANNE(セザンヌ)の「皮脂テカリ防止下地」は、プチプラなのにメイク崩れをしっかり防いでくれると口コミでも人気の化粧下地。ピンクベージュのカラーは、黄ぐすみが気になるイエベ秋の方におすすめ。白浮きすることなく自然に肌をトーンアップしてくれます。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地③】ポール&ジョーボーテ「ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N」

ポールアンドジョー

肌の乾燥が気になるイエベ秋の方には、保湿力が高く乾燥によるくすみを防いでくれる化粧下地がおすすめ。PAUL & JOE BEAUTE(ポール&ジョーボーテ)の「ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N」は、保湿効果に優れた化粧下地で肌のくすみを感じさせない明るい肌に見せてくれます。

3種のラベンダーパール配合でツヤ肌に仕上がるので、気になる方は上に重ねるファンデーションやパウダーなどで調整を。ラベンダーパールは透明感を出してくれるので、黄ぐすみが気になるイエベ秋の方にはぴったりな化粧下地です。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地④】ナチュラグラッセ「カラーコントロール ベース」

カラーコントロールベース

オーガニックコスメのnaturaglace(ナチュラグラッセ)「カラーコントロール ベース」は、イエベ秋の敏感肌の方におすすめの化粧下地。肌の色ムラやくすみを解消して、美しい肌色に補正してくれる化粧下地です。

イエベ秋の方には、肌色に馴染む「03イエロー」がおすすめ。肌にやさしい成分で石けんでオフできるので休日メイクにも◎。ブルーライトをカットしてくれるのも高ポイントです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地⑤】ラロッシュポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ」

プロテクショントーンアップローズ

イエベ秋の方は日焼けしやすく、赤くならずにすぐに黒くなってしまうのが特徴。紫外線が強くなる春から真夏にかけてはUV効果の高い化粧下地を使うことをおすすめします。

LA ROCHE-POSAY(ラ ロッシュ ポゼ)の「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」は、SPF50+・PA++++とUV効果が高いのに、皮膚科医がおすすめするほど肌にやさしい化粧下地兼日焼け止め。

肌にやさしいのに美肌効果が高いので、敏感肌の方だけでなく普通肌の方にも人気の化粧下地。肌の黄ぐすみが気になる方は、素肌のような透明感を演出してくれる新色のローズがおすすめです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【化粧下地⑥】スリー「アンジェリック コンプレクション プライマー」

素肌感のあるベースメイクが好みの方は、「THREE」の「アンジェリックコンプレクションプライマー」を要チェック。
「02 JUST PEACHY」はピンクとオレンジのいいとこどりをしたような絶妙カラーです。
伸びのいいテクスチャーでツヤ肌に仕上がり、たっぷりと保湿したあとのようなみずみずしい肌に整います。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【2】ファンデーション

ベースメイクの正しい順番を知り”化粧の基本”をマスターしよう! | 4MEEE

ここからは、イエベ秋の方におすすめのファンデーションをご紹介します。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【ファンデ①】ミシャ「M クッション ファンデーション(マット)」

ミシャクッションファンデーションマット

ファンデーションのトレンドといえば、今どきのツヤ肌が手軽に叶うクッションファンデ。MISSHA(ミシャ)はクッションファンデで人気の韓国コスメブランドです。

ミシャのクッションファンデでイエベ秋の方におすすめなのは、「M クッション ファンデーション(マット)」。保湿効果が高くUV機能が高いので、下地から日焼け止めまでカバーするオールインワンの高機能ファンデーションです。

クッションファンデといえばツヤ感が特徴ですが、このマットタイプはナチュラルなツヤのセミマットな仕上がり。イエベ秋の方の肌色には「No.23 自然な肌色」がおすすめです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【ファンデ②】セザンヌ「クリーミィファンデーション」

クリーミィファンデーション

イエベ秋の乾燥肌の方や秋冬の時期のファンデーションにおすすめなのが、CEZANNE(セザンヌ)の「クリーミィファンデーション」。なめらかなクリームタイプのファンデーションで、しっとりとしたうるおいのある肌に仕上げてくれます。

イエベ秋の方には「20.自然なオークル系」や「10.明るいオークル系」がおすすめ。自然なカバー力なのでナチュラルメイクに◎。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【ファンデ③】エチュードハウス「ダブルラスティング ファンデーション」

ダブルラスティングファンデーション

口コミでも人気の高いETUDE HOUSE(エチュードハウス)の「ダブルラスティング ファンデーション」は、カラー展開の多さも人気の秘密。イエベ秋の方にぴったりなイエロー系のカラーもあるので、自分にぴったりな色が見つかるのではないでしょうか。

このファンデーションの人気の理由で特筆すべきなのは、なんといってもそのカバー力と崩れにくさ。ひと塗りで肌悩みをしっかりカバーして、つけたての美しさを24時間キープしてくれます。UV機能が高いのもイエベ秋の方には嬉しいポイントです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【ファンデ④】エスティ ローダー「ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ」

ダブルウェア

ESTEE LAUDER(エスティ ローダー)の「ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ」は、崩れにくさとカバー力で人気の高い夏ファンデの定番。イエベ秋の方にぴったりなセミマットな陶器肌を作ってくれるリキッドファンデです。

23色(オンライン限定色もあり)の豊富なカラー展開も魅力。イエベ秋向きのオークルからベージュ系で明るさの違う色が揃っています。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【ファンデ⑤】NARS(ナーズ)「ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション」

ナーズクッションファンデーション

カバー力が高くて人気のNARS(ナーズ)のクッションファンデーション。
毛穴やシミなどの肌悩みをしっかりカバーしつつも、乾燥や紫外線などの外的刺激からも守ってくれます。

仕上がりはツヤのあるなめらかな肌。しかも、長時間メイク仕立ての肌をキープできるので、1日中綺麗な肌で入れるでしょう。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【3】パウダー

おすすめベースメイクセット15選!人気商品を比較 - トラブルブック

最後にイエベ秋の方におすすめのパウダーアイテムをご紹介します。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【パウダー①】キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」

マシュマロフィニッシュパウダー

イエベ秋の方に似合うマットな肌を作るには、テカリや化粧崩れを抑えてくれるフェイスパウダーがマスト。CANMAKE(キャンメイク)の「マシュマロフィニッシュパウダー」は、プチプラなのに優秀と口コミでも人気の高いフェイスパウダーです。

単品で使えば石けんで落とせる肌へのやさしさもおすすめポイント。ファンデーションの上からつける場合はパウダーの黄みが強すぎると仕上りがくすんでしまうので、「[MO]マットオークル」の明るめの色がおすすめです。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【パウダー②】ローラ メルシエ「ルースセッティングパウダー トランスルーセント」

ルースセッティングパウダートランスルーセント

イエベ秋の方のベースメイクの最後にのせるパウダーは、色味のないトランスルーセントタイプがおすすめ。ピンク系はもちろんベージュ系やオークル系のパウダーをのせてしまうと、肌の透明感がなくなってくすんで見えてしまう場合があります。

laura mercier(ローラ メルシエ)の「ルースセッティングパウダー トランスルーセント」は、ローラ メルシエの人気のルースパウダー。皮脂をコントロールしてファンデーションのくずれを防いでくれたり、ソフトフォーカス効果で毛穴などの気になる部分を目立たなくしてくれたりします。

イエベ秋におすすめのベースメイクアイテム【パウダー③】エレガンス「ラ プードル オートニュアンス」

ラプードル

 

 

Elégance(エレガンス)の「ラ プードル オートニュアンス」は、数々のベストコスメに選ばれた名品パウダー。フェイスパウダーなのにキメや毛穴をしっかりカバーしてくれて、キメの細かい透明感のある肌が叶います。

6色のカラー展開のうちイエベ秋の方におすすめなのは、セミマットタイプの「Ⅲ」。ナチュラルな色味なのでイエベ秋の方の肌色に馴染んで陶器肌に仕上げてくれます。

参考になるイエベ秋の芸能人

似合う色はあるけど、似合わない色なんてない | U150(アンダー150)小柄が魅力になる。

「イエベ秋の芸能人を知りたい」
「イエベ秋の芸能人を参考にしたい」
「憧れの芸能人を真似てかわいくなりたい」
と思っていませんか?
イエベ秋の芸能人をまとめてみましたので
芸能人のメイクを参考にしてみてはいかがですか?

【イエベ秋の芸能人】北川景子

 

この投稿をInstagramで見る

 

北川景子(@kitagawakeiko0822)がシェアした投稿

意思の強さを感じる凛とした雰囲気が魅力的な北川景子さん。
なりたい顔に選ばれるなど憧れの存在としても知られています。
イエベ秋のリッチでゴージャスな雰囲気を感じさせる北川景子さんは、お化粧もマットな質感がとても良くお似合いです。

【イエベ秋の芸能人】川口春奈

 

この投稿をInstagramで見る

 

川口春奈(@haruna_kawaguchi_official)がシェアした投稿

目肌立ちの整った、華やかなお顔立ちが印象的な川口春奈さん。
イエベ秋ならではの、落ち着きのある穏やかさが魅力。
オレンジっぽさのあるブラウン系のアイシャドウや、リップでメイクをされているとよりパーツが際立って美しさが増しますよね。

【イエベ秋の芸能人】宇垣美里

 

この投稿をInstagramで見る

 

宇垣美里マネージャー(@ugakimisato.mg)がシェアした投稿

「宇垣美里のコスメ愛」というビューティーブックを発売している宇垣美里さんはコスメ好きとしても有名。
可愛らしいお顔立ち、ブルベ向けと言われる色味も似合っている方なので、パッと見イエベ秋とはわかりにくいタイプかもしれません。
テラコッタ系の色味や、ブラウン味のあるコスメでお化粧されていると、よりパーツが引き立ち美しさが引き立って見えます。

【イエベ秋の芸能人】山本美月

 

この投稿をInstagramで見る

 

MIZUKI YAMAMOTO / 山本美月(@mizuki_yamamoto_official)がシェアした投稿

ダークブラウンの瞳や髪色でオレンジをベースにしたメイクがよく似合っています。
山本美月さんのきれいで落ち着きのある印象を引き立てています。

 

 

ドラッグストアのフェイスパックの魅力・メリット

フェイスパック

美容成分がたっぷり含まれたフェイスパックは、手軽かつ簡単にお肌に栄養を与えることができる人気のアイテムです。

ここぞ!という日の前日のスペシャルケアに使うこともあれば、お肌のゆらぎに合わせて必要な成分が含まれたパックをレスキューアイテムとして使用できる、毎日のスキンケアの時短アイテムとしても使える万能なフェイスパック。

特別感のあるアイテムのため、お値段が気になるところですが、ドラッグストアであればお手頃な価格で試せるのが魅力です♡

ドラッグストアにあるパックの種類

ドラッグストアで見つかるパックにはいくつか種類がありますが、比較的手軽で簡単なものが多い傾向あり。代表的な種類は以下の通りです。

■シートパック

シートパックは、最もポピュラーなフェイスパック。美容液をたっぷり含んだ顔の形のシートを貼るだけという手軽さが魅力です。

コットンのようなシートや、ジェルのようなシートまで、シートの素材も異なるので自分好みのシートを見つけるとよいでしょう。

■クリームパック

クリームを肌に塗り、時間を置いて洗い流すクリームパックも人気です。油分が含まれているので、保湿効果に優れています。

■クレイパック

泥の力で毛穴の汚れや角質を取り除くクレイパックは、ディープクレンジングとしても人気のアイテム。水分が少ないので、脂性肌向きと言えます。

■ピールオフパック

肌に塗って乾かしてからオフするピールオフパック。毛穴の汚れが落ちたことが見えやすいため人気のアイテムですが、肌への刺激は避けられないので使う際には注意が必要です。

■炭酸パック

水に二酸化炭素を含ませることで炭酸効果を発揮するパック。毛穴に入りこんで汚れを除去したり、血行促進や代謝アップの効果があったりします。

ドラッグストアのパックの選び方

パックをしたままパソコン作業をする女性

パックで最大限の効果を得るためには、自分に合う選び方も大切なポイントです。

肌悩みに合うタイプを選ぶ

冬こそ摩擦レス(4)】オールインワン化粧品でシンプルケアを!おすすめ5選 | byBirth PRESS

パックを選ぶときには、まず自分の肌について知ることが重要です。どのような部分にアプローチしたいのかにあわせて選びましょう。

■ニキビケア

ニキビの原因は、ストレスや食生活、ホルモンバランスの乱れなど様々。以下のようなニキビや肌荒れを予防する成分に注目しましょう。

・ビタミンC誘導体
・トラネキサム酸
・グリチルリチン酸ジカリウム

■アンチエイジング

ハリや潤い不足など、エイジング肌でお悩みの方は、肌に潤いを与えることが最優先。以下のような潤い成分が配合されているパックを選びましょう。

・ビタミンC誘導体
・レチノール
・コエンザイムQ10

■美白重視

とにかく美白!という方は、しみやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑えるパックを。以下のような美白有効成分が配合されているものがおすすめです。

・ビタミンC誘導体
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス
・エラグ酸

高保湿成分が配合されているかをチェック

実年齢よりも若く!注目の「若見せコスメ」でマイナス肌を実現 - @cosmeまとめ(アットコスメまとめ)

フェイスパックは、洗顔後の肌にたっぷり潤いを与えるのが仕事。そのためには、優れた保湿力を備えたものがおすすめです。

とはいえ、大抵のフェイスパックには保湿成分が含まれているもの。見極めるポイントは、成分表の上部に高保湿成分が記載されているかどうかです。

特に乾燥が気になる方は、以下の成分が配合されているかチェックしてください。

・セラミド
・アミノ酸
・グリセリン
・ヒアルロン酸Na
・スクワラン

 

パックの選び方のポイントとコツ!

朝マスクと夜マスクの違いとは?目的や効果で使い分けるのがおすすめ♪ | 4MEEE

パックには美容成分を凝縮させた美容液に近いものが入っており、シートの素材もブランドによってさまざまな特徴があります。
素材やタイプもそれぞれですし、配合されている成分も違うので、普段スキンケアで使っている化粧水や乳液と相性が合うものを選ぶのが大切です。
とくに普段のスキンケアで使っている美容成分と違うタイプの成分が入ったシートパックを使うのがポイントで、より多くの美容成分をお肌に与えることで効率よく効果が得られます。

シートパックを選ぶ時の注意点としては自分の肌質に合ったものを使うことです。
シートパックを利用している際に肌に違和感があったり、ヒリヒリと刺激を感じる場合は直ちに使用をやめ、洗い流しましょう。
近年では果物や植物のエキスが入ったものが多く発売されているので、食物アレルギーなどがある方は注意が必要です。

ドラッグストアのおすすめパック13選♡

ドラッグストアで購入できる おすすめのシートマスクBEST3 | スピクラ!

 

続いて、ドラッグストアで売っているパックの中から、おすすめのものをまとめてご紹介します。

ドラッグストアのおすすめパック【1】石澤研究所 毛穴撫子 お米のパック

お米のパック

インパクトがあるパッケージでおなじみの石澤研究所の毛穴撫子 お米のパック。凸凹毛穴が気になる人におすすめの、洗い流すタイプのパックです。

100%国産米由来の「ライスセラム」が配合されているおかげで、ハリや潤いをプラス。肌のキメを整えて、透明感を演出してくれます。

炊き立てのお米のような真っ白のパックを肌に塗り、5分ほど置いて洗い流すだけ!肌がワントーン明るくなり、潤いも実感できるでしょう。

ドラッグストアのおすすめパック【2】QUALITY 1st(クオリティファースト) オールインワンシートマスク モイストEX

オールインワンシートマスク モイストEX

キュートなパッケージが目を引く大容量のシートマスク。ボックスタイプなので、1枚ずつ取り出しやすいのも特徴です。

なんと35種類もの美容成分配合で、保湿力は抜群!パックの潤いを、余すとこなく肌に取り込むことができます。

シートは、肌に優しいオーガニックコットン配合素材。まぶたを覆う部分が残っているシートなので、乾燥しやすい目元の保湿もばっちりです。

毎日のスキンケアにシートマスクを取り入れたい人におすすめの商品です。

ドラッグストアのおすすめパック【3】ROHTO(ロート製薬) メラノCC 集中対策 マスク

メラノCC 集中対策 マスク

天然コットン100%で、肌への密着性が高いシートマスク。肌なじみも良く、乾燥肌が気になる時の集中ケアにおすすめです。

ビタミンC誘導体など、優れた美容成分を4種類配合。肌の奥深くまでしっかりと成分が浸透して、驚くほど潤う肌へ。

グレープフルーツやレモンのエキスのおかげで、爽やかな柑橘系の香り。使い心地も文句なしです。プチプラのシートマスクなので、毎日のスキンケアにも取り入れやすいですね。

ドラッグストアのおすすめパック【4】LuLuLun(ルルルン) プレシャス RED 濃密保湿タイプ

プレシャス RED 濃密保湿タイプ

ドラッグストアコスメの中でも、大人女子に大人気の「LuLuLun(ルルルン) 」。シートマスクにもいくつか種類がありますが、こちらは贅沢なスペシャルケア用の濃厚保湿タイプ。

一番の特徴は、22歳の肌の皮脂バランスを再現したオイル「L22」がたっぷり配合されていること。ターンオーバーの周期を整えて、肌悩みを解消。肌環境を健やかにして、内側から美しい肌を作ってくれます。

ルルルンのシートマスクは様々な種類があるので、肌悩みに合わせて気になるものを使い分けてみてはいかがでしょうか。

ドラッグストアのおすすめパック【5】MINON Amino Moist(ミノンアミノモイスト) ぷるぷるしっとり肌マスク

ぷるぷるしっとり肌マスク

ジェル状の美容液がたっぷり染み込んだシートマスク。肌触りが良いシートをのせると、まるで肌に吸い付くように密着します。

シートマスクをする際に困りがちな液だれの心配もなし。ぷるんとしたジェルが角質層まで浸透して、肌の透明感をアップ!

使用後もシートに成分が残っているので、首筋やデコルテなどのケアにも活用できます。

ドラッグストアのおすすめパック【6】VTCOSMETICS(ブイティコスメテックス) シカデイリースージングマスク

厚手の密着シートを使用した、立体形状の3Dマスクが頼もしいシートパック。顔の細かい凸凹にもピタッと密着して、美容成分を届けてくれます。

アルガンオイルなどの美容オイルや、水分保持力の高い成分を配合。水分と油分のバランスを整えながら、肌をベストな状態に導いてくれます。

使用後はしっとり感が続き、モチモチした柔らかい肌に。肌のゴワつきが気になる方にもおすすめです。

ドラッグストアのおすすめパック【7】BCL(ビーシーエル) SABORINO(サボリーノ) 目ざまシート

サボリーノ

ユニークなネーミングが話題のシートパック。朝起きてすぐに貼るだけで、洗顔、スキンケア、下地が完了するという夢のようなパックです。

さらに、メントール成分がほど良く配合されているので、肌を引き締めながら目を覚ます効果もあり。

もちろん、ヒアルロン酸やコラーゲンと言った美容成分も配合。毎朝忙しくてバタバタ!という女性はきっと癖になってしまうでしょう。

ドラッグストアのおすすめパック【8】utena(ウテナ) モイスチャー コールドクリーム

モイスチャー コールドクリーム

ドラッグストアやコンビニでよく見かけるクリーム。クレンジングやマッサージ用ですが、実は洗い流すパックとして活用する方法も人気です。

油性の濃厚なクリームなので、毛穴の奥の汚れまで浮かしてしっかり除去。プチプラの割には、ホホバオイルやアロエエキスなどの保湿成分もしっかり配合。

パック後の肌のつっぱり感もなく、お肌へのいたわりを感じることができます。

ドラッグストアのおすすめパック【9】KOSE(コーセー) クリアターン ホワイトマスク(トラネキサム酸)

クリアターン ホワイトマスク

美白効果の高いトラネキサム酸やアミノ酸により、韓国アイドルのような透明感のある美肌を叶えるシートパック。

厳選された美容成分もプラスされ、スキンケア効果を強化。油断すると広がってしまうシミやそばかすを予防してくれます。

フィット感がある厚手のコットンシートが、肌に密着して美容成分がじっくり浸透。ふっくら柔らかく、メイクノリの良い肌に仕上がります。

ドラッグストアのおすすめパック【10】透明白肌 ホワイトマスクN

ホワイトマスクN

透明白肌 ホワイトマスクNは、その名の通り透明感ある白肌へと導いてくれるシートパックです。翌日まで続くもちもち肌を作ってくれるところがポイント。また厚手のシートなどでリッチな使い心地を実感できることも魅力のひとつといえるでしょう。

太陽の光をたっぷり浴びた日のレスキューアイテムとして取り入れるのもおすすめです。

ドラッグストアのおすすめパック【11】ALFACE(オルフェス) シートマスク クリスタルモイスチャー

日本でも人気の高い韓国スキンケアブランドのオルフェス。

保湿力に定評があり美容液はシートから垂れるほどたっぷり入っていいます。
首まで伸ばしてもまだ余るほど。
使用後は肌がプルプルになってくれます。

ドラッグストアのおすすめパック【12】MEDIHEAL (メディヒール)ティーツリーケアソルーションアンプルマスク

肌荒れケアに特化したティーツリー配合のパックです。
すこやかな肌を目指したいときに使っていただきたいアイテムです。
ニキビの悪化を防いでくれたり肌荒れが改善してくれるといった効果を実感できます。

ドラッグストアのおすすめパック【13】BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルシートマスク

ボタニカルシートマスクは、肌が水分をしっかり抱え込み、角層を潤いで満たし続けると謳うフェイスパック。

保湿に特化した成分構成で、糖類・セラミド・エクトインなど肌をサポートする成分を多く配合しているのが美点。肌へのやさしさにも配慮されており、敏感肌の人でも使いやすいく好印象です。

ドラッグストアのパックの効果的な使い方

パック中の女性

フェイスパックは、正しく使わなければ効果も半減してしまいます。パックの使い方説明書を見て、それぞれのパックの推奨される使い方を確認してから使うようにしてください。

今回は、一番手軽なシートタイプの正しい使い方ポイントをご紹介します。

■パック前のクレンジング・洗顔を忘れずに

肌に汚れが残ったままパックをしても、美容成分が十分に浸透しない可能性があります。また、肌トラブルの悪化にもつながるので、メイクや皮脂の汚れはクレンジングや洗顔でしっかりと落としましょう。

■化粧水をつけてから使用するべし

シートマスクの主な役割は、美容液と同じ。洗顔後、水分が蒸発したお肌に美容液を塗るより、保湿してからの方が効果的です。

それと同じく、パックも化粧水をたっぷり浸透させてから使いましょう。

■使用する時間は要チェック

「長い方が効果ありそう」「乾くまで使わないともったいない!」という気持ちはわかりますが、使用時間が決まっているのは意味があります。

シートに含まれている美容液が蒸発してしまうと、肌に浸透した水分まで奪われてしまいます。そうなれば、せっかくのパックが無駄になってしまいもったいない結果に。

メーカー推奨の使用時間は必ず守ってください。

■パック後は乳液やクリームで蓋をすること

シートパックを外したら、仕上げに乳液やクリームをつけて美容成分を肌の中へ。

そもそもシートパックは水分が多いので、油分を補うことでバランスが整い肌のコンディションが良くなります。

■パックの効果をアップさせるポイント

最後に、パックの効果を上げるポイントも紹介します。

■冷蔵庫で冷やしておく

冷たいシートマスクを使うことで、毛穴が引き締まる効果あり。また、お風呂上りに使う時は、ほてりを鎮めることもできます。

■タイミングは入浴後がベスト

入浴後は、汚れも落ちて、毛穴が開いている状態。血流も良くなるので、浸透率もアップします。

法令線や小じわが気になる40代の方は、シートマスクを乗せる前に美容液を部分的に塗っておくのも裏ワザです。

■シートマスク+ラップで乾燥対策

乾燥する季節やエアコンが効いた部屋は、シートパックもすぐに乾燥してしまいます。

そんな時は、シートマスクの上から、鼻と口部分に穴を開けたラップを重ねて乾燥対策に。スチーマーをお持ちであれば、スチームをあてながらパックをするのも良いでしょう。

日焼け止め、毎日使ってる?

2022年最新】安心、最強のUVケア!飲む日焼け止めおすすめランキング9選|世界のたびのーと

美容を気にしている女性にとって欠かせないのが紫外線対策ではないでしょうか。
少しずつ暖かくなってくると、紫外線が気になるという女性もいますよね。

そこに合わせて、毎年新しい日焼け止めが登場しています。
毎日使うものだからこそ、どんな日焼け止めを選ぶかとても重要になってきますが、たくさんあってどれを選べばいいか分からないという女性も多いのではないでしょうか。

そもそも、日焼け止めは毎日使うべきなのか、ワンシーズンだけでもいいのではないのかなど、いろいろ思う部分がある女性もいるでしょう。

そこで今回は、紫外線による影響や使う時期、選び方に続いて、タイプ別に人気の日焼け止めをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

日焼け止めを使わないとどうなるの?

日焼けするとなぜ黒くなる?日焼けを防ぐ方法やアフターケアなど

 

そもそも「日焼け止めって必要?」「紫外線による影響って何だろう」と思っている女性もいるのではないでしょうか。

紫外線を浴びれば、赤くなったりヒリヒリしたりするものの、他にも肌への影響はなさそう……と初めての方であれば思ってしまうでしょう。

しかし紫外線による影響は、女性にとってとても恐ろしいんです!
日焼け止めなどで紫外線対策をしないとどうなってしまうのか見てみましょう。

シミができやすくなる

日差しを浴びた後は約72時間が勝負? うっかり日焼けのアフターケア3原則! | AMPLEUR Magazine

紫外線による影響として有名なのが、シミやそばかすができやすくなるということです。

紫外線の刺激により、メラノサイトへ指令が届くと、メラニン色素が生成されます。
メラニン色素はメラノサイトから表皮の細胞に受け渡され、まわりの皮膚へと広がり、紫外線を吸収して肌を守ろうとするんです。

一見、肌に嬉しい働きをしてくれているように見えますが、強い紫外線を浴びるとメラニン色素が過剰に生成され、シミやそばかすの原因となってしまうんですよ。

紫外線はメラノサイトを活性化させるので、日焼け止めで肌を守っていくことが大切になります。

肌の老化が加速する

色白さんの秘密:今すぐ日焼け止めにプラスするべきUV対策グッズ10選 - Pinkoiマガジン

紫外線による影響は、シミやそばかすができやすくなるだけではありません。

実は、紫外線を長年にわたって浴びることで、シミをはじめ、シワや弾力の低下といった肌の老化を促進してしまうんです。

さらには、皮膚がんを誘発する原因になることもあるんだそう。
加齢にともなう老化と比べ、紫外線(UV-A)がもたらす光老化は、硬くゴワゴワした肌に、深いシワが刻まれるのが特徴です。

肌の老化の原因は、ほとんどが紫外線だと言われているんですよ。

また、年齢を重ねた肌ほど抵抗力が弱くなるため、紫外線によって肌細胞の老化が起きやすくなることも分かっているそうで、加齢とともにより紫外線への注意が必要になってきそうです。

日焼け止めを使うのは夏だけじゃない!

おうち時間こそ要注意!紫外線対策におすすめ化粧品9選&美容にいい食材とは? | 美容の情報 | ワタシプラス/資生堂

 

 

皆さんは日焼け止めをいつから使っていますか?
紫外線対策に欠かせない日焼け止めといえば、紫外線量が1番多い夏から使うものだと思っている方もいるかと思います。

しかし、紫外線は1年中降り注いでいるものなんです!

紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類があり、地上に到達するのが「UV-A」と「UV-B」で、「UV-C」はオゾン層で吸収されるので地上には到達しません。

ただ「UV-A」は真皮まで届いて肌の老化を進めると言われており、長期的に浴びるとシワやたるみの原因になってしまいます。
「UV-B」は赤くなってヒリヒリする炎症を引き起こすもので、日焼け後にメラニンを増加させて、シミやそばかす、肌のカサつきやキメの乱れなどの悪影響を及ぼします。

「UV-B」は6月から9月にかけて1番増えますが、「UV-A」は2月から増え始め、10月くらいまで多いので、夏だけケアをするのではなく、1年中対策をしていく必要がありそうです。

日焼け止めの正しい使い方

日焼けしたくないあなたに!】適切な日焼け対策をしよう! | GIRLY

 

肌に悪影響をもたらす紫外線を対策するには、日焼け止めを使うことが一般的ですが、その使い方を間違えてしまうと、日焼け止めの効果は半減してしまいます。

女性にとって欠かせないアイテムだからこそ、正しい使い方を身につけておきたいですよね。

今まで自分は正しい日焼け止めの使い方ができていたか、おさらいしながら見ていきましょう。

使用する順番を守る

ニキビができても日焼け止めは塗っていいの?「夏ニキビ」の疑問に皮膚科医が答えます! | Oggi.jp

まずは日焼け止めを使用する順番をチェックしてみてください。

日焼け止めは基本的にスキンケアの次に使うことが一般的。
しかし最近では、乳液に日焼け止め効果があるものや、化粧下地やファンデーションに日焼け止め効果のあるものもあります。

自分がどんなタイプの日焼け止めを使うかによって変わってくるので、きちんと確かめておくことが大切ですよ。

適量を薄く伸ばす

うっかり忘れて後悔してない?足の日焼けを防止する方法♪ | 4MEEE

日焼け止めを使う場合、適量を手の甲に出しましょう。

日焼け止めは、少なすぎれば効果を得ることができないですし、逆に多すぎても肌に負担をかけてしまったり、そのあとのメイクで厚塗り感が出てしまうことがあるからです。

それぞれの日焼け止めによって適量も変わってくるかと思いますが、パール1粒分が目安になります。

この適量を手の甲に出したら、おでこ・両頬・鼻・あご先に置き、指の腹を使って顔のすみずみまで広げていきましょう。
おでこ、鼻の上、頬骨など顔の中で高いところは日焼けをしやすいので、二度塗りをすることがおすすめです。

体に使う場合は直接塗る

日焼け止めのおすすめランキング22選 紫外線から肌を守ろう | ビックカメラ.com

顔に塗る場合は、手の甲に出してから使うことがポイントになりますが、体に使う場合は少し塗り方が変わってきます。

日焼け止めを体に使う場合、広範囲に均一に塗らなければなりません。

手のひらで広げてから体に塗る方法だとムラが出てしまうので、腕や足に日焼け止めボトルの口を直接当て、線を引くようにすーっと出してみてください。
そこから両サイドに広げるように伸ばすことがポイントですよ!

体に塗る場合は、首やデコルテ、足の甲などにも忘れずに塗るようにしましょう。

こまめに塗りなおす

去年の日焼け止め」使っても大丈夫?日焼け止めの替えどき、捨てどき教えます | kufura(クフラ)小学館公式

紫外線対策をしていく上で欠かせないのが、日焼け止めはこまめに塗りなおすということです。

「日焼け止めは1回塗れば大丈夫!」という訳ではないんです。

汗や皮脂で流れてしまうことがあるだけでなく、時間が経てば効果が薄れてきてしまうからです。
ですので、日焼け止めは2~3時間おきに塗りなおすようにしましょう。

外出先であれば、髪にも体にも、そしてメイクの上からでも使えるスプレータイプの日焼け止めがあれば便利ですよ。

日焼け止めはどうやって選べばいいの?赤ちゃんが日焼けしたときの対処法!赤ちゃんのための日焼け対策|肌育研究所

日焼け止めを上手に取り入れて紫外線対策をしていくためには、日焼け止めの選び方にも気を付けることがおすすめです。

今や日焼け止めはいろいろなブランドから出ているので、どんな日焼け止めを選んだらいいのか悩みますよね。

選び方が分かれば、自分の肌に合ったものや生活スタイルに合ったものを選ぶことができますよ!

「SPF」「PA」でシーンに合ったものを選ぶ

日本発の「日焼け止め」が海外で高評価!プロも勧めるその日焼け止めとは? - フロントロウ -海外セレブ&海外カルチャー情報を発信

日焼け止めのパッケージでよく目にする「SPF」「PA」は、選ぶときのポイントになります。

「SPF」は、紫外線B波(UV-B)の防止効果を示す数値を意味しており、数値が高くなるほど、赤くなる日焼けを起こすまでの時間が長いことを示しているんです。

「PA」は、肌を黒くしたりツヤやハリ不足の原因になる紫外線A波(UV-A)を防ぐための指標で、「+」の数が多いほど、その効果が期待できると言われています。

SPFやPA値は高いほどいいという訳ではないんです。
紫外線の防止効果が高くなればなるほど、肌への負担が増えるので、シーンに合わせて適切なものを選ぶようにしてください。

■シーンに合わせた日焼け止めの選び方
・海やプールなどのレジャー、炎天下でのスポーツ……SPF30~50+/PA++++
・屋外での簡単なスポーツや外回りの仕事……SPF20〜30/PA++前後
・短時間の買い物や通勤などの日常生活……SPF10~20/PA+~++

肌に優しいものを選ぶ

皮膚科の先生に聞いた! 日焼け止めを効果的に塗る5つのポイント - ウェザーニュース

日焼け止めは紫外線をブロックしてくれる優秀なアイテムですが、肌への負担となることもあり、敏感肌の女性からすると少し心配な部分があるかと思います。

そんなときは、肌に優しいものを選びましょう。

石鹸で落とせるものや、専用クレンジング不要と書かれているものであれば、簡単に落とせるので肌への負担も少ないことが分かります。

また、一般的に日焼け止めは「紫外線吸収剤」「紫外線散乱剤」の2タイプに分けることができるので、それぞれの特徴を知り、選ぶこともポイントになりますよ!

■吸収剤タイプ
一度紫外線の熱を肌に取り込んでから熱などのエネルギーに変換することで紫外線を放出するタイプで、使用感がよく安価です。
高いUVカット効果と使用感の良さを兼ね備えているのですが、肌が敏感な場合は熱を蒸発させる際のエネルギーが負担になる可能性があります。

■散乱剤タイプ
酸化チタン、酸化亜鉛、酸化鉄などの粉体で肌を覆い、物理的な仕組みにより紫外線を跳ね返すタイプで、コストがやや高めです。
しかし熱エネルギーを肌に吸収する必要がないため、敏感肌用の日焼け止めに使われることが多いですよ。

敏感肌用と書いてあるものが分かりやすいです。

機能性で選ぶ

日焼け止めは「塗る」「かける」「飲む」どれを選ぶ? 皮膚科専門医の答えは(1/2)〈週刊朝日〉 | AERA dot. (アエラドット)

日焼け止めは機能性で選ぶのも1つの方法です。

最近の日焼け止めは、紫外線をカットするだけでなく、肌のトーンアップを狙ったり、スキンケア効果のあるものがあったりと種類が豊富!

中には、肌への負担になる大気中のチリやほこりなどもブロックする高機能な日焼け止めがあるんですよ。

海やプール、大量に汗をかくようなシーンでは、ウォータープルーフタイプや汗や水に強い落ちにくい日焼け止めを選ぶことがおすすめです。

自分が日焼け止めの他にどのような効果を求めたいのか、購入する前に明確にしてから見に行くと自分に合ったものを見つけやすくなります。

外出するなら全身に使えるものを選ぶ

そろそろ始めよう!ニューノーマル時代の「新しい紫外線対策」3つのポイント - 朝時間.jp

日焼け止めには、顔用と体用、髪用などがあります。
外出前であれば、それぞれの日焼け止めを使えばいいですが、2~3時間おきに塗り直しが必要とされている中で、一つ一つを塗るのは少し面倒ですよね。

外出先であれば特に大変ですから、全身に使える日焼け止めがあると便利です。

購入前に全身に使えるかどうか、きちんと確かめてから購入するようにしてみてくださいね。

 

使用する部位で選ぶ

日焼けしやすいタイプ?しにくいタイプ?それぞれの特徴 - #オトナ女子

最近では顔・体兼用の日焼け止め商品も多く発売されていますが、顔の皮膚は体に比べるとデリケートで刺激に強くないため「顔用」と「体用」は分けて使うことをオススメします。
顔用の日焼け止めには、スキンケア成分が含まれているもの、メイクのモチをよくしてくれるもの、トーンアップなど化粧下地の役割を兼ねてくれるものがあります。
最近ではマスク焼けを防ぐためにも欠かせないアイテムになっています。

 

テクスチャーや使い心地で選ぶ

手荒れにはとにかくハンドクリーム。爪に塗るときは下から上へ | ESSEonline(エッセ オンライン)

日焼け止めは、テクスチャーの種類も豊富です。

日焼け止めの中でもスタンダードなのが、乳液タイプ、もしくはローションタイプです。
さらっとした使用感でべたつきにくく、水にも強いのがメリットですが、他にもありますので、自分の好みに合わせて選ぶことができますよ。

例えば、みずみずしくべたつきを感じにくいジェルタイプ、しっとりした使い心地でうるおい感がアップするクリームタイプ、シュッとひと吹きするだけで広範囲に塗れるスプレータイプなどが挙げられます。

日焼け止めは基本的に毎日使うものなので、使用感が気に入るものを選ぶといいですよ。

 

落ちにくさで選ぶ

実は1番焼けやすい! 手&腕のUV対策は「手の甲塗り」がおすすめ | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)

プールや海でのレジャーを楽しみたいなら汗や水に強い性質のあるウォータープルーフタイプを選びましょう。
その中でも、より落ちにくく焼けないものを選ぶなら、水分と油分が二層に分かれている二層式タイプの日焼け止めがオススメです。
二層式の日焼け止めはよく降ってから使うようにしましょう。
スポーツや海水浴のときも安心して使えるウォータープルーフタイプですが、落としたいときにも落ちにくい可能性があります。
通常の石鹸やボディソープでは落ちにくい場合、洗浄力が強いクレンジング剤が必要になることも。
敏感肌の方は刺激を感じることもあるため、クレンジングが必要かどうか確かめてから購入をおすすめします。
また、一般的にはジェルやローションタイプのような水分を多く含む日焼け止めよりも、ミルクタイプの方が落ちにくい傾向にあります。

 

タイプ別に人気の日焼け止めをご紹介!

日焼け止めの塗り方2019年最新版!スプレータイプのデメリットって?顔・敏感肌用の特徴についても | ガールズアワー -Girls Hour-

ここからはもっと自分が求める日焼け止めを選びやすいように、タイプ別に人気やおすすめの日焼け止めをご紹介します。

・プチプラの日焼け止め
・デパコスの日焼け止め
・敏感肌向けの日焼け止め
・全身用の日焼け止め
・トーンアップ効果のある日焼け止め
・高機能な日焼け

この6タイプに分けてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

プチプラ編 人気の日焼け止め

2021年最新版|美容ライターのオススメ!人気日焼け止め32選!新商品から顔用&全身用・プチプラ・敏感肌まで!ランキングも|favor.life|新作・人気コスメ情報なら FAVOR(フェイバー)

毎日、そして毎年使うものだから、とにかく安く済ませたい!という方は、プチプラの日焼け止めをチェック!

プチプラの日焼け止めの中でも、価格以上の人気アイテムを集めてみました。

CANMAKE(キャンメイク) マーメイドスキンジェル UV

CANMAKE(キャンメイク)のマーメイドスキンジェル UVは、化粧水感覚で使えるプチプラの日焼け止めとして人気です。
国内最強レベルのUVカット効果でありながら、軽やかに使えるのは嬉しいですね。

洗顔後、これ1本でスキンケア・保湿下地・UVカット下地としても使える優れものです。

NIVEA(ニベア) クリームケアUVクリーム

NIVEA(ニベア) クリームケアUVクリーム

NIVEA(ニベア)のクリームケアUVクリームは、強力紫外線から肌を保護するだけでなく、肌にぴたっとフィットしてくれるので、高保湿効果も狙うことができます。

乾燥肌の女性から人気で、化粧下地としても使えますよ。

SKIN AQUA(スキンアクア) トーンアップUVエッセンス

 

amazon.co.jp
SKIN AQUA(スキンアクア) トーンアップUVエッセンスは透明感と血色感の両方を引き出してくれるラベンダーカラーの日焼け止めです。
肌をパッとトーンアップしてくれる微細なストロボパール入りで化粧下地としても使うことができます。ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などのスキンケア成分もしっかり入っているため、潤ってみずみずしい素肌のようなナチュラル美肌に!

デパコス編 人気の日焼け止め

肌に優しい「ノンケミカルの日焼け止め」10選!プチプラからデパコスまで◎ - スキンケア - noel(ノエル)|取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン

デパコスの日焼け止めは少しお値段が高くなりますが、その分紫外線と肌の関係についてとても研究された日焼け止めばかりです。

高価格帯ならではのリッチな使い心地も魅力ですよ!

LANCOME(ランコム) UV エクスペール トーン アップ ローズ

LANCOME(ランコム)のUV エクスペール トーン アップ ローズは、最高レベルのUVカット効果に加えて、素肌を美しく守るエーデルワイスエキス搭載の日焼け止めです。

黄ぐすみしやすい日本女性の肌をトーンアップし、女性らしい血色感を叶えてくれますよ。

RMK(アールエムケー) UVフェイスプロテクター

RMK(アールエムケー)のUVフェイスプロテクター50は、強い紫外線も寄せつけないみずみずしいウォーターベースの日焼け止め!
肌にぴったり薄い膜を作り、肌深くまでダメージを与えるUV-Aまで強力カットしてくれます。
白浮きもせず、保湿成分によってなめらかな肌状態もキープできますよ。

SUQQU(スック) エクストラ プロテクター 50

SUQQU(スック) エクストラ プロテクター 50

SUQQU(スック)のエクストラ プロテクター 50は、白浮きせずに、ハリと艶のある肌へ導いてくれる日焼け止めです。
高いUVカット効果はそのままに、心地良さを追求しており、肌もキレイに見せてくれるので、大人の女性から人気があります。

敏感肌向けの人気の日焼け止め

テニスの日焼け対策に必須!6つの対策グッズについてご紹介 | HUITIEME ウィッテム

ちょっとしたことで肌に刺激や負担を感じてしまう敏感肌さんは、紫外線から肌を守るだけでなく、日焼け止めからも肌を守っていきたいですよね。

敏感肌でも使える優しい日焼け止めを選びましょう。

Mama Butter(ママバター) UVケアクリーム

Mama Butter(ママバター) UVケアクリーム

Mama Butter(ママバター)のUVケアクリームは、ノンケミカル処方の日焼け止めで、天然由来保湿成分のシアバター5%配合によって優しい塗り心地を感じることができます。

少し重めのテクスチャーですが、その分保湿力に優れていることが分かりますよ。

NOV(ノブ) UVシールドEX

NOV(ノブ) UVシールドEX

敏感肌向けのスキンケアシリーズを展開しているNOV(ノブ)のUVシールドEXという日焼け止めもおすすめですよ。

すべて紫外線吸収剤不使用なのが嬉しいポイントで、クリームタイプですが肌に伸ばすとすーっと馴染んでくれるので、使い心地も抜群にいいです。

Avène(アベンヌ) アーバン プロテクション UV フェイス&ボディ

敏感肌でも安心して使える日焼け止めとして定評があるものが、Avène(アベンヌ)のアーバン プロテクション UV フェイス&ボディです。

塗っている間も肌を健やかに保つスキンケア成分や保湿成分が配合されているので、メイク下地として使ってもうるおいのある肌を長時間保つことが期待できます。

全身に使える人気の日焼け止め

人気!おすすめ!日焼け止めランキング32選!アウトドアに必須! | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata

 

毎日紫外線対策をするのであれば、顔だけでなく体にも使えるものだと助かりますよね。

一度に一つの日焼け止めでぱぱっと塗れるので、ズボラさんにもおすすめで人気がありますよ。

Biore(ビオレ) ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス

Biore(ビオレ)のビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンスは、40℃の高温・湿度75%の過酷な環境にも耐えられるほどの高いUVカット効果がある日焼け止めです。

みずみずしいウォーターベースで使い心地が良く、長時間のお出かけにも安心!
ミルクタイプもあります。

ANESSA(アネッサ) パーフェクトUV マイルドミルク N

紫外線防御剤が低配合なのに、紫外線をしっかりカットするうれしい新処方。
シルクのようにサラサラな使い心地で、敏感肌の大人から赤ちゃんまで幅広い肌に使えます。
スキンケア成分が50%配合されているため、乾燥ダメージをケアして潤いを与え、自然なツヤのある透明肌へ。
化粧下地としても使用できます。スーパーウォータープルーフでありながら石鹸でオフができ、砂が肌につきにくいサンドプルーフ効果もあるため海レジャーにぴったりのアイテムです。

ANESSA(アネッサ) パーフェクトUV スキンケアミルク a

定番の日焼け止めアイテムと言えば、ANESSA(アネッサ)のパーフェクトUV スキンケアミルク aではないでしょうか。

日焼け止めが落ちることに着目しているので、長時間のお出かけやレジャーに心強いです。
スキンケア成分50%配合なのも嬉しいポイント!

トーンアップも狙える人気の日焼け止め

2022年最新】編集部が厳選!人気の日焼け止めおすすめ35選。プチプラやトーンアップ、敏感肌まで| ビューティ | ELLE [エル デジタル]

紫外線をブロックしながら、コントロールカラーのような役割も担ってくれる日焼け止めも人気ですよ。

日焼け止めを塗れば、ワントーン明るい肌や透明感のある肌、血色感のある肌などを作れるので、メイクの時短にもなるでしょう。

Mentholatum(メンソレータム) サンプレイ クリアウォーターe

Mentholatum(メンソレータム) サンプレイ クリアウォーターe

Mentholatum(メンソレータム)のサンプレイ クリアウォーターeは、ブルーっぽい色がついていることが特徴で、肌のくすみをカバーしてくれる日焼け止めです。

さらっとした水のようなテクスチャーなので、伸びがよくなじみやすいのも魅力ですよ。

JILL STUART(ジルスチュアート) エブリデイブライト UVプロテクター

JILL STUART(ジルスチュアート)のエブリデイブライト UVプロテクター は、紫外線と外的環境から肌を守りながら、女性らしい血色感を与えてくれます。

みずみずしいヴェールで顔を包むジェルタイプの日焼け止めなので、軽い使い心地も嬉しいと人気です。

高機能な人気の日焼け止め

オーガニック日焼け止め専門家おすすめ14選。UVケアは高機能で肌に優しいものを! | YOGA HACK(ヨガハック)– 自分らしいココロとカラダを作る –

肌の乾燥を守ったり、チリやホコリなど紫外線以外のことからも守ってくれる高機能な日焼け止めは、大人の女性から人気があります。

大人の肌を守っていきたい方こそ、ぜひチェックしてみてください。

La Roche-Posay(ラ ロッシュ ポゼ) UV イデア XL プロテクショントーンアップ

La Roche-Posay(ラ ロッシュ ポゼ) UV イデア XL プロテクショントーンアップ

La Roche-Posay(ラ ロッシュ ポゼ)のUV イデア XL プロテクショントーンアップは、敏感肌でも使うことができ、光を乱反射して肌を綺麗に魅せるトーンアップテクノロジーを採用した日焼け止めです。

それだけでなく、PM2.5を含む大気中微粒子などの外的要因からも肌を守り、エイジングケアを考えたスキンケア成分も配合しているマルチな日焼け止めですよ。

COSME DECORTE(コスメデコルテ) サンシェルター マルチ プロテクション

COSME DECORTE(コスメデコルテ) サンシェルター マルチ プロテクション

COSME DECORTE(コスメデコルテ)のサンシェルター マルチ プロテクションは、紫外線A波・B波から徹底的に守るだけでなく、乾燥や大気中の微粒子といった環境ストレスからも守ってくれる日焼け止めです。

乳液でもあるので、スキンケアの最後に使えば、乳液と日焼け止め効果を得られます。

CHANEL(シャネル) UV エサンシエル コンプリート

CHANEL(シャネル) UV エサンシエル コンプリート

CHANEL(シャネル)のUV エサンシエル コンプリートは、紫外線などの外的刺激から肌を保護しながら、スキンケア効果でうるおいとなめらかさを与えてくれる高機能な日焼け止めクリームです。

紫外線対策をしながら、最適な水分バランスに整えてくれる点がさすがCHANEL(シャネル)ですね。

日焼け止めを使うときの注意点

日焼け止め乳液の選び方や使い方は?おすすめアイテムもご紹介

最後に日焼け止めに関する注意点もいくつかご紹介します。

この注意点を押さえて、もっと上手に紫外線対策を行っていきましょう!

男塗りや一か所から塗り広げるのはNG

2021年発売の「UV下地」が優秀すぎる!プチプラ・デパコスのおすすめ8選 | byBirth PRESS

日焼け止めは、細かいパーツごとに分けて、何か所かに日焼け止めをのせてから塗ることが基本です。

手のひらで伸ばしてから塗る男塗りや、一か所に適量分の日焼け止めを乗せてから塗ってしまうと、ムラや塗り忘れが起こるので気を付けましょう。

また、 唇も日焼けするので、UVカット機能のあるリップも使っていくことがおすすめです。

合わないと思ったら無理に使用しない

紫外線の知られざる怖さ 免疫力低下にも関与 | 百寿者に学ぶ バランス健康術! | 米井嘉一 | 毎日新聞「医療プレミア」

日焼け止めは人によって合わないものもあります。
かゆくなっり赤くなったりしてしまう可能性があるので、少しでも変に感じたら無理に使用はしないようにしましょう。

敏感肌の方は特に、最初に腕の内側などに塗って、パッチテストを行っておくと安心です。

一年に一回は買い替える

顔用日焼け止めランキング2022年最新|口コミ人気のおすすめ15選 - CUSTOMLIFE(カスタムライフ)

未開封のものであれば問題ありませんが、去年すでに開封や使用したものであれば使わない方が無難です。

開封してからの期間や保管環境でも状態は変わりますが、空気に触れて酸化したり雑菌が入って繁殖していたりすることがあると、肌トラブルを招く可能性があるからです。

勿体ない気持ちも分かりますが、肌を守ることも大切ですから、きちんと買い替えていきましょう。

週1〜2回はボディスクラブで古い角質を除去

ボディスクラブの使い方】効果やおすすめのマッサージ方法も紹介♪ - @cosmeまとめ(アットコスメまとめ)

紫外線ダメージを受けた肌は、細胞のうるおいを保つ保水力が弱くなっているため、そこに保湿をしてもあまり効果がありません。

ボディスクラブは砂糖や塩などの細かい粒子を配合しており、肌になじませてから洗い流すだけで古い角質を除去できるアイテム。
余分な角質が取れるため肌がやわらかくなります。さらに、肌のターンオーバーをサポートし角質層の状態を整えるうれしい効果も。
また、マッサージしながら使うことで、スッキリ感を得られます。

ガサガサな肌を取り戻すおすすめのボディスクラブをご紹介します。

 

Kneipp(クナイプ)カメリア アルガン シュガースクラブ

角質ケアと保湿ケアが同時に叶うと謳っているシュガースクラブ。

粒に痛みをほとんど感じることはなく、やさしく研磨される感覚があり、かなり余分な角質が減ったと高い評価を獲得。

Dove(ダヴ) クリーミーボディスクラブ

保湿成分のグリセリンをベースに油性成分が豊富に配合されているため、保湿効果が期待できます。
なめらかなクリーム状で肌あたりは良好です。

化粧水ミストで水分補給

1本あると便利なスプレータイプの化粧水・ミスト化粧水。選ぶ時のポイントやシーン別使い方を解説 - Her ELEGANCE

紫外線や冷暖房、マスクによる肌の乾燥が気になるとき、ミスト化粧水があれば手軽に保湿ケアが可能。
日中の化粧直しに便利で、薬用であればマスクによる肌荒れにもアプローチできます。

肌の表面を整えたら、いきなりクリームやオイルを塗るのではなく、まずは化粧水ミストで水分を与えてあげましょう!
近所のドラックストアとかでもすぐに手に入る、大容量の化粧水ミストを買って使うのもいいし、いつものスキンケアの時に使っている化粧水をボディにも塗っても○
ガサガサな肌を取り戻すおすすめの化粧水ミストをご紹介します。

Christian Dior(クリスチャンディオール) ライフ ソルベ ウォーター ミスト

保湿力が高く、乾燥肌も満足の声が多数。
ライフ ソルベ ウォーター ミストは瞬時にリフレッシュでき、メイクの仕上がりと持ちが高まると謳うミスト化粧水です。
ベーシックな保湿成分を配合しており、肌への負担もそれほど高くなく使用できます。

CNP(シーエヌピー) 公式 プロポリス アンプル ミスト

CNP Laboratory プロP ミストは、長時間うるおいに満ちたツヤ肌へと導くと謳うミスト化粧水。

霧が細かくてベタつきが少ないのがメリット。
成分評価ではプロポリスエキスをはじめ、基本的な保湿成分が十分に入っている点がポイント。

水分を押し込んだら、上からクリームでフタを

みんな勘違いしがち!【乳液でフタ】にはこんな落とし穴があった… | Oggi.jp

スキンケアの仕上げに使う保湿クリームは、顔をうるおすのに必須のアイテム。
フェイスクリーム・美容クリームとも呼ばれます。

保湿クリームとは、肌に与えたうるおいにフタをし、水分の蒸発を防ぐもの。
化粧水や美容液などのあと、スキンケアの最後に使うのが一般的です。

乳液も同じはたらきをするものではありますが、保湿クリームのほうが含まれる油分の量が多く、うるおいを長時間キープすることができます。乾燥が気になる人や冬場は、乳液とあわせ使いするのもよいでしょう。
ガサガサな肌を取り戻すおすすめの保湿クリームをご紹介します。

CUREL(キュレル) 潤浸保湿フェイスクリーム

デリケートな肌にやさしく浸透。マスク生活の肌荒れ予防にも◎

肌荒れを防ぎながらうるおいを与える「疑似セラミド」が配合されており、敏感肌向けを謳うにふさわしい成分構成です。マスク生活でデリケートになった肌にも、使いやすいでしょう。

肌へのやさしさを重視する人におすすめです。

KANEBO(カネボウ) カネボウ クリーム イン デイ

乾燥知らずなしっとりモチモチ肌に。上品な香りに気分も上昇◎
ツヤを与える化粧上地としても使用可能な、日中用の保湿クリームです。紫外線吸収剤を含み、SPF20・PA+++のUVカット効果が期待できますよ。

洗い流し不要の角質ケアジェルだと楽チン

ピーリングジェルおすすめランキング28選【敏感肌向けも】効果・使い方を紹介 | to buy [トゥーバイ]

古い角質を落とし、肌の乾燥やゴワつき・顔の毛穴の黒ずみを軽減できるピーリングジェル。
格安で角質ケアできるとSNSを中心に話題沸騰中です。

ピーリングジェル・ゴマージュは、ジェルに含まれるピーリング成分や固形のスクラブによって、古い角質を取り除く効果がある商品のこと。

ガサガサな肌を取り戻すおすすめの角質ケアジェルをご紹介します。

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー

BHA・AHA配合で高いピーリング力。低価格で買いやすいのが◎
濡れた手で使えるタイプで、入浴時も活躍します。
ピーリング力・つるっと感に優れたおすすめのピーリングジェルです。

ロゼットゴマージュ 角質つるつるこするジェル

AHA配合で肌表面の古い角質に好適。使いやすい容器も長所の1つ。
ケアの時間を癒してくれるほのかなフローラルフルーティの香りです。
「乳酸」「リンゴ酸」「クエン酸」の3種のAHA成分を配合しており、ピーリング効果に期待できる成分処方と評価が高いです。

30代から気を付けたい下着の選び方

キャミソールを着た女性

30代になった途端に、肌の変化を感じる女性が多いように、身体の変化も感じている女性が多くいます。背中や脇のハミ肉や、胸の下垂、ヒップの下垂など、10代や20代では意識していなかったことが気になり始めている方もいるのではないでしょうか。

そんなときに意識してほしいのが、年齢や体型に合わせた下着選びです。
デザインが可愛い、安い、まだ使えるからといった理由で、身体に合わない下着を使用し続けると、胸やヒップの形を悪くしてしまうことがあります。とくに胸は、ケア方法で形に変化が出やすいもの。垂れてしまったり、背中に流れてしまったりしないよう、バストケアをしっかりとしていきましょう。

年齢に負けないボディを保つためには運動や食事だけでなく、「どんな下着を身に着けるのか」ということもとても重要なのです。自分のサイズをこまめに測るようにすることはもちろん、専門店で試着をして身体にフィットしているかどうかを専門家と一緒に確かめてみてください。

それでは30代の女性におすすめの下着ブランドやアイテムを見ていきましょう。

 

30代女性のお財布事情

10年以上買い替えない人も! 働く女性のリアル【お財布】事情って? | Oggi.jp | Oggi.jp

30代で下着に使う金額は5,000円以下の方が1番多く、3万円以上の下着を購入するこだわり派が多い のもこの年代の特徴。
30代といえば、バリバリ仕事をしている人もいれば、小さなお子様をお持ちの方も多い年代ですよね。

仕事をされている方は自分に使える自由なお金が多く、小さなお子様がいらっしゃる方はお子さんにまだまだお金を使うことが多くこういった結果になっているのかもしれません。

 

30代の下着に求める要素は?

意外と知らない下着の常識!「海外のランジェリーショッピング」で絶対に失敗しないコツとは? | Precious.jp(プレシャス)

30代になると体型や体質の悩みが増えはじめますよね。
ブラジャーでは胸を引き上げてくれたり、脇のはみ肉をおさえてくれるボディメイク力のあるものが人気あります。
乾燥による敏感になった肌には、肌をいたわる素材を使用した下着を選ぶ方も多いようです。
乾燥肌の方にはやはり綿・絹(シルク)が人気のようですね。
シルクは高価なので綿にサテン織りを施した綿サテンというのも人気がある素材のようです。

30代の下着おすすめブランド

下着

続いて、30代におすすめの下着ブランドをご紹介します。

Triumph(トリンプ)

トリンプ

100年以上の歴史があるブランドであるTriumph(トリンプ)。季節に合わせたものから着心地抜群のものまで、女性の悩みに寄り添った下着を展開しています。

Risa Magli(リサマリ)

リサマリ

「30代になってもキュートな下着で気分を上げたい」という方にぴったりなのが、Risa Magli(リサマリ)。レースや花などのフェミニンなデザインをたっぷりと施したアイテムが勢揃いしているので、乙女心をくすぐられること間違いなしです。

ワコール

ワコール

「すべての女性に美しくなってもらいたい」という思いのもと下着を取り扱っているワコール。日常生活から就寝時、スポーツ時に至るまで重力に負けず美しいバストを保てるアイテムを数多く手がけています。

上質で上品な製品が多いので、30代の方にぴったりといえるでしょう。

RAVIJOUR(ラヴィジュール)

ラヴィジュール

色気のある大人な女性の雰囲気を出せるRAVIJOUR(ラヴィジュール)。華奢なストラップやレースを施した、着ていて気分のある下着を手がけています。普段使いができるものからとっておきの日に着たいものまで、幅広く揃っているところがポイントです。

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)

モデル
amazon.co.jp
見た目の美しさと補整機能をパーフェクトに実現したBRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)。
楽×バストアップの両立、ノンワイヤーブラの常識を変えます。
補整力も高くバストを中央に寄せて美胸にしてくれます。

aimerfeel(エメフィール)

amazon.co.jp

総レースデザインの脇高ブラで、痛くなりにくいL字ワイヤーを採用しているのが特徴のaimerfeel(エメフィール)。
丸みのあるシルエットなので、服の上からでもブラジャーの線が見えづらいのが嬉しいポイントです。

30代の下着おすすめ6選

おすすめのランジェリーブランド・メーカーランキングTOP12!海外や日本のブランドの人気シリーズを大特集 | ベストプレゼントガイド

続いて、30代におすすめの下着を7つご紹介します。

30代におすすめの下着①Wing/Wacoal マッチミーブラ

マッチミーブラ

「バストの左右差が気になる」「ホルモンバランスの変化でバストの大きさが変化して苦しい」という方におすすめしたいのが、Wing/Wacoalのマッチミーブラ。ブラそのものの方が形を変えて体に合わせてくれるので、快適なつけ心地を感じられるでしょう。

バストにマッチする秘密は、フロント下部の「体温で変形する樹脂シート」。これがバストの位置に合わせて伸縮するので、左右差や体型差を気にせず着用できます。

30代におすすめの下着②RAVIJOUR(ラヴィジュール)ラミーリリー グラマーアップブラジャー

グラマーアップブラジャー

サテンをベースにレースを重ねた美しいデザインが魅力の、RAVIJOUR(ラヴィジュール)ラミーリリー グラマーアップブラジャー。厚手カップ+安定感のある土台が、バストトップを高くしてくれるので、ふわっとボリューム感あるデコルテを作れます。

「とにかくバストをボリュームアップさせて見せたい」という方におすすめです。

30代におすすめの下着③Risa Magli(リサマリ)レーヌ ブラジャー

リサマリ Risa Magli レーヌ Reine レイラ ブラジャー BCD 谷間ブラ 単品

Risa Magli(リサマリ)のレーヌシリーズこだわりの「レイラ」シリーズ。マリーアントワネットをイメージしたレースは花びらや葉のひとつひとつに光沢感があり、豪華な装いに思わず目を奪われるデザインです。
脇のお肉をしっかりと真ん中に寄せキープし、バストを美しく見せてくれます。

30代におすすめの下着④aimerfeel(エメフィール) Jolie Flower カシュクールレース脇高ブラ(R)

脇のお肉をしっかり集めて中央に寄せる脇高ブラ。1番にこだわっている痛くなりにくい・苦しくなりにくいを避けたaimerfeel(エメフィール)の脇高ブラ。

バスト全体をレースで包み込むように中心に寄せ上げて谷間をメイクする事で、ふんわりとした綺麗な丸みのあるシルエットを生み出します。

30代におすすめの下着⑤Triumph(トリンプ)恋するヒップ

恋するヒップ

バストケアだけではなく、ヒップラインについてもしっかりと意識したいですよね。ボディラインが出る服を自信を持って着るためにも、ガードルを着用することをおすすめします。

Triumph(トリンプ)の恋するヒップは、爽やかな履き心地ながらヒップの丸みを潰さず自然に整えてくれるガードル。アウターへ響きにくいので、重宝すること間違いなしです。

30代におすすめの下着⑥Wing/Wacoal ガードル

ガードル

ガードルをお探しなら、Wing/Wacoalのガードルもおすすめです。ワコール独自のクロス構造が採用されており、補正するだけではなくエクササイズ効果も期待できるところが特徴。ムレにくい仕様になっているので、汗をかきやすい時期でも安心です。

30代の下着おすすめ4選|ノンワイヤー

ノンワイヤーブラのおすすめブランド3選と選び方 [ランジェリー・下着] All About

続いて、30代におすすめのノンワイヤー下着を5つピックアップしてご紹介します。

30代におすすめのノンワイヤーの下着①Triumph(トリンプ)ボディコンシェルジェ440

ボディコンシェルジュ

Triumph(トリンプ)のボディコンシェルジェ440は、両脇の二重パワーネットと半円形のストラップ留め具がついている、安定感抜群のノンワイヤーブラ。カップ裏に裏打がついているので透け感が気になることもなく、肌触りも柔らかになっているところが魅力です。

30代におすすめのノンワイヤーの下着②aimerfeel(エメフィール)レースアップ ノンワイヤー 超盛ブラ(R)

aimerfeel(エメフィール)のノンワイヤータイプの超盛ブラは、フロントのリボンを引っ張ることで左右のバストがより中央に寄せられる谷間メイクができます。U字型のバックスタイルと脇高仕様のサイドボーンで集めたお肉をしっかりキープしながら、背中から脇にかけてスッキリとした印象になります。

30代におすすめのノンワイヤーの下着③ワコール ナイトアップブラ

ナイトアップブラ

寝ている間もバストは重力で流されてしまいがちに。そんなときにおすすめなのが、夜用の下着です。安定してバストを支えながら、就寝中にストレスを感じずに過ごせるよう、肌触りもこだわり抜かれたアイテムです。

30代におすすめのノンワイヤーの下着④aimerfeel(エメフィール)夢ごこち ナイトブラ

aimerfeel(エメフィール)夢ごこちナイトブラは寝ている間に着用するタイプの下着です。サイドのカシュクールレースでバストをしっかり包んで横流れを防止します。着用するとレースがバストを支えるようにふわっと密着し、背中部分は深めのV字カットで就寝時の圧迫感をやわらげ、安眠をサポートします。

叶姉妹のプロフィール

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

叶姉妹は、叶恭子さんと叶美香さんの2人組を指します。しかし、実の姉妹ではありません。

1997年頃に『25ans』にスーパー読者として登場し、女性読者から注目されました。また、ワイドナショーにも出演し、世間に名前が知られるようになります。

2009年1月頃、叶姉妹はAMEBAブログを開設し、常にランキング上位をキープする人気ブロガーになりました。

叶姉妹は漫画やアニメなどに興味があり、2人のスタイルが2次元キャラクターに近いことから、インスタグラムにコスプレ写真を掲載し始めるようになります。『ONE PIECE』のボア・ハンコックや『BKEACH』の松本乱菊などクオリティの高いコスプレを披露し続けた叶姉妹は新たなファン層を獲得しました。

また、2016年頃からコミックマーケットに足を運ぶようになり、自身のブースを出展したこともあります。

叶姉妹は3人組だった?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹とは、叶恭子さんと叶美香さんの2人組ですが、当初は3人で活動していました。

デビュー当時、叶姉妹には叶晴栄(かのうはるえ)さんというメンバーがいました。
叶晴栄さんは叶恭子さんの実の妹。叶姉妹の次女という設定でした。

しかし、叶晴栄さんが結婚することになり、叶姉妹を脱退。
その後、2000年に離婚し、叶晴栄さんは叶姉妹のマネージャーをしていたと言われています。

叶姉妹とよくいるグッドルッキングガイとは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹の話でよく登場してくる「グッドルッキングガイ」。
一体何者なのかと思う方も多いのではないでしょうか。

グッドルッキングガイとは、叶姉妹が容姿端麗な男性のことを表す時に使う言葉。
世界中におよそ30人〜50人いるようです。皆、叶恭子さんのことが好きだから、黒スーツにサングラスの格好をするみたいですよ。

グッドルッキングガイには条件があり、それは「デザインが全て」。
名前の通り「グッドルッキング」であり、美しい男性であることが何よりも大切なようです。そして、身長は185cm以上が当たり前なのだとか。

ちなみに、叶恭子さんは、グッドルッキングガイと恋に落ちることはないみたいです。
叶恭子さんにとってグッドルッキングガイは「空気清浄機みたいな存在」で、一緒に食事している時に近くにいるだけで風景が良くなると感じているそうです。

叶姉妹の仕事内容や収入源とは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

叶姉妹といえば、豪華なセレブ生活を送っているイメージがありますよね。身につけているドレスやアクセサリー、バッグ、靴などはどれも数十万円〜数億円と言われており、俗世とかけ離れた人物であることが伺えます。

しかし、叶姉妹はTVに頻繁に出演しているわけでもなく、バラエティ番組で時々見かける程度で、どんな仕事をしているのか、収入源が謎と思う方もいるのではないでしょうか。

ここからは、叶姉妹の仕事内容や収入源はどこからきているのか、噂されている事柄を見ていきたいと思います。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【1】芸能活動

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹は芸能タレントとして主にバラエティ番組に出演しています。
また、映画やドラマ、CM、イベントに出演したり、声優としてアニメ作品に参加したこともあります。

叶姉妹は多くのDVDや書籍、写真集、人形も発売しているので、これらの出演料や印税などで収入を得ているのでしょう。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【2】セレブリティライフスタイルプロデューサー

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹は肩書きとして「セレブリティライフスタイルプロデューサー」と名乗っています。以前までは「トータルビューティーアドバイザー」「トータルライフアドバイザー」「ライフスタイルアドバイザー」と述べていたこともあります。

2人は、自分らしく楽しく幸せに生きるライフスタイルを送るための手助けをしており、主に美容やファッションなどのアドバイスをしているようです。
また、身に着けているものが宣伝など、スポンサーと言われる方から高額なものをプレゼントされていると言われています。

しかし、収入源がどのくらいかはわかっていません。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【3】両親が資産家

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹の両親が資産家で、仕事をしなくても元々裕福なのではないかとも言われています。

実際、叶恭子さんの父親は会社経営をしていたことがあるようです。しかし、経営状況が悪化し、借金を抱えてしまったそうです。
叶恭子さんにお金をたかり、さらには事件まで起こしてしまったそうです。
一方で、叶美香さんの両親に資産家という情報は一切見当たりませんでした。

なので、2人の両親が資産家で収入を得ている噂はデマだと思われます。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【4】お金持ちからプレゼント

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

セレブ姉妹である叶姉妹は、世界中に人脈を持っているようです。

過去に2人は石油王から10億円もらったと噂されたことがあるのですが真相は不明です。

ですが、TV番組内で「島を貰ったことがある」と発言し、話題になったことがあります。叶姉妹は島の維持費にお金がかかることもあり、売却してそのお金を投資に回したそうです。

また、叶恭子さんの元彼の父親が資産家で、遺産を相続した彼から現金をプレゼントされたこともあるようです。そのお金を使って株に投資して大儲けしたとも言われています。

さらに、叶恭子さんが80歳のアメリカ人石油王に縁談を申し込まれるも破断した過去があるようです。その時、叶恭子さんが真剣に縁談を考えてくれたからと言って、お礼に10億円贈ったという噂もあります。

どこまでが真実かわかりませんが、人脈の幅広さが伝わってくるエピソードばかりですね。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【5】コールガール

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

ネット上では、叶姉妹がハリウッドスターや政治家など超VIP専門のコールガールをしていたという噂が広まったこともあります。

この噂が広まったのは、叶姉妹がTV番組でデヴィ夫人と共演した際に「あなた達はTVに出られるような人間ではない」と発言したからでした。
そのため、視聴者の間で水商売などの仕事をしているのではないかという憶測が出回ってしまったようです。

また、2005年に作家の中村うさぎ(なかむらうさぎ)さんが『新潮45』で、過去にデリヘル嬢として働いたことがあり、その時の源氏名が「叶恭子」だったと告白したことがありました。

その影響もあって、叶恭子さんがコールガールしていたと間違えてしまう方が現れてしまったようです。この騒動が起きた際、叶恭子さんは名誉棄損とパブリシティーの侵害を編集部に訴えています。

なので、叶姉妹がコールガールしていた事実はなく、様々な事柄が運悪く重なって噂が出回ってしまったようです。

叶姉妹の仕事や収入源の噂【6】投資

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹は2019年3月頃にブログを更新し、自分達の収入源について明かしたことがあります。

2人は「約30年以上前から株や為替、投資などをしております」と言い、世界の動きや先々を見通して直感で投資を行って、資産を増やしてきたと述べていました。

噂では、叶姉妹はNTTドコモの権利を所有しているとも言われています。
携帯電話が普及する前、NTTが携帯電話の研究費開発を一般から募集したことがありました。NTTは初期費用のお金を準備するために一口いくらかでお金を集め、携帯電話が普及して業績が上がった際には、口数分の配当金を支払うと発表したそうです。

その際、叶姉妹の祖父もしくは叶姉妹自身らが何百口も購入し、今現在NTTの権利収入が多く懐に入るようになったとされています。しかし、このNTTの権利収入の情報源は分かっていないので、事実かどうかわかっていません。

ちなみに、叶美香さんの方が投資に詳しいらしく、叶恭子さんは「美香さんは投資もすごいんです」と話したことがあります。

叶姉妹の年収はどのくらい?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

叶姉妹は芸能活動やセレブリティライフスタイルプロデューサー、投資などで収入を得ていることがわかりました。

いろんな仕事をしていますが、年収はどのくらいあるのでしょうか。

叶姉妹は年収を公言していませんが、おそらく7億円〜8億円あるのではないかと思われています。

投資などで損した経験もないみたいなので、年収が数億円あってもおかしくなさそうですね。

叶恭子の生い立ちは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹の姉である叶恭子さん。
現在のセレブリティな生活とは異なり、生い立ちが凄まじいと言われています。
一体、叶恭子さんはどんな生い立ちなのでしょうか。

叶恭子さんは、輸入会社を経営する父親と家事が苦手な母親・妹の4人家族の長女として生まれました。父親はプレイボーイなのか他所に家庭がいくつかあり、妾を囲って子供も設けていたそうです。なんと、戸籍上では7人の子供を認知していたのだとか。

叶恭子さんは、幼いながらも「父親にはなぜ他にも家があるのか」と思っていたそうですが、「男の習性上仕方ないものだ」と諦めたそう。

父親が経営者でもあり裕福な生活を送っていたものの、叶恭子さんが家を出た10代後半の時に会社が倒産。両親が離婚したそうです。

その後、高校生になった叶恭子さんは、大阪のクラブで夜遊びを楽しんでいた際に実業家の男性と恋に落ちます。数え切れないほどの大金を貰い続け、男性と破局後、その大金でビジネスを起こし、個人事務所を設立。立ち上げた会社は優良企業となり、株取引も成功を収め、資金を増やしていったそうです。

ある時は石油王とお見合いするも破談した経験もある叶恭子さん。
たくさんの人と出会い、いろんな経験をしてきたからこそ今の生活を築けたみたいですよ。

叶恭子は家族とトラブルになったことがある?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶恭子さんの人生はいいことだらけではありませんでした。

2007年11月頃、会社が倒産してお金に困っていた父親が叶恭子さんの元に現れ、お金をせびるようになったそう。
自宅マンション付近の電柱に「親がガンの治療で困っているのに、叶姉妹は金を返さない」「親を見殺しにするオニ娘、早く金返せ」などといった悪質なビラを貼ったのだとか。

そして同年12月25日、借金の申し出を断った娘の叶恭子さんに対し、父親は傘で暴行。その場にいた叶美香さんにも傘で殴りかかり、警察官に逮捕された事件が起こりました。

また、同年には叶恭子さんの実の妹・叶晴栄さんも事件を起こしたことがあります。

叶晴栄さんは、叶姉妹が所有するマンションからドレスや貴金属など約2億4600万円相当のものを勝手に持ち出して行方をくらませたそう。

叶恭子さんが被害届を提出し、2011年に叶晴栄さんは横領の疑いで東京地検に書類送検されました。

叶姉妹の自宅が豪華?住まいはどこ?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹は実の姉妹ではありませんが、一緒に暮らしているようです。
なぜかというと、叶恭子さんは身の回りの世話を叶美香さんにしてもらっているので、叶美香さんが常に側にいないと困るのだとか。

2人は仕事などで得た収入がたくさんあるので、かなりの豪邸に住んでいると思われますが、住まいはどこにあるのでしょうか。

2014年9月28日に更新したブログにて、3年前までは西麻布と赤坂に4箇所住まいがあり、それ以降は2箇所にまとめていると打ち明けていました。また、叶恭子さんはホテル住まいが好きならしく、ホテルライフを送ることもあるようです。

そして気になる自宅ですが、エントランスは白い大理石でできており、エントランスコンシェルジュがいるようです。また、お風呂のバスタブも大理石で、自宅に4箇所あるみたいですよ。なんとトイレも6つ存在するようです。

実は叶恭子さんはかなりの潔癖症で、同じトイレやバスルームを使えないため、複数あるみたいです。

ちなみに、叶姉妹は自宅以外にも不動産として所有している物件がいくつかあるようです。

叶姉妹の食生活とは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

叶姉妹はデビュー当時から変わらない体型をキープしています。
2012年に公開されたサイズによると、叶恭子さんのスリーサイズが「B98・W56・H90」で、叶美香さんが「B100・W58・H92」のようです。そして2人は今もほぼ変わらない数字みたいですよ。

一体どんな食生活をしたら美ボディを保ち続けられるのか気になりますよね。
叶姉妹は2019年7月に出演した『有田哲平と高嶋ちさ子の人生イロイロ超会議』で、体型維持をする食生活について赤裸々に告白しました。

叶姉妹は1日5食、お肉中心の食生活をしており、1日の摂取カロリーは約5,000キロカロリー以上のようです。このカロリー数は成人女性の平均の約3倍と言われています。

また、叶姉妹は赤身系のお肉を1日500〜800g食べ、食前にレモン水を飲むように心がけているみたいです。叶美香さんによると、お肉の前にレモン水を飲めば消化が良くなるそうですよ。

2人は驚きの食生活をしていることがわかりますが、お肉などをたくさん食べないと逆に代謝が回らなくなるそうです。

叶姉妹は整形?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

2人ともデビュー当時から美しい容姿ですが、写真を見比べてしまうと整形を疑われてもしょうがないですよね。
また、叶姉妹が整形を過剰にしていることによって、「崩壊寸前」という噂も出回っています。

ネット上では叶姉妹の目が昔と比べて大きくなっている事から整形外科で「目頭切開」したのではないかと言われています。
叶恭子さんも叶美香さんも昔から目が大きくて綺麗なのでメイクによる多少の変化はありますが整形まではしてないかもしれません。

他にも頬のリフトアップ、唇にヒアルロン酸、しわ取りなどの噂もあるようですが1つだけ明らかに変わっているところが豊満なバストです。
デビュー直後よりも明らかに現在の方が大きくなっていますよね。
豊胸なのか自然なのか、真相はわかりませんが、
どちらにせよあのボディを手に入れるのは凄い事ですよね。

それにしても叶姉妹が全身を過剰に整形していると言われるのは、あのゴージャスな衣装と抜群のスタイル、さらにはセレブで豪遊しているという印象から全て金で手に入れているんだろうという印象を持たれているのかもしれません。

叶恭子のすっぴんがすごい?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

叶姉妹はいつもメイクをばっちり決めていますよね。素顔がどんな感じか見てみたい方もいるのではないでしょうか。

過去に叶恭子さんはすっぴんを公開したことがあります。
2012年に出演した『サタネプ☆ベストテンSP』で、叶恭子さんはメイクしていないすっぴんの写真を見せ、「綺麗すぎる」「毛穴が見つからない」「ほぼメイク時と変わらない」と反響を呼んだことがあります。

叶恭子さんはタトゥーの眉とアイラインを入れており、まつ毛もエクステをしていることから、メイク時とすっぴんがあまり変わらないようでした。

また、2019年1月頃、叶美香さんはブログやインスタグラムで叶恭子さんのすっぴん画像を掲載したこともあります。叶恭子さんは長年美容鍼の施術を受け続けており、顔以外の全身の肌にも気を使ってケアをしているみたいです。

叶美香さんはすっぴんでも綺麗な叶恭子さんのことを「姉の毛穴レスな輝くお肌がさらに引き締まり、艶と弾力と透明感が増し、この世の中ものとは思えない2次元で美術品のような」と紹介していました。

叶恭子がサングラスをつけている理由は?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿 -

近年、叶姉妹がTV番組に出演する際、叶恭子さんがサングラスをつけている機会が増えています。以前まではサングラスを着用していなかったことから、「なぜ叶恭子はここ最近サングラスを身につけているのか」と理由を知りたい方が増えているそうです。

叶恭子さんがサングラスを着用するようになった時期を調べてみたところ、2018年2月頃に出演したソフトバンクのCMからでした。
今までも多くのCMに出演してきた叶姉妹ですが、この時初めて叶恭子さんがサングラスをかけていたそうです。

また、2019年4月27日に放送された『嵐にしやがれ』でも、叶恭子さんはサングラスをかけていました。

ネット上では目を整形したからではないか、ドライアイなのではないかなど様々な憶測が浮上しています。

しかし、叶姉妹のインスタグラムでは、サングラスをつけていない写真も公開されているので、整形説はないと思われます。

具体的な理由はわかりませんが、叶恭子さんはおしゃれの一環でサングラスをつけて番組に出演している可能性が高いとみられています。

叶恭子の結婚観とは?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶恭子さんは、2019年7月に出演した『有田哲平と高嶋ちさ子の人生イロイロ超会議』で自身の結婚観について赤裸々にトークしました。

叶恭子さん曰く「結婚に対しては、微塵の魅力も感じませんし興味もない。”なぜしなきゃいけないのか?”と考えています」と断言。結婚に興味がないと言い切っていました。

どうやら叶恭子さんには、結婚以外に大切なものがあるようです。
数ある優先順位の中でも1番なのが「叶美香さん」。そして、お金や愛犬、シューズ、グットルッキングガイなどを大切に感じているみたいですよ。

叶恭子さんは好きな人と結婚するよりも大切なものがたくさんあるから、「結婚」には至らないようですね。

叶姉妹はインスタグラムをやってる?

 

この投稿をInstagramで見る

 

叶姉妹 kanosisters(@kano_sisters007)がシェアした投稿

叶姉妹はインスタグラムを開設しています。
アカウント名は「@kano_sisters007」で、フォロワー数は約84万人越え。
叶恭子さんと叶美香さんの個別アカウントはないので偽アカに注意しましょう。

叶姉妹のインスタグラムは大人気です。
叶恭子さんや叶美香さんのセクシーな格好も支持されていますが、特に注目されているのがコスプレ。『鬼滅の刃』や『ONE PIECE』、『ジョジョの奇妙な冒険』などいろんなキャラクターに扮し、どれも再現度が高いと好評です。

旬なアニメのコスプレに挑戦する機会が多いので、今後叶姉妹がどんなキャラクターになりきるのか、インスタグラムをフォローしてチェックしてみてはいかがでしょうか。