TOPLOG FREE FASHION MAGAZINE

“運動不足解消グッズ”でお家でラクしてボデイを刺激♡



冬だからって油断してたらダメ!でも運動したり、ジムに通ったりするのは面倒くさい。
と思ったらひとまずおうちでラクにエクササイズできるグッズを使ってみては?


動かすだけ、ひねるだけ、つけるだけで簡単にトレーニング効果を実感できる優秀グッズをご紹介。


これで運動不足のあなたも、ちゃっかり引き締めボディを手に入れよう。


転がすだけで、簡単にエクササイズ


http://amzn.asia/4JAOiYK
amzn.asia


FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー エクササイズローラー 超静音 厚いマット付き


ハンドを握って膝をついて、ローラーを転がしながら前へ体重をのせて。
前へ転がす際に腹筋を使うので、お腹が引き締まって、ぽっこりお腹を解消!


分解ができるので、持ち運びができて収納も楽チン。


ぽっこりお腹につけるだけで解消



http://amzn.asia/h7kBHjc
amzn.asia


MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) ブラック


1日1回お腹につけるだけで、効率的なトレーニング効果が。
20Hzの低周波特有のピリピリとした痛みを感じない独自の波形「CMMパルス」が、筋肉に刺激を与え、引き締まったボディに。


薄型軽量なうえ、コードレスなので、テレビやパソコンを見ながらや家事をしながらでも使用できるので、毎日無理なく続けられそう。


腹式呼吸を鍛えて、お腹を刺激


https://item.rakuten.co.jp/kurosawahonten/pow-pbp-fitness/
item.rakuten.co.jp


POWERbreathe PLUS FItness フィットネスタイプ (重負荷) 《呼吸筋トレーナー》


プロの歌手やミュージカル俳優たちも愛用していると噂の呼吸筋トレーナー。


お腹からより深い呼吸ができるようになるので、筋肉や体幹をトレーニングできる。


まずは1日2回、30呼吸を毎日、1か月以上続けられるよう習慣付けて。
息のコントロールを自在に操れるようになると、体がリラックスできラクになりますよ。


ひねってくびれをキープ


https://item.rakuten.co.jp/azumishoji/abge2364/
item.rakuten.co.jp


ウエストツイスト ツイストボード ツイスター ダイエット


プレートの上に立って、体を左右に振って、ウエストや太もものシェイプアップを。


1日15〜20分適度、腰を左右に大きく振るだけなので、簡単にエクササイズ出来る。音楽を聴きながら、ノリノリで行うのも○


バンド付きなので、腕も大きく動かしながら、二の腕も一緒に引き締めちゃおう。


全身の骨盤を整えながら、バランス感覚と体幹を鍛えて、足腰を強化。


お風呂でも使えるローラーで余分な脂肪を揉みほぐし


http://amzn.asia/56IOn05
amzn.asia


ヤーマン ( ya-man ) アセチノクワトロインパクト IB-23CJ


毎日約30分ほど、二の腕やウエスト周り、ヒップ、太ももなど気になる部位に当てて、グイグイもみ出して。
コードレスで軽量なので、持ち運びも楽チン。その上お風呂でも使用できるので、時間がないなんて人や面倒くさがりさんでも大丈夫。


お風呂に入っている時や、お風呂上がりの、体が温まっているタイミングでするのが効果的。


またフェイスケア用のアタッチメントも付いているので、全身使えるのもかなりお得ですね。


関連キーワード

RECOMMENDこの記事を読んだあなたにオススメ