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ヨガライフアドバイザー、渋木さやかさんのヨガライフ連載。
忙しい毎日を送る女性に向けて、日常にヨガを取り入れる方法を発信します。

一日の疲れを癒すヨガ

ココに効く!

HOW TO YOGA MOVIE

動画内衣装:lululemon athletica

背中を丸めないように前屈していく。無理せず途中まででもOK!

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ヨガインストラクター / ヨガライフアドバイザー
lululemon Japan日本初アンバサダー
モデルやファッションPRを経て、ヨガインストラクターに転身。
また『ヨガライフアドバイザー』として「恋愛とヨガ」をテーマに、
ヨガ哲学の知識と経験を活かし、多方面で活躍中。
2015年結婚、2016年男児出産。夢は全ての女性がヨガを通して幸せになること。

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lululemon atheletica

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